টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সাথে ভ্রমণ করা ঝামেলা হতে পারে। আপনার ব্যবসার জন্য বা পরিতোষের জন্য আপনি ভ্রমণ করছেন কিনা, আপনার ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনাটি আপনার নিয়মিত সময়সূচিতে কোনও সময় বাধাগ্রস্ত হতে পারে। ভাল নিয়ন্ত্রণ আপনাকে রাখতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু ভ্রমণের টিপস।
সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ দলিল বহন
যে কোন সময় আপনি বাড়িতে থেকে দূরে থাকেন, আপনাকে সবসময় আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে একটি চিঠি এবং ইনসুলিন এবং অন্য কোনও ঔষধের জন্য একটি ব্যাকআপ প্রেসক্রিপশন নেওয়া উচিত যা আপনি গ্রহণ করতে পারেন।
আপনার ডাক্তারের চিঠিতে ব্যাখ্যা করা উচিত যে আপনার ডায়াবেটিস রয়েছে এবং ঔষধগুলি (ইনসুলিন) এবং অন্য কোনও আইটেম (সিরিঞ্জ, ল্যান্সেট ইত্যাদি) তালিকাভুক্ত করুন যা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য পরিচালনা করতে হবে। আপনি ট্রিপ মাধ্যমে আপনি পেতে যথেষ্ট ইনসুলিন থাকতে হবে, কিন্তু জরুরী ক্ষেত্রে ব্যাকআপ প্রেসক্রিপশন ব্যবহার করা যেতে পারে।
বিজ্ঞাপনে প্যাক করুন
আঙুলের একটি ভাল নিয়ম আপনি দ্বিগুণ ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত সরবরাহ দ্বিগুণ প্যাক হয় হিসাবে আপনি মনে করেন আপনি প্রয়োজন হবে। এটি অন্তর্ভুক্ত:
- একটি অতিরিক্ত গ্লুকোজ মিটার
- সিরিঞ্জ
- টেস্ট রেপস
- Lancets
- ইন্সুলিন
এটা কম চেয়ে বেশি আছে সবসময় ভাল। যদি বাতাসে ভ্রমণ করা হয়, তাহলে আপনার বহন-বহনে এই অর্ধেক সরবরাহ করুন এবং আপনার স্যুটকেস অর্ধেক। যে ভাবে আপনি এবং আপনার লাগেজ পৃথক করা হলে, আপনি আচ্ছাদিত করছি। কিন্তু সবসময় আপনার ইনসুলিন এবং অন্যান্য ঔষধ আপনার বহনযোগ্য ব্যাগ আপনার সাথে রাখুন। এবং একটি হাইপোগ্লিসেকিক প্রতিক্রিয়া আচরণ করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট খাবার আনা ভুলবেন না, এই প্রয়োজনীয় হতে হবে।
সময় অঞ্চল বিবেচনা করুন
আপনি সময় অঞ্চল ক্রস যখন আপনি আপনার ইনসুলিন রুটিন পরিবর্তন পরিবর্তন করতে হবে।
আপনি পূর্ব বা পশ্চিমে যান কিনা, আপনার দিনটি দীর্ঘ বা কম হয়ে যায় এবং এটি আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বা কম ইনসুলিন নিতে পারে। আপনার প্রস্থান করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করুন।
কেয়ার অ্যাক্সেস চেক আউট
যদি আপনি একটি প্রসারিত ট্রিপ পরিকল্পনা করা হয়, এটি আপনার ফার্মেই, চিকিৎসা কেন্দ্র, অথবা ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞের কাছে আপনার অ্যাক্সেসযোগ্যতা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
এটি আপনার ট্রিপ সংক্ষিপ্ত না কাটা ছাড়া প্রয়োজন আপনার সাহায্য পেতে সক্ষম।
বর্ধিত কার্যকলাপের ফ্যাক্টর
ভ্রমণ প্রায়ই আপনার হাঁটা, climbing, এবং আপনার স্বাভাবিক রুটিন তুলনায় দাঁড়িয়ে জড়িত। আপনার অতিরিক্ত শরীরে আপনার হাইপোগ্ল্যাসিক প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় না তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা নিশ্চিত করুন।
সূত্র:
> পর্যটন পরামর্শ ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ডায়াবেটিস টিচিং সেন্টার, সান ফ্রান্সিসকো।
> যখন আপনি ভ্রমণ আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন।