প্যানথাইথন কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা উন্নত করতে পারে
আপনি আপনার কেনাকাটা করছেন যখন আপনি দোকান তাক উপর অন্যান্য পুষ্টির সম্পূরক মধ্যে pantethine দেখে থাকতে পারে। যদিও বাজারে অন্যান্য সম্পূরক হিসাবে সম্ভবত জনপ্রিয় না হলেও, কিছু প্রমাণ রয়েছে যে প্যানথাইনিন আপনার স্বাস্থ্যের নির্দিষ্ট দিকগুলি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
প্যানথাইটিন একটি পুষ্টিকর সম্পূরক যা প্যান্টেনিনিক অ্যাসিডের একটি সক্রিয় ফর্ম, যা ভিটামিন বি 5 নামেও পরিচিত।
এটি কোয়েনজাইম একে সাহায্য করে, যা একটি অণু যা শরীরের বিভিন্ন বিপাকীয় পদার্থের সাথে জড়িত। রোগাক্রান্ত গঠন, ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত প্রচলন বিষয় এবং ম্যালেরিয়ার সাথে সম্পর্কিত জটিলতাগুলি যেমন প্যানথাইথিন কিছু নির্দিষ্ট রোগের রোগ প্রতিরোধে কিছু সম্ভাব্য ফলাফল দেখিয়েছে। পটিথিন আপনার লিপিড মাত্রা কম সাহায্য করতে পারে যে মাউন্ট প্রমাণ আছে।
প্যানথিন এবং আপনার লিপিডস এর প্রভাব
বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পুষ্টিকর একটি সম্পূরক হিসাবে গ্রহণ করলে আপনার কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা কমিয়ে আনে। এই গবেষণায় অধিকাংশ, pantethine গ্রহণ মানুষ উচ্চ কোলেস্টেরল মাত্রা ছিল বা কার্ডিওভাসকুলার রোগ উন্নয়নশীল ঝুঁকি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। যদিও কিছু লোক নিয়মিত খাদ্য গ্রহণ করত, তবুও কয়েকটি গবেষণা ছিল যেখানে পোটেনথিন গ্রহণকারীরাও স্বাস্থ্যকর খাদ্য অনুসরণ করে যেমন টিএলসি ডায়েট ।
এই গবেষণায় গৃহীত pantethine এর মাত্রা 300 এবং 1200 মিলিগ্রাম দিনের মধ্যে - মাঝে মাঝে ছোট ডোজ মধ্যে বিভক্ত সারা দিন দুই থেকে চার বার গ্রহণ - এক বছরের জন্য।
যদিও কয়েকটি পুরানো গবেষণায় লিপিড স্তরের একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য দেখা যায় নি, তবে বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের উপর উল্লেখযোগ্য, ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে:
- মোট কলেস্টেরলের মাত্রা 1২ শতাংশের কম।
- এইচডিএল কোলেস্টেরল মাত্রা বেড়েছে 17 শতাংশ পর্যন্ত।
- এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা 4 থেকে ২0 শতাংশ পর্যন্ত কোথাও কমে যায়।
- ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা অন্তত 14 শতাংশ দ্বারা কমে যায়।
এই গবেষণায় দেখা যায় না যে আরও প্যাথাইটিন ভাল - তাই প্রতিদিন 900 মিলিগ্রামের বেশি ডোজ নেওয়ার জন্য অতিরিক্ত লিপিড-নিম্নোক্ত উপকারিতা থাকতে পারে না। যাইহোক, কয়েকটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে অন্যান্য লিপিড-নিম্নমুখী ওষুধের সাথে বা টিএলসি ডায়েটসহ অন্যান্য হস্তক্ষেপের মাধ্যমে প্যানটেনাইন গ্রহণ করলে আপনার কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা আরও কমিয়ে সাহায্য করতে পারে।
এক গবেষণায় দেখা গেছে, প্যানথিনের পূর্ণ লিপিড-নিম্নমানের বেনিফিট দেখতে চার মাসের বেশি সময় লাগতে পারে।
কিভাবে প্যানথিন আপনার লিপিডস প্রভাবিত করে?
যে প্যাথাইটাইনটি দ্বারা লিপিড স্তর কমিয়ে আনা যায় তা প্রক্রিয়াটি জানা যায় না। প্যানটাইথাইন সাইস্তামিনে বিভক্ত, একটি রাসায়নিক যা শরীরের কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড উৎপাদনের সাথে জড়িত প্রোটিনকে প্রভাবিত করে বলে ধারণা করা হয়।
আপনি আপনার লিপিড নীচের Pantethine নিতে হবে?
আপনার কলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি কমিয়ে দেওয়ার জন্য প্যাথথিনের ক্ষমতা সমর্থন করে এমন বেশ কয়েকটি গবেষণা রয়েছে। তবে আপনার লিপিড স্তরের সুস্থতার জন্য কীভাবে কার্যকর এবং নিরাপদ প্যানথাইনটি কার্যকর তা নির্ণয় করতে আরও বেশি গবেষণা প্রয়োজন।
প্যানথাইটিন তার সাথে যুক্ত অনেকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখায় না।
আরও সাধারণভাবে অভিজ্ঞ হয় এমন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি হার্টবার্জ, বমি বমি ভাব, আলগা স্তন এবং বমি। এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সাধারণত হালকা হয় এবং-অধিকাংশ ক্ষেত্রেই -অনুক্রমে সময়ের সাথে সাথে নিজেদের মধ্যে চলে যায়।
যদি আপনি কোলেস্টেরল কমিয়ে সাহায্য করার জন্য একটি সম্পূরক হিসাবে pantethine যোগ করার জন্য খুঁজছেন হয়, তাহলে প্রথম আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলা উচিত। যদিও প্যান্থাইনটি ভালভাবে সহ্য করা হয় বলে মনে হয় না, তবে এই সম্পূরকটি আপনি যে অন্যান্য ঔষধ গ্রহণ করছেন বা যদি এটি আপনার ইতিমধ্যেই আছে এমন কোনও মেডিক্যাল শর্তগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে তবে এটি সম্পর্কে জানা যায় না। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে প্যান্থেথিন নিতে আপনার অভিপ্রায়কে বলার মাধ্যমে, আপনি যখন এই সম্পূরকটি গ্রহণ করছেন তখন সে আপনার স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করতে পারে।
> সোর্স:
> ইভান্স এম, রামবার্গার জেএ, আজুমমানো আই, এট আল ভিটামিন বি 5 এর একটি ডেরিভেটিভটি, স্ট্যান্টিন থেরাপির জন্য যোগ্য হ'ল নিম্ন মধ্যপন্থী কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির মধ্যে এলডিএল এবং অ-এইচডিএল কলেস্টেরলকে অনুকূলভাবে পরিবর্তিত করে: ত্রি-অন্ধহীন প্ল্যাসো এবং খাদ্য-নিয়ন্ত্রিত তদন্ত। ওয়াস স্বাস্থ্য ঝুঁকি ব্যবস্থাপনা 2014; 10: 89-100
> ম্যাক্রাই এমপি প্যান্থাইনের সাথে হাইপারলিপোপ্রোটিনমিয়া চিকিত্সা: কার্যকারিতা ও সহনশীলতার একটি পর্যালোচনা এবং বিশ্লেষণ। Nutr Res 2005; 25: 319-333।
> প্যান্থায়থিন মনিোগ্রাফ Alt মেড Rev 2010; 15: ২79-২81
> রুমগার জেএ, নেপোলিতানো জে, আজুমানো আই, কামিয়া টি, ইভান্স এম। প্যানথাইথন, ভিটামিন বি 5 এর একটি ডেরিভেটিভ একটি পুষ্টিকর সম্পূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়, নিম্নমাত্রা ল্যাপোপ্রোটিন কলেস্টেরল বিপাকীয়ভাবে নিম্ন থেকে মধ্যপন্থী কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি উত্তর আমেরিকার বিষয়গুলি পরিবর্তন করে। অন্ধভাবে প্লাবন এবং খাদ্য-নিয়ন্ত্রিত তদন্ত। নিউট্র রিস ২011; 31: 608-615