কৌতুক - কারণ এবং গাদাগাদি চিকিত্সা

যদি আপনার পেট বা প্যাচ থেকে প্রসারিত ব্যথা হয় এবং আপনার বাগানে আপনার পায়ে ভ্রমণ করা হয়, তাহলে আপনি গর্ভাবস্থা বলা যেতে পারে এমন একটি শর্ত থাকতে পারে। আপনি যদি না করেন, গর্ভাবস্থা এবং আপনার শারীরিক থেরাপি চিকিত্সা বিকল্প সম্পর্কে শেখার আপনাকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারেন।

সায়্যাট্রিক স্নায়ু শরীরের বৃহত্তম এবং দীর্ঘতম স্নায়ু। এটি নিতম্বের পেছন দিকের নীচ অঞ্চল থেকে চলে যায় এবং লেগের পিছনে চলে যায়।

সায়্যাটাইটি স্নায়ুটি জাং এবং পায়ে অনেক পেশী চলাচল নিয়ন্ত্রণ করে এবং মস্তিষ্কে সেন্সরশীল ইনপুট সরবরাহ করে। যখন সায়্যাটিক স্নায়ু উত্তেজিত হয়ে ওঠে এবং তীব্র হয়, তখন এটি গর্ভাবস্থায় উদ্ভূত হয়।

গর্ভাবস্থা কম ব্যাক ব্যথা এবং লেগ ব্যথা একটি সাধারণ কারণ। এটি সাধারণত একটি herniated ডিস্ক থেকে sciatic স্নায়ু চাপ দ্বারা হয়। গ্রীষ্মের 30 থেকে 50 বছর বয়সী মানুষের প্রায়শই ঘটে এবং কিছু লোকের মধ্যে একটি দুর্বল রোগ হতে পারে। গর্ভাবস্থা স্বাভাবিকভাবেই শুধুমাত্র নীচের তীরগুলির একপাশে প্রভাব ফেলে, এবং ব্যথা প্রায়ই ঊরু এবং পায়ের পিছনে নিচে সমস্ত পথ নিম্ন পিছনে radiates। সায়্যাটিক স্নায়ু প্রভাবিত হয় যেখানে উপর নির্ভর করে, ব্যথা পাদদেশ বা পায়ের আঙ্গুল থেকে বিকীর্ণ হতে পারে।

গ্রীডের সাধারণ কারণ

গর্ভাবস্থা অনেক কারণ আছে এই কারণে, যদি আপনি গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলির উপসর্গগুলি অনুভব করেন, তাহলে কারণটি নির্ধারণের জন্য আপনার চিকিত্সক দ্বারা মূল্যায়ন করুন।

গর্ভাবস্থায় এর কিছু সাধারণ কারণ অন্তর্ভুক্ত:

• হরিণিত ডিস্ক
  গ্রীষ্মের ফলে নিম্ন স্তরের মেরুদন্ডী ডিস্কগুলি বাহ্যিকভাবে প্রসার করে এবং স্নায়ুর স্নায়ু সংক্রামক স্নায়ুকে সংকুচিত করে। এই সংকোচন স্নায়ুকুকে জর্জরিত করে এবং সায়্যাটিক স্নায়ুর পাশে সুস্থ ও ব্যথা অনুভব করে। গ্রীষ্মমন্ডলীর সর্বাধিক সাধারণ কারণ হানিবল ডিস্ক ।

• কটিদেশীয় স্পাইন স্টেনোসিস
  কটিদেশীয় মেরুদন্ডী স্টেনোসিসটি নীচ ব্যাক অঞ্চলে মেরুদন্ডী খালের সংকীর্ণতা বোঝায়। যখন এই অঞ্চলে মেরুদন্ডী খাল সংকীর্ণ হয়ে যায় তখন এটি স্নায়ুর স্নায়ুর গঠনকে সংবহন করতে পারে।
• প্যারিফর্মিস সিন্ড্রোম
  পিরিফর্মিসটি একটি ছোট পেশী যা নিতম্ব অঞ্চলে অবস্থিত। এটি অপহরণ (বহির্ভূত) এবং বহির্গত হিপ যুগ্ম ঘূর্ণায়নে সহায়তা করে। সায়্যাট্রিক স্নায়ুটি পিরিফর্মিসের পেশির খুব কাছাকাছি চলে, এবং মাঝে মাঝে এটির মধ্য দিয়ে চলতে থাকে। ফলস্বরূপ, যখন পিরিফর্মিসের পেশী টাইট হয়ে যায়, এটি প্রায়ই সায়্যাটিক স্নায়ুতে চাপ দেয় যা জ্বালা ও প্রদাহ সৃষ্টি করে।

গ্রীষ্ম জন্য ব্যায়াম

নিম্ন পিছনে, পেট, এবং উরু পেশী লক্ষ্য যে ব্যায়াম আঁচড়ান এবং জোরদার গরুর মাংসখণ্ডের লক্ষণ কমাতে সাহায্য করতে পারেন। গর্ভাবস্থার সাথে যুক্ত হ্রাস ব্যথা সাহায্য করতে কয়েক উপকারী ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত:

• প্যারিফর্মিস পেশী প্রসারিত
• নিম্ন পিছনে প্রসারিত করুন
• হামাস স্ট্রেচস
• কোর স strengthening

আপনার যদি গর্ভাবস্থা আছে, তবে সর্বোত্তম চিকিত্সা হল আপনার ডাক্তারকে আপনার অবস্থার রোগ নির্ণয়ের জন্য এবং চিকিত্সার শুরু থেকে শুরু করে দেখতে। একটি শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কাজ করলে আপনার নির্দিষ্ট কনডেনের জন্য কোন ব্যায়ামগুলি সবচেয়ে ভাল হয় তা নির্ধারণে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

গর্ভাবস্থার অধিকাংশ অংশ সংক্ষিপ্ত জীবনযাপন; কয়েক সপ্তাহের মধ্যে অনেক লোক স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। কিছু পর্বের ইনজেকশন বা শারীরিক থেরাপি মত আরো আক্রমণাত্মক চিকিত্সা প্রয়োজন হতে পারে। আপনার অনুশীলন সঙ্গে সতর্ক থাকুন এবং আপনার নির্দিষ্ট অবস্থা জন্য সঠিক জিনিসগুলি করছেন নিশ্চিত আপনার পিটি সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করে থাকুন। পিটি কাজ করে, আপনি দ্রুত এবং নিরাপদে আপনার স্বাভাবিক জীবনধারা ফিরে পেতে আপনার গর্ভাবস্থা পরিত্রাণ পেতে পারেন।

_উৎস:

_{গ্রীষ্ম: একটি স্বতন্ত্র চিকিৎসা সিন্ড্রোমের প্রথম দিকে দৃষ্টিভঙ্গি একটি ঐতিহাসিক দৃষ্টিকোণ। নিউরোসার্গ ফোকাস 2004 জানুয়ারি 15; 16 (1): ই 6}