ক্রীড়াবিদ এর গোড়ালি বা ফুটবলার এর গোড়ালি
প্রান্তিক গোড়ালি ঝুঁকি সিন্ড্রোম একটি অবস্থা যা হাড় যখন গোড়ালি যুগ্মের সম্মুখে গঠন করে। হাড়ের স্পারগুলি টিপা হাড়ের (টিবিয়া) শেষে, গোড়ালি হাড়ের উপরে (তালু), বা উভয় স্থানেই তৈরি হতে পারে। পাদদেশ উপরে ধাক্কা যখন, হাড় পিন্টু spurs, গোড়ালি সামনে উপর ব্যথা যার ফলে।
এন্টিরির গোড়ালি ছিনতাই সিন্ড্রোমের ঝুঁকি কারা?
এন্টিরির গোড়ালি ঝুঁকি সিন্ড্রোম প্রায়ই "ক্রীড়াবিদ এর গোড়ালি" বা "ফুটবলার এর গোড়ালি" হিসাবে বলা হয়। পূর্ববর্তী গোড়ালি ঝুঁকিটি গোড়ালি থেকে পুনরাবৃত্তিমূলক মাইক্রোট্রুমা ( ওভারউইজ আঘাত ) এর ফলাফল বলে মনে করা হয়, যদিও গোড়ালি মশলা সহ অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি রয়েছে।
এটি ক্রীড়াবিদ এবং শিল্পীদের মধ্যে সাধারণ, যার কারুশিল্পগুলির পুনরাবৃত্তিমূলক গোড়ালি dorsiflexion - গোড়ালি এ পাদদেশ ঊর্ধ্বে ঊর্ধ্বমুখী প্রয়োজন। এর মধ্যে ফুটবল খেলোয়াড় রয়েছে, যারা হাঁটুর উপর ফুটবল খেলোয়াড়, ব্যালে নৃত্যশিল্পী, রানার্স এবং জিমন্যাস্টিকসের বল এবং অন্যান্য খেলোয়াড়দের কাছ থেকে অনেকগুলি ঝড় তুলেছে। এই ক্রীড়াগুলির প্রায় অর্ধেক ক্রীড়াবিদদের জন্য হাড় স্পার এবং অস্টিওফাইট্স এক্স-রেতে দেখা যায়, তবে অধিকাংশের কোন উপসর্গ নেই।
আতান্তক গোড়ালি হামলা লক্ষণ এবং নির্ণয়
এন্টিরির গোড়ালি ঝুঁকির সাধারণ উপসর্গটি গোড়ালি যৌগের সম্মুখভাগে ব্যথা হয়, বিশেষ করে যখন পাদদেশটি ডোরিফেক্সিয়নে শিনের দিকে অগ্রসর হয়। এই এলাকাটি প্রায়ই কোমল, এবং মাঝে মাঝে হাড়ের ছিটকে গোড়ালি সম্মুখের উপর অনুভূত হতে পারে। গোড়ালি যখন প্ল্যান্টফ্লেক্সের অনুমতি দেয় তখন ব্যথা প্রায়ই মুক্তি হয়। পুনরাবৃত্তি গোড়ালি sprains অন্য উপসর্গ হয়। আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে কার্যকলাপের পরে আপনার গোড়ালি ফুলে যায়।
এন্টিরির গোড়ালির ঝুঁকি নির্ণয়ের সাধারণত একটি এক্স-রে দিয়ে তৈরি হয়, যদিও অন্য পরীক্ষায় যেমন এমআরআই, আল্ট্রাসাউন্ড বা সিটি স্ক্যানের নির্ণয়ের নিশ্চিতকরণের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এটি নিশ্চিত করতে পারে যে ঘনক্ষেত্রের যৌথ কোন সমস্যা নেই যা ব্যাথা।
প্রান্তিক গোড়ালি প্রতিরক্ষা চিকিত্সা
এন্টিরির গোড়ালি ঝুঁকি সিন্ড্রোমের স্বাভাবিক চিকিত্সা প্রতিহত করার জায়গাটিতে প্রদাহ হ্রাস করার লক্ষ্যে কাজ করে। এই বিশ্রাম, মৌখিক বিরোধী প্রদাহজনক ঔষধ , বরফ অ্যাপ্লিকেশন , জুতা হিল wedges, গোড়ালি ব্রেসিং, এবং সম্ভবত একটি কর্টিসন ইনজেকশন সম্পন্ন করতে পারে।
গোড়ালি sprain পুনরাবৃত্তি হয়েছে যদি গোড়ালি ব্রেসিং বিশেষভাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। অরথিক্স পাদদেশ সংমিশ্রণ ঠিক করার জন্য নির্ধারিত হতে পারে।
যদি এই চিকিত্সাগুলি সফল না হয়, তবে অস্ত্রোপচারের পদ্ধতিটি হাড়ের স্পারগুলি অপসারণ করতে বিবেচনা করা যেতে পারে। গোড়ালি arthroscopy প্রায়ই এন্টিরির গোড়ালি ঝুঁকি সিন্ড্রোম চিকিত্সার মধ্যে ব্যবহার করা হয়। অস্ত্রোপচার হাড় স্পার (অস্টিওফাইটস) সরিয়ে দেয় যা ঝুঁকি সৃষ্টি করে।
বড় osteophytes জন্য, খোলা ধ্বংসাবশেষ সার্জারি সুপারিশ করা যেতে পারে। এই অস্ত্রোপচারটি সতর্কতার সাথে সম্পন্ন করা হয়েছে যাতে নিশ্চিত হয় যে গোড়ালিটির এই এলাকায় ধমনী বা গভীর পেরোনেল স্নায়ুর ক্ষতি হয় না।
হাড়ী এবং নরম টিস্যু ঝুঁকি এর আর্থ্রোস্কোপিক বিচ্ছেদ একটি ভাল সাফল্য হার হয়েছে। একটি সংক্ষিপ্ত পুনরুদ্ধার সময় আছে এবং খোলা ধ্বংসাবশেষ সার্জারির তুলনায় ক্রীড়া কার্যক্রম ফিরে। বেশীরভাগ রোগীরই ব্যথা অনুভব হয় কিন্তু তাদের প্রায় এক-চতুর্থাংশই তাদের পূর্বের স্তরের খেলাধুলায় ফিরে আসতে পারে।
অস্ত্রোপচারের পর, আপনি দুই সপ্তাহের জন্য হাঁটা বাটনটি পরবেন, শারীরিক থেরাপির দ্বারা গতির পরিসর পুনরুদ্ধার করুন এবং শক্তি ও ধৈর্য গড়ে তুলুন। আপনি ছয় থেকে আট সপ্তাহ পরে ক্রীড়া ফিরে আসতে অনুমতি দেওয়া হবে।
সূত্র:
নিক ভ্যান ডিকেক সি এবং ভ্যান বার্জেন সি জে "অ্যাঙ্কল আর্থ্রোস্কোপি এডভান্সমেন্টস" জে। এম। Acad। অর্থো। সার্জ। নভেম্বর ২008; 16: 635 - 646
তানভাত উসেনন এবং অন্নুনজিয়া আমেন্ডোলা "পূর্ববর্তী গোড়ালি ঝুঁকি আপডেট করুন।" Curr Rev Musculoskelet Med 2012 জুন; 5 (২): 145-150