মস্তিষ্কের ক্ষতি ঘুমের ঘোরে সার্কাডিয়ান নিদর্শন পরিবর্তন করতে পারে
মস্তিষ্কে যেমন সমস্যা, তেমনি ডিমেনশিয়া হিসাবে সমস্যা হতে পারে এমন একটি প্রাথমিক লক্ষণগুলি, ঘুমের নিদর্শনগুলির মধ্যে একটি বিঘ্ন হতে পারে। কেন ডিমেনশিয়া রোগীদের ঘুম নেই? শিখুন কিভাবে মস্তিষ্কের পরিবর্তনগুলি জটিল কাঠামোর ক্ষতির কারণে ঘুমের ঘাটতির প্যাটার্নের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং কিভাবে সাহায্য প্রাপ্ত জীবন্ত পরিবেশে উপস্থিত অবস্থানে এই প্রভাবগুলি খারাপ হতে পারে।
মস্তিষ্কে কিভাবে ডিমেনশিয়াতে ঘুম ঘটাতে হয়
মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাসে সুপারব্রাশস্যাটিক নিউক্লিয়াস (এসসিএন) আমাদের ঘুমের ঘুঘু নিদর্শন নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী।
এটি প্রায়ই একটি সার্ক্যাডিয়ান তাল বলা হয়, কারণ এই নিদর্শনগুলির একটি ঘনিষ্ঠ দিনের সময় চলতে থাকে।
বেশিরভাগ নিউরডিজেনারেটিক রোগের সঙ্গে - আল্জ্হেইমের রোগের মত ডিমেনশিয়া সহ, যেমন পার্কিনসন্স রোগের মতো আন্দোলন সংক্রান্ত রোগগুলি - মস্তিষ্কের কিছু নির্দিষ্ট এলাকায় সময়ের সাথে পাল্লা দিতে পারে মস্তিষ্কের কোষ (নিউরন) নিউরোট্রান্সমিটার নামক রাসায়নিক পদার্থের জন্য কম প্রতিক্রিয়াশীল হতে পারে, বা ধ্বংসাবশেষ তাদের ফাংশন ব্যাহত হতে পারে। বিশ্বব্যাপী মস্তিষ্কের ক্ষয়িষ্ণুতা, এট্রোফি নামে পরিচিত, হতে পারে যেমন পৃথক নিউরোন মারা যায়। উপরন্তু, মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অঞ্চলে হারিয়ে যেতে পারে।
যদি SCN হারিয়ে যায়, তাহলে স্বাভাবিক ঘুমের জাগরণ পদ্ধতির বজায় রাখার আমাদের ক্ষমতা বিপর্যস্ত হবে। এটি বিভিন্ন সার্কাসিয়ান তালের রোগগুলির মধ্যে উদ্ভাসিত হতে পারে । প্রায়ই, বয়স্কদের উন্নত ঘুম ফেজ সিন্ড্রোম অভিজ্ঞতা হবে। এই বিছানায় যেতে এবং সচেতনতা জাগিয়ে তুলতে শুরু করে। তাদের ঘুমের সময়সূচী পরিবর্তন করতে এই আকাঙ্ক্ষা তাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে হতে পারে এবং মস্তিষ্কে তাদের বয়সের পরিবর্তনের প্রতিনিধিত্ব করতে পারে।
যত্নশীল নেভিগেশন ঘন ঘন বিচ্যুতির প্রভাব
উপরন্তু, মস্তিষ্কের ক্ষেত্রে যেমন স্নায়ুবৈষম্যবিহীন দুর্ঘটনা সহ অনেক ব্যক্তি, ঘুম-জাওয়া চক্র বাধাগ্রস্ত হতে পারে তারা রাতে ঘুমাতে তাদের আকাঙ্ক্ষা খুঁজে পেতে পারে, যখন তারা দুপুরের পর দুপুরের সময় নিমজ্জিত হয়। কখনও কখনও পছন্দ বেশী ডিমেনশিয়া জন্য সন্দেহজনক হতে পারে যখন একটি ব্যক্তি রাতে সময় অস্বাভাবিক কার্যক্রম শুরু করা, যেমন 3 am বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের housecleaning হিসাবে।
অনিয়মিত ঘুমের ঘুমানোর নিদর্শন সাধারণত 24 ঘন্টার মধ্যে কমপক্ষে 3 টি ঘুম নির্ণয় করে, রাতে ঘুমের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন কাটা হয়।
সুডাউডিংয়ের ঘটনাটি, যা ডিমেনশিয়া সহ একটি ব্যক্তি ক্রমবর্ধিত বিভ্রান্ত এবং রাতের বেলায় উত্তেজিত হতে পারে, একটি সার্কাডিয়ান তাল সমস্যা উপস্থাপন করতে পারে। এই আচরণটি কার্যকরভাবে হালকা এক্সপোজার এবং মেল্যাটনিনের সাথে চিকিত্সা করা হয়েছে, যা পুনর্বিবেচনার জন্য সময় সংকেত হিসেবে কাজ করতে পারে।
প্রায়ই হাসপাতালে বা নার্সিং হোম সেটিংস পরিবর্তে একটি আভ্যন্তরীণ বাড়িতে হিসাবে, পরিচিত পরিবেশে রাখা হয় যদি ডিমেনশিয়া রোগীদের প্রায়ই কম বিভ্রান্ত হবে। উপরন্তু, একটি রুটিন ব্যবহার তাদের মেমরি এবং আচরণ শক্তিশালী করতে এবং সর্বাধিক সাফল্যের জন্য অনুমতি দিতে পারে। এটি সম্ভব হতে পারে যে সুডাউডিং আরামদায়ক ভাণ্ডার জমা করে; যে, দিনের শেষে, ব্যক্তি তাদের মানসিকতা এবং চিন্তা সম্পর্কে সচেতন থাকতে মানসিক শক্তি আর নেই ফলস্বরূপ, তারা আরও বিভ্রান্ত হতে পারে বা আরো বেশি বিভ্রান্ত হতে পারে।
ঘুম পরিবর্তন ডেমান্ডিয়া একটি প্রারম্ভিক সাইন হতে পারে
ঘুম ভেঙে যেতে পারে এমন রোগের একটি প্রাথমিক সাইনও হতে পারে যা পরবর্তীতে বিকশিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গবেষণায় দেখা গেছে যে দ্রুত চক্ষু চলাচল (আরএম) আচরণ ঘুমের ব্যাধি পারকিনসন রোগ বা লেবেই শরীরের ডিমেনশিয়া এর বিকাশের পূর্বে হতে পারে, এই রোগগুলি অন্যান্য সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে অগ্রসর হওয়ার কয়েক দশক আগে।
অনেক স্নায়বিক রোগের ঘুম ভেঙ্গে যাওয়ার উপাদানগুলি স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ প্রসেসগুলি আমাদের ঘুমের মজুত চক্র নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী এলাকায় মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করতে পারে। এই এই চক্রের মধ্যে বিঘ্ন হতে পারে, এবং এই circadian rhythms মধ্যে পার্থক্য কিছু ভুল হয় প্রথম চিহ্ন হতে পারে। এই পরিবর্তনের সাথে সাবধানে থাকার মাধ্যমে, আমরা প্রয়োজনের জন্য প্রাথমিক সাহায্য পেতে পারি।
যারা ডিমেনশিয়া থেকে বেঁচে থাকে তাদের জন্য কয়েকটি সহায়ক পরিবর্তন হতে পারে। একটি নিয়মিত ঘুমের ঘুঘন শেল্ড বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। মর্নিং লাইট এক্সপোজার সমালোচনামূলকভাবে গুরুত্বপূর্ণ, এবং রাতে দিন এবং অন্ধকারের সময় হালকা ঘুমের নিদর্শনগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
রাতে ঘুম অপ্টিমাইজ করার জন্য দিনের মধ্যে ন্যাপ কমিয়ে আনা উচিত। ম্যালেটনিনের কম ডোজ কিছু সহায়ক হতে পারে। বিভ্রান্তির বৃদ্ধি ঝুঁকি, প্রস্রাব ধারণ এবং হ্রাসের কারণে অন্যান্য ওভার-দ্য-কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন স্লিপিং পিলস কমিয়ে আনা উচিত। যদি ঘুমের অ্যাপনয় উপস্থিত থাকে, তবে মেমরিতে দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব কমানোর জন্য এটি চিকিত্সা করা উচিত।
যদি আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনার পরিবার চিকিৎসকের কাছে পৌঁছান এবং প্রয়োজন হলে ঘুম বিশেষজ্ঞের কাছে একটি রেফারেল বিবেচনা করুন।
> সোর্স:
> ব্যাচম্যান, ডি। এট আল "স্নোডেনিং এবং অন্যান্য বৌদ্ধ রোগীদের মধ্যে সাময়িকভাবে সংশ্লিষ্ট আন্দোলন রাষ্ট্র।" মেডিসিন বার্ষিক পর্যালোচনা 57: 499-511, ২006।
> Deschenes, CL et al "ডিমেনশিয়া সহ ব্যক্তিদের মধ্যে ঘুমের ব্যাঘাতের জন্য বর্তমান চিকিৎসা।" বর্তমান সাইকিয়াট্রি রিপোর্ট। 11 (1): ২0-6, ২009 ফেব্রুয়ারী।
> Dowling, GA et al "মালেটোনিন এবং আল্জ্হেইমের রোগের সাথে প্রাতিষ্ঠিত রোগীদের বিশ্রাম-ক্রিয়াকলাপের বিচ্যুতির জন্য উজ্জ্বল আলো চিকিৎসা"। আমেরিকান Geriatrics সোসাইটি জার্নাল। 56 (২): ২39-46, ২008 ফেব্রুয়ারী।
> গেহরম্যান, পিআর এট আল "মালেটোনিন আল্জ্হাইমার রোগের সাথে প্রাতিষ্ঠিত রোগীদের ডাবল-অন্ধ এলোমেলোভাবে প্ল্যাগো-নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষায় ঘুম বা আন্দোলন উন্নত করতে ব্যর্থ হয়।" আমেরিকান জার্নাল অফ গ্রীরাটিক সাইকিয়াট্রিক 17 (২): 166-9, ২009 ফেব্রুয়ারী।
> হিকম্যান, SE et al "ডিমেনশিয়ার ব্যক্তিদের মধ্যে depressive উপসর্গ এ পরিবেষ্টিত উজ্জ্বল আলো থেরাপির প্রভাব।" আমেরিকান Geriatrics সোসাইটি জার্নাল। 55 (11): 1817-24, ২007 নভেম্বর
> রিমেমসমা-ভ্যান ডের লেক, আরএফ এট আর "গ্রুপ যত্ন সুবিধার বৃদ্ধ বাসিন্দারা জ্ঞানীয় এবং অজ্ঞাত ফাংশন উপর উজ্জ্বল আলো এবং melatonin প্রভাব: একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল।" JAMA। ২9 9 (২২): ২6২4-55, ২008 জুন 11।
> শুব, ডি। এট আল "ডিমেনশিয়া রোগীদের অনিয়মের অ ফার্মাকোলোজিক চিকিত্সা।" জেরিয়াট্রিক্স 64 (২): ২২-6, ২009 ফেব্রুয়ারী।