আমার পায়ে ব্যথা কি হতে পারে?

যথাযথ চিকিত্সা কারণ চিহ্নিতকরণের উপর নির্ভর করে

পায়ে ব্যথা একটি অস্পষ্ট উপসর্গ হতে পারে। আর্থ্রাইটিস রোগ নির্ণয় করা হয়েছে এমন ব্যক্তিদের সন্দেহ করা হবে যে তাদের পরিচিত অবস্থা, আর্থ্রাইটিস, তাদের পায়ের ব্যথা কারণ। কিন্তু এমন অনেক অবস্থা রয়েছে যা পক্ষাঘাত ব্যথা হতে পারে এবং তাদের মধ্যে পার্থক্য করা জরুরী। উদাহরণস্বরূপ, আঘাত একটি আঘাত ছাড়া ভিন্নভাবে চিকিত্সা করা হবে। এমনকি যদি পা দুশ্চরিত্রার উৎস একটি সাধারণ পাদদেশ অবস্থা হয়ে যায় , যেমন bunions বা hammertoes, এটি অবস্থা বিবেচনা করা অপরিহার্য।

শরীরের মেকানিক্স, জয়েন্টগুলোতে সুরক্ষার এবং আপনার গিট সবগুলি বাতের উপর প্রভাব ফেলে।

২8 হাড়ের গঠিত, সংযুক্ত জয়েন্টগুলোতে একটি নেটওয়ার্কের দ্বারা সংযুক্ত, পেশী, টণ্ডন এবং লেজামেন্টস, পা শরীরের সবচেয়ে জটিল অংশগুলির একটি। যেহেতু পা খুব জটিল, বিভিন্ন পাদদেশের অবস্থার কারণে গঠনটি ভেঙ্গে যেতে পারে, ফলে প্রদাহ এবং ব্যথা ফলপ্রসূ হয়।

পায়ে ব্যাথা এর কারণ

শারীরিক আঘাতে বা আঘাত পায়ে ব্যথা সবচেয়ে সাধারণ কারণ, প্রায়ই sprains (ligaments থেকে আঘাত) বা ফ্র্যাকচার (হাড় ক্ষতি) ফলে। এই ধরনের আঘাতের প্রায়ই ঘটে যখন গোড়ালি চালু, twists বা রোলস, গতির স্বাভাবিক পরিসীমা অতিক্রম পর্যন্ত। এনএফএল বা এন বি এ এই ক্রীড়া প্রহরীদের প্রচুর পরিমাণে দেখুন। কিন্তু এটি সাধারণ লোকেরাও ঘটতে পারে, শুধু একটি স্বাভাবিক দিনের মধ্যে। স্প্রেনিস বেদনাদায়ক, হ্যাঁ, কিন্তু বিশ্রাম ও সময় অলৌকিক হেক্টর হতে পারে। আমরা RICE - বিশ্রাম, বরফ, সংকোচনের, উচ্চতর করার দ্বারা নিরাময় প্রক্রিয়ার সহায়তা করতে পারি।

বিশ্রাম আপনার আঘাত আহত করার প্রয়োজনীয় সময় দেয়। বরফ ব্যথা এবং ফোলা হ্রাস। কম্প্রেশন (একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ সহ ) এছাড়াও হ্রাস হ্রাস এবং গতি হ্রাস। উচ্চ রক্তচাপের কারণে রক্তক্ষরণ ঘটতে পারে। আপনি ব্যথা ঔষধ গ্রহণ বিবেচনা করতে পারেন, যেমন ibuprofen বা acetaminophen হিসাবে।

আপনার যদি পেট আলসার বা যকৃতের সমস্যার ইতিহাস থাকে তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

একটি ফ্র্যাকচার একটু সাহায্য প্রয়োজন, যদিও, প্রায়ই অস্থির চিকিত্সক ডাক্তার একটি দর্শন প্রয়োজন। সাধারণত, অস্থির চিকিত্সক ইমেজিং স্টাডিজ অর্ডার করবে। এক্স-রে সাধারণত ফ্র্যাকচার দেখাবে - কিন্তু সবসময়ই নয়। কিছু হাড় ভেঙ্গে বা স্ট্র্যাচ ভাঙচুরের জন্য আরও উন্নত ইমেজিং প্রয়োজন হতে পারে যেমন সিটি স্ক্যান বা এমআরআই। যদি একটি হাড় ভেঙ্গে যায়, তবে আপনার ডাক্তার পা ফেলতে নির্বাচন করতে পারেন। রিকভারি সময় সাধারণত 4 থেকে 6 সপ্তাহ। ফ্র্যাকচারের তীব্রতার উপর নির্ভর করে, ঢালু অপসারণের পরে আপনাকে আবার শারীরিক থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে।

পায়ে ব্যথা ছাড়াও ক্ষতি ছাড়া বিকাশ করতে পারেন। কুমারীত্বপূর্ণ বিকৃতি, বার্ধক্য, ওজন বেশী বা আপনার পাদদেশ খুব বেশি দীর্ঘ হতে বেশি চাপের চাপ, এবং খারাপ জুতা হিসাবে (এবং খুব টাইট, অত্যধিক লক্ষণীয়, বা cushioning অভাব) হিসাবে সহজ এবং fixable কিছু হিসাবে কিছু হতে পারে। এমনকি একটি ভাল জিনিস খুব বেশী জড়িত হতে পারে: চলাচলের যারা পালক বা walkers পায়ে ব্যথা তিক্ত করতে পারেন।

প্রচলিত পা শর্তাবলী

এখানে সবচেয়ে সাধারণ পাদদেশের কিছু রোগের একটি তালিকা:

• আর্থ্রাইটিস - যৌগিক ইনফ্ল্যামেশন। এটি একটি বড় অবস্থার অংশ হতে পারে, অন্যান্য সংমিশ্রণকেও প্রভাবিত করে। যদি আপনি ক্রমাগত ব্যথা অনুভব করেন , কোন স্পষ্ট বহিরাগত ব্যাখ্যা ছাড়াই, আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ দিন। একটি এক্স-রে অস্তিত্বের প্রমাণ দেখায়, যদি এটি বিদ্যমান থাকে।

• বুনিস - বড় পদার্থের ভিতর একটি উজ্জ্বল বাম - অথবা কখনো কখনো ছোটো ছোটো অঙ্গুষ্ঠকে প্রভাবিত করতে পারে - প্রায়ই বারবার চাপ (যেমন, আড়ম্বরপূর্ণ কিন্তু সংকীর্ণ পায়ের জুতা পরা) দ্বারা সৃষ্ট হয়। কুশন বা ব্যথা ঔষধ জন্য প্যাড আবেদন ত্রাণ প্রদান করতে পারে, কিন্তু কখনও কখনও bunions শুধুমাত্র সার্জারি সঙ্গে সমাধান।
• Calluses এবং corns - চাপ, ঘর্ষণ বা ঘর্ষণ দ্বারা ঘন ঘন, রুক্ষ, এবং হলুদ চামড়া। বল বা পায়ের পাতার মোড় উপর calluses গঠন; কোণগুলি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ উপরে অবস্থিত হয়। আপনি একটি pumice পাথর সঙ্গে মৃত চামড়া স্তর স্তর shaving দ্বারা corns এবং calluses ট্রিম করতে পারেন। একটি podiatrist শেভের জন্য এমনকি ভাল সরঞ্জাম আছে। আপনি cushioning সরবরাহ করার জন্য একটি moleskin প্যাড যোগ করতে পারেন। আপনার জুতা ফিট রাখুন নিশ্চিত করুন। একটি বিস্তৃত অঙ্গুলি বক্স সঙ্গে জুতা সেরা।

• পতিত খিলান, ফ্ল্যাট ফুট - একটি স্বাভাবিক পাদদেশ একটি মৃদুভাবে বাঁকা চৌম্বক আছে। ফ্ল্যাট ফুট দিয়ে , পাদদেশের ধনুক মৃদুভাবে বাঁকানো হয় না, তবে প্রকৃতপক্ষে মাটির সাথে যোগাযোগ আসে। সাধারণত, কোন জটিলতা ঘটবে। যখন ব্যথা বিকাশ হয়, তখন একজন চিকিৎসক সহায়তা প্রদানের জন্য একটি orthotic লিখে দিতে পারে।
• হাতুড়ি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ - পায়ের আঙ্গুল নীচে নিচে কার্ল এবং একটি নখর চেহারা আছে। চিকিত্সা সাধারণত কৌণিক হাড় উপর একটি পায়ের প্যাড যোগ সঙ্গে শুরু। এটি জুতা পরতে বাধ্যতামূলক যে হাতুড়ি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ জন্য জায়গা। প্যাড এবং সঠিক পাদুকা হর্মর অঙ্গুলি দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা উপশম করতে ব্যর্থ হলে, অস্ত্রোপচার একটি শেষ রিসোর্ট চিকিত্সা বিকল্প হতে পারে।
• হিল স্পার - হাড়ের হাড়ের হাড়ের বৃদ্ধি। যখন প্যান্টার ফ্যাসিটি চলমান, খারাপ জুতা, বা ওজন থেকে অতিরিক্ত পরিমাণে পায়, তখন এটি হাড়ের উপর চাপ দেয় যেখানে এটি সংযুক্ত করা হয়। সময়ের সাথে সাথে শরীরটি অতিরিক্ত হাড় তৈরির প্রতিক্রিয়া দেখায়। অতিরিক্ত হাড় ব্যথা হতে পারে। হাড়ের ছত্রাক আঠা জমে থাকা অবস্থায় আক্রান্ত হয় - হাড় এবং কপাটাসের প্রোটাসেশনগুলি সংকোচনের জয়েন্টগুলোতে পরিণত হয়। চিকিত্সাগুলি বিশ্রাম, প্রদাহের ঔষধ , স্টেরয়েড ইনজেকশন এবং শেষ অবশেষ, অস্ত্রোপচারের অন্তর্ভুক্ত।
• মর্টন এর নিউরোমা - দুই হাড় একসাথে ঘষে যখন, পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে স্নায়ু টিস্যু ঘন হতে পারে। এটি প্রায়শই তৃতীয় এবং চতুর্থ দফা মধ্যে ঘটে থাকে। সুস্থতা, মৃদুতা, এবং এই অবস্থার সঙ্গে যুক্ত ব্যথা স্ফীত, শ্বাসপ্রশ্বাস, এবং একটি জ্বলন্ত সংবেদন হতে পারে। স্থায়ী বা হাঁটা দীর্ঘ সময় পরে উপসর্গ প্রায়ই খারাপ। প্রতিরক্ষা প্রথম লাইন: বিশ্রাম, নতুন জুতা দ্বিতীয় লাইন: কর্টিসন ইনজেকশন । তৃতীয় লাইন: অস্ত্রোপচার
• প্ল্যান্টার ফ্যাসিসিটাইটিস - পায়ে অধীন টিস্যুর পুরু ব্যান্ডের একটি বেদনাদায়ক প্রদাহ, সাধারণত এটি হিলের সাথে সংযুক্ত হয়। মনে হচ্ছে আপনি একটি নখ নেভিগেশন পদবিন্যাস হয়। স্বাভাবিক চিকিত্সা: তাদের প্রসারিত রাখা ligaments এবং orthotics প্রসারিত ব্যায়াম।
• প্ল্যান্টর ওয়ার্ট - আপনার পায়ের পাতার নিচ থেকে চাপ এই বৃদ্ধি হতে পারে। তাদের অপসারণের জন্য সহায়তা করার জন্য যৌগগুলি রয়েছে। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

পাদদেশ ব্যথা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ

পেশাদারী চিকিত্সা চাইলে বিবেচনা করুন:

• আপনি হঠাৎ, পায়ে গুরুতর ব্যথা আছে
• আপনি পায়ে ওজন করা যাবে না।
• লালা বা সোজাসুজি।
• আপনার পায়ে একটি খোলা ব্যথা বা আলসার, প্লাস একটি জ্বর আছে।
• আপনার ডায়াবেটিস বা অন্য কোন রোগ যা রক্ত ​​প্রবাহকে প্রভাবিত করে।

আপনার সমস্যা চিহ্নিত করার জন্য, আপনার ডাক্তার প্রশ্ন একটি বর্জন গাছ নিচে যেতে হবে। ব্যথার সূচনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন; যদি উভয় পা প্রভাবিত হয়; ব্যথা স্থির বা বিরতিহীন যদি; যদি ব্যথা স্থানান্তর করা হয় বা কাছাকাছি যায়; যদি আপনি অজ্ঞানতা বা অন্যান্য উপসর্গ থাকে; কি বেদনা ভাল বা খারাপ করে তোলে

পায়ে ব্যাথা অবস্থা রোধ করা

সম্ভব হলে সমস্যাগুলি এড়াতে সর্বদা সেরা। আপনার পা Pampering একটি খারাপ ধারণা নয়। আপনার মাথা টিপ শীর্ষ অবস্থানে রাখতে, ডাক্তারের সুপারিশ:

• আরামদায়ক, যথোপযুক্ত সজ্জা জুতা, খাঁজ সমর্থন এবং cushioning সহ, পায়ের পাতার মোজাবিশেষ বাক্স মধ্যে প্রচুর পরিমাণে এবং পাদদেশ এর বল হিসাবে ভাল হিসাবে।
• একটি স্বাস্থ্যবিজ্ঞান হচ্ছে ফুট স্বাস্থ্য trumps জুতা নির্বাচন করুন সহায়ক, না শুধুমাত্র সুদর্শন দোকান মধ্যে সংকীর্ণ পায়ের আঙ্গুল এবং উচ্চ হিল সঙ্গে জুতা ছেড়ে যান।
• ব্যায়াম করার আগে, গরম ব্যায়াম করার পরে, শান্ত হও একটি workout মাধ্যমে আপনার ফুট নির্বাণ সঠিক মনোযোগ দাবী।
• সবকিছুর মধ্যে মীমাংসা। ধীরে ধীরে হাঁটা এবং চলমান মধ্যে দীর্ঘ দূরত্ব কাজ
• আপনার পায়ের উপর লোড কমানো সাহায্য করতে পারে। ওজন হারা, প্রয়োজন হলে আপনি যদি আপনার চাকরিতে দাঁড়াতে চান, বিরতি নিন এবং সম্ভব হলে বসুন
• আপনার চলমান বা হাঁটা জুতা নিয়মিতভাবে প্রতিস্থাপন করুন। জুতা চিরকাল স্থায়ী হয় না, অন্তত তাদের প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা নয়। এমনকি আপনার প্রিয় জুড়ি একটি জীবদ্দশায় আছে।

_{সূত্র:}

_{পায়ে ব্যথা এবং সমস্যা। ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটি ওয়েক্সার মেডিকেল সেন্টার।
https://wexnermedical.osu.edu/orthopedics/foot-and-ankle}

_{পা ব্যথা. মেডিলাইনপ্লাস। 3/1/2012।
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003183.htm}

_{পা এবং গোড়ালি Orthoinfo.AAOS।
http://orthoinfo.aaos.org/menus/foot.cfm}