এটি কি এবং এটি ব্যবহৃত হয় কিভাবে
ইনসুলিন একটি হরমোন যা আপনার শরীরের বেশ কিছু প্রসেসে একটি হাত রয়েছে। এটি শুধুমাত্র কোষে শক্তির জন্য কার্বোহাইড্রেট এবং গ্লুকোজ সংরক্ষণের সাথে এটি সহায়তা করে না, এটি চর্বি, প্রোটিন এবং কিছু খনিজ খায় যা আপনি খেতে পারেন। যেহেতু এই হরমোন আপনার শরীরকে আপনার খাওয়ানো খাবারগুলি ব্যবহার করার জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ তাই, ইনসুলিনের একটি সমস্যা আপনার শরীরের সমস্ত সিস্টেম, টিস্যু এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে সরাসরি বা পরোক্ষভাবে ব্যাপক প্রভাব ফেলতে পারে।
যদি আপনার টাইপ ২ ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে শেখা যায় যে কীভাবে ইনসুলিন কাজটি আপনাকে ডায়াবেটিসের সঙ্গে যুক্ত করা কেন আরও অনেকগুলি মেডিক্যাল অবস্থার সাথে জড়িত তা বুঝতে সাহায্য করতে পারে, কেন কিছু লাইফস্টাইল অভ্যাস উপকারী এবং আপনার শরীর খাদ্যের প্রতি প্রতিক্রিয়া কী করে?
ইনসুলিন উৎপাদিত হয় যেখানে
ইনসুলিন হল একটি হরমোন যা একটি ছোট পলিপপটাইড প্রোটিন তৈরি করে যা অগ্ন্যাশয় দ্বারা সিক্ত হয়, যা এনসোক্রিন এবং এক্সোক্রিন গ্রন্থি উভয়ই কাজ করে। অন্ত্রগ্রন্থী গ্রন্থিগুলি এমন গ্রন্থিগুলির সিস্টেম যা দেহের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণে হরমোন ছড়ায়, যখন এক্সোকারিন গ্রন্থি হজমনে সহায়তা করে।
অগ্ন্যাশয় পেট পেছনে বসে থাকে, ডোডেনামের বক্ররেখা (ক্ষুদ্র অন্ত্রের প্রথম অংশ), এবং ল্যাঙ্গারহানস এর ইটলেট নামক কোষগুলির ক্লাস্টার রয়েছে। ইথলেটগুলি বিটা কোষগুলির গঠিত, যা রক্ত প্রবাহে ইনসুলিন উৎপন্ন করে এবং মুক্তি দেয়।
কিভাবে ইনসুলিন কাজ করে
ইনসুলিন কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফ্যাট মেটাবলিজমকে প্রভাবিত করে। আপনার শরীরের এই পুষ্টি নিচে চিনি অণু, অ্যামিনো অ্যাসিড অণু, এবং লিপিড অণু মধ্যে বিরতি।
এই অণুগুলি আরও জটিল আকারে দেহে সংরক্ষণ এবং পুনঃসামগ্রী করতে পারে। ইনসুলিন এই পুষ্টি সংগ্রহস্থল সৃষ্টি করে, যখন গ্লুকোজেন নামক আরেকটি অগ্ন্যাশয় হরমোন তাদের স্টোরেজ থেকে মুক্তি দেয়।
আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রাখার জন্য ইনসুলিন আপনার শরীরের সাবধানতার সাথে জড়িত।
সহজ অর্থে:
- আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি হলে : রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে আনার জন্য কোষগুলি গ্লুকোজকে গ্লুকোজকে শোষণ করার জন্য ইনসুলিন মুক্ত করে।
- যদি আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কম থাকে : রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে লিভারের রক্তে গ্লুকোজ সঞ্চিত করার লক্ষ্যে অগ্ন্যাশয়ে গ্লুকজেন মুক্ত করে।
যখন বেশিরভাগ খাবার খাওয়া হয় তখন রক্তের চিনি মাত্রা বেড়ে যায়, কিন্তু তারা কার্বোহাইড্রেটগুলির সাথে দ্রুত ও ব্যাপকভাবে বেড়ে যায় । পাচক পদ্ধতি খাবার থেকে গ্লুকোজ মুক্তি এবং গ্লুকোজ অণু রক্ত প্রবাহ মধ্যে শোষিত হয়। ক্রমবর্ধমান গ্লুকোজ মাত্রা রক্তচাপ থেকে গ্লুকোজ পরিষ্কার করতে ইনসুলিন ছিটিয়ে অগ্ন্যাশয় সংকেত। ইনসুলিন সেল পৃষ্ঠের উপর ইনসুলিন রিসেপটর দিয়ে বাঁধে এবং গ্লুকোজ পাওয়ার জন্য কোষ খুলতে একটি কী হিসাবে কাজ করে। ইনসুলিন রিসেপটর প্রায় সব টিস্যুতে থাকে, পেশী কোষ এবং চর্বিযুক্ত কোষগুলি সহ।
ইনসুলিন রিসেপ্টরগুলির দুটি প্রধান উপাদান রয়েছে- বাইরের এবং অভ্যন্তর অংশ। বাইরের অংশ কোষের বাইরে প্রসারিত এবং ইনসুলিন দিয়ে বাঁধে। যখন এই ঘটবে, রিসেপটরের অভ্যন্তর অংশটি গ্লুকোজ ট্রান্সপোর্টারের পৃষ্ঠায় সঞ্চারিত করার জন্য সেল ভিতরে একটি সংকেত পাঠায় এবং গ্লুকোজটি পায়। হিসাবে রক্তে শর্করার এবং ইনসুলিন মাত্রা হ্রাস হিসাবে, রিসেপ্টর খালি এবং গ্লুকোজ ট্রান্সপোর্টার ফিরে কোষে ফিরে যান।
ইনসুলিন এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস
একটি নিখুঁত অবস্থায়, কার্বোহাইড্রেট থেকে গ্লুকোজ দ্রুত পরিষ্কার হয়ে যায়। যাইহোক, যখন ইনসুলিন প্রতিরোধের (কোষ ইনসুলিন প্রতিরোধে ) হয়ে থাকে, তখন এটি ঘটবে না এবং উচ্চতর গ্লুকোজ মাত্রা একটি সমস্যা হতে পারে। ইনসুলিন প্রতিরোধের ইনসুলিন (রিসেপটর বাইন্ডিং প্রতিরোধ), যথেষ্ট ইনসুলিন রিসেপটর, সিগন্যালিং সমস্যা বা গ্লুকোজ ট্রান্সপোর্টার সঠিকভাবে কাজ না করে থাকার আকৃতির সমস্যা হতে পারে। উপরন্তু, একজন ব্যক্তির অতিরিক্ত ওজন বা চর্বি আছে যখন ইনসুলিন প্রতিরোধের ঘটতে পারে। ফ্যাট ইনসুলিন তার কাজ করা থেকে বাধা দেয়, এটি কার্যকরী জন্য একটি বাধা কোর্স কিছুটা তৈরি।
নির্দিষ্ট কারণ যাই হোক না কেন, ইনসুলিনের কার্যকারিতা হ্রাস পায়।
টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগ নির্ণয়ের আগে ইনসুলিন প্রতিরোধের বিকাশ হয় । ইনসুলিন কম কার্যকর করার জন্য, অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন আউটপুট বৃদ্ধি করার জন্য ওভারটাইম কাজ করে। অবশেষে, কিছু কিছু ইনসুলিন কাজ করে এবং রক্ত শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের জন্য স্বাভাবিক থাকে। ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস হিসেবে এবং অগ্ন্যাশয় চাহিদার সঙ্গে সামঞ্জস্য রাখতে পারে না, গ্লুকোজ মাত্রা বাড়তে শুরু করে এবং ডায়াবেটিস নির্ণয় করা হয় যখন মাত্রা খুব বেশী পায় দীর্ঘস্থায়ী এই অবস্থা বজায় থাকে, প্যানক্রাসগুলি কঠিন কাজ করতে হবে এবং যত তাড়াতাড়ি ইনসুলিন কোষগুলি সতেজ বা এমনকি লাথি মেরে মরবে
এটি ফ্যাট মেটাবলিজম প্রভাবিত করে কিভাবে
কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি বিপাকীয়ভাবে ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত এবং উভয় ইনসুলিন দ্বারা প্রভাবিত। যদি ইনসুলিন সঠিকভাবে কাজ না করে তবে সমস্যা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ইনসুলিনের উচ্চ মাত্রা মস্তিষ্কের ভুল সংকেত প্রেরণ করতে পারে। এই সংকেত মস্তিষ্কে বলে যে অতিরিক্ত ইনসুলিন আছে এবং আপনার কোষগুলি গ্লুকোজের জন্য ক্ষুধার্ত। তাই প্রতিক্রিয়া হিসাবে, আপনার মস্তিষ্ক কার্বোহাইড্রেট জন্য cravings সৃষ্টি করে, আপনার শরীরের চর্বি সঞ্চয়, এবং শরীরের চর্বি বরং শক্তির জন্য পোড়া কার্বোহাইড্রেড অর্ডার আদেশ। এই টাইপ 2 ডায়াবেটিস আছে যখন এটি একটি ওজন হ্রাস করা কঠিন হতে পারে কেন এক।
ইনসুলিন উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা উন্নয়নে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে:
- লিভারে ইনসুলিন গ্লুকোজ থেকে গ্লাইকোজ উৎপাদন ও সঞ্চয়ের উত্সাহ দেয়। উচ্চ ইনসুলিনের মাত্রা যকৃতে গ্লাইকোজেনের সাথে সম্পৃক্ত হওয়ার কারণ হয়। যখন এই ঘটবে, লিভার আরও স্টোরেজ রোধ করে। পরিবর্তে লিপোপ্রোটিন রূপান্তরিত হয় এবং রক্ত প্রবাহ মধ্যে মুক্তি যা ফ্যাটি অ্যাসিড তৈরি করার জন্য গ্লুকোজ ব্যবহার করা হয়। এই বিনামূল্যে ফ্যাটি অ্যাসিড মধ্যে বিরতি এবং অন্যান্য টিস্যু ব্যবহার করা হয়। কিছু টিস্যু ট্রাইগ্লিসারাইড তৈরি করতে এইগুলি ব্যবহার করে।
- ফ্যাট সেলগুলিতে : ইনসুলিন ফ্যাটের ভাঙন বন্ধ করে দেয় এবং ফ্যাটি অ্যাসিডের মধ্যে ট্রাইগ্লিসারাইডের ভাঙ্গন রোধ করে। যখন এই কোষগুলিতে গ্লুকোজ প্রবেশ করে, তখন এটি একটি গ্লিসারোল নামে একটি যৌগ তৈরি করতে ব্যবহৃত হতে পারে। গ্লিসারোলটি ট্রাইগ্লিসারাইড তৈরি করতে লিভার থেকে অতিরিক্ত ফ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ট্রাইগ্লিসারাইডসকে ফ্যাট কোষে তৈরি করতে পারে।
এটি প্রোটিন এবং খনিজ পদার্থ প্রভাবিত করে কিভাবে
ইনসুলিন কোষে প্রবেশ করার জন্য প্রোটিন থেকে আমিনো এসিডকে সহায়তা করে। এই প্রক্রিয়াটি বাধাগ্রস্ত হলে, এটি পেশী ভর নির্মাণ করা কঠিন করে তুলতে পারে।
ইনসুলিন পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফেটে কোষকে অধিক গ্রহণযোগ্য করে তোলে। এই পদার্থকে ইলেক্ট্রোলাইট হিসাবেও পরিচিত করা হয়, যা শরীরের মধ্যে বিদ্যুৎ পরিচালনা করতে সহায়তা করে। তারা পেশী ফাংশন, রক্ত পিএইচ, এবং আপনার শরীরের জল পরিমাণ প্রভাবিত। উচ্চ রক্ত শর্করার মাত্রা থেকে একটি ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা হ্রাস করা যেতে পারে কারণ এটি জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট ক্ষতির সাথে অত্যধিক প্রস্রাব সৃষ্টি করতে পারে।
ইনসুলিন কাজ কিভাবে সাহায্য করবে
এই কৌশল আপনাকে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস করতে পারে:
- আপনার জীবনের ডায়াবেটিস জীবনধারা পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত
- নিয়মিত ব্যায়াম ।
- একটি খাদ্য পরিকল্পনা খুঁজুন যা আপনার জন্য কাজ করে।
টেকআউট
হিসাবে আপনি দেখতে পারেন, ইনসুলিন বিপাক নিয়ন্ত্রণ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে বা এমন কেউকে চেনেন, তবে বুঝতে পারেন যে কীভাবে ইনসুলিনটি কাজ করে এবং কীভাবে এটি কাজ করে তা আপনার ডায়াবেটিসকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।
> সোর্স
> হেস-ফিশাল, এমি ডায়াবেটিস: ইনসুলিন কি? Endocrineweb।
> অন্তর্বর্তী প্যানক্রিয়াস বার্কলে বিশ্ববিদ্যালয়, ক্যালিফোর্নিয়া।
> এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের প্যাথোফিজিওলজি, ইনসুলিনের শারীরবৃত্তীয় প্রভাব। কলোরাডো স্টেট ইউনিভার্সিটি