আপনার যা জানা উচিত
টাইপ 1 ডায়াবেটিস চিকিত্সার অবস্থা আপনি নিরাময় না হয়। বর্তমানে, কোন প্রতিকার নেই। টাইপ 1 চিকিত্সা আপনার অবস্থা পরিচালনার একটি চলমান প্রক্রিয়া গঠিত। ডায়াবেটিসের সাথে কাজ করে এমন বেশিরভাগ পেশাদাররা "চিকিত্সা" এর উপর "পরিচালন" শব্দটি বেছে নেয় কারণ শব্দ ব্যবস্থাপনা আপনার দৈনন্দিন স্ব-যত্নে একটি সক্রিয় অংশগ্রহণ বোঝায়। বিপরীতে টাইপ 1 চিকিত্সা, প্রায়ই প্যাসিভ হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয় এবং শুধুমাত্র কি প্রয়োজন হয়।
যদিও শর্তগুলি একচেটিয়াভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, আমরা এখানে ব্যবস্থাপনা ব্যবহার করব কারণ আমরা আপনাকে আপনার ডায়াবেটিসের প্ররোচক পদ্ধতি গ্রহণ করার জন্য উৎসাহিত করতে চাই।
ব্যবস্থাপনা সংক্ষিপ্ত এবং লং
দ্রুতগতির রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা একটি গ্রহণযোগ্য পরিসরে রূপান্তর করার জন্য অবিলম্বে নির্ণয়ের নিম্নলিখিত স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্য। কারণ লক্ষণগুলির সূচনা প্রায়ই হঠাৎ ও গুরুতর হয়, কিছু লোকের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্থির রাখার জন্য হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হতে পারে।
একবার গ্লুকোজের মাত্রা স্থিরীকৃত হয়ে গেলে দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য হলো ডায়াবেটিস সংক্রান্ত জটিলতার ঝুঁকি কমাতে প্রতিদিন গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা, যা আপনার দৃষ্টি, স্নায়ু, হৃদরোগ এবং রক্তনালী এবং কিডনিকে প্রভাবিত করতে পারে।
চারটি ব্যবস্থাপনা স্তম্ভ আছে যা টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সঙ্গে প্রতি ব্যক্তির প্রতি মনোযোগ দিতে হবে। এইগুলো:
1. ইনসুলিন থেরাপি
ইনসুলিন রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমিয়ে দেয় যা শক্তির জন্য ব্যবহৃত হতে পারে আপনার কোষে প্রবেশ করতে পারে।
যেহেতু 1 টাইপের মানুষ ইনসুলিন উত্পাদন করতে তাদের অগ্ন্যাশয়ের উপর নির্ভর করে না, তাই প্রতিদিন ইনজেকশন বা ইনসুলিন পাম্প থেকে প্রাপ্ত হওয়া উচিত।
এই দিনগুলি পাওয়া ইনসুলিন প্রস্তুতির একটি সংখ্যা আছে। তারা শর্ট-অভিনয় থেকে দীর্ঘ-অভিনয় পর্যন্ত এবং আপনার ডাক্তার বিশ্বাস করে যে আপনার রক্তের গ্লুকোজের নিয়ন্ত্রণ আরও উন্নত করতে সক্ষম হলে এটি একসাথে মিশ্রিত হতে পারে।
আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থার জন্য উপযুক্ত উপযুক্ত টাইপ (গুলি) নির্ধারণ করবে।
- ইনসুলিন থেরাপি এর মূলসূত্র
- ইনসুলিন পাম্প থেরাপির প্রো এবং কনস
- ইনসুলিন ইনজেকশন সাইট ঘূর্ণন জন্য টিপস
- ইনসুলিন সঞ্চয় করার সেরা উপায়
যদিও গবেষকরা একটি ইনসুলিন ছাড়াও ইনসুলিন বা ট্যাবলেট গ্রহণের মতো ইনসুলিনকে পরিচালনা করার জন্য অতিরিক্ত উপায়গুলি অনুসন্ধান করছেন, তবে ইনজেকশনগুলি শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় ইনসুলিন পেতে একমাত্র উপায় যা টাইপ 1 এর সাথে জীবিত থাকতে হবে।
2. খাবার পরিকল্পনা
খাবার পরিকল্পনা আপনার টাইপ 1 ডায়াবেটিস পরিচালনার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনি একটি খাবার পরিকল্পনা অনুসরণ করা উচিত কারণ আপনি নিতে ইনসুলিন এবং আপনি খাওয়া খাদ্যের ভারসাম্য আছে। মনে রাখবেন, খাদ্য আপনার গ্লুকোজ মাত্রা বৃদ্ধি, ইনসুলিন এটি নিচে এনেছে। অন্যান্য গ্রহণ করার সময় আপনি সবসময় বিবেচনা করতে হবে এবং পুরাতন পুরাণে বিশ্বাস করি না যে আপনি মিষ্টি কিছু খেতে পারেন না বা আপনার প্রিয় খাবার দিতে হবে। সত্য যে, যতদিন আপনি কোনও দিনের জন্য আপনার সামগ্রিক খাবার পরিকল্পনায় এটি ব্যবহার করেন ততক্ষণ আপনি যা যা চান তা খেতে পারেন।
- ডায়াবেটিস খাবার পরিকল্পনা বিকল্প
- কার্বোহাইড্রেট এবং টাইপ 1 ডায়াবেটিস
- কার্বোহাইড্রেট কাউন্টিং - শুরু করা
শুরু করার সর্বোত্তম উপায় একজন ডায়ট্যানিশীর সাথে দেখা করা, যিনি আপনার স্বাস্থ্যের চাহিদা, আপনার জীবনধারা এবং আপনার খাদ্য পছন্দগুলি বিবেচনা করবেন এবং আপনার সাথে ব্যক্তিগতকৃত খাবার পরিকল্পনায় কাজ করতে পারবেন।
3. শারীরিক কার্যকলাপ
ব্যায়াম একই ভাবে কাজ করে যা ইনসুলিন দেয়; এটি আপনার রক্তে গ্লুকোজ পরিমাণ হ্রাস এটি ইনসুলিনের পরিবর্তে বরং আপনার গ্লুকোজকে আরও কম করার জন্য অতিরিক্ত স্বাস্থ্যকর উপায়।
নিয়মিত কার্যকলাপ আরেকটি সুবিধা এটি আপনার অনুকূল ওজন অর্জন করতে সাহায্য করে। এবং আপনি আপনার লক্ষ্য ওজন কাছাকাছি, ভাল আপনার শরীরের আপনি নিতে দৈনিক ইনসুলিন ব্যবহার করবে। কিন্তু একটি ব্যায়াম রুটিন শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। টাইপ 1 ডায়াবেটিসের কারণে আপনার রক্তচাপের গ্লুকোজকে আপনার কার্যকলাপের আগে, পরে এবং পরে রক্ত গ্লুকোজ মাত্রা হ্রাস করতে সাহায্য করার জন্য বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে।
4. গ্লুকোজ নিরীক্ষণ
আপনার রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা যে কোনও সময়ে হয় তা আত্মবিশ্বাসীভাবে জানাতে পারে তা পরীক্ষা করার জন্য। গুরুতর সমস্যাগুলি বিকশিত হওয়ার আগে নিয়মিত পরীক্ষা আপনাকে উচ্চ ও নিম্ন স্তরের সনাক্ত করতে সহায়তা করবে। পরীক্ষার নিয়মিত ভিত্তিতে সঞ্চালিত হয়, এটি আপনাকে আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনা করার জন্য আপনার ইনসুলিন থেরাপি, খাবার পরিকল্পনা এবং ব্যায়াম সামঞ্জস্য কত ভালোভাবে মূল্যায়ন করতে সাহায্য করে। এই পরীক্ষার ফলাফল এছাড়াও আপনার সামগ্রিক যত্ন পরিকল্পনা সমন্বয় করতে সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তারের জন্য মূল্যবান তথ্য প্রদান করবে
সৌভাগ্যবশত, অনেক ছোট, পকেট আকারের রক্তের গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণ যন্ত্র রয়েছে যা আপনার রক্তের মাত্র কয়েকটি ড্রপ ব্যবহার করে সেকেন্ডের মধ্যে আপনার গ্লুকোজ মাত্রা পরীক্ষা করবে। এই ডিভাইসগুলির অনেকগুলি আপনাকে স্পট ট্রেন্ড বা ঝামেলা স্পটগুলি সাহায্য করার জন্য আপনার পাঠের গ্রাফ এবং চার্টগুলি তৈরি করতে আপনার কম্পিউটারে আপনার ফলাফলগুলি ডাউনলোড করার অনুমতি দেয়।
- গ্লুকোজ নিরীক্ষণের সাথে শুরু করা
- কিভাবে একটি গ্লুকোজ মনিটর চয়ন করুন
- একটি A1c রক্ত পরীক্ষা কি এবং কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ?
- আনুমানিক গড় গ্লুকোজ - আপনার A1c নম্বর রূপান্তর
আপনি আপনার স্থানীয় ফার্মেসী এই রক্তের গ্লুকোজ মনিটর ক্রয় করতে পারেন। কিন্তু আপনার ভাল বিকল্প হল আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলার জন্য যারা আপনাকে বিনামূল্যে একটি ছোট সংখ্যক টেস্ট রেটিপি সহ এক পেতে সক্ষম হতে পারে। গ্লুকোজ মনিটর তৈরিকারী সংস্থাগুলি মনিটরের সাথে ডাক্তার এবং ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদদের সরবরাহ করে আশা করছে যে তারা তাদের রোগীদের কাছে তাদের পাস করবে। অন্যান্য বিকল্পগুলি ডিসকাউন্ট বা রিবেট কুপন সম্পর্কে আপনার ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করা বা সরাসরি প্রস্তুতকারকেরকে কল করান। কিন্তু কোনও মনিটর পাওয়া, আপনার বীমা মিটার এবং রেখাচিত্রমালা আবরণ কি তা খুঁজে বের করুন। কিছু বীমা কোম্পানি কেবল নির্দিষ্ট মিটার আচ্ছাদন করবে।
উৎস:
> টাইপ 1 ডায়াবেটিস ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000305.htm