হাঁটু ব্যথা আপনার স্পাইন থেকে আসতে পারেন?
বেশিরভাগ মানুষ অনুভব করেন যে হাঁটু ব্যথা থাকলে হাঁটুতে হাঁপানির সমস্যা হয়। এই সবসময় তা হয় না! হাঁটু অবস্থায় কারণে অস্বস্তি হতে পারে, এটি আপনার নিম্ন ফিরে একটি ডিস্ক ফোস্কা বা একটি পাইনযুক্ত স্নায়ু ফলাফল হতে পারে। একটি শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কাজ করলে এটি নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে যে এই ক্ষেত্রে কি।
কিভাবে আপনার স্পাইন হাঁটু ব্যথা হতে পারে
পা ও পায়ের ব্যথা অনুভূতি প্রেরণ করে এমন স্নায়ুটি নীচের ব্যাক অঞ্চলে অবস্থিত।
মাঝে মাঝে বয়সের বা আঘাত দিয়ে, মেরুদন্ডের মধ্যবর্তী ডিস্কগুলি এই স্নায়ু থেকে বেরিয়ে যেতে পারে এবং এই স্নায়ুতে চাপ দিতে পারে। যখন এটি ঘটে তখন স্নায়ু উত্তেজিত হয় এবং ব্যথা সংকেত প্রেরণ করে। ব্যাসের অবস্থানটি কোন ডিস্কটি প্রসারিত হয় তা নির্ভর করে। ব্যথা কতটা খারাপ তা নির্ভর করে স্নায়ুতে কতটা ডিস্ক চাপাচ্ছে।
নীচের পিছনে এলাকায় দ্বিতীয়, তৃতীয়, এবং চতুর্থ কামর কটি vertebral পর্যায়ে হাঁটু থেকে ফাইবার পাঠাতে যে স্নায়ু অবস্থিত। যদি একটি ডিস্ক বা আর্থ্রাইটি যৌথের মতো কিছু এই অবস্থানে স্নায়ুতে সংকুচিত হয় তবে হাঁটুতে হাঁটুতে অনুভূত হতে পারে। এই অবস্থার একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ ইতিহাস এবং শারীরিক পরীক্ষা দিয়ে আপনার চিকিত্সক দ্বারা নির্ণয় করা যেতে পারে
আপনার জাং এবং হাঁটু ভ্রমণ যে স্নায়ু বিরক্ত বা pinched হয়, আপনি একটি উপসর্গ হোস্ট হতে পারে। এই অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- আপনার জাং সামনে ব্যথা
- হাঁটুর ব্যাথা
- আপনার জাং মধ্যে অকথ্যতা বা ঝলকানি
- আপনার হিপ বা quadriceps পেশী মধ্যে দুর্বলতা
যদি আপনার এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি থাকে তবে আপনার ব্যথা আপনার মেরুদণ্ড বা হাঁটু থেকে আসছে কিনা তা দেখতে আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করতে হবে। আপনার হিপ এখানে অপরাধী হতে পারে , তাই আপনার হাঁটু ব্যথা সত্য কারণ এটি একটি যত্নশীল পরীক্ষা আবশ্যক।
আপনার মেরুদন্ড থেকে আসে যে হাঁটু ব্যথা চিকিত্সা
মেরুদন্ডী স্নায়ু কম্প্রেশন বা জ্বালা করার কারণে হাঁটু ব্যথা চিকিত্সা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সম্পন্ন করা যেতে পারে, কিন্তু আপনি রক্ষণশীল ব্যবস্থা ক্লান্ত না হওয়া পর্যন্ত সার্জারি সম্পর্কে এমনকি চিন্তা করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
রক্ষণশীল রুট প্রায়ই প্রাথমিকভাবে উপকার হয় কখনও কখনও, স্টেরয়েড ইনজেকশন আপনার স্নায়ু মূলের কাছাকাছি প্রদাহ হ্রাস করতে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু আবার, এই আপনার ব্যথা জন্য আপনার প্রাথমিক চিকিত্সা করা উচিত নয়।
ডিস্ক হর্নিয়েশন বা পেকেড স্নায়ু শারীরিক থেরাপি ব্যবস্থাপনা ব্যায়াম স্ট্রাকচার পাশাপাশি কোর দৃঢ়ীকরণ কার্যক্রম অন্তর্ভুক্ত। ম্যাককেজী পদ্ধতিতে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত একটি শারীরিক থেরাপিস্ট দ্রুত আপনার অবস্থার মূল্যায়ন করতে পারেন এবং আপনার ব্যথা আপনার মেরুদন্ড বা হাঁটু থেকে আসছে কিনা তা নির্ধারণ করতে নির্দিষ্ট চলাচল এবং ব্যায়াম ব্যবহার করুন সাধারণভাবে, আপনি যদি পিছনে ব্যায়াম করেন এবং আপনার মেরুদন্ডে ব্যাথা ব্যাহত হয় , তাহলে আপনার হাঁটু ব্যথা সম্ভবত আপনার পেছনে আসছে। ব্যথা কমাতে ব্যায়াম একটি অগ্রগতির মাধ্যমে অবিরত আপনি দ্রুত এবং নিরাপদে আপনার হাঁটু ব্যথা পরিত্রাণ এবং আপনার স্বাভাবিক কার্যকলাপ ফিরে পেতে সাহায্য করতে পারেন।
আপনার হাঁটু ব্যথা আপনার মেরুদন্ড জন্য ব্যায়াম দ্বারা উন্নত হয়, তাহলে, আপনার পিটি এছাড়াও আপনার হাঁটু ব্যথা নিষ্কাশন এবং ভবিষ্যতে সমস্যা প্রতিরোধ করার জন্য আপনার স্নায়ু চাপ চাপ রাখতে সাহায্য করার জন্য আপনি postural সংশোধন ব্যায়াম এবং কৌশল প্রদর্শন করতে পারেন।
হাঁটুতে ব্যথা হলে আপনার মেরুদণ্ডের চলাচলের কোনও প্রভাব নেই, আপনার পিটি ঘন হাঁটুর যৌথ বা হিপ যুগ্মের সাথে কোন সমস্যা সৃষ্টি করে কিনা তা দেখার জন্য হাঁটুতে বিশেষ পরীক্ষাগুলি দেখাতে পারে।
একটি শব্দ থেকে
আপনার জাং বা আপনার হাঁটু ব্যথা অবশ্যই হাঁটু যৌথ সঠিক থেকে আসছে, কিন্তু এটি আপনার পিঠ একটি পাকা নাসক থেকে আসতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে পরিচয় করিয়ে নিন এবং তারপর একটি শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করুন যিনি একটি স্পিনাল বিশেষজ্ঞ যিনি আপনাকে আপনার ব্যথার কারণ দ্রুত এবং নিরাপদে নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারেন এবং আপনাকে আপনার স্বাভাবিক সক্রিয় জীবনধারায় ফিরে আসতে সাহায্য করতে পারে।
মার্চ 13, ২011 তারিখে ব্রেট সিয়ের্স, পিটি দ্বারা সম্পাদিত।