অনিয়মিত টিবিয়ালিস দুর্বলতার জন্য পুনর্বাসন
যদি আপনার আঘাত বা অসুস্থতা থাকে যা আপনার শিনের সামনে পেশী ব্যাধিযুক্ত ব্যাহত হতে পারে, তাহলে আপনার পাদদেশের ড্রপ থেকে ক্ষতি হতে পারে। পাদদেশ ড্রপ ঘটে যখন আপনার পাদদেশ উত্তোলন করতে সাহায্য করে এমন পূর্বের টিবিয়ালিস পেশী সঠিকভাবে কাজ করে না। যখন এটি ঘটবে, আপনি হাঁটা আপনার পায়ের আঙ্গুল আপনি ফ্ল্যাশ হিসাবে ধরা যেতে পারে।
যখন আপনার পাদদেশের ড্রপ থাকে, তখন হাঁটতে ও নিরাপদে ঘুরতে যাওয়ার আপনার ক্ষমতা হতাশায় পরিণত হতে পারে।
যখনই আপনি গেট চক্রের সময় আপনার লেগ এগিয়ে সুইং করার প্রচেষ্টা, আপনার অগ্রবর্তী tibialis পেশী আপনার পায়ের উত্তোলন চুক্তি উচিত। যদি এটি না হয়, পাদদেশের ড্রপ ঘটে, এবং এটি আপনি যে পথে হাঁটছেন তা পরিবর্তন করতে পারেন।
পাদদেশের ড্রপ প্রায়ই একটি নির্দিষ্ট গাঁইট প্যাটার্ন তৈরি করে যা উচ্চ স্তম্ভের গেট নামে পরিচিত। এই গাঁইট প্যাটার্ন সহজে ফুট ড্রপ সঙ্গে মানুষের মধ্যে স্বীকৃত হয়। আপনি এগিয়ে যান, আপনার পাদদেশ এবং পায়ের আঙ্গুল মাটিতে প্রতি ড্রপ। মাটি থেকে আপনার পাদদেশ পরিষ্কার করার জন্য, আপনি অত্যধিক আপনার হিপ এবং হাঁটু flex, এবং এটি একটি উচ্চ ধাপে গেট মধ্যে ফলাফল।
আপনার পাদদেশের ড্রপ থাকলে, আপনার শারীরিক থেরাপিস্টের দক্ষ পরিষেবাগুলি থেকে উপকৃত হতে পারেন আপনার অবস্থার ক্ষতি করতে। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার পাদদেশের ড্রপ মূল্যায়ন করবে এবং আপনার অবস্থার উন্নতিতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন কৌশলগুলি ব্যবহার করবে। পাদদেশের ড্রপের জন্য শারীরিক থেরাপির মূল লক্ষ্য হাঁটা সম্পর্কিত কার্যকারিতামূলক গতিশীলতা উন্নত করা। এটি নিশ্চিত করতে পারে যে আপনি নিরাপদে আশেপাশে পেতে সক্ষম হচ্ছেন এবং পতনশীল হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে আনতে পারেন।
ফুট ড্রপ কারণ
পাদদেশের ড্রপের অনেকগুলি কারণ হতে পারে। মাঝে মাঝে, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যাগুলি আপনার পূর্বের টিবিয়ালিস পেশী দুর্বলতা বা পক্ষাঘাত হতে পারে। অন্য সময়, আপনার পায়ে স্নায়ু আঘাত পাদদেশ ড্রপ হতে পারে। পাদদেশের ড্রপের কিছু সাধারণ কারণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে কিন্তু এতে সীমাবদ্ধ নয়:
- ঘাই
- নিতম্ববেদনা
- পেরোনীয় স্নায়ু আঘাত
- ট্রান্স্সোভার মাইেলাইটিস
- একাধিক স্খলন
পাদদেশ ড্রপ জন্য শারীরিক থেরাপি মূল্যায়ন
আপনার প্রাথমিক শারীরিক থেরাপির সময়, আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে আপনার অবস্থা সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে। তিনি আপনার আঘাতের প্রকৃতি সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন, আপনার পাদদেশের ড্রপ আপনার জীবনকে প্রভাবিত করছে কিভাবে, এবং আপনার পাদদেশের ড্রপ কতক্ষণ উপস্থিত হয়েছে।
আপনার প্রাথমিক অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময় বিভিন্ন পরীক্ষা এবং ব্যবস্থা নেওয়া যেতে পারে। এই অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- গতির পদবি এবং গোড়ালি পরিসীমা (রম)
- নিম্ন আর্মি পেশী শক্তি
- কার্যক্ষম গতিশীলতা
- কার্যকরী ফলাফল ব্যবস্থা
- ব্যালেন্স এবং proprioception
পদার্থ ড্রপ জন্য শারীরিক থেরাপি চিকিত্সা
আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার অবস্থার মূল্যায়ন করার পরে, সে আপনার পাদদেশের ড্রপের জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবে। ফুট ড্রপ জন্য শারীরিক থেরাপির প্রধান লক্ষ্য আপনার হাঁটা এবং কার্যকরী গতিশীলতা উন্নত করা হয়।
আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার অগ্রবর্তী টিবিয়ালিস পেশী কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন চিকিত্সা পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারে। স্নায়ুতন্ত্রের বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা (NMES) আপনার পেশী চুক্তির পথ উন্নত করতে এবং আপনার পাদদেশ উত্তোলন করতে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে । এই ধরনের বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা কৃত্রিমভাবে সঠিকভাবে সংকুচিত করার জন্য এটি পুনরায় শিক্ষিত করার জন্য আপনার পেশীকে চুক্তি করে।
গোড়ালি ব্যায়াম সাধারণত NMES চিকিত্সার সময় এবং পরে সঞ্চালিত হয়।
ফুট ড্রপ জন্য ব্যায়াম
পাদদেশ ড্রপ জন্য অনেক বিভিন্ন ব্যায়াম আছে। আপনার অগ্রবর্তী tibialis উপর একটি বিশেষ ফোকাস সঙ্গে গোড়ালি শক্তি উন্নত ব্যায়াম অপরিহার্য। যদি আপনার পাদদেশের ড্রপটি আপনার পিঠ থেকে আপনার সায়্যাটিক স্নায়ুর সংকোচনের দ্বারা সৃষ্ট হয়, তবে নিম্ন স্তরের ব্যায়ামগুলি যে কম্প্রেশনটি মুক্ত করতে চেষ্টা করে এবং আপনার পূর্বের টিউবিয়ালিসের স্বাভাবিক ফাংশনটি পুনঃস্থাপন করার জন্য নির্ধারিত হতে পারে।
আপনার অগ্রবর্তী টিবিয়ালিস পেশী আপনার গোড়ালি flexing কাজ করছে না, আপনার পায়ের পিছনে আপনার বাছুরের পেশী আঁট হতে পারে। আপনার বাছুরের পেশী প্রসারিত করতে ব্যায়াম খুব টাইট পেয়ে থেকে এটি সাহায্য করার জন্য নির্ধারিত হতে পারে।
আপনার পাদদেশের ড্রপ থাকলে আপনার ভারসাম্য প্রভাবিত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে যদি, আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট ভারসাম্য ব্যায়াম শিখতে পারে। আপনার ব্যালেন্স এবং প্রোমোশনে উন্নতির জন্য একটি BAPS বোর্ড ব্যবহার করা যেতে পারে।
বহিরাগত সমর্থন এবং পাদদেশ ড্রপ জন্য ধনুর্বন্ধনী
আপনার শারীরিক থেরাপির সময়কালে, আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট হাঁটা হাঁটতে আপনার পাদদেশ উত্তোলন করার আপনার ক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য আপনার সাথে কাজ করবে। হাঁটা যখন আপনার পা উত্তোলন একটি কৌশল আপনার পায়ের এবং পায়ে একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড ব্যবহার করে হয়। ব্যান্ড যখন আপনি পদব্রজে ভ্রমণ এবং তারপর আপনার পদাঘাত আপ যখন আপনি এগিয়ে ধাপে হয়। একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড ব্যবহার করে পাদদেশের ড্রপের জন্য একটি অস্থায়ী সমাধান হয়, তবে এটি আপনার পুনর্বাসনের প্রাথমিক পর্যায়ে আপনার গিট প্যাটার্নকে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করতে পারে। এটি একটি উচ্চ ধাপে ধাপে গ্যাস্ট প্যাটার্ন ব্যবহার করে খারাপ অভ্যাস মধ্যে থাকার থেকে এড়াতে সাহায্য করতে পারেন।
আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট পুনর্বাসনের সময় আপনার মূল্যায়ন করতে পারেন এবং আপনার অগ্রগতি মূল্যায়ন করতে পারেন। কখনও কখনও, পাদদেশ ড্রপ সঙ্গে উন্নতি ধীর, তাই এটি সঙ্গে থাকুন মাঝে মাঝে, পাদদেশের ড্রপ একটি স্থায়ী অবস্থা, এবং হাঁটুর পাদদেশে আঠালো ছোঁয়া (এএফও) নামে একটি বহিরাগত বক্রবন্ধিকে হাঁটতে সাহায্য করার জন্য প্রয়োজনীয়। এই ক্ষেত্রে যদি, আপনার পিটি আপনার জন্য সেরা AFO জন্য সুপারিশ করতে পারেন
একটি শব্দ থেকে
একটি ড্রপ ফুট একটি ভীতিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে, এবং এটি সম্পূর্ণরূপে স্বাভাবিক কার্যকলাপ ফিরে যেতে মনোযোগ প্রয়োজন। যদি আপনার পাদদেশের ড্রপ থাকে, তাহলে আপনি আপনার অগ্রবর্তী টিবিয়ালিস পেশীকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে শারীরিক থেরাপি থেকে উপকৃত হতে পারেন। আপনার পিটি আপনার সাথে ভারসাম্য বজায় রাখতেও কাজ করতে পারে, এবং তিনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি সঠিকভাবে হাঁটাচ্ছেন। আপনার পাদদেশ ড্রপ একটি স্থায়ী অবস্থা হলে, আপনার পিটি আপনার জন্য সেরা ব্রেস জন্য সুপারিশ করতে পারেন।
শারীরিক থেরাপিতে কঠোর পরিশ্রম করে আপনার পাদদেশ ড্রপ ব্যবহার করে, আপনি পূর্ণ পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে তুলতে পারেন এবং আপনি আপনার আগের ফাংশনের দ্রুত এবং নিরাপদে ফিরে আসতে পারেন।
> উত্স:
> বে, ইএইচ, কিম, এইচ জি, মিন, কেএস, ও লি, এসএম (2015)। পাদদেশের ড্রপের সাথে স্ট্রোকের রোগীদের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য নিম্ন-পাউন্ডের কারনেসোলজি এর প্রভাব। প্রমাণ-ভিত্তিক পরিপূরক ও বিকল্প ঔষধ , 2015