ইনসুলিন প্রতিরোধের ইনসুলিন প্রতিক্রিয়া করার জন্য শরীরের কিছু কোষের হ্রাস ক্ষমতা। এটি শরীরের শুরুতে চিনির সাথে ভাল আচরণ করে না (এবং মনে রাখবেন যে সব কার্বোহাইড্রেট আমাদের দেহে চিনিতে ভাঙে)। ইনসুলিনের প্রধান কাজগুলির মধ্যে একটি হচ্ছে দেহের কোষগুলিকে গ্লুকোজ গ্রহণের জন্য "খুলুন" (বা গ্লুকোজকে চর্বি হিসাবে সংরক্ষণ করতে আরও সঠিকভাবে) নিতে হয়।
ইনসুলিন প্রতিরোধের ক্ষেত্রে যখন কোষ মূলত দরজা খোলা না হয় তখন ইনসুলিন প্রবেশ করে। যখন এই ঘটবে, তখন শরীরের রক্ত গ্লুকোজ (এবং তাই কোষ গ্লুকোজ ব্যবহার করতে পারে) স্থিতিশীল করতে বেশি ইনসুলিন রাখে। সময়ের সাথে সাথে এটি "হাইপারিনসুলিনমিয়া" বা " রক্তে অত্যধিক ইনসুলিন" নামে পরিচিত একটি অবস্থার মধ্যে পড়ে। Hyperinsulinemia অন্য সমস্যা কারণ শরীরের জন্য শক্তির জন্য সঞ্চিত চর্বি ব্যবহার আরো কঠিন করা সহ
ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ কি?
আমরা সম্পূর্ণ গল্প জানি না, কিন্তু অবশ্যই, জেনেটিক্স একটি বড় অংশ খেলে। কিছু মানুষ আসলে ইনসুলিন প্রতিরোধী জন্মগ্রহণ করেন। শারীরিক কার্যকলাপের অভাবে কোষগুলি ইনসুলিনের জন্য কম প্রতিক্রিয়াশীল হতে পারে। অধিকাংশ বিশেষজ্ঞ মতে স্থূলতা আরও ইনসুলিন প্রতিরোধের বাড়ে। যাইহোক, প্রায় নিশ্চিতভাবে অন্যভাবে কাজ করে: ইনসুলিন প্রতিরোধের ওজন বৃদ্ধি প্রচার করে। ইনসুলিন প্রতিরোধের সঙ্গে একটি ভয়ানক চক্র তৈরি করা যেতে পারে ওজন বাড়ানোর জন্য, যা বেশি ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য প্রচার করে।
কি সমস্যা ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ?
সাধারণ ওজন বৃদ্ধি সহ, ইনসুলিন প্রতিরোধের পেটে মোটা, উচ্চ রক্তচাপ , উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড, এবং কম এইচডিএল ("ভাল কোলেস্টেরল") সঙ্গে যুক্ত করা হয়। এই শর্তগুলি বিপাকীয় সিন্ড্রোম (এছাড়াও ইনসুলিন প্রতিরোধের সিন্ড্রোম নামে পরিচিত) সমস্যার একটি নক্ষত্রের অংশ।
কারণ উপসর্গগুলি এই গ্রুপ একসঙ্গে দেখা যায়, এটি কি কি কারণ জানা কঠিন, কিন্তু বিপাকীয় সিনড্রোম হল হৃদরোগ এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণ ।
ইনসুলিন প্রতিরোধ কিভাবে সাধারণ?
ইনসুলিন প্রতিরোধের আরো সাধারণ হয়ে উঠছে। এটি বয়সের সাথেও বৃদ্ধি পায়, যা মধ্যবিত্তে ওজন অর্জনের প্রবণতা সম্পর্কিত হতে পারে। এক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে 10 শতাংশ তরুণ পুরোপুরি মেটাবোলিক সিনড্রোমের জন্য মানদণ্ডের মাপকাঠিতে মাপসাপেক্ষে রয়েছে , যখন 60-এর বেশি বয়সীদের মধ্যে এই সংখ্যা 44 শতাংশে বেড়েছে। সম্ভবত, শুধুমাত্র ইনসুলিন প্রতিরোধের প্রাদুর্ভাব (সম্পূর্ণ ফুসকুড়ি সিনড্রোম ছাড়া) অনেক বেশি।
আমি কিভাবে ইনসুলিন প্রতিরোধী আমি বলতে পারি?
যদি আপনি ওজন বেশি হয়, আপনি ইনসুলিন প্রতিরোধী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার পেটে অতিরিক্ত ওজন বহন করেন। যদি উপরে বর্ণিত মেটাবোলিক সিনড্রোমের কোনও লক্ষণ থাকে তবে আপনি ইনসুলিন প্রতিরোধী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এ ছাড়া, যারা কম ক্যালোরি হ্রাসকারী খাবারে ভাল সাড়া দেয় তারা ইনসুলিন প্রতিরোধী হতে পারে। আমি এই নিবন্ধটি উপর ভিত্তি করে, "আপনার জন্য কম Carb?", আংশিকভাবে অন্তর্বর্তী যে ইনসুলিন প্রতিরোধী মানুষ তাদের খাদ্যের মধ্যে কার্বোহাইড্রেট হ্রাস থেকে সবচেয়ে সুবিধাজনক হতে পারে।
হাইপারিনসুলিনমিয়া এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য কিছু বিশেষজ্ঞরা রোযাদার ইনসুলিন পরীক্ষা ব্যবহার করে।
যদি ইনসুলিন প্রতিরোধ প্রথম পদক্ষেপ হয়, কি পরবর্তী আসে?
যদি অগ্ন্যাশয়ে ইনসুলিনের উচ্চ মাত্রার স্তর রাখে তবে অবশেষে এটি এটি পালন করতে পারে না। সাধারণ ব্যাখ্যা হল যে অগ্ন্যাশয়ের মধ্যে বিটা-কোষগুলি "ক্লান্ত হয়ে" হয়ে যায়, তবে এটি আসলেই হতে পারে যে উচ্চ ইনসুলিন এবং / অথবা এমনকি সামান্য উচ্চ রক্তচাপ বিটা কোষের ক্ষতি করতে শুরু করে । যে কোনও ক্ষেত্রে, সেই সময়ে, রক্ত গ্লুকোজ আরও বেশি বেড়ে উঠতে শুরু করে এবং প্রকার 2 ডায়াবেটিসের দিকে পথ প্রকৃতপক্ষে শুরু হয়।
যখন রক্তের গ্লুকোজ 100 মিলিগ্রাম / ডিএল পৌঁছায়, এটি "প্রডিবিটিস" বলে এবং এটি 1২6 তে পৌঁছায়, এটি ডায়াবেটিস বলে। আপনি দেখতে পারেন যে, এইগুলি অদৃশ্য লাইনগুলি চিনির মোকাবেলা করার জন্য শরীরের ক্রমবর্ধমান অক্ষমতার পথের সাথে: প্রথমত, ইনসুলিন কম কার্যকর এবং তারপর কাজটি করার জন্য যথেষ্ট ইনসুলিন পাওয়া যায় না।
যত তাড়াতাড়ি আমরা এই প্রক্রিয়া হস্তক্ষেপ করতে পারেন, ভাল আমরা হতে হবে।
সূত্র:
> গ্রান্ডি, স্কট, এট আল "মেটাবলিক সিন্ড্রোম ই সংজ্ঞা।" সঞ্চয়ের 109 (2004): 433-438
> উইয়ার, গর্ডন এবং বোনার-উইয়ার, সুসান। "ডায়াবেটিসের প্রগতির সময় বিট-সেল ডিসিশনিং এর বিবর্তনের পাঁচটি পর্যায়।" ডায়াবেটিস 53 (2004): S16-S21।