যদি আপনি আঘাত বা অসুস্থতা ভোগ করেন যা পাদদেশে পতিত হয়, তাহলে আপনি বুঝতে পারেন যে এই অবস্থাটি আপনার চলার পথে কীভাবে প্রভাব ফেলতে পারে। পাদদেশ ড্রপ কঠিন হাঁটা করতে পারে, এবং এটি আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের উপর বাড়তি চাপ রাখতে পারে।
পাদদেশের ড্রপ যখনই আপনার শিংয়ের সামনে পেশীটি, যেটি পূর্বের টিবিয়ালিস নামে পরিচিত হয়, সঠিকভাবে কাজ করতে ব্যর্থ হয়।
এই সহ বিভিন্ন ধরনের আঘাতের সঙ্গে ঘটতে পারে, কিন্তু সীমাবদ্ধ নয়:
- নিতম্ববেদনা
- ঘাই
- একাধিক স্খলন
- পেরোনীয় স্নায়ু আঘাত
- অ্যামায়োট্রফিক ল্যাটেরাল স্ক্লেরসিস
যদি আপনার পূর্বের টিবিয়ালিস সঠিকভাবে কাজ না করে থাকেন, তাহলে আপনি যখন আপনার পায়ের দিকে হাঁটবেন তখন আপনার লম্বা লম্বা দিকে এগোবেন না। এটি পাদদেশের ড্রপ এবং একটি ক্ষতিপূরণজনক গিট প্যাটার্ন যা একটি উচ্চ স্তম্ভ পৃষ্ঠ গেট বলা হয়। হাঁটা যখন স্থল উপর আপনার পায়ের এবং পায়ের আঙ্গুল পরিষ্কার, আপনার পা এগিয়ে সুইং যখন আপনি অতিরিক্ত আপনার কাঁটা এবং হাঁটু flexed।
পাদদেশের ড্রপের জন্য শারীরিক থেরাপ আপনাকে দ্রুত স্বাভাবিক হাঁটা এবং গতিশীলতার দিকে ফিরে আসতে সাহায্য করতে পারে। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার পা ফাংশন উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন চিকিত্সা পদ্ধতি এবং ব্যায়াম ব্যবহার করতে পারেন
পাদদেশের ড্রপের জন্য শারীরিক থেরাপির প্রধান লক্ষ্য হল আপনার পূর্বের টিউবিয়ালিস পেশী সংক্রান্ত চুক্তিটি যথাযথভাবে সহায়তা করা। নিউরোমাসিকুলার বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা ব্যবহার করা যেতে পারে । বিশেষ করে সাধারণত আপনার তাত্ত্বিক tibialis শক্তি উন্নত করার জন্য নির্ধারিত ব্যায়াম ।
কখনও কখনও, আপনার পেশী ফাংশন উন্নতি ধীর, এবং মাঝে মাঝে আপনার পাদদেশ ড্রপ স্থায়ী হয় স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত। হাঁটা যখন আপনি স্থল বন্ধ আপনার পাদদেশ উত্তোলন সাহায্য করার জন্য একটি বাঁক পাদদেশ orthosis (AFO) বলা হয় একটি বাঁক, প্রয়োজন হতে পারে।
আরেকটি কৌশল যা আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার পায়ের আঙ্গুল উঁচু করতে সাহায্য করতে পারে এবং পাদদেশের ড্রপ দিয়ে হাঁটলে একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড ব্যবহার করতে পারে।
ইলাস্টিক প্রতিরোধের ব্যান্ড প্রায়ই ব্যায়ামের জন্য শারীরিক থেরাপি ক্লিনিক ব্যবহার করা হয়, কিন্তু আপনি পাদদেশ ড্রপ চিকিত্সা করার জন্য এক ব্যবহার করতে পারেন। কিভাবে আপনি এটা করবেন এখানে:
- আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট থেকে একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড পাবেন। একটি এসিএস ব্যান্ডেজ ব্যবহার করা যেতে পারে।
- মেঝে উপর আরামদায়ক বিশ্রাম সঙ্গে আপনার পিস সঙ্গে একটি চেয়ার বসতে। নিশ্চিত করুন যে আপনি জুতা পরা হয়।
- আপনার হাঁটু নীচের মাত্র আপনার লেগ কাছাকাছি ইলাস্টিক ব্যান্ড গিঁট নিশ্চিত করুন যে এটি নিরাপদ, কিন্তু খুব টাইট যে এটি আপনার প্রচলন বন্ধ কাটা।
- আপনার পায়ের আঙ্গুল দিকে ইলাস্টিক ব্যান্ড প্রসারিত করুন, এবং তারপর আপনার পায়ের বল চারপাশে শেষ গিঁট।
- যখন আপনি দাঁড়াবেন এবং হাঁটার চেষ্টা করবেন, ইলাস্টিক ব্যান্ড আপনার পাদদেশ এবং পায়ের আঙ্গুল উপর টানা হবে, এবং এই হিসাবে আপনি আপনার লেগ এগিয়ে সুইং হিসাবে আপনার পা পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে।
ইলাস্টিক ব্যান্ড আপনার পাদদেশ ড্রপ যদি হাঁটা সময় আপনার পাদদেশ আপ টান সাহায্য করতে পারেন, কিন্তু এটি শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী সমাধান। এটি একটি টেকনিক যা আপনি আপনার আঘাত পরে অবিলম্বে ব্যবহার করতে পারেন যখন আপনার অগ্রবর্তী টিবিয়ালিস পেশী এখনও আপনার পাদদেশ উত্তোলন করতে খুব দুর্বল। যদি আপনার পাদদেশ ড্রপ একটি স্থায়ী অবস্থা হয়, তাহলে এই কার্যটি সম্পন্ন করার জন্য একটি AFO ব্যবহার করা উপযুক্ত ডিভাইস।
যদি আপনার অগ্রগতির টিবিয়ালিস দুর্বলতা থাকে যা পাদদেশে পতিত হয়, তাহলে আপনি শারীরিক থেরাপিস্টের দক্ষ পরিষেবা থেকে উপকৃত হতে পারেন যাতে হাঁটার সাথে সম্পর্কিত আপনার সামগ্রিক ক্রিয়াকলাপকে উন্নত করতে সহায়তা করে।
হাঁটা হাঁটা যখন আপনার পায়ের উত্তোলন সাহায্য করার জন্য একটি ইলাস্টিক প্রতিরোধের ব্যান্ড ব্যবহার করে পাদদেশ ড্রপ জন্য একটি কার্যকর অস্থায়ী সমাধান হতে পারে। এটি আপনার যথোপযুক্ত হাঁটার ক্ষমতা বজায় রাখতে পারে যতক্ষন পর্যন্ত আপনার লক্ষণগুলি সম্পূর্ণভাবে সমাধান না হয় বা আপনার পাদদেশের ড্রপের জন্য আরও স্থায়ী সমাধান খুঁজে না পাওয়া পর্যন্ত।