তোমার যা যা জানা উচিত
ডায়াবেটিস উচ্চ রক্ত শর্করার একটি শর্ত। টাইপ ২ ডায়াবেটিস হল সবচেয়ে সাধারণ টাইপ, লক্ষ লক্ষ লোককে প্রভাবিত করে। টাইপ ২ ডায়াবেটিসে, রক্তে শর্করার পরিচালনা করতে অক্ষম হয়ে গেছে, প্যানাসিয়াস দ্বারা উত্পাদিত প্রাকৃতিক ইনসুলিনের প্রতিরোধের বিকাশ। উচ্চ রক্তচাপের ফলে রোগের লক্ষণ ও জটিলতা দেখা দেয়।
ঝুঁকির কারণ
যদিও টাইপ 2 ডায়াবেটিস সবসময় স্থূলতার কারণে হয় না, তবে এই রোগের ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য ওজনের মাত্রা বেশি।
- স্থূলতা
- দরিদ্র খাদ্য
- আসীন জীবনধারা
- বৃদ্ধ বয়স - 60 বছরের বেশি বয়সের ২1% ডায়াবেটিস আছে
- পারিবারিক ইতিহাস - ডায়াবেটিস পরিবারে চলতে থাকে
- জাতিগত - ডায়াবেটিস আফ্রিকান আমেরিকান, নেটিভ আমেরিকান, ল্যাটিনো, প্যাসিফিক দ্বীপপুঞ্জ এবং এশিয়ান আমেরিকান জনসংখ্যার মধ্যে বেশি সাধারণ
- বিপাকীয় সিন্ড্রোম ইতিহাস
- গর্ভবতী ডায়াবেটিস ইতিহাস
ঝুঁকি সম্পর্কে আরও পড়ুন:
- ডায়াবেটিস জন্য ঝুঁকি উপাদান
- ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায় মেটাবলিক সিন্ড্রোম
- গর্ভকালীন ডায়াবেটিস জন্য ঝুঁকি উপাদান
কিভাবে উচ্চ রক্ত গ্লুকোজ ঘটবে
হজমকরণের সময় খাদ্যটি গ্লুকোজিতে বিভক্ত হয়। গ্লুকোজ রক্তে মুক্তি হয় এবং হজম প্রক্রিয়াটি ইনসুলিন মুক্ত করার জন্য অগ্ন্যাশয়ে সক্রিয় করে, যা গ্লুকোজ শরীরের কোষে প্রবেশ করে, যেখানে এটি শক্তির জন্য ব্যবহৃত হয়। যখন কেউ ইনসুলিনের প্রভাব প্রতিরোধী হয়, তখন গ্লুকোজ রক্তে চলাফেরা করে এবং শরীরের কোষে পৌঁছায় না। এটি শরীরকে অন্য উপায়ে গ্লুকোজ মুক্ত করার চেষ্টা করে।
লক্ষণ
- ঘন মূত্রত্যাগ
- তৃষ্ণা বৃদ্ধি
- অনিয়মিত ওজন কমানোর
- দুর্বলতা এবং ক্লান্তি
- হাত, পায়ের বা পায়ের মধ্যে অকথ্যতা বা ঝাঁকুনি
- ঝাপসা দৃষ্টি
- শুকনো, খিচুড়ী চামড়া
- বার বার সংক্রমণ
- কাটা এবং তিরস্কারের ধীর হ্রাস
ডায়াবেটিস লক্ষণ সম্পর্কে আরও পড়ুন:
কেন উচ্চ গ্লুকোজ জটিল জটিলতা?
রক্তে অতিরিক্ত গ্লুকোজ অনেক সমস্যা সৃষ্টি করে। কোষগুলি তাদের যথেষ্ট পরিমাণে গ্লুকোজ পাওয়া যায় না এবং রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা খুব বেশী হয়ে যায়, সাধারণত স্নায়ু এবং রক্তের বাহুগুলি, সাধারণত পা, হাত, কিডনি এবং চোখে ক্ষতি হয়। উচ্চ রক্তচাপ এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের অন্যান্য জটিলতা হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।
জটিলতা
- নিউরোপ্যাথি - বিশেষত আধপত্রে স্নায়ু ক্ষতি
- নেফ্রোপ্যাটি - কিডনি ক্ষতি, কিডনি ব্যর্থতা
- Retinopathy - দৃষ্টি সমস্যা, অন্ধত্ব
- কার্ডিওভাসকুলার রোগ - হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ানো
- পুরুষ এবং মহিলাদের উভয় পুরুষদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান অক্ষমতা এবং হ্রাস বাসনা
- ডিপ্রেশন
- অঙ্গচ্ছেদ
জটিলতার সম্পর্কে আরও পড়ুন ...
- ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি কি?
- ডায়াবেটিস কিডনি রোগ
- ডায়াবেটিক Retinopathy কি?
- হার্ট ডিজিজ এবং ডায়াবেটিস
- ইরেক্টিল ডিসফিউশন এবং ডায়াবেটিস
- বিষণ্নতা এবং ডায়াবেটিস - একটি বিশৃঙ্খল চক্র
লক্ষণ ও উপসর্গ
টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রায়ই কোন লক্ষণীয় লক্ষণ নেই, এবং আপনি এটা আপনার আছে যে জানি না। আপনার চিকিত্সক এবং কিছু মৌলিক রক্ত পরীক্ষার সঙ্গে নিয়মিত চেক-আপগুলি যদি আপনার কাছে এটি থাকে তবে তা রোগের প্রাথমিক অবস্থায় খুঁজে বের করতে সহায়তা করবে।
প্রাথমিক সনাক্তকরণ আপনাকে আপনার রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রণ পেতে সহায়তা করে। আপনার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ থাকলে, জটিলতাগুলির ঝুঁকি কমে যায়। নির্ণয় একটি উপবাস রক্ত গ্লুকোজ পরীক্ষা এবং একটি মৌখিক গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত।
নির্ণয়ের এবং পরীক্ষা সম্পর্কে আরও পড়ুন ...
চিকিৎসা
সাধারণত লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি ছাড়াও ঔষধগুলি নির্ধারণ করা হয়। ওষুধ বিভিন্ন উপায়ে কাজ করে কিন্তু তাদের প্রভাব রক্ত গ্লুকোজ হ্রাস করা এবং শরীরের নিজস্ব ইনসুলিনকে আরও কার্যকরী হতে সহায়তা করে। যদি মৌখিক ঔষধ যথেষ্ট না হয়, তাহলে ইনসুলিন ইনজেকশনগুলি গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস কখনও কখনও ওজন হ্রাস, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ব্যায়াম সঙ্গে প্রায় পরিণত হতে পারে। যদি আপনার ডাক্তার মনে করেন যে এই ক্ষেত্রে, তাহলে ইতিবাচক জীবনধারা পরিবর্তনগুলি যা আপনাকে অতিরিক্ত ওজন হারাতে সাহায্য করে এবং নিয়মিত দৈনন্দিন ব্যায়াম যথেষ্ট হতে পারে ওষুধ দিয়ে বা না, ডায়াবেটিস এখনও একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য শারীরিক কার্যকলাপ প্রয়োজন।
- ঔষধ - মৌখিক antihyperglycemic এজেন্ট, ইনজেকশনের antiyperglycemics, ইনসুলিন
- রক্তের গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণ
- অতিরিক্ত ওজন বন্ধ রাখা
- খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন - আরো সবজি এবং ফল, জটিল carbs এবং সম্পূর্ণ শস্য, কম ওভার প্রক্রিয়াজাত, ফ্যাটি, স্টারকি, চিনিযুক্ত পছন্দ
- দৈনিক ব্যায়াম
চিকিত্সা সম্পর্কে আরও পড়ুন:
- ডায়াবেটিসের চিকিৎসা
- ডায়াবেটিস জন্য মৌখিক ঔষধ
- কিভাবে একটি Glucometer ব্যবহার করুন
- ডায়াবেটিস ম্যানেজমেন্ট জন্য খাবার পরিকল্পনা
- ইনসুলিন ইনজেকশন কিভাবে?
প্রতিরোধ
প্রতিরোধ করা সম্ভব। টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি থাকলে আপনার রোগটি প্রতিরোধ করা সম্ভব। স্বাস্থ্যকর খাওয়া, স্বাভাবিক ওজন এবং দৈনিক ব্যায়াম বজায় রাখার ফলে আপনি কেবল আপনার ভাল অনুভব করতে পারবেন না, তবে ডায়াবেটিস পাওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে আনতে পারেন।
প্রাচীরশীর্ষস্থ ঢাল
যদি আপনি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সঙ্গে নির্ণয় করা হয়, আপনি অপহসিত বোধ করতে পারে। মনে হতে পারে আপনার জীবনের সবকিছুই বদলে গেছে। এটা সত্য যে ডায়াবেটিসটি আপনার জীবনধারার পরিবর্তনের ফলে পরিবর্তিত হয়, তবে সময়ের সাথে সাথে আপনি প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন এবং একটি নতুন জীবনধারা তৈরি করতে পারেন যা আপনার স্বাস্থ্য এবং কল্যাণ এটি কেন্দ্রের মধ্যে রয়েছে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি আপনার ডায়াবেটিসকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না বরং এটি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ দেয়।
সূত্র:
ডেভিড কে। ম্যাককুলোক, এমডি "রোগীর তথ্য: ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2: বিশ্লেষণ (মূলত বিয়ন্ড)" আপ টু ডেট, নভেম্বর 3, ২014।
ডায়াবেটিস, ডায়াবেটিস এবং পাচক এবং কিডনি রোগ জাতীয় ইনস্টিটিউট। জুন, ২014।