উচ্চ ও নিম্ন রক্তের চিনি

আপ এবং ডাউনস ব্যবস্থাপনা

উচ্চ ও নিম্ন রক্তের শর্করা ডায়াবেটিসের সাথে বসবাসের একটি দৈনিক অংশ। আপনার গ্লুকোজ রিডিং কন্ট্রোল আউট মনে হচ্ছে যখন প্রচুর দিন থাকবে। প্যানিক করার পরিবর্তে, আপনার সর্বোত্তম কৌশল হলো এই চূড়ান্ত চক্রগুলি রোধ করার জন্য এবং যখন তারা সংঘটিত হয় তখন তাদের যথাযথভাবে চর্চা করার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা শিখতে হয়।

নিম্ন রক্তের গ্লুকোজ

যখন আপনার গ্লুকোজটি কম বলে মনে হয়, তখন এটি হাইপোগ্লাইসিমিয়া নামে পরিচিত (কখনও কখনও ইনসুলিন প্রতিক্রিয়া হিসাবে পরিচিত)।

যদি আপনি অত্যধিক ইনসুলিন গ্রহণ করেন, একটি খাবার বা নাচ খান, বা প্রত্যাশার চেয়ে বেশি ব্যায়াম করবেন, তাহলে আপনি রক্তে শর্করার পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারেন। ডায়াবেটিস আছে এমন প্রত্যেকের জন্য সময় গ্লুকোজ মাত্রা কম। হাইপোগ্লাইসেমিক প্রতিক্রিয়াগুলি এড়িয়ে যাওয়ার জন্য আপনার সেরা কৌশলগুলি দ্রুত উপসর্গগুলি সনাক্ত করতে হয়।

আপনি যেকোনো সময় এই এক বা একাধিক উপসর্গ থাকতে পারে। আপনি যদি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে আপনার রক্তে গ্লুকোজটি চেক করতে আপনার প্রথম প্রতিক্রিয়া হওয়া উচিত। যদি আপনার পড়া নিচে আপনার ডাক্তার কি সুপারিশ, তারপর অবিলম্বে এটি আচরণ।

একটি হিপগ্লিসেমিক রিএকটিভিটি চিকিত্সা

আপনার রক্তে গ্লুকোজ বাড়াতে সবচেয়ে দ্রুততম উপায় চিনির উচ্চ ঘনত্বের মত কিছু খেতে বা পান করতে হয়, যেমন:

• ½ কাপ ফলের রস
• হার্ড ক্যান্ডি এর 5-6 টুকরা
• 3 গ্লুকোজ ট্যাবলেট (বিশেষত ইনসুলিন প্রতিক্রিয়া চিকিত্সা জন্য ডিজাইন)

আপনার রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ কম হলে 15 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং আবার আপনার রক্ত ​​পরীক্ষা করুন যাতে আপনার গ্লুকোজ মাত্রা 80 মিগ্রা ডিগ্রী ডিগ্রী অতিক্রম করে আপনার কার্যকলাপ পুনরায় শুরু করতে পারে।

হাইপোগ্লাইসেমিক প্রতিক্রিয়াগুলি চিকিত্সা করার জন্য পর্যাপ্তভাবে প্রস্তুত করা, আপনি সবসময় আপনার সাথে কিছু ধরনের চিনি পণ্যের বহন করা উচিত যা সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য।

হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধ

নিম্ন গ্লুকোজ প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করার সবচেয়ে ভাল উপায় নিয়মিত আপনার রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়, প্রাথমিক উপসর্গগুলি সনাক্ত করা শিখতে এবং লক্ষণগুলি খারাপ হওয়ার আগেই তা প্রয়োগ করা।

উচ্চ রক্তের গ্লুকোজ

আপনার গ্লুকোজ মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হলে, এটি হাইপারগ্লাইসিমিয়া বলে । হাইপারগ্লাইসিমিয়া একটি ইনসুলিন ইনজেকশন অনুপস্থিত, যার ফলে আপনার খাবার পরিকল্পনা শারীরিক কার্যকলাপ পেতে বা না পেয়ে বেশী খাওয়া কারণে হতে পারে। অসুস্থতা আপনার রক্তে শর্করার বৃদ্ধি হতে পারে। হাইপারগ্লাইসিমিয়া সব সময় ডায়াবেটিস আছে এবং যারা লক্ষ্যমাত্রা কমিয়ে রাখে তাদের ডায়াবেটিসের সময় হ্রাস পাওয়া যায়।

আপনার রক্তের গ্লুকোজ কম হলে, উপসর্গ সাধারণত স্পষ্ট হয়। তবে যখন আপনার গ্লুকোজের মাত্রা উচ্চ হয়, তখন এটি সর্বদা সাধারণ লক্ষণগুলি সনাক্ত করা সহজ হয় না, যা ঘন ঘন প্রস্রাব ও তৃষ্ণা। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার গ্লুকোজ উচ্চ, এই নিশ্চিত করার সেরা উপায় আপনার রক্তের গ্লুকোজ চেক করা হয় প্রায়ই, ডায়াবেটিস সহ মানুষ ভুলভাবে বিশ্বাস করে যে তারা তাদের গ্লুকোজ মাত্রা উচ্চ কিভাবে তারা অনুভব কিভাবে উপর ভিত্তি করে যখন সঠিকভাবে বিবেচনা করতে পারেন। এটি টেকসই উচ্চ রক্ত ​​শর্করার কারণ হতে পারে, যখন চরম, কেটোঅ্যাসিডোসিসের মত বিপজ্জনক স্বাস্থ্যের সমস্যা হতে পারে, একটি বিষাক্ত অবস্থা যা শরীরের চর্বিকে জ্বালানির জন্য গ্লুকোজের জায়গায় ব্যবহার করা হয়। দীর্ঘ সময় ধরে গ্লুকোজকে উন্নত করে তোলার সময় এটি দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায় যা চোখ, স্নায়ু, রক্তনালী এবং কিডনিকে প্রভাবিত করে।

Hyperglycemia চিকিত্সা

আপনার গ্লুকোজের পর্যায়ক্রমিক উচ্চতা স্বাভাবিক এবং একটি নির্দিষ্ট সময় আপনি খাওয়া খাদ্য পরিমাণ চর্চা বা হ্রাস দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে। আপনার ইনসুলিন ডোজকে সমন্বয় করা প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য ক্রনিকভাবে উচ্চ গ্লুকোজ মাত্রা আপনাকে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করতে হবে। আপনার খাবারের পরিকল্পনাটি আপডেট করা প্রয়োজন কিনা তা নির্ণয় করতে আপনার ডাইটিসিয়ানের সাথে কথা বলতে সহায়ক হতে পারে। ডায়াবেটিস সঙ্গে রুটিন ভ্রমণ ক্রমবর্ধমান শিশুদের জন্য পুষ্টির এবং ক্যালোরি চাহিদা সামঞ্জস্যের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

হাইপারগ্লাইসিমিয়া প্রতিরোধ

উচ্চ গ্লুকোজ মাত্রা প্রতিরোধ করার জন্য আপনার সেরা কৌশল হল:

• প্রায়ই আপনার রক্ত ​​পরীক্ষা করুন
• আপনার ডায়ট্যানিয়ান দ্বারা নির্দেশিত খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করুন
• ব্যায়াম নিয়মিত
• নির্ধারিত আপনার ইনসুলিন নিন

_{সূত্র:}

> হাইপোগ্লাইসেমিয়া আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন। http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp

> হাইপারগ্লাইসিমিয়া আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন। http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404

> হাইপোগ্লাইসেমিয়া / হাইপারগ্লাইসিমিয়া জাতীয় ডায়াবেটিস শিক্ষা প্রোগ্রাম http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500