উপকারিতা, ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং আরও
এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া আপনার অন্ত্রগুলোতে স্বাভাবিকভাবেই পাওয়া যায়, ল্যাকটব্যাকিলাস অ্যাসিডফিলাস , যা এল। অ্যাসিডফিলাস বা এসিডফিলাস নামেও পরিচিত, এটি সবচেয়ে সুপরিচিত প্রোবায়োটিকস (স্বাস্থ্যসম্মত মাইক্রোজেনজমস যা স্বাস্থ্যের উন্নয়নে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে) এক।
অ্যাসিডফিলাসের জন্য ব্যবহার
অ্যাসিডোফিলাস ল্যাকটিক এসিড ব্যাকটেরিয়া (বা ল্যাকটোব্যাকিলাস ) নামে ব্যাকটেরিয়ার একটি গ্রুপ যা শর্করাকে ল্যাকটিক এসিড এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইডে রূপান্তরিত করার ক্ষমতা প্রদান করে, যা পদার্থসমূহে অবাঞ্ছিত ব্যাক্টেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে।
অ্যাসিডফিলাস দিয়ে তৈরি খাবার এবং সম্পূরকগুলি অসুস্থতা অথবা অ্যান্টিবায়োটিকের কারণে অন্যথায় ক্ষতিকর ব্যাক্টেরিয়া বাড়াতে সহায়তা করে বলে বলা হয়।
উপরন্তু, অ্যাসিডফিলাস কখনও কখনও নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য শর্তগুলি প্রতিরোধ এবং / বা আচরণ করতে ব্যবহার করা হয়:
- ব্রণ
- ব্যাকটেরিয়াল যোনিমোহন
- সি
- Candida সংক্রমণ
- ডায়াবেটিস
- অতিসার
- ই। কোলি সংক্রমণ
- চর্মরোগবিশেষ
- পাশ্চাত্য অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস)
- ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা
- মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই)
- ছত্রাক সংক্রমণ
কিছু সমর্থক দাবি করে যে অ্যাসিডফিলাস ওজন হ্রাস এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে পারে।
অ্যাসিডফিলাস এর উপকারিতা
যদিও অ্যাসিডফিলাসটি আরও ব্যাপকভাবে গবেষিত প্রোবায়োটিকগুলির মধ্যে একটি, রোগীর জনসংখ্যা, অ্যাসিডফিলাস স্ট্রেনস এবং অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে পার্থক্যগুলির কারণে ফলাফলগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়েছে। এখানে বিদ্যমান গবেষণার কিছু ফলাফল দেখুন:
1) উচ্চ কোলেস্টেরল
গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রোবায়োটিকগুলি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং অন্যান্য প্রজাতির তুলনায় অ্যাসিডফিলাস আরও কার্যকর বলে মনে হয়।
উদাহরণস্বরূপ ২015 সালে এ্যানালস অফ মেডিসিনে প্রকাশিত একটি রিপোর্টের জন্য, গবেষকরা লিপিড এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বিষয়গুলির উপর প্রোবায়োটিকের প্রভাবগুলি সম্পর্কে পূর্বে প্রকাশিত গবেষণা পর্যালোচনা করেছেন।
তাদের বিশ্লেষণে পাওয়া গেছে যে, মোট কলেস্টেরল এবং এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা ("খারাপ কোলেস্টেরল") এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে যুক্ত বস্তু (যেমন বডি মাস ইনডেক্স, কোমর পরিধি, এবং প্রদাহযুক্ত মার্কার) -এর ক্ষেত্রে probiotic সম্পূরক কার্যকর ছিল।
এলডিএলে একটি গুরুত্বপূর্ণ হ্রাস পাওয়া যায় যা অন্যান্য প্রোবায়োটিকসের তুলনায় ল্যাকটোবিসিলাস অ্যাসিডোফিলাস ধারণকারী পরীক্ষায় পাওয়া যায়।
2) ডায়রিয়া
ডায়রিয়ার জন্য সম্ভাব্য চিকিত্সা হিসাবে অ্যাসিডফিলাসকে সনাক্ত করা গেলে, সাম্প্রতিক প্রমাণগুলি সংক্রামিত হতে পারে কিনা তা সংক্রামক-সহস্রাব্দ ডায়রিয়া প্রতিরোধ করতে পারে, একটি ধরনের তীব্র ডায়রিয়া যা প্রায়ই চিকিত্সার জন্য পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে থাকে যারা বিস্তৃত বর্ণালী অ্যান্টিবায়োটিকের চিকিত্সা প্রয়োজন ।
উদাহরণস্বরূপ, ২013 সালে সিম্পট্যাটিক স্টাডিজের কোচারান ডেটাবেজনে প্রকাশিত গবেষণা গবেষণায়, বিজ্ঞানীদের বিভিন্ন প্রকারের প্রাইবিয়াইটস ব্যবহারে 23 টি প্রাক্তন পরীক্ষিত ট্রায়াল বিশ্লেষণ করে সি-ডিফিডিল- স্লেইসিয়েটেড ডায়রিয়া এবং প্রোটোটিক্সের স্বল্পমেয়াদী ব্যবহার সি এবং প্রতিরোধের জন্য নিরাপদ এবং কার্যকরী-প্রতিরোধী ব্যক্তিরা যারা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে না বা গুরুতরভাবে দুর্বল হয় তাদের মধ্যে সম্পর্কযুক্ত ডায়রিয়া।
তবে ল্যান্সেটে প্রকাশিত একটি পরের গবেষণায় প্রমাণ পাওয়া যায় যে ল্যাটিব্যাসিলেস অ্যাসিডফিলাস (এবং বিফিডব্যাক্টেরিয়ামের দুটি প্রজাতি) দুটি স্ট্রেন ধারণকারী প্রোবোটিক সম্পূরকটি এন্টিবায়োটিকযুক্ত ডায়রিয়া বা ক্লাস্ট্রিডিয়াম ডিফিসিলাইল -ডায়রিয়া দ্বারা প্রতিরোধ করতে পারে।
3) ব্যাকটেরিয়া Vaginosis
ব্যাকটেরিয়াল যোনিটি একটি সাধারণ যোনি সংক্রমণ যা যোনিতে ব্যাক্টেরিয়ার ধরনের একটি ভারসাম্য থেকে ফলাফল।
২014 সালের একটি পর্যালোচনা অনুযায়ী, ল্যাকটোবিসিলাস (এসিডফিলাস সহ) দৈনিক গ্রহণ করা ব্যাকটেরিয়াল ভ্যানিন্যোসিস প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
এসিডোফিলাসের উৎস
ল্যাকটিক এসিড ব্যাকটেরিয়া অনেক খাবার তৈরীর মধ্যে ব্যবহৃত হয়, দই, কেফির, এবং buttermilk সহ। বিশেষ করে এসিডোফিলাস, দইয়ে পাওয়া যায় যা জীবিত অ্যাসিডফিলাস সংস্কৃতির সাথে তৈরি করা হয়, অন্য কাঁঠাল দুধের প্রোডাক্ট যেমন কেফার, এবং সোড প্রোডাক্ট যেমন মিসো এবং টেম্পহ। প্রক্রিয়াকরণ পদ্ধতিতে পার্থক্য থাকার কারণে জীবন্ত প্রাণীর সংখ্যা পণ্যের থেকে বড় হয়ে যায়।
সম্পর্কিত: Kefir: আপনি কি জানেন প্রয়োজন
অ্যাসিডোফিলাসের সাপ্লিমেন্ট অনেকগুলি ফর্মের মধ্যে আসে।
কিছু একটি স্ট্রেন থাকে, অন্যরা বিভিন্ন স্ট্রেন বা ব্যাকটেরিয়া প্রজাতি ধারণ করে। তারা ক্যাপসুল, caplet, পানীয়, মুক্তো, chewable wafers, বা তরল ফর্ম পাওয়া যাবে। কিছু সাপোজিটরি আকারে পাওয়া যায়।
অ-দুগ্ধ বা দুগ্ধজাত অ্যামিডোফিলাস সম্পূরকগুলি উপলব্ধ।
কিছু অ্যাসিডফিলাসের সাপ্লিমেন্টস পেটটিন, সিটিস এবং অন্যান্য ফল পাওয়া দ্রবণীয় ফাইবার ধারণ করে। প্রস্তাবকেরা দাবি করেন যে প্যাকটিন একটি প্রিবিয়োটিক (probiotic ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি বৃদ্ধির একটি পদার্থ)।
Acidophilus দুধ স্বাস্থ্য খাদ্য সঞ্চয় এবং কিছু মুদির দোকানে এবং এশিয়ান grocers পাওয়া যাবে।
সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
প্রচলিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি হজমের অভিযোগ যেমন গ্যাস, ফুসফুসে, পেট খারাপ হওয়া, বা ডায়রিয়া হয়। যদিও অধিকাংশ পাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি ব্যবহারে হ্রাস পায়, যদি তারা উন্নত বা খারাপ না করে, তবে আপনার ব্যবহার বন্ধ করা উচিত এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
যদি আপনি আমল, ত্বক ফুসকুড়ি, খিঁচুনি, শ্বাস নেওয়া, বমি, বা আপনার মুখ, ঠোঁট, জিহ্বা বা গলা ফুলে যাওয়া, ব্যবহার বন্ধ এবং তাত্ক্ষণিক চিকিৎসা সংক্রান্ত মনোযোগ খোঁজার অভিজ্ঞতা অর্জন করেন।
অনেক মানুষ অ্যাসিডফিলাস সহ্য করতে পারে যদিও, এটা প্রত্যেকের জন্য সঠিক নয়।
যদি আপনার একটি দুর্বল বা প্রতিবন্ধক রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা (একটি মেডিকেল অবস্থা বা ইমিউন-দমনকারী চিকিত্সা বা ওষুধের কারণে) থাকে, তাহলে আপনি অ্যাসিডফিলাস নিতে সক্ষম হবেন না।
ডায়াবেটিস থেকে প্রাপ্ত অ্যাদোডিফিলাস প্রোডাক্টগুলিতে দুধের অ্যালার্জি বা ল্যাকটোসের ট্রেস হতে পারে।
কিছু উদ্বেগ আছে যে অ্যাসিডফিলাস ডি-ল্যাকটেট টক্সিটিটির ঝুঁকি বাড়াতে পারে। যাদের স্বল্প স্বাদ সি সিন্ড্রোম আছে, ছোটো অন্ত্র ব্যাকটেরিয়াল ওভারগ্রাউথ, থিয়মাইনের অভাব, কিডনি ব্যর্থতা, ডায়াবেটিস বা গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারি আছে তাদের বেশি ঝুঁকি থাকতে পারে।
অ্যাসোসিফিলাস এড়িয়ে চলুন যদি আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের মধ্যে বেঁচে থাকতে পারে এবং সম্ভাব্য জীবাণু বা ব্যাকটেরিয়া বা সেপিসিসের মতো গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করে তবে ঝুঁকির কারণে অন্ত্রের ক্ষতি হতে পারে এমন একটি শর্ত থাকুন। অন্যান্য ল্যাকটোবাইলেল প্রজাতির সংক্রমণ যেমন ইনফেকশন, যেমন ফোলা এবং মেনিনজাইটিস ইত্যাদি রয়েছে।
সংক্রমণের ঝুঁকির কারণে যদি আপনি কৃত্রিম হার্টের ভালভ, হার্টের ভালভ ডিসর্ডার বা কেন্দ্রীয় শিরাজী ক্যাথেরার থাকে তবে আপনার এডসফিলাস নেওয়া উচিত নয়।
দাঁত থেকে বেরিয়ে আসার সময় অ্যাডিডোফিলাস সময়মত দাঁত খামারে দুর্বল হতে পারে।
আপনি যদি গর্ভবতী বা স্তন্যদানে থাকেন, তবে অ্যাসিডফিলাস গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি শিশুদের, শিশুদের বা শিশুকে অ্যাসিডফিলাস দেওয়ার আগে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করতে হবে। অসুস্থ শিশুদের, প্রসবকালীন শিশু, এবং দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের সাথে শিশুদের প্রতিকূল ঘটনা এবং জটিলতার জন্য একটি বড় ঝুঁকি আছে।
প্রেসক্রিপশন ও ওভার-দ্য-ওষুধের ওষুধের বিপরীতে, ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) প্রোবায়োটিক্স (বা অন্যান্য ডেন্টাল ডেলিপি) নিয়ন্ত্রণ করে না বা নিরাপত্তার জন্য পরীক্ষা করে না। কিছু পণ্য জীবিত প্রাণীর বিবৃত সংখ্যা কম হতে পারে। অন্যান্য পণ্য অন্যান্য ব্যাকটেরিয়াল স্ট্রেন বা উপাদানগুলির সাথে দূষিত হতে পারে।
আপনি এখানে সম্পূরক ব্যবহার করে টিপস পেতে পারেন।
তলদেশের সরুরেখা
অ্যাসিডফিলাসে যে গবেষণাটি করা হয়েছে তা সত্ত্বেও, বেশিরভাগ গবেষণায় প্রোবইটিক্স বা বিভিন্ন মাত্রার একটি অনন্য সমন্বয় ব্যবহার করা হয়েছে, ফলে ফলাফলগুলি তুলনা করা কঠিন।
যদিও অ্যাসিডফিলাস অকার্যকর বলে মনে হতে পারে (কারণ এটি স্বাভাবিকভাবে দেহে এবং অনেক সাধারণ খাবারে পাওয়া যায়), এটি প্রত্যেকের জন্য সঠিক নয়। আপনি যদি কোনও অবস্থায় এসিডফিলাস গ্রহণ করার কথা ভাবছেন, তবে এটি আপনার জন্য উপযুক্ত (এবং নিরাপদ) কিনা তা দেখতে প্রথমে আপনার স্বাস্থ্য পরিচর্যা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করার জন্য এটি একটি ভাল ধারণা।
নির্দিষ্ট ধরনের দই এবং কিফার খাওয়া আপনার অ্যাসিডফিলাস গ্রহণের জন্য বাড়িয়ে তোলে। আপনি অ্যাসিডোফিলাস রয়েছে কিনা তা দেখতে লেবেলটি পরীক্ষা করতে পারেন। অ্যাসিডফিলাসের অন্যান্য উৎসগুলি হল কিমচি (একটি ঐতিহ্যবাহী কাঁকড়া বাঁধাকপি), সস আচার, সেরক্রেট, সুরডোফ রুটি, এবং মিসো পেস্ট।
> সোর্স:
> গোল্ডেনবার্গ জেজেড, মা এস এস, স্যাকটোন জেডি, এট আল প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশুদের ক্লাস্ট্রিডিয়াম ডিফিউজিল-ডায়রিয়া প্রতিরোধের জন্য প্রোবায়োটিক্স কোচেন ডেটাবেস Syst Rev. 2013 31 শে 31 (5): CD006095
> সূর্য জে, Buys এন। নিম্ন লিপিড এবং CVD ঝুঁকি কারণগুলি উপর প্রোবায়োটিকস খরচ প্রভাব: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং র্যান্ডমীকৃত নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার মেটা-বিশ্লেষণ। অ্যান মেড 2015; 47 (6): 430-40।
> অস্বীকৃতি: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য কোন বিকল্প নয়। এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।