আপনার শিশু এবং নিদ্রাহীনতা অনিদ্রা

ঘুমের সূচনা অনিদ্রা শৈশবের আচরণগত অনিদ্রা দুটি ধরনের এক। এটা যখন ঘুমন্ত অবস্থায় একটি পিতা বা মাতা অনুপস্থিত একটি শিশু ঘুমন্ত পড়তে অসুবিধা হতে পারে। এই অবস্থায় প্রায়ই শিশুরা এবং ছোট শিশুদের ঘুমের সময় বা রাতে ঘুমানোর পরে দেখা যায়।

কারণসমূহ

প্রাপ্তবয়স্কদের মতো, ঘুমের ঘুম নেবার সামর্থ্য শিশুরা তাদের ঘুম পরিবেশে উপস্থিত অবস্থার উপর নির্ভর করে।

এতে আলো, শব্দ এবং তাপমাত্রা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। যদি ঘুমের পরিবেশ ঘুমের জন্য সুপরিচিত এবং উপযোগী হয়, তবে হস্তান্তর সহজেই ঘটে। ঘুমের পরিবেশে তরুণ বাচ্চাদের এবং শিশুরা বিশেষ করে তাদের বাবা-মায়ের প্রভাবের জন্য সন্দিহান হয় এবং এর ফলে গুরুত্বপূর্ণ ফলাফল হতে পারে।

মাতাপিতা উপস্থিত হতে পারে, কারণ তাদের সন্তানটি ঘুমিয়ে পড়ে অতএব, কিছু পিতামাতার ক্রিয়াকলাপ ঘুমের প্রারম্ভে যুক্ত হতে পারে, সহ:

• উদ্গাতা
• Rocking
• প্রতিপালন
• মার্জন
• ঘুমন্ত (শিশুদের সঙ্গে শায়িত)

এই অবস্থার সাথে জড়িত একটি শিশু পতন ঘুম সমস্যাগ্রস্ত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন শিশু একা জাগবে, তখন তারা তাদের পিতা বা মাতা বিছানায় ফিরে না যাওয়া পর্যন্ত কান্নাকাটি করবে এবং এমন অবস্থার পুনঃপ্রতিষ্ঠা করবে যা পরবর্তীতে ঘুমাতে পারে।

বেশীরভাগ শিশু রাত্রে 4-5 বার জেগে ওঠে এবং বাবা-মায়ের উপস্থিত হওয়া এবং তাদের ঘুম থেকে জাগিয়ে তোলার বারংবার প্রত্যাশাগুলি গুরুত্বপূর্ণ পিতামাতার সংশয় হতে পারে।

এটি শিশুদের আরও ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন জাগ্রত করে তোলে, যা অত্যধিক ঘুম বিচ্ছিন্নতা (বিঘ্ন ঘটা)

চিকিৎসা

মনোবিজ্ঞানে, এই ঘটনাটি একটি শর্তযুক্ত প্রতিক্রিয়া বলা হয়। সন্তানের পরিবর্তে ঘুম ঘুম সময় তার বা তার বাবা উপস্থিতির আশা আসে।

সমাধানটি বেশ সহজ: অভিভাবককে অবশ্যই এই সংস্থাটি ভাঙ্গতে হবে।

মাতাপিতা তাদের ক্রিয়াকলাপ বা ঘুমন্ত পতন আইনের থেকে উপস্থিতি বিচ্ছিন্ন করতে হবে। এটি ঘুমন্ত হওয়ার আগেই সন্তানের বিছানায় শুয়ে থাকতে পারে। এটি সুষ্ঠু কার্যক্রমের পরিবর্তনের প্রয়োজন হতে পারে যাতে একটি সুসংহত প্রত্যাশা প্রতিষ্ঠিত হয় না। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, শিশুদের রাতে সময় জাগানোর সময় স্বতঃস্ফুর্ত হওয়া উচিত।

এটি কেবল "কাঁদতে কাঁদতে" (বিলুপ্তির মাধ্যমে কার্যকরীভাবে সংগঠনটি ভাঙার অনুমতি দিয়ে) এটি সম্পন্ন করতে পারে। এই স্নাতক বিলুপ্তির Ferber পদ্ধতি ব্যবহার করে, আরো ধীরে ধীরে সম্পন্ন করা যেতে পারে। এই থেরাপি পিতামাতার অংশ কিছু অধ্যবসায় প্রয়োজন হতে পারে, এবং সাহায্য একটি শিশুরোগ, মনোবৈজ্ঞানিক, বা সাইকিয়াট্রিস্ট থেকে প্রয়োজন হতে পারে।

_{সূত্র:}

_{দুরার, জেএস এবং শারভিন, আরডি "পেডিয়াট্রিক ঘুমের ঔষধ।" কন্টিনাম। নিউরোল ২007; 13 (3): 16২}

_{মাইন্ডেল, জেএ, ও ওয়েনস, জেএ। "শিশুর চিকিত্সা একটি ক্লিনিকাল গাইড: ঘুম সমস্যা নির্ণয়ের এবং ব্যবস্থাপনা।" ফিলাডেলফিয়া: লিপিনকোট উইলিয়ামস ও উইলকিন্স , ২003।}

_{স্প্রুইট, কে এট আল "স্কুল বয়সের স্বাভাবিক শিশুদের মধ্যে ঘুমের সমস্যাগুলির প্রাদুর্ভাব এবং পূর্বাভাস"। জে ঘুম Res 2005; 14 (2): 163-176।}

_{টাউচার্ট, ই এট আর "প্রারম্ভিক শৈশব জুড়ে রাতের ঘুম ভেঙ্গে যায় এমন ফ্যাক্টর।" আর্চ Pediatr Adolesc মেড 2005; 159 (3): 242-249।}