লো ব্লাড চিনি তৈরি করে এবং কীভাবে এটি আটকাতে পারে
ক্লিনিকাল নির্দেশিকাগুলি পরামর্শ দেয় যে ডায়াবেটিস রোগীদের দীর্ঘমেয়াদি জটিলতা প্রতিরোধে নিয়ন্ত্রিত রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রণ করে। কখনও কখনও উচ্চ রক্তের শর্করা এড়াতে চেষ্টা করে হাইপোগ্লাইসেমিয়া হতে পারে - নিম্ন রক্তের শর্করার আপনার রক্তে শর্করার জন্য এটি একটি ভালো জিনিস মনে হতে পারে যদিও , কম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ফলে রক্তে শর্করার ফলে একটি ভাল জিনিস নয়।
অবিলম্বে আচরণ না হলে, একটি হিপগ্লিসেমিক ঘটনা একটি জরুরি পরিস্থিতিতে হতে পারে ক্রনিকভাবে কম রক্তের শর্করাও সমস্যাযুক্ত, বিশেষ করে যারা রক্তের শর্করার উপসর্গ সনাক্ত করে না তাদের জন্য। যদি আপনি এমন কেউ হন যিনি রক্তে কম চিনির ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন অনুভব করেন, তাহলে আপনি রক্তে কম চিনির উপসর্গ অনুভব করতে অক্ষম হতে পারেন, হাইপোগ্লাইসিমিয়ার অজ্ঞতা হিসাবে পরিচিত একটি শর্ত। অস্বাভাবিকতা বা এমনকি মৃত্যু হতে পারে যা নিম্ন চিকিত্সা হিসাবে আপনি অসম্ভব করতে পারেন, যেমন ঘাম, ঝাঁকান, হার্ট বীট, উদ্বেগ বা ক্ষুধা বৃদ্ধি উপসর্গ অনুভব করতে অক্ষমতা।
রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ কম থাকে, তবে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ কম থাকে, তবে আপনার রক্তচাপ কম রক্তের শর্করার সম্মুখীন হওয়ার ক্ষেত্রে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার চিকিত্সককে এটির সাথে যোগাযোগ করতে পারেন যাতে আপনার ঔষধগুলি প্রয়োজন অনুযায়ী পরিবর্তিত হতে পারে। আপনার চিকিত্সক আপনার রক্তে শর্করার লক্ষ্য পরিবর্তন করতে এটি উপকারী হতে পারে।
নিম্ন রক্তচাপ প্রতিরোধ করা নিরাপত্তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার জীবনের গুণমান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
রক্তের সুগারের জন্য সবচেয়ে বড় ঝুঁকি কারা?
বুধবার, হাইপোগ্লাইসিমিয়ার অজ্ঞতা এবং টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সাথে থাকা শিশুদের হাইপোগ্লাইসিমিয়া থেকে সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ বলে মনে হচ্ছে। এই কারণেই রক্ত শর্করার লক্ষন বয়স কম কড়া নির্ভরশীল হতে পারে।
আপনার রক্তে শর্করার লক্ষ্যমাত্রা কি তা নিশ্চিত না হলে আপনাকে আপনার ডাক্তার বা প্রত্যয়িত ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদকে জিজ্ঞাসা করা উচিত। রক্ত শর্করা লক্ষ্যমাত্রা সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য: রক্তের চিনি লক্ষ্যমাত্রা ব্যক্তিদের জন্য আলাদা
ডায়াবেটিস যাদের ইনসুলিন বা মৌখিক হাইপোগ্লাইসেমিক এজেন্ট গ্রহণ করে তারা নিম্ন রক্তের শর্করার ঝুঁকি বাড়ায়। ডায়াবেটিস স্ব-ব্যবস্থাপনা শিক্ষার মাধ্যমে আপনি কীভাবে আপনার ওষুধ কাজ করে তা বুঝতে সাহায্য করতে পারেন - যখন আপনি তাদের গ্রহণ করবেন, এবং কখন আপনি তাদের এড়িয়ে যেতে হবে।
কেন রক্ত চিনির ড্রপ খুব কম করবে?
একটি বিলম্বিত বা অব্যবহৃত খাবার: ডায়াবেটিস রোগীদের যারা ইনসুলিন বা মৌখিক ডায়াবেটিস মেডিসিন গ্রহণ করে যা অগ্ন্যাশয় থেকে ইনসুলিন মুক্তির জন্য উদ্দীপিত করে, আপনার ঔষধ গ্রহণের সময় খাবারের ছুটি বা খাওয়ানোর ফলে রক্তে শর্করার পরিমাণ কম হতে পারে। যখন সম্ভব, একটি সময়সূচী খাওয়া এবং দৈনিক প্রায় একই সময়ে আপনার ওষুধ গ্রহণ করার চেষ্টা করুন। খাবার ছেড়ে যাওয়া আদর্শ নয় , এটি ঘটতে পারে। যদি আপনি কোন খাবার এড়িয়ে যান তবে আপনি যদি আপনার ঔষধটি এড়িয়ে যেতে চান তবে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
আপনি খুব বেশি চিকিত্সা করেছেন: স্বাভাবিকের চেয়ে ইনসুলিনের উচ্চ মাত্রায় ইনজেকশন বা আপনার মৌখিক ওষুধে দ্বিগুণ করা আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে। আপনার ঔষধ regimen অনুধাবন না আপনার রক্তে শর্করার চরম অবনতি হতে পারে
কোনও নিয়মিততা ছাড়াই আপনার ঔষধের পরিবর্তে একটি প্যাটার্ন বা পরিবর্তন করতে অসুবিধা হতে পারে। যদি আপনার বর্তমান ওষুধের নিয়মাবলী আপনার রক্তে শর্করার চরম বিপর্যয় ঘটায়, তাহলে রক্তের গ্লুকোজ লগ রাখা এবং আপনার চিকিত্সককে কল করুন অথবা আপনার পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্টে এনে দিন যাতে তারা আপনাকে একটি ঔষধ পরিবর্তন করতে সাহায্য করতে পারে। একবার আপনি আরামদায়ক মনে হয়, আপনি নিজের উপর আপনার ঔষধ সামঞ্জস্য করতে সক্ষম হতে পারে।
ব্যায়াম: আরেকটি পরিবর্তনশীল যা রক্ত চিনিকে প্রভাবিত করতে পারে শারীরিক কার্যকলাপ। ব্যায়াম রক্তের শর্করা কমাতে , ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলতে এবং পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার একটি দুর্দান্ত উপায় । যাইহোক, যদি আপনি খাওয়া বা ব্যায়াম ছাড়া ব্যায়াম এবং একটি খাবার বিলম্বিত, আপনার রক্তে শর্করার খুব কম ড্রপ হতে পারে
একটি workout আগে বা পরে জন্য সবসময় আপনার সাথে একটি জলখাবার বহন একটি ভাল ধারণা। এটি একটি ভাল ধারণা আপনি দ্রুত অভিনয় কার্বোহাইড্রেট 15 গ্রাম বহন নিশ্চিত করা, যাতে একটি ইভেন্টের সময় আপনার রক্তের শর্করার কম আছে, আপনি তা অবিলম্বে এটি করতে পারবেন।
ওজন হ্রাস: আপনি ওজন বেশি হলে, ওজন হ্রাস আপনাকে ইনসুলিনের জন্য আরো সংবেদনশীল করে আপনার রক্তের শর্করার পরিমাণ কমানোর সাহায্য করতে পারে । বেশিরভাগ সময়, ওজন হ্রাস রক্তের শর্করা আরও উন্নত করে যাতে লোকে তাদের ঔষধগুলি কমাতে বা বন্ধ করতে সক্ষম হয়। আপনি যদি ওজন হ্রাস করছেন এবং আপনার রক্তের শর্করা খুব কম যেতে শুরু করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন যাতে আপনি আপনার ওষুধগুলি কমে বা বন্ধ করতে পারেন।
কার্বোহাইড্রেট খাওয়ার মধ্যে হ্রাস: রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে বড় নির্ণায়ক হলো আপনার কার্বোহাইড্রেট আহার। আপনি খাওয়া কার্বোহাইড্রেট পরিমাণ হ্রাস করা আপনার রক্তের শর্করার কমাতে পারেন। আপনার ওষুধ পরিবর্তন ছাড়া উল্লেখযোগ্য পরিমাণে আপনার কার্বোহাইড্রেট খাওয়া হ্রাসে হাইপোগ্লাইসিমিয়া হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি এমন কেউ হন যে মেইনটাইম ইনসুলিনের স্থায়ী ডোজ নেয় এবং প্রায় 45 গ্রাম চর্বি খাওয়ার জন্য খাওয়া হয়, তাহলে নিম্ন কম পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট খাবার খাওয়ার সিদ্ধান্ত নিন এবং একই সাথে ইনসুলিনের মাত্রাটি নিঃসৃত হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে রক্তে শর্করা.
কিডনি রোগের মানুষ: ডায়াবেটিসের জটিলতাগুলির একটি হলো কিডনি রোগ। সময়ের সাথে সাথে উচ্চ রক্তচাপের ফলে কিডনিতে থাকা পাত্রগুলি প্রভাবিত হতে পারে যা কিডনি ফিল্টারিং খনিজ, বিষাক্ত পদার্থ এবং ওষুধের মধ্যে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে। কিডনি মাধ্যমে পরিষ্কার করা কিছু ঔষধ এড়াতে বা আরও ক্ষতি প্রতিরোধ করতে হ্রাস করা উচিত। এবং অন্যান্য ওষুধ, যেমন ইনসুলিন, পরিষ্কার করতে বেশি সময় লাগতে পারে, যার মানে তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য দেহে থাকে এবং রক্তে শর্করার কারণ হতে পারে।
আপনি আপনার মেডিসিন গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে: ডায়াবেটিস সহ মানুষরা উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে ডাক্তারের কাছে যান কারণ তারা তাদের ওষুধ গ্রহণ করছে না। ফলস্বরূপ, আপনার ডাক্তার আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কমিয়ে দেওয়ার আশা করে আপনার ওষুধকে বৃদ্ধি করতে পারে যে আপনি এটি গ্রহণ করছেন না। যদি একদিন আপনি আপনার ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত ডোজ গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কমে যায় বা খুব কম হয়ে যায়। এই ঘটতে এড়ানোর জন্য, আপনার চিকিত্সক সঙ্গে সৎ হতে। যদি আপনি আপনার ওষুধ গ্রহণ করেন না, তবে তাদের জানাতে হবে যাতে তারা আপনার শরীরে অতিরিক্ত ঔষধ যোগ করতে না পারে। পরিবর্তে, তাদের বলুন কেন আপনি এটি গ্রহণ করা হয় না এবং সম্ভবত তারা আপনার জীবনধারা আরো উপযুক্ত যে একটি বিকল্প ঔষধ খুঁজে পেতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার ওষুধ গ্রহণ না করেন তবে এটি অত্যন্ত ব্যয়বহুল কারণ, আপনার ডাক্তার একটি সস্তা ঔষধ পেতে পারেন বা আপনার খরচ কমানোর উপায় খুঁজতে পারেন।
মদ্যপান অ্যালকোহল: মদ খাওয়া মদ রক্তের শর্করার কারণ হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি ইনসুলিন বা ঔষধ গ্রহণ করছেন যা আপনার অগ্ন্যাশয়কে ইনসুলিন তৈরি করতে বলে। কম রক্তের শর্করার প্রতিরোধ, নিরাপদে পান করতে শিখুন: নিরাপদ অ্যালকোহল খরচ করার জন্য একটি গাইড
সূত্র:
আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন। ডায়াবেটিসের চিকিৎসা ব্যবস্থার মান - 2015. ডায়াবেটিস কেয়ার 2015 জানুয়ারী; 38 (সাপ্ল্প 1): S1-90
DaVita। নিম্ন রক্তের চিনি এবং ক্রনিক কিডনি রোগ অন লাইন অ্যাক্সেস 30 জুলাই, ২015: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood- জুয়ার- এবং- চক্র-কিডনি- রোগ / ডি 7903
কারি, অ্যান্ড্রু "হ্রাস করা কম। এটি হাইপোগ্লাইসিমিয়াতে আপনার মস্তিষ্ক।" ডায়াবেটিস পূর্বাভাস জুলাই আগস্ট. 2015: 46-50 ছাপা.