চিউইং গাম হতাশা মুক্ত করতে পারেন?

সত্য বা কথাসাহিত্য: চিবুক গলব্লব জন্য?

চিউইং গাম লালা উৎপাদনে উদ্দীপিত হয়, যা হৃদরোগের উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। যেহেতু লালা ক্ষারযুক্ত, এটি এসিডকে নিরপেক্ষ সাহায্য করতে পারে। লালা এছাড়াও অক্সফ্যাগাস স্নান এবং পেট নিচে এটি ধোয়া দ্বারা ঘনত্ব মধ্যে refluxed অ্যাসিড প্রভাব হ্রাস দ্বারা হৃদরোগ থেকে উপশম করতে পারেন।

হার্ট বার্ন কারণ এবং প্রক্রিয়া

চিউইং গাম হার্টবার্ন হ্রাস যে প্রমাণ

আগের গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে খাবার পরে চিনিতে চিনির গাম মুখের মধ্যে এসিড এবং চিনি মাত্রা কমিয়ে cavities প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন। বিজ্ঞানীরা বিস্ময়ের উদ্রেক যদি একই অ্যাসিড হৃদরোগের সাথে সাহায্য করতে পারে।

চিউইং গাম এসিড রিফাক্স / জেরডের সাহায্যে সাহায্য করতে পারে কিনা তা দেখার জন্য ২005 সালে ব্রিটেনের কিং কলেজের গবেষকরা ২1 জন স্বেচ্ছাসেবকদের তত্ত্ব পরীক্ষা করে দেখে। দুই দিনের স্পন্সর অনুযায়ী, স্বেচ্ছাসেবকরা দুটি উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার খেলে, এক প্রতি দিন. খাবারের পর, স্বেচ্ছাসেবীরা 30 মিনিটের জন্য গামকে চিবুবে, এবং অন্য খাবারের পর, তারা কোনও গাম চিবানো করবেন না। প্রতিটি খাবার পর দুই ঘন্টার জন্য, গবেষকরা প্রতিটি স্বেচ্ছাসেবকের অক্সফগজে এসিডের মাত্রা মাপা। গবেষকরা তখন গাম চিবানোর পর খাবারের পরের সময়ের তুলনায় ফলাফলের তুলনা করেন এবং গম চিমটি না করা হলে ঐ খাবারের পর থেকে। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে খাবারের পর চিউইং গাম অক্সফ্যাগাসে অম্লতা মাত্রা হ্রাস করে।

একটি 2016 গবেষণায় আরও একটি পদক্ষেপ গ্রহণ করে, যে গাম চিউইং না শুধুমাত্র লালা বৃদ্ধি (অক্সফ্যাগাস স্নান এবং অম্লতা হ্রাস ফলে) বৃদ্ধি করতে পারে কিন্তু bicarbonate, mucin, enodthelial সহ লালা মধ্যে প্রতিরক্ষামূলক পদার্থের একটি বৃদ্ধি উত্পাদন মাধ্যমে esophageal নিরাময় সাহায্য করতে পারে রিফ্লেক্স অক্সফ্যাগাইটিস সহ মানুষের বৃদ্ধি বৃদ্ধির ফ্যাক্টর এবং প্রোস্টেটগ্ল্যান্ড ই ২।

চিউইং গাম জিনিস টাইপ কি?

অধিকাংশ অংশে, আমরা সত্যিই জানি না যে চিউইং গামের প্রকারের ব্যবহারটি পার্থক্য তৈরি করে। এই গবেষণার বেশিরভাগই ছোট নমুনার ব্যবহার করেছে, যার মানে 100 জন লোকের চেয়ে কম, তাই প্রকৃতপক্ষে একটি সুস্পষ্ট উত্তর পাওয়া যায় না। নর্থ ক্যারোলিনা জ্যাক ফরেস্ট ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায় পাওয়া যায় যে চিনিকল গাম, কিনা এটি চিনিযুক্ত বা একটি বাইকারবোটযুক্ত, নিম্নতর অম্লতা সাহায্য করে - যদিও বাইকারবোটটি আরও কার্যকরীভাবে কাজ করে। সম্প্রতি, ২015 সালের জার্নাল অব ডায়েট্রি সাপ্লিমেন্টস একটি ক্যালসিয়াম কার্বোনেট দিয়ে একটি গাম পরীক্ষা পরীক্ষা করে দেখেছে যে এটি একটি প্ল্যাগোবো গামের চেয়ে হৃদরোগের উপসর্গ হ্রাস করে।

চটকানি গাম্ভের জন্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

বিভিন্ন গবেষণার ফলাফল অ্যাসিড রিফক্স প্রভাব কমাতে চিউইং গাম সমর্থন করে, এটি প্রত্যেকের জন্য কাজ নাও হতে পারে বিশেষ করে, চিউইং গাম বা হার্ড ক্যাডিশন খাওয়ার কারণে অতিরিক্ত বায়ু প্রবাহিত হতে পারে। ঘূর্ণায়মান বায়ু, তুষারপাত এবং ফ্ল্যাটুলেন্স বৃদ্ধি হতে পারে। অতএব, চিউইং গামটি ভেঙ্গে বা হার্ড ক্যান্ডি খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ যদি বাতাস গলে যায় তাহলে আপনার জন্য সমস্যা হয়

হার্টবার্ন জন্য চিবুক গাম্দের নীচে লাইন

সাধারণভাবে, চিউইং গাম বা খাবারের পর 30 মিনিটের জন্য লজেন্স বা হার্ড ক্যান্ডিতেও চিকন খাওয়ার ফলে লালা উৎপাদন বৃদ্ধি পায়, যা হৃদরোগের সাথে সাহায্য করার জন্য এটি একটি বেশ সহজ প্রাকৃতিক প্রতিকার।

তবে এটা গুরুত্বপূর্ণ যে, মনে রাখতে হবে যে হৃদরোগ সবসময়ই একটি বিরক্তিকর উপসর্গ নয়। দীর্ঘস্থায়ী অন্ত্রবৃদ্ধি যেমন ক্ষতিকারক esophagitis, scarring এবং কঠোরতা, Barrett এর অক্সফ্যাগাস, এবং এমনকি esophageal ক্যান্সার হিসাবে গুরুতর সমস্যা হতে পারে ।

যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী হৃদরোগে আক্রান্ত হন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার ব্যাপারে নিশ্চিত হন। চিউইং গাম ছাড়াও, আপনার উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য আপনি নিজে নিজে কিছু করতে পারেন । কখনও কখনও ঔষধ প্রয়োজন হয়। এবং যদি আপনার লক্ষণগুলি চলছে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে এন্ডোস্কোপি পদ্ধতিটি সুপারিশ করতে পারে যাতে আপনি উপরে উল্লিখিত জটিলতাগুলির কোনও উন্নয়ন না করেন।

_{সূত্র:}

_{ব্রাউন, আর।, স্যাম, সি, গ্রিন, টি।, এবং এস। কাঠ। রিফ্লেক্সজনিকের খাবারের পর গ্যাস্ট্রো এসফাজাল রিফ্যাক্সের সাবজেক্টিভ রেটিংগুলিতে গুতসিগাম ™, একটি উপন্যাস গামের প্রভাব। ডায়রিটি সম্পূরকগুলির জার্নাল । 2015. 1২ (২): 138-45}

_{মাজেজেজ, আর।, বারলেট, ডি।, এবং এ। গ্যাস্ট্রো-এসফাজাল রিফ্লেক্সে চিবাই চিনির ফ্রি গামের প্রভাব। জার্নাল অফ ডেন্টাল রিসার্চ । 2005. 84 (11): 1062-5}

_{Sarosiek, জে। Esophageal Mucosa এর হিলিং Esophageal Submucosal এবং ল্যাবরেটিভ গ্ল্যান্ডস ফাংশন উন্নতি করে? নিউ ইয়র্ক অ্যাকাডেমি অব সায়েন্সেস এর ইতিহাস । 2016। 1380 (1): 155-161}

_{Smoak, বি, এবং জে। Koufman ফারাঞ্জলে এবং এসোফেজাল পিএইচ এ গাম চিউইউর প্রভাব। অটোলজি, রাইজোলজি এবং ল্যারিয়ানোলজি এর অ্যানালস । 2001. 110 (1২): 1117-9}