মেটাবলিক সিন্ড্রোম একটি শব্দ যা রোগের একটি ক্লাস্টার বর্ণনা করে যা একসঙ্গে ডায়াবেটিস , হৃদরোগ, স্ট্রোক , এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার অবস্থার জন্য ঝুঁকির ঝুঁকির একটি সূচক।
ইনসুলিন প্রতিরোধের বিপাকীয় সিন্ড্রোমের ভিত্তিপ্রস্তর। অগ্ন্যাশয়ে ইনসুলিন তৈরি করে এবং শরীরের কোষগুলিকে হজমকরণের সময় উত্পন্ন গ্লুকোজ ব্যবহার করার জন্য এটি রক্তে প্রেরণ করে।
কোষ শক্তি জন্য গ্লুকোজ ব্যবহার। যদি কোষ ইনসুলিন প্রতিরোধী হয়, তাহলে রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা বৃদ্ধি পায়।
কিছু মানুষ ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য জিনগতভাবে প্রবণ। যখন এই পূর্বাভাস স্থূলতা এবং একটি বাসস্থল জীবনধারা সঙ্গে মিলিত হয়, বিপাক সিনড্রোম আপ করতে পারে যে শর্তের ক্লাস্টার বিকাশ করতে পারেন। যে আপনি টাইপ 2 ডায়াবেটিস উন্নয়নশীল ঝুঁকি, এবং হৃদরোগ, কিডনি রোগ, এবং স্ট্রোক হিসাবে বিভিন্ন কার্ডিওভাসকুলার অবস্থার আপনি রাখে। বিপাকীয় সিন্ড্রোম রোগ নির্ণয়ের জন্য পাঁচটি প্রধান উপাদান রয়েছে। যদি আপনার এই তিনটি ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে তিনটি থাকে, তবে আপনাকে বিপাকীয় সিন্ড্রোম বলে মনে করা হয়।
বিপাকীয় সিন্ড্রোম | |
| স্বাস্থ্য ফ্যাক্টর | ঝুঁকি নির্দেশক স্তর |
| স্থূলতা: "অ্যাপল" বনাম "পিয়ার" আকার | কোমর ঘূর্ণায়মান: পুরুষদের জন্য 40 ইঞ্চি বেশী, মহিলাদের জন্য 35 ইঞ্চি বেশী |
| ট্রাইগ্লিসেরাইডস | 150 মিলিগ্রাম / ডিএল বা আরও বেশি |
| এইচডিএল কলেস্টেরল | পুরুষদের জন্য 40 মিলিগ্রাম / ডিএল এবং 50 মিলিগ্রাম / ডিএলির চেয়ে বেশি মহিলাদের জন্য |
| রক্তচাপ | 130/85 mmHg বা উচ্চতর |
| উপবাস রক্ত গ্লুকোজ | 100 মিলিগ্রাম / ডিএল বা আরও বেশি |
স্থূলতা
স্থূলতা একটি শরীরের গণ সূচক (বিএমআই) হিসাবে 30 বা তার চেয়ে বড় হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। অনেক ডাক্তার মনে করেন যে বিএমআই পাউন্ডের প্রকৃত ওজন তুলনায় ওজন পরিমাপের আরও সঠিক সংকল্প। আপনার বিএমআই হ্রাস এবং মাত্র 5 শতাংশ থেকে আপনার শরীরের ওজন 7 শতাংশ হারানোর টাইপ 2 ডায়াবেটিস উন্নয়নশীল আপনার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে উল্লেখযোগ্যভাবে
স্থূলতা আরেকটি পরিমাপ হয় পেটে চর্বি উপস্থিতি। সাধারণত, পুরুষদের জন্য 40 ইঞ্চি বা এর চেয়ে বড় কোমরের পরিধি বা মহিলাদের জন্য 35 ইঞ্চি বা তার চেয়ে বড় চর্বিযুক্ত সিন্ড্রোমের ঝুঁকির একটি সূচক।
উচ্চ্ রক্তচাপ
জাতীয় হার্ট, রক্ত এবং ফুসকুড়ি ইনস্টিটিউট অনুযায়ী সাধারণ রক্তচাপ 120/80 এর নিচে। 120/80 এবং 139/89 এর মধ্যে একটি রক্তচাপ প্রাক-উচ্চ রক্তচাপ হিসেবে বিবেচিত হতে পারে এবং 140/90 বা উচ্চতার একটি রক্তচাপ পড়তে পারে উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপের পরিমানের মধ্যে আপনাকে রাখে। আপনার খাওয়ার লবণ কমিয়ে, ওজন হ্রাস এবং রক্তচাপের ওষুধ গ্রহণ করলে আপনার রক্তচাপ সুস্থ পরিসরে রাখতে সহায়তা করে।
উচ্চ রক্তচাপ রক্ত গ্লুকোজ
আপনার রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত হয় যেখানে আপনার স্তরের হয় নির্ণয়। একটি রক্ত গ্লুকোজ মাত্রা 70 মিলিগ্রাম / ডিএল এবং 100 মিলিগ্রাম / ডিএল স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। 100 এবং 110 মিলিগ্রাম / ডিএল মধ্যে রক্ত গ্লুকোজ উপশম মেটাবোলিক সিন্ড্রোম একটি চিহ্ন। ডায়াবেটিস (1২6 মিলিগ্রাম / ডিএল) বিবেচনা করা যেতে পারে এমন উচ্চতর উপশম রক্তের গ্লুকোজকে "ডায়াবেটিস প্রাকস্বরূপ" হিসাবে বর্ণনা করা হয়।
হাই ট্রাইগ্লিসারাইডস
ট্রাইগ্লিসারাইড একটি ধরনের চর্বি। যখন আপনি খাবার খায়, তখন আপনার শরীর তাৎক্ষণিক শক্তির জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি ব্যবহার করে এবং বাকিগুলিকে ট্রাইগ্লিসারাইডের আকারে সংরক্ষণ করে।
ট্রাইগ্লিসারাইডস আপনার চর্বি কোষে ঝুলিয়ে রাখে, কিন্তু তারা আপনার রক্তে ছড়িয়ে পড়ে, যেখানে তাদের একটি সহজ রক্ত পরীক্ষা দ্বারা পরিমাপ করা যায়। একটি ট্রাইগ্লিসারাইড লেভেলের 150 মিলিগ্রাম / ডিএল বা আরও বেশি পরিমাণে বিপাকীয় সিন্ড্রোমের একটি উপসর্গ।
কম এইচডিএল কোলেস্টেরল
আপনার রক্তে আপনার এইচডিএলগুলি হল "ভাল কোলেস্টেরল"। তারা আপনার রক্তে LDLs (কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন বা "খারাপ" কোলেস্টেরল) পরিষ্কার করে। যখন আপনার অনেক এইচডিএল থাকে না, তখন এলডিএলগুলি প্রবলভাবে চালাতে পারে, যার ফলে আপনার ধমনী দেয়ালের উপর প্লাক তৈরি হয় এবং আপনার হৃদয় ও প্রস্রাবের সিস্টেমের উপর চাপ সৃষ্টি করে। আপনার কলেস্টেরল খাওয়ার এবং আরও পুরো শস্য, ফল এবং সবজি খেতে আপনার এইচডিএলগুলি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
মেটাবোলিক সিনড্রোম টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়
মেটাবলিক সিনড্রোম নিজে কোনও রোগ নয়, তবে রাস্তার নিচে গুরুতর কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য এটি আপনার ঝুঁকির একটি গুরুত্বপূর্ণ মূল্যায়ন। মেটাবলিক সিন্ড্রোম টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। মেটাবোলিক সিনড্রোম এবং ডায়াবেটিস উভয়ই এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি বাড়ায় (ধমনীতে জন্মানো) যা হৃদরোগ ও স্ট্রোকের মত কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিকাশ করতে পারে। সঠিক খাওয়া এবং সক্রিয় থাকুন, এবং আপনার কলেস্টেরল, রক্তচাপ ও ওজনকে সচেতন রাখার জন্য বিপাকীয় বিপাক সিনড্রোমকে সাহায্য করে এবং কখনও কখনও টাইপ 2 ডায়াবেটিস বা কার্ডিওভাসকুলার রোগ হতে পারে না।
সূত্র:
"উচ্চ রক্তচাপের বর্ণনা।" এনএইচএলবিআই রোগ এবং শর্তাবলী সূচক। সেপ্টেম্বর 10, ২015। ন্যাশনাল হার্ট ফুসফুস ও ব্লাড ইনস্টিটিউট।
"ব্লাড চিনির পরীক্ষা" মেডলিন প্লাস 8/5/2014। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ এবং মার্কিন ন্যাশনাল লাইব্রেরী মেডিসিন।
"মেটাবোলিকাল সিনড্রোমের লক্ষণ এবং নির্ণয়।" আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন. 05/14/2014।