আপনি যদি পলিসিসটিক ওভরি সিনড্রোম বা পিসোওস থেকে আক্রান্ত হয়ে থাকেন , তাহলে অনেক কিছু হতে পারে যা আপনাকে বোঝায় না বা প্রশ্ন না করে আপনি জিজ্ঞাসা করতে খুব বিব্রত হতে পারেন। এখানে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা বেশিরভাগ বিব্রতকর PCOS প্রশ্নে 9 টি উত্তর দেন।
কেন আপনি Metformin গ্রহণ করার সময় খাওয়ার পরে অবিলম্বে বাথরুম চালানোর আছে?
আপনি সচেতন হতে পারেন যে ম্যাটারফর্মিনের একটি বড় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় ডায়রিয়া।
কিন্তু কেন এটা এবং বিশেষ করে, খাবার পরে? জর্জিয়ার আটলান্টা জর্জিয়ার প্রজনন বিশেষজ্ঞ ডাঃ মার্ক পের্লাইয়ের একটি প্রজননশীল এনডোক্রিনিওলজিস্টের মতে এটি সেরোটোনিনের সাথে সম্পর্কিত। "সেরোটোনিন একটি গুরুত্বপূর্ণ স্নায়ুপ্রযুক্তি যা ছোট অন্ত্রের মধ্যে উত্পাদিত হয় যা অন্ত্রের গতির প্রভাবকে প্রভাবিত করে। মেটারফরমিন থেরাপির প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, মেট্রফর্মিনের ফলে সেরোটোনিন এর অত্যধিক রিলিজ হয় যা ডায়রিয়া এবং বমি বমি হতে পারে। "
সুতরাং Metformin অবাঞ্ছিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সাহায্য করতে কি করতে পারি? Perloe প্রস্তাব দেয় "যদি আপনি শুধু metformin দিয়ে শুরু করেন, ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করেন, ধীরে ধীরে সময়ের সাথে সাথে বৃদ্ধি পান এবং ভোজন পানিতে পূর্ণ গ্লাস পানি পান করেন।" উচ্চ কার্বোহাইড্রেট খাবার বা খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন যাতে প্রক্রিয়াজাত বা পরিপূর্ণ খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে তাও সাহায্য করতে পারে Metformin এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কমানো
যারা বড় এবং ভয়ানক রক্তের ক্লট আপনি আপনার সময়ের সাথে পাস কি?
আপনি ভারী সময় পেতে হলে, আপনি কখনও কখনও বড় এবং কিছুটা ভয়ঙ্কর রক্ত clocks জুড়ে আসতে পারে।
যদিও অনেক মহিলাই তাদের সময়কালে ভারী রক্তক্ষরণে ভোগেন এবং রক্তের গ্লাবসগুলি পাস করেন, তবে এর মানে এই নয় যে, কিছু খারাপ যাচ্ছে।
"মাসিকের সময়, দেহে জীবাণু থেকে আঠালো ছাদ হিসাবে জরায়ু থেকে রক্ত রাখা anticoagulants মুক্তি। পেনসিলভানিয়ার ওয়েস্ট রিডিংয়ের ওবিজিএনএন-এর এক ডায়েরী ড। হেইডি স্ট্রাইব ব্যাখ্যা করে, "যখন রক্তপাত ভারী (দ্রুত গতিতে মুক্তি) হয় তখন অ্যান্টিকোয়াকুল্যান্টরা তাদের কাজ করার জন্য পর্যাপ্ত সময় পায় না।"
আপনি চিন্তিত করা উচিত? স্ট্রাইব বলেন, "যদি আপনি এক চতুর্থাংশের থেকে বড় ক্লকগুলি পাস করে থাকেন বা এক ঘণ্টা বাষট্টি বা প্যাডকে স্যাটেট করছেন," তাহলে স্ট্রাইব বলেন, "কারণটি নির্ধারণ করার জন্য আপনাকে ডাক্তারের দ্বারা মূল্যায়ন করা প্রয়োজন।"
আপনি সব সময় কেন চিন্তা করেন?
আপনি মনে করেন আপনার মন ক্রমাগত প্রতি ঘন্টায় 100 প্লাস মাইল প্রতিযোগিতায় এবং আপনি আপনার চিন্তিত চিন্তা ধীর না করতে পারেন? এটি উদ্বেগ সম্পর্কিত হতে পারে সেন্টার ফর অ্যাক্রেডিটেশন এন্ড পরিবর্তন এবং সহ-লেখক ড। স্টেফিনি মাত্তির মতে, পিএসসিএস ওয়ার্কবুকের সহ-লেখক : শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সম্পন্ন করার জন্য আপনার গাইড , "আপনি যদি আপনার চারপাশের লোকেদের তুলনায় আরো বেশি উদ্বেগের বিষয় লক্ষ্য করেন, এবং আপনি আপনার উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ কঠিন, আপনি একটি উদ্বেগ ব্যাধি হতে পারে। "
এটা গুরুতর হলে আপনি কিভাবে জানেন? "যদি আপনি দিনের বেশিরভাগ দিনটি উদ্বিগ্ন বোধ করেন, প্রতিদিন বা মনোযোগ দিতে অসুবিধা হয় বা তীব্র হয়, অথবা যদি আপনার সামাজিকতা, ঘুমাতে বা খেতে সক্ষম হয়, তাহলে আপনি হয়তো এমন একজন পেশাদার ব্যক্তি থেকে সহায়তা চাইতে চাইতে পারেন যিনি উদ্বিগ্নতা ব্যাধিতে বিশেষজ্ঞ । "
আপনার ডক্টর মেটারফরমিনটি কেন লিপিবদ্ধ করবেন যদি আমার গ্লুকোজটি স্বাভাবিক থাকে?
যদিও টাইপ -২ ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য নির্ধারিত মেটাফরমিন হল সবচেয়ে সাধারণ ঔষধ, এটি প্রাক ডায়াবেটিস বা পিসোওস সহ মহিলাদের মধ্যে উপকারী হিসাবে দেখানো হয়েছে।
"মেটারফরমিন লিভারে কাজ করে এবং প্রাথমিকভাবে শর্করার পরিমাণ কম ইনসুলিনের সাথে নিয়ন্ত্রণ করে। ফলস্বরূপ, যখন কম গ্লাসেমিক খাদ্য এবং ব্যায়ামের সাথে মিলিত হয়, তখন ম্যাটফর্মিন প্রায়ই খাবারের খাবার ইনসুলিন প্রতিক্রিয়া কমাবে, "পের্লাই ব্যাখ্যা করে। "ইনসুলিনের এই ড্রপ অরজেন [টেসটোসটাইন] উত্পাদন এবং ডিম্বাশয়ের ডিম্বাশয়ের পুনর্নির্মাণে হ্রাস পায়।" পের্লাই বলেন, "মেটারফরমিন ওজন কমানোর সাথে সম্পর্কযুক্ত হয় যা মাসিক অনিশ্চয়তা এবং গর্ভধারণের মতামত আরও উন্নত করতে পারে। "
কেন আপনি শুধু খাওয়া বন্ধ করতে পারবেন না?
আপনি নিজেকে ধ্রুব carb cravings যুদ্ধ এবং খুঁজে খাওয়া বন্ধ না করতে পারেন, আপনি একা নন।
পিসোওস সহ মহিলাদের উচ্চ ইনসুলিন মাত্রা থাকে যা ক্ষুধা উদ্দীপিত করে। "উচ্চ চক্র ইনসুলিন মাত্রা প্রতিটি মহিলার একটি মহিলার শরীর চিত্কার 'এখন যারা brownies খাওয়া!' যেমন জীবন তার উপর নির্ভর করে, "জুলি ডাফি ডিলন, একটি নিবন্ধিত খাদ্যবিদ এবং Greensboro, নর্থ ক্যারোলিনা মধ্যে খাদ্য আচরণ বিশেষজ্ঞ বলেছেন। "এটি ইচ্ছার অভাব বা ব্যক্তিত্বের ত্রুটি নয়। পুষ্টি, সম্পূরক এবং / অথবা ঔষধ সহ ইনসুলিনের মাত্রাগুলি পরিচালনা করা হলে ইনসুলিনের মাত্রা কম হতে পারে। একবার ইনসুলিনের মাত্রা কম হলে, ভিক্ষা খাওয়ার অভিলাষও উল্লেখযোগ্যভাবে কম। "
এটা সম্পর্কে কি করতে হবে? ডিলন স্বাস্থ্যকর খাদ্য পছন্দ, কার্যকলাপ এবং স্ব-যত্নের উপর পিএসসিএস ফোকাস নিয়ে নারীদের পরামর্শ দেয় এবং এই সহায়ক টিপসগুলি প্রদান করে: "সারাদিনে সারাদিনে খাওয়া, সব খাদ্য গোষ্ঠী অন্তর্ভুক্ত এবং খাদ্য বা ভাল হিসাবে খারাপ চিন্তা করা বন্ধ করুন। খাদ্য পছন্দ সঙ্গে আরো নমনীয় হচ্ছে cravings তাদের তীব্রতা হারাতে সাহায্য করবে। "
আপনার ত্বকের ভিতরে ত্বক ও গলা কেন?
যদি আপনার মাথার উপরে বা চামড়ার নিচে চামড়া তলিয়ে যায় যেমন অস্ত্র, উরু, জরায়ু, স্তন ও স্তনস্থলের নীচে , আপনি হাইড্রেনেনাইটিস সুপারপুরাতিভা (এইচএস) থাকতে পারে। এই ক্রনিক প্রদাহজনক চামড়া শর্ত উভয় অটোইমিউন এবং হরমোন সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়। যারা এইচএস আছে শুধুমাত্র শারীরিক ব্যথা কিন্তু এই দীর্ঘস্থায়ী অবস্থায় মানসিক ব্যথা ভোগে না। এইচএস মোকাবেলা করার জন্য একটি খুব বিব্রতকর এবং হতাশাজনক অবস্থা হতে পারে। এই অবস্থা পরিচালনার জন্য নতুন গবেষণা একটি বিরোধী প্রদাহজনক খাদ্যের প্রভাব দেখাচ্ছে।
যারা ফলের মধ্যে আছে এবং আপনি উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত সেখানে তাই অনেক আছে
একটি ফালি একটি তরল ভরা ভ্যাকস থাকে যা একটি ডিম এবং কোষ যা প্রাথমিক ভ্রূণ উন্নয়নের জন্য ডিম প্রস্তুত করে। পিসোওস সহ মহিলাদের সাধারণত একটি এনসোক্রিন ডিসঅর্ডার থাকে যা প্রত্যেক সময়ের শুরুতে অনেকগুলি ছোট অ্যান্ট্রাল ফিতুসায় পরিণত হয়।
যৌন হরমোনগুলির ভারসাম্যহীনতার কারণে, এই বক্ষাবরণের মধ্যে থাকা ডিমগুলি বৃদ্ধি পায় না এবং ফলস্বরূপ, follicles (ভুলভাবে বলা হয় বায়ু) সমগ্র চক্রটি ছোট থাকে। পেনসিলভানিয়ার চেস্টারব্রুকের শ্যাডি গ্রोव ফার্টিলিটি সহ একটি প্রজননশীল এনডোক্রিনিওলজিস্ট ড। আইজাক সাসনের মতে, "ফুসফুসের বৃদ্ধি ছাড়াই, ovulation ঘটতে পারে না এবং সাধারণত মহিলাদের একটি অনিয়মিত চক্র থাকবে।" Sasson মনে করেন না যে আপনাকে সংখ্যাটি সম্পর্কে চিন্তিত হওয়া উচিত এর follicles এর "একটি উর্বরতা দৃষ্টিকোণ থেকে, অনেক follicles হচ্ছে একটি চমত্কার সমস্যা আছে," Sasson বলেছেন। "এর অর্থ, আরও অনেক ডিম ডিম দিয়ে কাজ করতে হবে। চ্যালেঞ্জটি তাদের বেড়ে উঠছে। "বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এক বা দুইটি ছত্রাক আকারে বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং ওভুলেশন তৈরি করতে সহায়তা করে।
এমনকি আপনার লিভার ফ্যাটযুক্ত! কি হচ্ছে?
বলা হচ্ছে আপনি একটি ফ্যাটি লিভার মজা কখনও হয়। একটি ফ্যাটি লিভার থাকার এটা বেশ শোনাচ্ছে কি: আপনার যকৃতে আপনার চর্বি অনেক আছে। অ-এলকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার রোগ (এনএএফএলডি), যা সাধারণত ফ্যাটি লিভার হিসাবে পরিচিত হয়, পিপিওএস সহ মহিলাদের মধ্যে অত্যন্ত প্রচলিত, ডায়গনিস্টিক মানদণ্ডের উপর ভিত্তি করে 15% থেকে 55% মহিলাদের প্রভাবিত করে। এনএএফডিএল অতিরিক্ত তিগলিসেরয়েড (চর্বি) যার ফলে যকৃতে ক্ষতিগ্রস্ত এবং প্রদাহ ঘটায় ফলে ফল পাওয়া যায়। যকৃতের অর্থ চর্বি সঞ্চয় করা নয়; তার ভূমিকা হল ক্ষতিকারক বস্তুগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য দেহের ডিটোকো অঙ্গ হিসাবে কাজ করা। যদিও এনএএফডিডি এর অনেকগুলি কারণ আছে, এটি একটি সুস্থ খাদ্য এবং জীবনধারার সাথে বিপরীতমুখী হতে পারে।
পিসোওস কখনোই চলে যাবে?
PCOS নিশ্চিত কিছু অস্বস্তিকর উপসর্গ সঙ্গে যুক্ত করা হয়! দুর্ভাগ্যবশত, PCOS কখনও ভাল জন্য দূরে যাবে না সুসমাচার যদিও সুস্থ খাদ্য, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ , ওষুধ, সম্পূরক এবং অন্যান্য জীবনধারার পরিবর্তনের সাথে, PCOS এবং এর লজ্জাজনক লক্ষণ নিয়ন্ত্রণযোগ্য হতে পারে।