পিসিওএস সহ একটি কিশোর হিসাবে আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করা

যখন আপনি পিওসিওএস এর সাথে একটি কন্যা হয়ে থাকেন, তখন এই অবস্থার লক্ষণগুলি মোকাবেলা করা অসম্ভব বলে মনে হতে পারে। কিন্তু অনেক উপায় আছে যা আপনি তাদের পরিচালনা করতে পারেন - কিছু প্রতিকার পাল্টা উপর উপলব্ধ এবং অন্যদের একটি প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন হতে পারে।

সাধারণ PCOS উপসর্গগুলি এবং এই পদ্ধতিগুলি পরীক্ষা করে দেখুন যেগুলি আপনি তাদের সাথে ব্যবহার করতে পারেন।

ব্রণ

উচ্চ স্তরের টেসটোসটের কারণে PCOS এর মাধ্যমে মেয়েদের মধ্যে ব্রণ আসলে আসলে খুবই সাধারণ।

ব্রণ আচরণ এবং পরিচালনা করার জন্য অনেক অপশন পাওয়া যায়।

রুটিন ত্বকের যত্ন এবং ঐতিহ্যগত ব্রণ চিকিত্সা যেমন স্যালিসিলিক এসিড এবং বেঞ্জেল পারক্সাইডের পাশাপাশি, পিসোওস সহ মেয়েদের নির্দিষ্ট কিছু অপশন রয়েছে, যা উচ্চ টেসটোসটের সাথে কথা বলে।

জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল, অ্যালড্যাটিন (স্প্যারোনোল্যাক্টোন), এবং মেটারফরমিনের মতো ঔষধগুলি প্রায়ই PCOS- সম্পর্কিত ব্রণের আচরণে ব্যবহৃত হয়। সুপারিশ জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

চুল বৃদ্ধি

হারিসিটাইজ নামে পরিচিত, PCOS- এর সাথে মেয়েদের প্রায়ই অস্বস্তিকর জায়গায় অস্বাভাবিক চুলের বৃদ্ধি থাকে, যেমন তাদের মুখ, বুকে, পিঠ, ঘাড়, এবং পায়ের আঙ্গুল।

আপনি ওপেন-দ্য-কাউন্টার বিকল্প ব্যবহার করতে পারেন যেমন ওয়াক্সিং, শেভিং এবং হেয়ার রিমুয়েল ক্রিম। চুল অপসারণের আরো দীর্ঘমেয়াদী এবং আরো ব্যয়বহুল পদ্ধতি আছে, যেমন তড়িত এবং লেজারের চুল অপসারণ মত। আপনি সম্ভবত এই চিকিত্সা প্রাপ্ত করার জন্য একটি পিতামাতার অনুমতি প্রয়োজন হবে।

জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল, অ্যালডোনটোন, ভ্যানিক (এফএলোনটিন হাইড্রোক্লোরাইড) এবং ইইলেক্সিন (ফ্লুটামাইড) এর মত কিছু ঔষধগুলি চুলের বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণের জন্য কখনও কখনও নির্দিষ্ট করা হয়।

এই বিকল্পগুলির বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, যা বয়সের পরে যতটুকু উপযুক্ত নাও হতে পারে।

চুল পরা

যদিও কিছু মহিলারা তাদের মুখ অথবা তাদের বাকি অংশের স্বাভাবিক চুল বৃদ্ধির তুলনায় ঘন ঘন, যদিও পিপিওএস এর অনেক কিশোর তাদের মাথার পাতলা চুলের সমস্যা আছে, যা অ্যানড্রয়েডীয় আল্পসিয়া নামে পরিচিত।

একটি multivitamin কিছু মহিলাদের তাদের চুল ঘন ঘন এবং তাদের বিদ্যমান চুল স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারেন রিগাইন, একটি FDA- অনুমোদিত ঔষধ যা পাল্টা উপর উপলব্ধ, এছাড়াও চুল ক্ষতি আচরণ করা হয়।

ওভার-দ্য-কাউন্টার বিকল্পগুলি কাজ না করলে, জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল , অ্যালডোনটোন, প্রসোপিয়া (ফিনাস্টারাইড) এবং ইইলেক্সিনসহ মাঝে মাঝে ব্যবহৃত প্রেসক্রিপশন ঔষধ রয়েছে।

চুলের সমস্যা যদি সমস্যা হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

ডিপ্রেশন

বিষণ্নতা একটি গুরুতর অবস্থা যা PCOS এবং উভয় নারী ও অল্পবয়সী মেয়েদের মধ্যে খুবই সাধারণ এবং উপেক্ষা করা উচিত নয়।

বিষণ্নতা শুধু "দুঃখদায়ক" নয় এবং প্রায়ই এটি চূর্ণ করার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। কখনও কখনও ঔষধ প্রয়োজন হয়; অন্য সময়, থেরাপি কার্যকর হয়।

যদি আপনি হতাশার অনুভূতি, চরম বিষণ্ণতা, খাওয়ার বা ঘুমের সমস্যা, খাওয়ার বা ঘুমের সমস্যা, আপনার বন্ধুদের বা শখের আগ্রহের মতো অনুভূতি অনুভব করছেন, দয়া করে আপনার বাবা, ডাক্তার বা অন্য বিশ্বস্ত ব্যক্তির সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না। প্রাপ্তবয়স্ক। তারা আপনাকে একটি যোগ্যতাসম্পন্ন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার দেখতে সাহায্য এবং আপনার বিষণ্নতা চিকিত্সা হতে পারে।

ওজন বৃদ্ধি

PCOS এবং ওজন বৃদ্ধি মধ্যে সম্পর্ক একটি জটিল এক। বিশেষজ্ঞরা এখনো নিশ্চিত নন যে, পিপিওএস একটি মেয়েকে ওজন বাড়াতে সহজ করে দেয়, বা অতিরিক্ত ওজন হলে একজন মেয়েকে PCOS বিকাশ করতে দেয়

ওজন কমানোর জন্য লাইফস্টাইল পরিবর্তন হল আপনার প্রথম বিকল্প। প্রতি সপ্তাহে 4 থেকে 5 দিনের জন্য প্রতিদিন হাঁটতে 30 মিনিট নির্ধারণ করে ব্যায়ামটি অগ্রাধিকার দিন। কাটা কাটা বা সরু শর্করার পরিমাণ কমিয়ে ফেলুন এবং অনেক ফল, সবজি, পাতলা প্রোটিন এবং গোটা শস্য খাই।

কিভাবে আপনি আপনার খাদ্য প্রস্তুত করা হয় মনে রাখবেন - তক্ষণ বা ফ্রাইং পরিবর্তে broil, এবং উদাহরণস্বরূপ, তেল বা মাখন sparingly ব্যবহার। প্রতিটি খাবারের 15 মিনিট আগে একটি সালাদ বা একটি বড় গ্লাস পান করার চেষ্টা করুন - আপনি কম খাওয়া যাতে এটি আপ পূরণ করতে সাহায্য করতে পারে।

যদি আপনি এই পরিবর্তনগুলি করেছেন এবং ব্যর্থ হয়েছেন, তাহলে আপনার ওজন কমানোর পরিকল্পনায় সহায়তা হিসাবে গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারি থাকার ক্ষেত্রে, চরম ক্ষেত্রে, আপনি ওষুধ গ্রহণ বা বিবেচনা করতে পারেন।

এইগুলি গ্রহণ করার জন্য অত্যন্ত গুরুতর পদক্ষেপ, তাই আপনার ডাক্তার এবং আপনার পিতা-মাতার উভয়ের সঙ্গে বেনিফিট এবং ঝুঁকি সম্পর্কে দীর্ঘ আলোচনা করা নিশ্চিত করুন। অবশ্যই, এই ধরনের চিকিত্সার আগে আপনার পিতামাতার অনুমতির প্রয়োজন হবে।

অনিয়মিত কাল

পিসিওএস-এর তেরো বয়সের সাথে অনিয়মিত বা এমনকি অনুপস্থিত সময়গুলি খুবই সাধারণ। হরমোনের মাত্রা পরিবর্তনগুলি আপনার স্বাভাবিক মাসিক চক্র পরিবর্তন করে এবং গর্ভাবস্থার গঠন বাড়ানোর জন্য রাখুন। যদি সেই বিল্ডটি না হয় তবে আপনি একটি নির্দিষ্ট সময় পাবেন না।

যখন আপনার নিয়মিত সময় নেই, এটি আপনার অ্যান্টোমেট্রিক ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে।

জন্মনিয়ন্ত্রন পিল গ্রহণ এবং ওজন হ্রাস সহ, নিয়মিত আপনার গর্ভাবস্থা তার আঠা ছড়িয়ে পড়ে তা নিশ্চিত করতে আপনার বেশ কয়েকটি সহজ উপায় রয়েছে।