টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য অনেক ঝুঁকি রয়েছে। তাদের কিছু আমাদের পরিবার ইতিহাস এবং জেনেটিক্স থেকে আসে এবং তাই সবসময় আমাদের সাথে আছে, কিন্তু কিছু বিপরীত বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ সাহায্য করতে পারে। তারা কি এবং ঝুঁকি কাটা কি আমরা করতে পারেন।
1 -
স্থূলতাটাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য এক নম্বর ঝুঁকির কারণ হলো স্থূলতা। ন্যাশনাল সেন্টার ফর হেলথ পরিসংখ্যান বলেছে যে 30% প্রাপ্তবয়স্কদের মস্তিষ্ক রয়েছে যে 6 কোটি মানুষ বৃহত্তর ওজন ইনসুলিন প্রতিরোধের একটি উচ্চ ঝুঁকি মানে কারণ চর্বি শরীরের ইনসুলিন ব্যবহার করার ক্ষমতা হস্তক্ষেপ একই গবেষণার মতে, 1980 সাল থেকে অতিরিক্ত ওজনের বাচ্চাদের সংখ্যা তিনগুণ বেড়ে গেছে। ডায়াবেটিসের টাইপ ২ ডায়াবেটিস নির্ণয় করা শিশুদের সংখ্যাও বেড়েছে।
2 -
আসীন জীবনধারাশারীরিক কর্মকাণ্ড এবং স্বাস্থ্যের উপর সার্জেন জেনারেলের প্রতিবেদন (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, 1996) বলে যে "একটি বাসস্থানহীন জীবনধারা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এবং বহনীয় স্থূলতার সমস্যার জন্য দায়িত্ব বহন করে।" নিষ্ক্রিয়তা এবং ওজন বেশি হয়ে গেলে টাইপের একটি নির্ণয়ের দিকে হাত বাড়িয়ে নিন। পেশী কোষগুলি চর্বি কোষের চেয়ে বেশি ইনসুলিন রিসেপ্টর রাখে, তাই একজন ব্যক্তি ব্যায়ামের মাধ্যমে ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস করতে পারেন। ইনসুলিন আরও কার্যকর হতে সাহায্য করে আরও সক্রিয় হওয়ার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায়। এটি একটি জয়-জয়।
3 -
অস্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাসযাদের ডায়াবেটিস টাইপ ২ ডায়াবেটিস ধরা পড়েছে তাদের 90% ওজন বেশি। অস্বাস্থ্যকর খাবার মূলত অস্থিরতাতে অবদান রাখে। খুব বেশি চর্বি, যথেষ্ট ফাইবার নয় , এবং অনেক সাধারণ কার্বোহাইড্রেট ডায়াবেটিসের একটি নির্ণয়ের জন্য অবদান রাখে। ডান খাওয়া প্রায় নির্ণয় চালু এবং প্রকার 2 বিপরীত বা প্রতিরোধ করতে পারে
4 -
পারিবারিক ইতিহাস এবং জেনেটিক্সমনে হয় পরিবারে যাদের ডায়াবেটিসের টাইপ ২ ডায়াবেটিস আছে তারা তাদের নিজেদের উন্নয়ন করার জন্য অধিক ঝুঁকিপূর্ণ। আফ্রিকান আমেরিকানরা, হিস্পানিক-আমেরিকানরা এবং নেটিভ আমেরিকানরা টাইপ ২ ডায়াবেটিসের স্বাভাবিক হারের তুলনায় উচ্চতর। টাইপ 2 এর দিকে একটি জেনেটিক প্রকৃতি থাকার একটি নির্ণয়ের একটি গ্যারান্টি না, তবে। লাইফস্টাইল ডায়াবেটিস কে নির্ণয় করতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
5 -
বৃদ্ধ বয়সএটা একটি দু: খিত কিন্তু সত্য সত্য। পুরোনো আমরা পেতে, আমাদের টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বৃহত্তর। এমনকি যদি একজন বয়স্ক ব্যক্তি পাতলা হয়, তবে ডায়াবেটিস পাওয়ার জন্য এখনও এটি প্রাথমিক অবস্থায় থাকতে পারে। বিজ্ঞানীরা ধারণা করে যে অগ্ন্যাশয়ে আমাদের সাথে ডান বয়স রয়েছে, এবং আমরা যখন ছোট ছিলাম তখন এটি এমনভাবে দক্ষতার সাথে ইন্স্যুলিনকে পাম্প করে নি। এছাড়াও, আমাদের কোষের বয়স হিসাবে, তারা ইনসুলিনের মতো আরো প্রতিরোধী হয়ে ওঠে।
6 -
উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলএই দুটি খারাপ ছেলেদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস সহ অনেক রোগ এবং অবস্থার জন্য পরিচিত ঝুঁকির কারণগুলি। তারা কেবল আপনার হৃদরোগকে ক্ষতিগ্রস্ত করে না বরং মেটাবোলিক সিনড্রোমের দুটি প্রধান উপাদান, স্থূলতা, উচ্চতর চর্বিযুক্ত খাবার এবং ব্যায়ামের অভাব সহ ক্লাস্টার। মেটাবলিক সিনড্রোম হচ্ছে হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।
7 -
গর্ভবতী ডায়াবেটিস ইতিহাসগর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের 4% প্রভাবিত করে। এটি শুরু যখন প্লাসেন্টা থেকে হরমোনগুলি মায়ের ইনসুলিন প্রতিরোধী করে তোলে। গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের অনেক মহিলাই বীমার টাইপ ২ ডায়াবেটিস বছর পর পরেন। তাদের সন্তানরা ডায়াবেটিস পরবর্তীতে জীবনে উন্নয়নের জন্য কিছু ঝুঁকিতে রয়েছে।