কার্যকর জন্ম নিয়ন্ত্রণ উপর সিদ্ধান্ত নেওয়া
যৌনতা সম্পর্কে পছন্দগুলি করা সম্পর্কে যখন আপনি যৌন থাকার জন্য প্রস্তুত হবেন, তখন অপেক্ষা করুন, এবং আপনি কি আরামদায়ক বোধ করছেন, এবং আপনার সঙ্গী কে হবে? অবশেষে, আপনি সবচেয়ে নিরাপদ ভাবে সেক্স করতে পারেন।
কোন জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি আপনার জন্য সঠিক?
গর্ভবতী না হবার জন্য আপনাকে জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিগুলির প্রতি বৈষম্যমূলক ও বৈষম্যমূলক আচরণ করা প্রয়োজন এবং আপনি আরামদায়ক একটি কার্যকর জন্ম নিয়ন্ত্রণ নির্বাচন করতে পারেন, সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারেন এবং আপনার যৌনসম্পর্কে প্রতিটি সময় ব্যবহার করা হবে। অনেক বিকল্পের মাধ্যমে, জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিগুলি নির্বাচন করা কঠিন হতে পারে। এই সিদ্ধান্ত যখন নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে এখানে শীর্ষ প্রশ্ন।
1 -
কিভাবে গুরুত্বপূর্ণ গুরুত্বপূর্ণ ব্যবহার এবং সুবিধার?কিছু জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি অন্যদের চেয়ে ব্যবহার করা আরও বেশি সুবিধাজনক। একইভাবে, কিছু পদ্ধতি বুঝতে সহজ।
উদাহরণস্বরূপ, দ্য প্যাচ (যা শুধুমাত্র সপ্তাহে একবার পরিবর্তন করা দরকার) একটি ডায়াফ্রামের চেয়ে বেশি সুবিধাজনক (যা আপনার সাথে থাকা উচিত এবং যৌনতার আগে ঢোকানো প্রয়োজন)।
একই নোটে, ডেঙ্গো-প্রেভ্রা ইনজেকশন গ্রহণ করে প্রতি তিন মাস ধরে স্ট্যান্ডার্ড ডে বা বিলিংস মেথডের মত প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা পদ্ধতি ব্যবহার করার চেয়ে সহজে চিন্তা করা যায়।
আপনি এই বিষয়গুলি গুরুত্ব সহকারে মূল্যায়ন করবেন এবং আপনার জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিটি আপনার জীবনধারায় কিভাবে লাগবে
2 -
একটি বিশেষ জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করা কতটা আরামদায়ক?একটি জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি নির্বাচন করার সময় আপনার আরাম স্তর বিবেচনা করুন। যদি আপনি কোনও বিকল্পের সাথে আরাম না পান, অথবা এটি ক্রমাগতভাবে ব্যবহার না করে থাকেন, তবে এই পদ্ধতিটি আপনার জন্য দীর্ঘমেয়াদী নির্ভরযোগ্য হতে পারে না।
- একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতি আপনার বা আপনার অংশীদার জন্য জ্বালা বা অস্বস্তি হতে পারে কিনা বা না তা নির্ধারণ করুন।
- আপনার শরীর স্পর্শ সঙ্গে আপনার আরামদায়ক বিবেচনা করুন। মহিলাদের জন্য, ডায়াফ্রাম বা নিউইয়রিংয়ের মতো কিছু পদ্ধতিগুলি আপনার যোনিতে ঢোকাতে এবং তাদের খুঁজে বের করার প্রয়োজন হয়। পুরুষদের জন্য, একটি কনডম ব্যবহার করে আপনার লিঙ্গ সম্মুখের দিকে এটি রোলিং প্রয়োজন।
এই বিষয়ে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে সৎ হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
3 -
সংক্রামক যৌন সংক্রামক ব্যাধি রোধ করা হবে?কনডম ( পুরুষ ও মহিলা উভয়ই) একমাত্র জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি যা যৌন সংক্রামণ সংক্রমনের পাশাপাশি এইচআইভি (এইডস যে ভাইরাস সৃষ্টি করে) চলাচলের ঝুঁকি হ্রাস করে।
মনে রাখবেন যে, যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনার সঙ্গীর কোনও যৌন সঙ্গীর সাথে যৌন সম্পর্ক নেই এবং যৌন সংক্রামিত রোগ মুক্ত , তবে আপনার সংক্রমণের ঝুঁকি রয়েছে।
নিজেকে রক্ষা করার জন্য, অন্য কোনও জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ছাড়াও একটি কনডম ব্যবহার করুন যদি আপনি এই ঝুঁকি শ্রেণীতে পড়ে থাকেন।
মনে রাখবেন যে মহিলা কনডম হিসাবে পুরুষ কনডম কখনই ব্যবহার করা উচিত নয় । এছাড়াও, গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করার জন্য শুধুমাত্র একটি ব্যবহার করার পরিবর্তে দুটি কনডম ব্যবহার করার কোন সুযোগ নেই।
4 -
ভবিষ্যতে কি আমি একটি জৈবিক চরিত্র চান?আপনি স্থায়ী বা অস্থায়ী জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি চান তাহলে আপনি সিদ্ধান্ত নিতে হবে। আপনি বাচ্চা বাচ্চা বাচ্চা বাচ্চা বাচ্চাকে বাচ্চা দিতে চান কিনা বা এই সিদ্ধান্তে সাহায্য করতে পারেন।
ভবিষ্যতে যদি আপনি অনিশ্চিত থাকেন, তবে একটি অস্থায়ী পদ্ধতি বিবেচনা করুন। একটি নির্বাচন করার সময়, একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতি বন্ধ করার পর আপনি কতটা দ্রুত গর্ভবতী হতে পারেন তা নিয়ে ভাবুন।
এছাড়াও, মনে রাখবেন যে যদি আপনি অল্প বা কম বাচ্চা থাকেন তবে আপনি যদি এই পদ্ধতিটি বেছে নেন তবে আপনি যদি স্থায়ী পদ্ধতি বেছে নেন, তবে আপনার সঙ্গী আপনাকে চায়, যদি আপনি মনে করেন যে এটি অর্থের সমস্যা সমাধান করবে বা যদি আপনি বিশ্বাস করেন এই বিকল্প সম্পর্কের সমস্যার সমাধান হবে।
5 -
আমার জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি কীভাবে কার্যকর হবে?যদিও কিছু জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি অন্যদের তুলনায় আরো নির্ভরযোগ্য, তবুও ব্যথা ছাড়া গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে কোনও জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি 100 শতাংশ কার্যকরী নয়। সাধারণভাবে, স্থায়ী পদ্ধতিগুলি এবং কিছু হরমোনের টুকরোগুলি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য।
কার্যকারিতা হার সাধারণত একটি সাধারণ ব্যবহারের হার এবং একটি নিখুঁত ব্যবহারের হার হিসাবে প্রদান করা হয়। সাধারনত, যে পদ্ধতিগুলি আপনার জন্য কম প্রয়োজন তা নিম্ন ব্যর্থতার হারের মধ্যে থাকে ।
যত্নশীল বিবেচনা কিভাবে কার্যকর আপনি আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি হতে চান এবং কি হার আপনি সবচেয়ে আরামদায়ক মনে হবে।
6 -
কিভাবে একটি অনির্বাচিত গর্ভধারণ আমার জীবন প্রভাবিত করবে?এই প্রশ্নের উত্তর আপনার জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি নির্বাচন করার সময় সঠিক দিকটি আপনাকে নির্দেশ দিতেও সাহায্য করতে পারে।
এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি একটি অত্যন্ত কার্যকর জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি বেছে নিন:
- আপনি একটি সম্ভাব্য বিধ্বংসী ইভেন্ট হিসাবে একটি অনিয়মিত গর্ভাবস্থা বোঝা হবে
- যদি একটি অচেতন গর্ভাবস্থার ভবিষ্যতের জন্য আপনার পরিকল্পনা গুরুতরভাবে প্রভাব ফেলবে
যদি আপনি একটি স্থিতিশীল সম্পর্কের মধ্যে কম নির্ভরযোগ্য জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করে আরামদায়ক বোধ করেন, আয়ের একটি নির্ভরযোগ্য উত্স আছে, বা ভবিষ্যতে বাচ্চাদের জন্ম দেওয়ার পরিকল্পনা করছেন কিন্তু এখন গর্ভধারণের সময় এটি হওয়া উচিত।
7 -
আমার কি স্বাস্থ্যের পার্থক্য রয়েছে যা আমার পছন্দসই চিকিত্সা সীমিত করতে পারে?আপনার যদি কিছু স্বাস্থ্যের সমস্যা বা অন্য ঝুঁকিপূর্ণ উপাদান থাকে তবে কিছু জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি আপনার পক্ষে সবচেয়ে নিরাপদ বিকল্প হতে পারে না। যদিও এমন একটি স্বাস্থ্য সমস্যা থাকতে পারে যা আপনাকে নির্দিষ্ট পদ্ধতি ব্যবহার থেকে বিরত করতে পারে, তবে এটি সাধারণত বিরল।
নিরাপদ হতে, কোনও গর্ভনিরোধক শুরু করার আগে, সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে প্রথমে কথা বলুন।
আরেকটি স্বাস্থ্য ফ্যাক্টর বিবেচনা করা হয় যে বর্তমানে আপনি বা সম্ভাব্য একটি যৌন সংক্রমনের রোগের প্রকাশ হতে পারে কিনা। এই পরিস্থিতিতে এছাড়াও আপনি নির্বাচন করার জন্য সবচেয়ে নিরাপদ বিকল্প নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে। সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বিষয়গুলি সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষা দিন এবং STD আপনার সিদ্ধান্তের মধ্যে কীভাবে ফ্যাক্টর করতে পারে ।
8 -
আমার ধর্মীয় ও নৈতিক মূল্যবোধ কি?যদি আপনি নৈতিকভাবে, আধ্যাত্মিকভাবে, বা ধর্মীয়ভাবে নির্দিষ্ট জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করার বিরোধিতা করেন, তবে প্রাকৃতিক পল্লী পরিকল্পনা পদ্ধতিগুলি সফলভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেহেতু উভয় অংশীদারই এই পছন্দটি দ্বারা অনুপ্রাণিত।
দম্পতিরা রিপোর্ট করেন যে এই পদ্ধতিটি সত্যিই পুরোপুরি ফলপ্রসূ অভিজ্ঞতা হতে পারে একবার আপনি যে কৌশলটি সবচেয়ে উপযুক্ত এবং এটির অভ্যস্ত হয়েছেন তা খুঁজে বের করুন। এই পদ্ধতিগুলি সাধারণত কম মনোযোগ প্রদান করে, কিন্তু আপনি কিছু গবেষণা না করা পর্যন্ত তাদের শাসন করবেন না।
যদিও একটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি বিবেচনা করা হয়, দয়া করে নোট করুন যে প্রত্যাহার কার্যকর জন্মনিয়ন্ত্রণ পছন্দ নয়।
9 -
জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি কত খরচ হবে?বিভিন্ন খরচ প্রতিটি প্রকারের গর্ভনিরোধক সঙ্গে যুক্ত করা হয়। জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি বেছে নেওয়ার সময় নিম্নলিখিত খরচগুলি বিবেচনা করুন (প্রকৃত গর্ভনিরোধক ছাড়াও):
- প্রেসক্রিপশন পদ্ধতিগুলির জন্য প্রয়োজনীয় নিয়মিত চেক-আপগুলি
- পারাগার্ড আইইউডি এবং ইমপ্লানন এর মতো যন্ত্রগুলির সন্নিবেশ এবং অপসারণ
- সম্ভাব্য জটিলতার জন্য চিকিত্সা
- জরুরী গর্ভনিরোধের খরচ (যদি আপনার পদ্ধতি আপনাকে ব্যর্থ করে)
এটি সম্ভবত বিবেচনা করার জন্য সহায়ক যে, উচ্চতর কিছু, নির্দিষ্ট সময়ের একটি এক-কাল খরচ, সময়ের সাথে সাথে গলন, প্যাচ বা কনডম কেনা চলতি খরচ কম হতে পারে। অতিরিক্ত খরচ বিবেচনা প্রায়ই উপেক্ষা করা হয় ।
10 -
আমি অতিরিক্ত উপকারিতা অফার করে এমন একটি গর্ভধারণের জন্য খুঁজছি?জন্ম নিয়ন্ত্রণ অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ বাধা দেয়। গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের চিকিৎসা ঝুঁকি কোনও গর্ভনিরোধক ব্যবহারের ঝুঁকি তুলনায় অনেক বেশী। কিছু জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ ছাড়াও স্বাস্থ্য বেনিফিট প্রদান উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:
- পিল : এটি ডিম্বাশয় এবং গর্ভাশয়ের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে, ব্রণ উন্নত করতে এবং প্রি-স্ট্রসেনশিয়াল উপসর্গগুলি কমাতে পারে। তবে, এটি স্তন, সার্ভিকাল, এবং লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
- ল্যাটিক্স কনডম : তারা এসটিডি এবং এইচআইভি থেকে রক্ষা করতে পারে।
- Progestin- শুধুমাত্র পদ্ধতি : যেমন Mirena আইডিড , ডেপো প্রেগ্রে ইনজেকশন , এবং Progestin- মাত্রা গল্ফ (মিনি pill) মত বিকল্প cramping এবং মাসিক রক্তপাত থেকে উপশম করতে পারেন। সময়ের কম ঘন ঘন হতে পারে বা সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করতে পারে, যা অ্যানিমিয়ার ঝুঁকি কমাচ্ছে।
> সোর্স:
> গর্ভনিরোধক: জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি কিভাবে কার্যকরী? রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/contraception/index.htm।
> ওল্ড কনট্রাকটিভ এবং ক্যান্সার ঝুঁকি। জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/hormones/oral-contraceptives-fact-sheet।
> Progestin- শুধুমাত্র মৌখিক ওষুধের মেডিলাইনপ্লাস। https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a602008.html।