প্রাকৃতিক জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি

প্রাকৃতিক জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিগুলি নির্দিষ্ট কর্মগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যা মানুষ স্বাভাবিকভাবেই একটি অনিচ্ছাকৃত গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলি পাওয়া কিছু পুরাতন ফর্ম পুরোনো কিছু। স্বাভাবিক জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্রায়ই কিছু খরচ হয় না এবং সাধারণত কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই । যদি আপনি একটি প্রাকৃতিক জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি বেছে নিন , কার্যকর করার জন্য, আপনি এই সিদ্ধান্ত প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করা আবশ্যক। এই পদ্ধতি শৃঙ্খলা এবং আত্মনিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন। এটাও সহায়ক যে আপনি একটি স্থিতিশীল সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন যেখানে আপনি এবং আপনার সঙ্গী একে অপরের সাথে কথা বলতে এবং সহযোগিতা করতে পারেন।

1 -

পরিহার

নিষেধাজ্ঞার সংজ্ঞা কোন অংশীদারিত্বের সাথে সঙ্গীতের কোন যৌন সম্পর্ক বা যৌন খেলা না থাকা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। এটি একমাত্র জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি যা 100% গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ হিসাবে এবং যৌন সংক্রমনের রোগে কার্যকর । নিষেধ নির্বাচন করা আপনার সিদ্ধান্ত, কিন্তু এটি একটি সম্পর্ক কাজ করার জন্য যাতে , আপনি এবং আপনার অংশীদার উভয় অপরিহার্য থাকার জন্য সম্মত হতে হবে। কখনও কখনও, এটি বিরতি অনুশীলন করা কঠিন । আপনি এই পছন্দের জন্য নির্দিষ্ট কারণ আছে, আপনি এটি স্টিক করতে সহজ পেতে পারেন।

2 -

প্রত্যাহার

প্রত্যাহার একটি আচরণগত পদক্ষেপ যেখানে একজন পুরুষ তার লিঙ্গ যোনি আগে তার আগে ejaculates pulls। এই দুটি কারণের জন্য একটি প্রাকৃতিক জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি হিসাবে নির্ভরযোগ্য নাও হতে পারে। একটি পুরুষ নির্গত যখন প্রাক ejaculate তরল ejected। এই তরল অন্তত 300,000 শুক্রাণু ধারণ করতে পারে। এই শুক্রাণু যোনি মধ্যে মুক্তি হয়, কারণ তার লিঙ্গ এখনও ভিতর - এবং এটি শুধুমাত্র একটি শুক্রাণু একটি ডিম fertilize লাগে। প্রত্যাহার পদ্ধতি সম্পূর্ণ স্ব-নিয়ন্ত্রণের উপর নির্ভর করে। সময় আপনার লিঙ্গ সরানোর সময় আপনার সঠিক সময় থাকতে হবে।

3 -

উর্বরতা সচেতনতা পদ্ধতি

উর্বরতা সচেতনতা পদ্ধতিতে একজন মহিলা তার শরীরের সবচেয়ে উর্বর সময়ে নির্ধারণ করার জন্য তার শরীরের নিরীক্ষণ প্রয়োজন। আপনি তারপর ovulation সময় প্রায় অসুরক্ষিত যৌন সম্পর্ক থাকার এড়াতে। এই প্রাকৃতিক জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি বিভিন্ন শরীরের পরিবর্তন (যেমন বেসাল শরীরের তাপমাত্রা বা সার্ভিকাল শ্বাস) এবং তাদের আপনি ovulate হবে যখন ভবিষ্যদ্বাণী রেকর্ডিং মনোযোগ দিতে জড়িত থাকে। সফল হতে হলে , আপনার উর্বরতা লক্ষণগুলি রেকর্ড এবং চার্ট করতে ইচ্ছুক হতে হবে। তারপর, আপনি (এবং আপনার অংশীদার) আপনার ovulate পরে 2 দিন এবং 7 দিন আগে এবং জন্য যৌন (বা ব্যাকআপ জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার না) সম্মত করতে হবে।

উর্বরতা সচেতনতা পদ্ধতি বিলিংস পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত, Symptothermal পদ্ধতি, এবং স্ট্যান্ডার্ড দিন পদ্ধতি । আপনি আপনার শরীরের পরিবর্তন ট্র্যাক করতে সাহায্য করার জন্য উর্বরতা আইফোন Apps সুবিধা গ্রহণ করতে পারেন। আপনার উর্বরতা চার্জ গ্রহণের মতো বই : স্বাভাবিক জন্মনিয়ন্ত্রণের সংজ্ঞাগত নির্দেশনা প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা অনুশীলন কিভাবে ব্যাখ্যা করতে সহায়ক হতে পারে।

4 -

Outercourse

বহির্মুখী যৌন যৌন সংসর্গ ছাড়া কোন ধরনের যৌন খেলা। এই চুম্বন, যৌনাবেদনময়ী ম্যাসেজ, ম্যানুয়াল উদ্দীপনা (এক হাত দিয়ে), হস্তমৈথুন, একে অপরের বিরুদ্ধে মার্জন, মৌখিক যৌন, কল্পনা, পায়ূ সেক্স, এবং / অথবা যৌন খেলনা ব্যবহার করে। এই প্রাকৃতিক পদ্ধতিটি STD- এর থেকে সম্পূর্ণরূপে রক্ষা করতে পারে না কারণ ত্বক থেকে চামড়ার যোগাযোগ বা শারীরিক তরল বিনিময় হতে পারে। ডেন্টাল বাঁধ বা কনডম ব্যবহার এই কর্মকাণ্ডের সময় এসটিডি পাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করে।

5 -

ক্রমাগত দুধ খাওয়ানো (ল্যাকটেশনাল অ্যামোনারিয়া পদ্ধতি)

ক্রমাগত দুধ খাওয়ানো (ল্যাকটেশনাল আমেনারিয়া পদ্ধতি) জন্ম দেওয়ার পরে 6 মাস পর্যন্ত ovulation স্থগিত করতে পারেন। এই প্রাকৃতিক জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি কাজ করে কারণ দুধ উত্পাদন উদ্দীপিত হরমোন হরমোন রিলিজ যে ovulation ট্রিগার বাধা প্রয়োজন আপনার এই 6 মাসেরও বেশি সময় ধরে এই পদ্ধতিতে নির্ভর করা উচিত নয় বা জন্ম দেওয়ার সময় থেকে আপনি আপনার সময় পেয়েছেন। Lactational Amenorrhea পদ্ধতিটি শুধুমাত্র কার্যকর আপনার শিশু আপনার দিনে কমপক্ষে 6 বার খাওয়ান - প্রতিদিন 4 ঘন্টা এবং প্রতি 6 ঘন্টা রাতে - উভয় স্তন দিয়ে।