ডেন্টাল ড্রিল এড়িয়ে চলার টিপস
আপনি কি আমাদেরঅবস্থান ও শর্তাবলীবুঝতে পেরেছেন? হ্যাঁ আপনি কি আপনার অধিকৃত পৃষ্ঠা থেকে এই বাণিজ্য কে সরিয়ে ফেলতে চান? গর্তগুলি প্রতিরোধ করার পদ্ধতি শিখিয়ে আপনাকে ফিরে আসা এবং ভরাট করার প্রয়োজন নেই তা নিশ্চিত করার জন্য দীর্ঘ পথ হবে। আপনার মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া আপনার দাঁত একটি স্টিকি প্লেক গঠন যখন cavities বাড়ে যে দাঁত ক্ষয় ঘটে। আপনি খাওয়া বা পান যখন, ব্যাকটেরিয়া খাদ্য মধ্যে শর্করার ব্যবহার এবং উপজাত দ্রব্য একটি এসিড হয়। চটচটে প্লেকটি আপনার দাঁতের বিরুদ্ধে এই এসিডটি বজায় রাখে যেখানে এটি আপনার দাঁত খামারে আক্রমণ করে, যার ফলে ক্যান্সার দেখা দেয়।
1 -
দাঁত মাজোগহ্বরের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, আপনার দাঁতের দাঁত মাথায় ফ্লোরাইডযুক্ত দিনে অন্তত দু'বার ব্রাশ করুন । আপনি একটি নিয়মিত টুথব্রাশ বা বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন। আপনার দাঁত সব দিকে ব্রাশ করা নিশ্চিত করুন: সামনে, পিছনে, এবং শীর্ষ। আপনার দাঁত ব্রাশ করে ফলকটি সরিয়ে ফেলে, তবে এটি কয়েক ঘণ্টার মধ্যে আবার গঠন করবে, তাই দিনে অন্তত দুবার ব্রাশ করতে হবে।
2 -
আপনার দাঁত দৈনিক মধ্যে ফোলা বা পরিষ্কারআপনি যখন খাবেন তখন খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ আপনার দাঁতগুলির মধ্যে ধরা পড়ে। যদি ধ্বংসাবশেষ সরানো হয় না, এটি cavities হতে পারে। দাঁতগুলির মাঝামাঝি থেকে খাবারের ধ্বংসাবশেষ সরিয়ে ফেলার সর্বোত্তম উপায় হলো প্রতিদিন এক আন্তঃদৈর্ঘ্য ক্লিনার ব্যবহার করা।
3 -
স্বাস্থ্যকর খানসঠিক পুষ্টি ভাল দাঁতের স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং চিনিযুক্ত পানীয়ের পরিমাণ সীমিত করলে আপনার দাঁত তৈরির প্লেককে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে। এর পরিবর্তে জল পান করুন। চর্বি থাকা হার্ড ক্যান্ডি এবং অন্যান্য খাবার সহ ঘন ঘন সুস্বাদু খাবারের একটি অভ্যাস করবেন না।
4 -
আপনার ডেন্টিস্ট এবং ডেন্টাল স্বাস্থ্যবিজ্ঞানীর কাছে যানঅনেক cavities শুধুমাত্র একটি দাঁতের বা একটি দাঁতের এক্সরে দ্বারা সনাক্ত করা যেতে পারে। নিয়মিত চেক-আপ এবং ক্লিনজিংয়ের জন্য আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়া গহ্বরগুলি প্রতিরোধ এবং ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি শীর্ষে থাকার একটি প্রধান কারণ। আপনি আপনার দাঁত জোরদার জন্য সম্পূরক ফ্লোরাইড ব্যবহার করা উচিত কিনা আপনার দাঁতের সঙ্গে আলোচনা করতে চাইতে পারেন। এই ওয়েব সাইটে আপনি এটি করার সুযোগ পাবেন বিভিন্ন দক্ষ ঝকঝকে দাঁত দাঁতের আপনার সমস্যার সমাধান করার জন্য আপনার জন্য অপেক্ষা করা যেতে পারে যা
5 -
সীলমোহর স্থাপন করা হয়েছেডেন্টাল sealants একটি প্রতিরক্ষামূলক লেপ যে পিছনে দাঁত কাটিং পৃষ্ঠতল প্রয়োগ করা হয়। সীলমোহর ব্যাকটেরিয়া এবং ফলক বিরুদ্ধে রক্ষা করে একটি গুড় থেকে দাঁত রক্ষা করে। স্থায়ী দাঁত নতুন বৃদ্ধির কারণে শিশুদের মধ্যে Sealants বেশি সাধারণ, তবে, sealants এছাড়াও প্রাপ্তবয়স্কদের উপকার করতে পারেন।
6 -
একটি Mouthrinse ব্যবহার করুনবাজারে বেশ কিছু অ্যানিমাইকোবালিক রিবন রয়েছে যা ক্লিনিক্যালভাবে ফলক কমাতে প্রমাণিত হয়েছে, যেমন Listerine বা ক্রেস্ট প্রো স্বাস্থ্য। ব্রহ্ম বা খাওয়ার পরে এই মুখ rinses এক Rinsing গুড় প্রতিরোধ প্রতিরোধ করতে পারে।
7 -
চিবুক (চিনির) গামএটি বিশ্বাস করুন বা না, কিছু চিনিযুক্ত গোমা চিবানো আসলে আপনার মুখের মধ্যে লালা প্রবাহ বৃদ্ধি করে cavities প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন। 2007 সালে, আমেরিকান ডেন্টাল এসোসিয়েশন cavities প্রতিরোধ করার জন্য সাহায্য করার জন্য Wrigley এর Orbit, Eclipse, এবং অতিরিক্ত চুইংগাম গোমা যাও সীল গ্রহণের তাদের সীল প্রদান। অন্যান্য চিনি বিনামূল্যে গাম গ্রহণ Bazooka চিনি বিনামূল্যে বুদ্বুদ গাম সহ, সীল প্রতীক্ষা দেখুন। এখন আপনি বুদবুদ ফুঁ জন্য একটি অজুহাত আছে
> উত্স:
> Cavities আমেরিকান ডেন্টাল এসোসিয়েশন। http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/c/cavities।