সঠিকভাবে এটি ব্যবহার করার জন্য বিজ্ঞতার সঙ্গে এটি নির্বাচন থেকে
এটা বলা ছাড়া যায় যে যদি আপনার যৌন হয় এবং আপনি এবং আপনার সঙ্গী প্রজনন বয়স হয়, আপনি গর্ভবতী হতে হবে যে সুযোগ সবসময় আছে। এমনকি যদি আপনি জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করেন, তবে এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, স্থায়ী পদ্ধতি থেকে গর্ভনিরোধের জন্য (একজন পুরুষের জন্য টিউবারলি ligation বা একজন পুরুষের জন্য vasectomy) কোনও পদ্ধতি বোকা-প্রমাণ নয়।
গর্ভনিরোধক ব্যর্থতা এড়াতে আপনাকে অবশ্যই আপনার নির্বাচিত জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে, আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে যোগাযোগের লাইনগুলি রাখুন এবং আপনার শরীরের জন্য দায়িত্ব গ্রহণ করুন। এখানে সব এবং আরো কিছু করার জন্য কিছু টিপস।
1 -
জন্ম কন্ট্রোল সম্পর্কে আপনি যা শুনেছেন তা বিশ্বাস করবেন নাআরো শিক্ষিত আপনি contraceptives এবং গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, আপনি করতে হবে ভাল পছন্দ। এটি বোধগম্য বলে মনে হতে পারে, তবে জন্মনিয়ন্ত্রণের কিছু নির্দিষ্ট পদ্ধতি সম্পর্কে ভুল তথ্য পাওয়া যেতে পারে- যেমন, জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলি জন্মগত ত্রুটিগুলি সৃষ্টি করে, উদাহরণস্বরূপ, অথবা যে কোনও আইডি ব্যবহার করে আপনাকে বিরূপ হতে পারে সিক্রেট গর্ভাবস্থা কেন্দ্রগুলির দ্বারা পরিচালিত হতে পারে এমন ওয়েবসাইটগুলি থেকে সতর্ক থাকুন, কারণ কেউ কেউ বিশ্বাস করতে পারেন যে জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিগুলি অকার্যকর বা ক্ষতিকারক হতে পারে।
2 -
আপনার নিজের কনডম আনুনযখন কোন কনডম ব্যবহার করার সময় আসে, তখন কখনও অনুমান করো না যে আপনি যে ব্যক্তির সাথে যৌনমিলন করবেন সেগুলি তাদের কাছে আনতে হবে। আপনি যদি একজন মহিলা হন তবে এটি বিশেষভাবে সত্য। কিছু পুরুষ অনুমান করতে পারেন যে আপনি জন্মনিয়ন্ত্রণের ঔষধগুলি বা অন্য কোন ধরনের হরমোনীয় গর্ভনিরোধক এবং তাই কনডম আনতে বা তাদের ব্যবহার করার প্রস্তাব করবেন না। এবং একটি কনডম ব্যবহার করা একটি স্মার্ট ধারণা যদি আপনার সঙ্গী আপনার নতুন কেউ হয়: এটিই কেবলমাত্র জন্ম নিয়ন্ত্রণ যা আপনাকে যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ থেকে রক্ষা করবে এবং অনিয়ন্ত্রিত গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে সাহায্য করবে ।
3 -
আপনার অংশীদার সঙ্গে আপফ্রন্ট করাজন্মনিয়ন্ত্রণের বিষয় উত্থাপন করা অদ্ভুত হতে পারে, তবে এটি আপনাকে তা করা থেকে বিরত করা উচিত নয়। এই উপায় সম্পর্কে চিন্তা করুন: আপনি যদি এই ব্যক্তির সাথে যৌন মিলনের জন্য যথেষ্ট বিশ্বাস করেন, তাহলে আপনাকে অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করার সবচেয়ে ভাল উপায় সম্পর্কে তার সাথে খোলা এবং সৎ থাকতে হবে।
এমনকি বিবাহিত দম্পতিদের এই কথোপকথন থাকতে হবে। একবার আপনি এবং আপনার পত্নী উভয়ই সন্তানের দ্বারা (অথবা আপনি কোনও পরিবার শুরু না করেই নির্বাচন করছেন) নিশ্চিত হয়েছেন, আপনি একটি স্থায়ী পদ্ধতি বিবেচনা করতে পারেন- একটি প্রস্রাব বা টিউবাল ligation।
কোন জন্ম নিয়ন্ত্রন কার্যকর হওয়ার জন্য, এই আলোচনাগুলি সময়ের আগেই রাখা প্রয়োজন। মুহূর্তের তাপ পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না আপনি যদি নতুন কারো সাথে থাকেন তবে কমপক্ষে একটি কনডম ব্যবহার করুন।
4 -
আপনার কাছে অনেকগুলি পছন্দগুলির সুবিধা গ্রহণ করুন1960 সালে মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন কর্তৃক পিল অনুমোদিত হওয়ার পর জন্ম নিয়ন্ত্রণ একটি দীর্ঘ পথ হয়ে উঠেছে। আগের তুলনায় অনেক বেশি পছন্দ রয়েছে; আর কনডম, গ্লাস, বা ডায়াফ্রামের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। নিউরো রিং এবং প্যাচ মত হরমোনের পদ্ধতিগুলি গুলিগুলি ব্যবহার করার জন্য মনে রাখার ঝুঁকি ছাড়াও গোলাকার হিসাবে কার্যকর। এবং আজ স্পঞ্জ ফিরে একটি কম নোংরা, ডাইফ্রামের আরো আরামদায়ক এবং সুবিধাজনক বিকল্প হিসাবে দোকান তাক উপর ফিরে।
একটি পদ্ধতি চয়ন করার আগে আপনার গবেষণা করুন এবং আপনার বিকল্প আলোচনা করুন জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যর্থতার হারগুলি কীভাবে ব্যাখ্যা করবেন এবং আপনার বিবেচনা করা কোনও গর্ভনিরোধকের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পর্কে জানুন। আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়া হলে, আপনার নির্বাচিত বিকল্পটি কার্যকরভাবে কীভাবে ব্যবহার করবেন তা নিশ্চিত হয়ে নিন।
আপনি আপনার জন্মনিয়ন্ত্রণের কার্যকারিতা কম করতে পারেন তা জানতে চান, যেমন পিল বা অনুপযুক্ত স্টোরেজগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে এমন ঔষধ ।
5 -
সঠিক কনডম কিনুনল্যাটিক্স কনডমগুলি সর্বাধিক জনপ্রিয় প্রকার এবং যৌন সংক্রামিত সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা করতে পারে, যেমন পলিউরেথন এবং পলিওসোপ্রেইন থেকে তৈরি করা যায়। প্রাকৃতিক ল্যাবশকিন কনডমগুলি গর্ভাবস্থাকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে, তবে তাদের ছোট ছোট ছিদ্রগুলি সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে না। আপনি ব্যবহার করছেন কনডম মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা অনুমোদিত হয়েছে তা নিশ্চিত করতে লেবেলগুলি পড়ুন। নবজাতক কনডমগুলি যেমন স্বাদযুক্ত, তেমনি FDA- অনুমোদিত নাও হতে পারে।
আকার হিসাবে ভাল হিসাবে ভাল। কনডমের মাত্রা সান্ত্বনা এবং মাপসই নয় শুধুমাত্র, যেটা খুব বড় বা খুব ছোট, তা ভাঙ্গা বা বন্ধ হতে পারে।
6 -
যখন একটি ভিন্ন গর্ভনিরোধক থেকে স্যুইচ করুন তখন জানুনকার্যকর হতে একটি গর্ভনিরোধক জন্য, এটা ব্যবহার করা সহজ যে এক হতে হবে এবং যে আপনার জীবনধারা এবং বাজেট ফিট যদি আপনার বর্তমান জন্মনিয়ন্ত্রণ সেই মানদণ্ডের সাথে মেলে না, তবে আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন না। এমনকি একটি ডেপোর বছরে চার বার গুলি করা কিছু মহিলাদের জন্য ঝামেলা হতে পারে।
যদি আপনার মনে হয় আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণ পরিবর্তন করার সময় হতে পারে, আপনার প্রবৃত্তি অনুসরণ করুন। আপনার বিকল্প গবেষণা শুরু করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা কি ব্যবহার করে বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন এবং যদি তারা এটির সাথে সুখী হয়।
7 -
জরুরী গর্ভনিরোধ সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষা দিনআপনি যদি নিজেকে গর্ভবতী মনে না করতে চান তবে আপনার কাছে একটি কার্যকর বিকল্প আছে: জরুরী গর্ভনিরোধক (ইসি)। অরক্ষিত যৌনতা বা গর্ভনিরোধক ব্যর্থতার 72 ঘণ্টার (তিন দিন) মধ্যে অথবা অবিবাহিত যৌনতার পর অবিলম্বে আপনি সকালে পর পর পর গুম করতে পারেন। ইসি সম্পর্কে জানতে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে এটি একটি গর্ভাবস্থা বন্ধ না। এটি কেবলমাত্র একজনকে বাধা দেয়, ঠিক যেমন জন্মনিয়ন্ত্রণের অন্যান্য পদ্ধতিগুলি কাজ করে।