রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস

আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে রক্তচাপ নির্ণয় করা স্বাস্থ্যকর রাখে

রক্তচাপ ডায়াবেটিস পরিচালনায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) হৃদরোগ, ধমনী এবং কিডনি এর কাজের চাপ যোগ করা। কিডনি , চোখ ও পায়ের ক্ষতি দীর্ঘমেয়াদি জটিলতা যা ডায়াবেটিসের রোগ নির্ণয়ের পাশাপাশি যেতে পারে, তবে রোগীদের হৃদরোগ ও স্ট্রোক সহ অন্যান্য স্বাস্থ্যগত ঝুঁকির ব্যাপারে সচেতন থাকতে হবে।

ডাক্তারের প্রতি ঘরে রক্তচাপ পড়ার অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত।

ডায়াবেটিসের উচ্চ রক্তচাপ কমাতে ঝুঁকি প্রাথমিক সনাক্তকরণ

রক্তচাপের নজর রাখা গুরুত্বপূর্ণ কারণ ডায়াবেটিস যাদের উচ্চ রক্তচাপের কারনে তাদের রোগের তুলনায় আরো বেশি চাপ থাকে তাদের পক্ষে। ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ উভয়ই হার্টের রোগ, স্ট্রোক, এবং চোখের, কিডনি এবং স্নায়ুর জটিলতার ঝুঁকি বাড়ানোর সাথে সাথে ক্ষতিগ্রস্থ এক-দুটি মুণ্ডু প্যাক করতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপ "নীরব খুনী" হিসাবে পরিচিত হয়। সাধারণত আপনার রক্তচাপ নিয়মিতভাবে গ্রহণ করা হয় তা খুঁজে বের করার একমাত্র উপায়। যদি আপনার ডাক্তার উচ্চ রক্তচাপ শুরু করতে পারেন, তবে সে আপনার রক্তচাপ একটি সুস্থ পরিসরে রাখতে একটি প্রোগ্রামে আপনাকে শুরু করতে পারে। সাধারণ রক্তচাপ হল 120/80 উচ্চ রক্তচাপের প্রারম্ভিক লক্ষণগুলি 120/80 এবং 140/90 এর মধ্যে পড়ে। 140/90 এর বেশি উচ্চ রক্তচাপের সংকেত

রক্তচাপ নিচে রাখুন নিচে

যদি আপনি আবিষ্কার করেন যে আপনার রক্তচাপ কমে আসছে, তবে আপনার ডাক্তারকে জীবনধারণের পরিবর্তনগুলি সুপারিশ করতে হবে যা আপনি তা কমিয়ে রাখতে সাহায্য করতে পারেন।

• ওজন হারানো
• নিয়মিত ব্যায়াম করা
• ধূমপান ত্যাগ
• দেখবেন কতটুকু লবণ তুমি খাবে

আপনার রক্তচাপ খুব বেশী বৃদ্ধি না করে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে রক্তচাপের ওষুধের ওপরও রাখতে পারেন।

আপনি ও আপনার ডাক্তারকে আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রাখার ব্যাপারে অতিরিক্ত সচেতন হতে হবে, কারণ যখন ডায়াবেটিস থাকে তখন উচ্চ রক্তচাপের সাথে জটিল জটিলতার ঝুঁকি থাকে। এ কারণেই জীবনযাপনের পরিবর্তনগুলি যেমন কম খাওয়ার খাদ্য খাওয়া, ওজন হ্রাস এবং পর্যাপ্ত ব্যায়াম করা হচ্ছে সাধারণ রক্তচাপের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ যেমন একটি সাধারণ পরিসরে রাখা।

ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে মানুষের জন্য বাড়তি ঝুঁকি

• কিডনি ক্ষতি - যখন উচ্চ রক্তচাপ উচ্চ থাকে, এটি কিডনি ছোট ফিল্টারিং জাহাজ ক্ষতি হতে পারে। ডায়াবেটিস এছাড়াও কিডনি ক্ষতি করতে পারে, তাই উচ্চ রক্তচাপ সঙ্গে মিলিত হয়, এটি আরো গুরুতর হতে পারে।
• হৃদরোগ এবং স্ট্রোক - ডায়াবেটিস নির্ণয়ের মানুষ ডবল হৃদয় উন্নয়নশীল ঝুঁকি আছে বা একটি স্ট্রোক আছে । ডায়াবেটিস এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি বাড়ায় , যা রক্তবাহী প্লেকগুলির মধ্যে বিলুপ্ত হয়।

উচ্চ রক্তচাপ জন্য ঔষধ

উচ্চ রক্তচাপ চিকিত্সা জন্য সবচেয়ে সাধারণ ঔষধ অন্তর্ভুক্ত:

• Diuretics - প্রস্রাব মাধ্যমে শরীর থেকে অতিরিক্ত জল এবং লবণ নিষ্কাশন ,। এই রক্তবর্ণ উপর চাপ উপশম করতে সাহায্য করে।
• এসিআই ইনহিবিটরস : এসিই এনিয়েটসিনসিন-রূপান্তরিত এনজাইমের জন্য দাঁড়ায়, একটি প্রকারের প্রোটিন যার ফলে রক্তবাহী বাহুগুলি শক্ত হতে পারে। একটি এসিআই ইনhibitor ড্রাগ আপনার শরীরের মধ্যে মুক্তি থেকে এনজাইম স্টপ, যা রক্তবাহার শিথিল সাহায্য। এসিআই ইনhibitors কিডনি ক্ষতির পাশাপাশি নিম্ন রক্তচাপ ঝুঁকি হ্রাস দেখানো হয়েছে, তাদের ডায়াবেটিস বা অন্য কিডনি রোগীদের জন্য একটি ভাল পছন্দ করে তোলে।

• এআরবি এর : এনিয়েটসিনস রিসেপটর ব্লকাররা একই ধমনীকে সংক্রামক পদার্থকে আটকাতে কাজ করে যা ACE ইনহিবিটরসগুলি করে। যদিও তারা একটি ভিন্ন উপায়ে কাজ করে, তবে তারা এসিই এর অনুরূপ কিডনি সুরক্ষা দেয়
• বিটা ব্লকার্স : এই কাজের চাপ কমিয়ে আপনার হৃদয়কে সাহায্য করে এবং এটি শিথিল করতে সাহায্য করে। আপনার হৃদয় কাজ কাজ পেতে এত কঠিন কাজ করতে হবে না। হৃদরোগ এবং স্ট্রোক প্রতিরোধের জন্য বিটা ব্লকারগুলি সহায়ক।
• ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার্স : এটি হৃদরোগ এবং রক্তবর্ণের উপর কাজের চাপকেও শিথিল করে।

আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কাজ করে, জীবনধারণের পরিবর্তন এবং রক্তচাপের ঔষধ গ্রহণের মাধ্যমে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।

এই সব দীর্ঘ, শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর জীবন বাঁচাতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারে।

_{সূত্র:}

_{"ডায়াবেটিস এবং কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ: লাইফস্টাইল পরিবর্তন এবং ঔষধ আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে।" মেয়ো ক্লিনিক ডটকম। মে 2005. মেও ফাউন্ডেশন ফর মেডিকেল এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চ। 8 নভেম্বর ২006}

_{"হৃদয় স্বাস্থ্য অনলাইন।" মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন। 8 মার্চ 2004. স্বাস্থ্য ও মানব সেবা বিভাগ। 8 নভেম্বর ২006}

_{"ডায়াবেটিস এবং কার্ডিওভাসকুলার (হার্ট) রোগ।" আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন। ADA- এর। 19 ফেব্রুয়ারী 2016}