যতক্ষণ না আমরা আহত হই ততক্ষণ আমাদের অধিকাংশই আমাদের মেরুদন্ডিত শারীরস্থানগুলির বিবরণে আগ্রহী নয়। নিউক্লিয়াস কলপস এক ধরনের শারীরিক বিস্তারিত। এটি সাধারণত আমাদের সচেতনতা থেকে রক্ষা করে, যা দুইটি মেরুদন্ডের মধ্যে বসবাস করে, যেখানে এটি চক্রের সময় শক শোষণ প্রদানের ক্ষেত্রে একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে। এটি ডিজাইনের একটি বৈশিষ্ট্য যা এটিকে বাধা দেয় বা কমপক্ষে একটি আঘাত, বা ব্যথা যা হাড়ের সংস্পর্শে হাড়ের সাথে আসতে পারে।
নিউক্লিয়াস পুঁপসাস কি?
ঠিক আছে, হয়তো আপনার আগ্রহ তৃপ্ত। এই নিউক্লিয়াস কলপস কি?
উত্তর হল, এটি আন্তঃবিশ্বের ডিস্কের অংশ। নিউক্লিয়াস কলাপস ডিস্কের মাঝখানে অবস্থিত নরম ভরাট। এটি শক্ত দৃঢ় টিস্যু এর 3 সমকেন্দ্র স্তর গঠিত একটি শক্তিশালী আচ্ছাদন দ্বারা অন্তর্ভুক্ত করা হয়। আচ্ছাদন উদ্দীপ্ত ফাইবারসাস বলা হয়।
নিউক্লিয়াস পালসাসস অফ শক অবসাবসর
আন্তঃবিশ্ববিহীন ডিস্কটি সর্বাধিক বিশেষজ্ঞদের দ্বারা শনাক্ত করা হয় যা শ্বাস শুষে নেওয়া যায় যা শ্বাস-প্রশ্বাসের হাড়ের মধ্যে বসবাস করে। কিন্তু কেন্দ্রীভূত নিউক্লিয়াস কলপস ছাড়া, এই শক শোষণ ফাংশন ব্যাপকভাবে হ্রাস করা হয়।
আপনি সরানো হিসাবে intervertebral ডিস্ক চলমান উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি আপনার পিঠকে আবৃত করবেন, তখন ডিস্কটি কিছুটা এগিয়ে যাবে; যখন আপনি মোচড়, ডিস্ক twists, খুব।
অ্যানুলাস ফাইবারোসাসের বাহ্যিক তন্তুগুলি নিউক্লিয়াসের কলপস প্যাকেজিংয়ের প্রভাব রাখে এবং এটি নিরাপদে ভিতরে রাখে। কিন্তু এটি নিউক্লিয়াস যা ডিস্কটি এতটুকু সরানো যায় এবং নিজের গতিবিধির সাথে আপনার আন্দোলনের প্রতি সাড়া দিতে পারে।
স্পাইন অ্যাকশন
আপনার মেরুদন্ড আন্দোলনগুলি জল বেলুন-মত আকৃতি এবং ডিস্কের সুসংগতি দ্বারা সমর্থিত, যা বৃহৎ অংশে নিউক্লিয়াস কলপসগুলির বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে।
যখন আপনি মোড়া, মোচড়, খিলান বা আপনার মেরুদণ্ড ঢিপি, নিউক্লিয়াস একটি swiveling কর্ম অনুরূপ কিছু ব্যস্ত হয়। যা এই কর্মগুলি মিটমাট করতে পারবেন।
মেঝে থেকে কিছু আপ নিতে এগিয়ে নমন উদাহরণ নিতে যাক এই ক্রিয়াটি স্প্লেন ফ্লেক্স নামে একটি গতি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে, যা প্রকৃতপক্ষে মেরুদণ্ডে গোলাকার হয়। যখন আপনি এই ভাবে এগিয়ে যান, মেরুদন্ডী হাড় সামনে একসঙ্গে কাছাকাছি আসা, যা পিছনে দিকে চলমান নিউক্লিয়াস push।
বারবার অনেক বার, ঘূর্ণায়মান, স্ফীত, আর্কাইভ, বৃত্তাকার ইত্যাদি পুনরাবৃত্তি করা মেরুদন্ডের কর্মগুলি সেই ক্রিয়াকলাপগুলিতে অবদান রাখে যার সাথে আপনি সম্ভবত ঘনিষ্ঠভাবে পরিচিত। শর্টলিস্টে আপনি যখন বসতে থাকেন, কাজ করে এবং ক্রীড়া খেলা করে, মুদিখানার আনলোড করে এবং ফ্রিজে রাখেন এবং আরও অনেক কিছু যোগ করে আপনার অবস্থানটি স্থানান্তরের অন্তর্ভুক্ত।
ডিস্ক আঘাত
দৃঢ় বা অত্যধিক মেরুদণ্ড flexion সঙ্গে, ডিস্ক খুব দূরে পিছনে push করা হতে পারে। যদি অ্যানুলাস ফাইবারোসাসের ফাইবারগুলি দুর্বল বা টুটা হয় তবে নিউক্লিয়াস তাদের মধ্যে পালাতে পারে। যখন এটি করে, এটি নিকটবর্তী মেরুদন্ডী স্নায়ুর মূলের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, যার ফলে ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়। এই আঘাত একটি herniated ডিস্ক বলা হয়। সাধারণত, নিউক্লিয়াসের কলপস একটি সংমিশ্রণে এবং পিছনে দিক থেকে পালিয়ে যায়, যা প্রায় সংবেদনশীল সংবেদনশীল স্নায়ুটির অবস্থানের সাথে মিলিত হয় যার সাথে এটি যোগাযোগে আসতে পারে।
একটি ডিস্ক herniation দুটি সবচেয়ে সাধারণ কারণ ডিস্ক মধ্যে degenerative পরিবর্তন হয়, যা আপনি পরিধান এবং টিয়ার হিসাবে জানতে পারেন, এবং ডিস্ক আঘাতে।
ডিস্ক ক্ষয় বয়স সঙ্গে ঘটে; এটি অ্যানুলাসের ফাইবারগুলিকে দুর্বল করে দেয়, নিউক্লিয়াসগুলি উভয়ই স্থানান্তরিত করে বা ত্বক তৈরি করে বা হরিনিয়েট দেয়।
এজিং এবং নিউক্লিয়াস পেরিপসাস
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ডিস্ক ক্ষয় বয়স সঙ্গে আসতে থাকে। এটি একটি কম পরিমাণে, এলাকায় আঘাত সহ, এছাড়াও accompanies।
অল্প বয়স্ক মানুষের মধ্যে নিউক্লিয়াসের কলপসটি বেশিরভাগই পানি। তাই বয়সের লোকেদের তুলনায় এই বয়সের গ্রুপের জন্য, হেননের কারণে আঘাত হানার সম্ভাবনা বেশি।
কিন্তু আমরা পুরানো হিসাবে, ডিস্ক, বিশেষ করে নিউক্লিয়াসের কলসটি শুকিয়ে যায়। এই ডিহাইয়েডেশন একটি উল্লেখযোগ্য উচ্চতা ডিস্ক উচ্চতা বাড়ে। আপনার 60 অথবা 70 বছর বয়স পর্যন্ত, আপনার ডিস্কগুলি সম্পূর্ণরূপে ফাইবার দ্বারা গঠিত হতে পারে।
এই ক্ষেত্রে, ডিস্ক এর শক শোষণ ফাংশন, অধিকাংশ অংশ জন্য, হারিয়ে গেছে।
একটি শব্দ থেকে
নিউক্লিয়াস ফাইব্রোসিসের নিকট-তরঙ্গের সংমিশ্রণ এটি সত্যিই প্রতিক্রিয়াশীল করে তোলে। কিন্তু অন্য একটি ফাংশন তার ফাংশন এক মেরুদন্ড বায়ু হয়; এই হাড় উপর চাপ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
হাঁটু থেকে আপনার ডিস্কগুলি একটি দিন দিন ভিত্তিতে রক্ষা করার সময় একটি ভাল নিয়ম আপনার মেরুদন্ডের নমনের সামনে অগ্রসর হওয়ার জন্য আপনার সর্বোত্তম কাজ করা। অনেক সময়, আপনি আপনার হিপস, হাঁটু এবং গোড়ালি এ নমন দ্বারা যে বিশেষ আন্দোলন প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
> উত্স:
> মেসা, আর। অল। হর্নিটিশন, ডিস্ক এনসিবিআই বুকশেল অক্টোবর 2017