আরবিনোক্সিলান একটি যৌগ যা খাদ্যশস্য শস্য (যেমন গম এবং চাল) বাইরের শেল থেকে পাওয়া যায়। খাদ্যশস্য শস্য পাওয়া ডায়রিটি ফাইবারের একটি প্রধান উপাদান, এই যৌগ খাদ্যতালিকা সম্পূরক ফর্মের মধ্যে পাওয়া যায়। আরবিনোক্সিল্যান্ বলছে যে স্বাস্থ্যের বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে, উন্নত ইমিউন ফাংশন সহ।
আরবিনক্সিল্যানের জন্য ব্যবহার
বিকল্প ঔষধের মধ্যে, আরাবিনোক্সিল্যানকে নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য শর্তের জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে অভিহিত করা হয়:
উপরন্তু, ক্যান্সারের চিকিৎসার ( কেমোথেরাপি সহ) লোকেদের মধ্যে ইমিউন সিস্টেমের উদ্দীপনাকে আরাবিনোক্সিল্যান ব্যবহার করা হয়। কিছু বিকল্প চিকিৎসা সমর্থকেরাও পরামর্শ দেয় যে আরবিনিক্সিল্যান ক্যান্সারের লড়াইয়ে সাহায্য করতে পারে।
Arabinoxylan এছাড়াও একটি prebiotic হিসাবে কাজ করা হয় বলে মনে করা হয়, প্রোবায়োটিক্স বৃদ্ধিকারী একটি পদার্থ যা (স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য বৃদ্ধি এবং ইমিউন সিস্টেম উদ্দীপিত উপকারী ব্যাকটেরিয়া) প্রচার করা হয়।
আরবানক্সিল্যানের স্বাস্থ্য উপকারিতা
যদিও কয়েকটি গবেষণায় আরাবিনিক্সিলান ধারণকারী ডায়রিটি সম্পূরকগুলি ব্যবহারের পরীক্ষা করা হয়েছে, তবে কিছু প্রমাণ রয়েছে যে আরবিনিক্সিল্যান অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করতে পারে। এখানে আরাবিনিক্সিলান এবং এর স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি সম্পর্কে বিভিন্ন উপসংহার দেখুন:
1) ডায়াবেটিস
২004 সালে ইউরোপিয়ান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনে প্রকাশিত ছোট গবেষণার মতে, আরবনিক্সিল্যান ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে পারে।
গবেষণার জন্য 15 টি ডায়াবেটিস রোগী আরিফিনোক্সিলান-সমৃদ্ধ রুটি এবং মফিন বা রুটি এবং মফিনসহ ঘন ঘন ঘন গম এবং সাদা আটা দিয়ে তাদের খাদ্য সরবরাহ করে। পাঁচ সপ্তাহ পর, অ্যালবিনক্সিল্যান্স-সমৃদ্ধ রুটি এবং মফিন দেওয়া অধ্যয়নের সদস্যদের রক্ত শর্করা নিয়ন্ত্রণে উল্লেখযোগ্যভাবে আরও উন্নতি দেখানো হয়েছে।
আরবিনিক্সিল্যান ডায়াবেটিস ছাড়াই মানুষের রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, ২000 সালে আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনে প্রকাশিত একটি ছোট গবেষণাটি প্রস্তাব করে। আরাবিনোজিল্যান্স-সমৃদ্ধ রুচিতে একটি ব্রেকফাস্ট খাওয়ার পর গবেষণায় দেখা যায় রক্তের শর্করার পরিমাণের পরিমাণ কম যখন তারা একটি ব্রেকফাস্ট যে arabinoxylan- সমৃদ্ধ রুট না অন্তর্ভুক্ত খাওয়া)। অধ্যয়ন 14 সুস্থ অংশগ্রহণকারীদের অন্তর্ভুক্ত
2) গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্বাস্থ্য
২01২ সালে ব্রিটিশ জার্নাল অব নিউট্রিশনে প্রকাশিত একটি গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে আরাবিনিক্সিল্যান গুরুর স্বাস্থ্য উন্নয়নে সাহায্য করতে পারে। 63 টি সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একটি ক্লিনিকাল ট্রায়ালের মধ্যে, গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন 10 সপ্তাহের মধ্যে অ্যারাবিনিক্সিল্যান্স-সমৃদ্ধ গম বাদামি গ্রাস করে তিন সপ্তাহের জন্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল হেলথের বিভিন্ন মার্কারগুলিতে উন্নতির সাথে যুক্ত হয়, যার মধ্যে রয়েছে ক্যাপবসেনের সংক্রমণের হার হ্রাস।
3) স্থূলতা
প্রাথমিক গবেষণা থেকে বোঝা যায় যে আরাবিনক্সিল্যানের অ্যান্টি-ম্যাগেসি প্রভাব থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, PLoS One- এ প্রকাশিত 2011 সালের একটি গবেষণায়, এরাবিনিক্সিলান-সমৃদ্ধ খাদ্য খাওয়ায় মাউস চর্বিযুক্ত টিস্যু ও ওজন বৃদ্ধিতে হ্রাস পেয়েছে। আরবিনিক্সিল্যান এছাড়াও কোলেস্টেরল কমানোর সাহায্য, প্রদাহ কমাতে এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে হাজির।
যাইহোক, এটি বর্তমানে অজানা কিনা আরবিওনিক্সিলান মানুষের মধ্যে স্থূলতা যুদ্ধ সাহায্য করতে পারে।
4) ক্যান্সার
আরবিনিক্সিলান ক্যান্সারের কোনও ফর্মের চিকিৎসায় প্রতিশ্রুতি দেখায়। উদাহরণস্বরূপ, ২010 সালে অ্যান্টিক্যান্সার রিসার্চ এ প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রে পাওয়া গেছে যে আরবিনিক্সিল্যানের সমন্বয় এবং কেমোথেরাপি সহ একটি ইন্টারভেনশনাল থেরাপির হেপটোকেলুলার কার্সিনোমা চিকিত্সার জন্য উপকারী ছিল। ইন্টারভেনশনাল থেরাপি শুধুমাত্র সদস্যদের দ্বারা অধ্যয়ন তুলনায়, সংক্রমণ চিকিত্সা দেওয়া যারা রোগের একটি পুনরাবৃত্তি, বেঁচে থাকার একটি উচ্চ হার, এবং টিউমার ভলিউম আরও হ্রাস ছিল।
তিন বছরব্যাপী ক্লিনিকাল ট্রায়াল সহ 68 রোগী অন্তর্ভুক্ত
আরবানিনোজিলান ক্যান্সার যে কোনো ধরনের চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে আগে আরও গবেষণা প্রয়োজন মনে করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
আদেশ সহকারে
দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার বা নিয়মিত অ্যালবিনক্সিল্যানের নিরাপত্তার তথ্য বর্তমানে অভাব রয়েছে। যাইহোক, আরাবিনক্সিলান রক্ত শর্করার মাত্রা কমাতে পারে, তবে ডায়াবেটিসের সাথে সংযুক্ত অ্যারাবিনিক্সিল্যান ব্যবহার করে এমন কিছু উদ্বেগ রয়েছে যেগুলি ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে
মনে রাখবেন যে নিরাপত্তা এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলিগুলির জন্য পর্যাপ্ত সম্পূরকগুলি পরীক্ষা করা হয়নি, মূলত অনিয়মিত। কিছু ক্ষেত্রে, পণ্য ডোজ প্রদান করতে পারে যা প্রতিটি হৃৎপিণ্ডের জন্য নির্দিষ্ট পরিমাণ থেকে আলাদা। অন্য ক্ষেত্রে, পণ্য অন্যান্য পদার্থ যেমন ধাতু হিসাবে দূষিত হতে পারে। এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের, নার্সিং মা, বাচ্চাদের, এবং যাঁরা চিকিৎসার জন্য বা ঔষধ গ্রহণ করছেন তাদের সম্পূরক নিরাপত্তা প্রতিষ্ঠা করা হয়নি। আপনি এখানে সম্পূরক ব্যবহার আরও টিপস পেতে পারেন।
কোথায় এটি খুঁজুন
অ্যারোবিনোক্সিলান ধারণকারী ডায়রিটি সম্পূরক কিছু প্রাকৃতিক খাবার দোকানে, ঔষধের দোকানগুলি, এবং প্রাকৃতিক পণ্যগুলিতে বিশেষত স্টোরগুলিতে বিক্রি হয়। আপনি আরবিনিক্সিল্যান অনলাইন ক্রয় করতে পারেন।
স্বাস্থ্য জন্য Arabinoxylan ব্যবহার করে
সীমিত গবেষণার কারণে, এটি খুব তাড়াতাড়ি কোনও অবস্থার প্রতিরোধ বা চিকিত্সা জন্য arabinoxylan সুপারিশ। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে মানসিকভাবে স্ব-চিকিত্সা করা এবং মানক যত্নের কারণে বা বিলম্বিত হওয়ার ফলে গুরুতর পরিণতি হতে পারে। যদি আপনি কোনও স্বাস্থ্যের উদ্দেশ্যে আরাবিনিক্সিলান ব্যবহার করে বিবেচনা করছেন, তাহলে প্রথমে আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
> সোর্স:
> বেঙ্গ এমএইচ, ভ্যান রিয়েপ টি, থিন এনটি, গান লে এইচ, ডিং টিটি, ভ্যান ট্রুং এল, ভ্যান ডন এল, কে টিডি, প্যান ডি, শাহীন এম, গ্রাউন এম। "আরবিনক্সিলান রাইস ব্র্যান (এমজিএন -3) হেপটোকেলুলার কার্সিনোমার চিকিত্সার জন্য ইন্টারভেনশনাল থেরাপিস: একটি তিন বছরের র্যান্ডমাইজড ক্লিনিকাল ট্রায়াল। " অ্যান্টিক্যান্সার রেস 2010 ডিসেম্বর 30; (1২): 5145-51।
> Broekaert WF, কোর্টন সিএম, Verbeke কে, ভ্যান ডি Wiele টি, Verstraete W, ডেলকৌর জেএ। "Prebiotic এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সেরীয় উত্পন্ন আরবানক্সিলানস এর প্রভাব, Arabinoxylan-Oligosaccharides, এবং Xylooligosaccharides।" ক্রেডিট রেড ফুড Sci Nutr ২011 ফেব্রুয়ারী; 51 (২): 178-94
> ফ্রাঙ্কো আইই, লেসক্রোয়ার্ট ও, ভেরাভারবিকি ডব্লিউএস, মার্জরটি এম, পসমেইইয়ার এস, এওপোওয়েল পি, হামার এইচ, হুব্বেন ই, উইন্ডাই কে, ওয়েলিং জিডব্লিউ, ডালকোয়ার জেএ, কোর্টনিন সিএম, ওয়ার্চেক কে, ব্র্যাকারের ডব্লুএফ। "স্বাস্থ্যবান প্রাপ্তবয়স্ক মানব ভলান্টিয়ার্সের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল হেলথ প্যারামিটারগুলি এগ্রিনোক্সিলান অলিগোস্যাকারাইডস সহ একটি গমের ব্রণের এক্সট্র্যাক্টসগুলির প্রভাব: একটি ডাবল-অন্ধ, র্যান্ডমাইজড, প্যাস্যাসো-কন্ট্রোল্ড, ক্রস-ওভার ট্রায়াল।" ব্র জে নৃর 2012 ডিসেম্বর ২8; 108 (1২): ২২২২২২২২২।
> লু জেডএক্স, ওয়াকার কেজি, মুইর জিজি, মেসাররা টি, ও'ডিয়া কে। "অরুণোকসিলান ফাইবার, গ্লিট ফ্লোর প্রক্রিয়াকরণের একটি প্রজনন, নর্দার্নগ্লিসিসিক বিষয়গুলির মধ্যে প্রান্তিক গ্লুকোজ প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে।" আম জে ক্লিন নর্থ 2000 মে, 71 (5): 11২3-8
> লূ জেডএক্স, ওয়াকার কেজি, মুইর জেজি, ও'ডিয়া কে। "আরবিনোক্সিল্যান্স ফাইবার প্রকার II ডায়াবেটিসের সঙ্গে মানুষের মধ্যে মেটাবলিক কন্ট্রোল উন্নত করে।" ইউআরএ ক্লিন নিউট্র 2004 এপ্রিল; 58 (4): 6২২-8
> নেইনিক এএম, পসমেইয়ার্স এস, ডুয়ার্ট সি, ভ্যান ডি উইল টি, ডি ব্যাকার এফ, কানি পিডি, লরুনডেল ওয়াই, ডেলজেন এনএম। "বিটিডব্যাক্টারিয়া, রোজবুরিয়া এবং ব্যাকট্রেইইইইডস্ / প্রিভোতেলা ইন ডায়ট-ইনড্যুডেড ওবিসি মাইসে বর্ধিত সম্পর্কিত গমের আরবনোক্সিল্যানের প্রিবিয়োটিক প্রভাব।" প্লাস এক 2011; 6 (6): e20944।