ইনসুলিন হল একটি হরমোন যা অগ্ন্যাশয় দ্বারা আপনার রক্তক্ষেত্র থেকে শক্তির জন্য ব্যবহার করার জন্য আপনার কোষ থেকে চিনি গ্রহণ করতে সহায়তা করে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস সহ মানুষ ইনসুলিন দেয় কিন্তু কখনও কখনও শর্করার পরিমাণ কমিয়ে দেয় এবং সাধারণত, তাদের দেহগুলি ইনসুলিনের পক্ষে ভালভাবে প্রতিক্রিয়া দেয় না।
যদি আপনার দীর্ঘদিন ধরে ডায়াবেটিস থাকে, তবে আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার রোগ নির্ণয়ের সময় আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা পরিবর্তিত হয়েছে।
এই পরিবর্তনটির কারণ হল টাইপ ২ ডায়াবেটিস একটি প্রগতিশীল রোগ - সময়ের সাথে, বিটা কোষ যা ইনসুলিন মারা যায় বা অলস হয়ে যায়। আপনার ডায়াবেটিস যত বেশি হবে তত বেশি ইনসুলিন প্রয়োজন- দীর্ঘক্ষণ কাজ করা, খাবারের সময় ইনসুলিন বা সংমিশ্রণ।
সাধারণ ভুল ধারণা হল যে ইনসুলিন ব্যবহার করা একটি খারাপ জিনিস এবং ইনসুলিন ব্যবহারের মানে হচ্ছে আপনি আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে ব্যর্থ হয়েছেন। এটা সত্য নয়। আপনার সমস্ত কঠোর পরিশ্রম - আপনার ঔষধ গ্রহণ, আপনার চিনি পরীক্ষা , আপনার খাদ্য দেখার, আপনার সব অ্যাপয়েন্টমেন্ট যেতে - এখনও সংখ্যা আপনার ডাক্তার ইনসুলিন শুরু করার সময় বলেছিলেন, আপনার শরীরের একটু সাহায্য প্রয়োজন।
কি মেটালাইট ইনসুলিন কি করবেন?
খাওয়া ইনসুলিন দ্রুত-কার্যকরী ইনসুলিন। এটি ইনজেকশনের 15 মিনিটের মধ্যে কাজ করতে শুরু করে, প্রায় এক ঘণ্টার মধ্যে উচ্চতা, এবং আপনার সিস্টেমে প্রায় দুই থেকে চার ঘন্টা সময় থাকে।
খাওয়া শেষে আপনার রক্তের সুগার কমিয়ে সাহায্য করার জন্য এটির কাজ। যখনই আপনি খাবার খায় যা কার্বোহাইড্রেট ধারণ করে, সেগুলি ভাঙা এবং চিনিতে পরিণত হয়।
ডায়াবেটিস ছাড়া অন্য কারো জন্য, ইনসুলিন মুক্ত করার জন্য দ্রুতগতিতে প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় যাতে এটি আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কমিয়ে দেয়।
ডায়াবেটিস সঙ্গে কেউ, এই প্রক্রিয়া নিখুঁত নয়। প্যানক্রাসটি যথেষ্ট ইনসুলিন তৈরি করা হয় না বা এটি উৎপাদন করা হচ্ছে না এমন ইনসুলিনটি ব্যবহার করা হচ্ছে না।
কখনও কখনও ডায়াবেটিস রোগীরা তাদের শর্করার পরিমাণ কমানোর জন্য কিছু সাহায্যের প্রয়োজন হয়, এবং খাবারের সময় ইনসুলিন যোগ করার ফলে খাবারের রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
আমি খাওয়া ইনসুলিন প্রয়োজন হলে আমি কিভাবে জানতে পারি?
আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে এটি জানাতে সক্ষম হবে যদি এটি সময়সূচী ইনসুলিন শুরু করার সময় হয় সাধারণত, খাবারের সময় ইনসুলিন শুরু হয় যখন দীর্ঘ-কার্যকরী ইনসুলিন এবং মৌখিক ওষুধগুলি আপনার রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রণ বা নিয়ন্ত্রন করতে যথেষ্ট হয় না।
আপনি যে আপনার পরের শর্করা আপনার খাদ্য কোন পরিবর্তন ছাড়াই গজাল শুরু হয় বা আপনার HgbA1c এটি আগে ছিল না যখন elevated হয় যে খুঁজে পেতে পারেন।
খাওয়া ইনসুলিন দীর্ঘ ও দীর্ঘমেয়াদী ইনসুলিনের চেয়ে ছোট এবং দ্রুততর কাজ করে। এটি সাধারণত খাওয়ার পরে আপনার রক্তের শর্করার পরিমাণ কমানোর জন্য দীর্ঘ-অভিনয় ইনসুলিন ছাড়াও এটি ব্যবহৃত হয়।
আমি কখন খাওয়া ইনসুলিন খাওয়াব?
খাবার খাওয়ার 15 মিনিট আগে খাবারের ইনসুলিনকে ইনজেকশন দেওয়া উচিত। আপনি যদি কোন খাবার এড়িয়ে যেতে চান , তবে আপনার এটি গ্রহণ করা উচিত নয় কারণ এটি আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কমিয়ে দিতে পারে।
আপনার পোষ্টের রক্তের সুগারের উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার আপনাকে শুরু করতে আপনার সর্বজনীন খাবারের সাথে খাওয়া-খাওয়া ইনসুলিন শুরু করতে বলতে পারেন। কিছু খাবার প্রতিটি খাবার আগে mealtime ইনসুলিন গ্রহণ।
আমার খাদ্য সম্পর্কে কি?
টাইপ ২ ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরা নিয়মিত কার্বোহাইড্রেট ডায়েট খেতে চেষ্টা করা উচিত।
একটি সুসংগত কার্বোহাইড্রেট খাদ্য গ্লুকোজ পরিবর্তনশীলতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
গবেষকরা গ্লুকোজের পরিবর্তন এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জটিলতার মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে পেয়েছেন। এটি দেখায় যে রক্ত গ্লুকোজ ট্যুরের ভাল দৈনিক নিয়ন্ত্রণ, বিশেষ করে খাবারের পর, এই জটিলতাগুলির ঝুঁকি কমাতে পারে।
দৈনিক একই সময়ে একই পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট সম্পর্কে খেতে লক্ষ্যস্থল। আপনার খাবারের পরিকল্পনাতে সঙ্গতিপূর্ণ একটি সঠিক ইনসুলিন ডোজ খুঁজে বের করতে এবং চরম উচ্চ ও নিম্ন রক্তের শর্করার পরিমাণ কমাতে সাহায্য করবে।
এর মানে এই নয় যে আপনি প্রতিদিন একই সঠিক খাবার খেতে হবে, কিন্তু আপনার খাবারে একই পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট।
উদাহরণস্বরূপ, ব্রেকফাস্টে আপনার 30 কেজি কার্বোহাইড্রেট থাকার জন্য আপনার খাবার পরিকল্পনাটি যদি সেট করা থাকে, তাহলে এটি অনুসরণ করুন:
- দিন এক নমুনা 30 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট ব্রেকফাস্ট: মাংসের দুটি স্লাইসের সাথে মাংস এবং আভাকাডো দিয়ে তিনটি সিদ্ধ ডিম সাদা
- দিন দুই নমুনা 30 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট ব্রেকফাস্ট: কম চর্বিযুক্ত গ্রিক দই এর ছয় আউন্স এক এবং এক চতুর্থাংশ স্ট্রবেরি কাপ এবং একটি মুষ্টিমেয় বাদাম
> সোর্স:
> আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন। ইনসুলিন সম্পর্কে কি
> আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন। ইনসুলিন মূলসূত্র
> নালিসিন্ক, এল, হার্নান্দেজ-মদিনা, এম, কৃষ্ণরাজাহ, জি ডায়াবেটিস মেলিটাস সহ রোগীদের রোগনির্ণয় এবং জটিলতা: সাহিত্যের একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা থেকে প্রমাণ।