সোমনালেন্স কি?

উষ্ণতা আপনি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে বলতে পারেন কি?

সোমেনোলেন্স হল একটি শব্দ যা নিদ্রালু অবস্থা বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। এটি স্বাভাবিকভাবেই আপনার ঘুম / জাগ্রত নিদর্শন নির্দেশ করে যে সার্ক্যাডিয়ান rhythms অংশ হিসাবে স্বাভাবিকভাবেই আসে যে তৃষ্ণা উল্লেখ করতে পারেন। এটি এমন রোগেরও উল্লেখ করতে পারে যা সার্কাডিয়ান তালে হস্তক্ষেপ করে এবং আমাদের অস্বাভাবিকভাবে ঘুমের কারণ হতে পারে, অথবা কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ বা ত্বকে উদ্দীপনা সৃষ্টি করে।

সোমনোলেন্সটি এমন একটি কঠিন ধারণা হতে পারে যা বোঝা যায় যে এটি একটি স্বাভাবিক রাষ্ট্র, একটি ব্যাধি একটি রোগ বা নিজে থেকে একটি ব্যাধি হতে পারে। ঔষধের সুযোগের মধ্যে, তবে সাধারণত শব্দটি স্বাভাবিকের পরিবর্তে একটি অস্বাভাবিক অবস্থা বর্ণনা করার জন্য ব্যবহৃত হয়।

সোমেনোলেন্সটি তিনটি বিষয়গুলির মধ্যে একটিের সাথে সম্পর্কিত হিসাবে শ্রেণীবদ্ধভাবে শ্রেণীবদ্ধ হতে পারে: একটি শারীরিক বা মানসিক অবস্থা, একটি চিকিত্সার ব্যবস্থা, বা একটি ব্যাধি যা সার্কাডিয়ান তালকে ভুলিয়ে দেয় বা ব্যাহত করে।

শারীরিক এবং মানসিক কারণ

স্নিগ্ধতা সংক্রমণ এবং অসুস্থতা একটি প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া। একদিকে, আমরা ঘুমিয়ে পড়েছি কারণ অসুস্থতা আমাদেরকে অনুভব করতে সাহায্য করে। অন্যদিকে, আমরা শক্তি সংরক্ষণের জন্য ঘুমাতে পারি যাতে আমরা আরও ভালো করতে পারি।

কিন্তু কিছু শর্ত মস্তিষ্কে হরমোনিয়াম বা রাসায়নিক ব্যালেন্স সৃষ্টি করে সরাসরি স্নোডেনকে অবদান রাখে। অন্যেরা মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রকে সরাসরি প্রভাবিত করে, এটি আঘাত, সংক্রমণ বা রোগের মাধ্যমে হতে পারে। সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে:

• হিপোথাইরয়েডিজম (নিম্ন থাইরয়েড হরমোন উত্পাদন)
• হাইপার্মাগেনসিসিয়া (অত্যধিক ম্যাগনেসিয়াম)
• হাইপনাট্রিমা (খুব সামান্য লবণ)
• হাইপারালসেমমিয়া (অত্যধিক ক্যালসিয়াম)
• মেনিন্জাইটিস (মস্তিষ্কে এবং মেরুদন্ডে আবর্তিত টিস্যুর প্রদাহ)
• এনসেফালাইটিস (মস্তিষ্কের প্রদাহ)
• সহিংসতা সহ মস্তিষ্কের ট্রমা
• ডায়াবেটিস

• মস্তিষ্কের টিউমার
• fibromyalgia
• বাইপোলার ডিসঅর্ডার
• ডিপ্রেশন

চিকিত্সা সংক্রান্ত কারণসমূহ

উষ্ণতা অনেক প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধের একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। কিছু মাদকদ্রব্য তাদের সুস্পষ্ট প্রভাবের জন্য বিশেষভাবে ব্যবহৃত হয়, অন্যথায় কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের (সিএনএস) প্রভাবের কারণে অন্যরা অজ্ঞান হয়ে পড়ে।

অ-ঔষধের চিকিত্সাগুলি মস্তিষ্কে তাদের প্রভাবের কারণে বাড়তি ঘুমের কারণ হতে পারে। একটি প্রধান উদাহরণ হল বিকিরণ থেরাপি মস্তিষ্কের ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত। এই ক্ষেত্রে, বিকিরণ ব্যবহারের একটি অবস্থা যা স্নি্নোলেন্স সিন্ড্রোম নামে পরিচিত, যা অত্যধিক দিনের ঘুমের, ক্লান্তি, বমি বমি ভাব, এবং বমি দ্বারা চিহ্নিত হয়।

চিকিত্সা সম্পর্কিত স্নিগ্ধতা প্রধান চ্যালেঞ্জ এক যে চিকিত্সা করা হচ্ছে ইতিমধ্যে তৃষ্ণার সাথে যুক্ত হতে পারে। এইগুলির মধ্যে প্রধানগুলি ক্লিনিকাল ডিপ্রেশন এবং পলিসিসটিসি ডিম্বাশয় সিনড্রোম (PCOS) এর মতো অবস্থানে রয়েছে, যেখানে বিষণ্নতা ও ক্লান্তি সাধারণ। এই ধরনের ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তার প্রায়ই ওষুধ বা ডোজগুলি পরিবর্তন করবে যাতে চিকিত্সার উপকারিতাগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দ্বারা হ্রাস পায় না।

বেশিরভাগ মাতৃদুগ্ধের সাথে যুক্ত ড্রাগের ক্লাসগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• পেট ব্যথা উপশম করার জন্য অ্যাজেলিজিক্স (অপিপি সহ)

• অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস
• এন্টিপিলেপটিক্স রোগ নির্ণয় করতে ব্যবহৃত
• এন্টিহিস্টামাইন এলার্জি ব্যবহার করার জন্য ব্যবহৃত হয়
• উচ্চ রক্ত ​​চাপ নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত antihypertensives
• এন্টিসাইকোটিকের
• ডোপামিন অ্যাগনিস্টরা পারকিনসন্স রোগের মতো অবস্থার ব্যবহার করত
• Tranquilizers

সার্ক্যাডিয়ান রিমথ ডিসঅর্ডার

সার্কাডিয়ান তাল ত্রুটিগুলি আমাদের "অভ্যন্তরীণ ঘড়ি" প্রভাবিত করে। এই ঘুম অস্বাভাবিকতার কারণে বহিরাগত (বহিরাগত) উৎস দ্বারা বা আমাদের ঘুম / জাগ্রত নিদর্শন অভ্যন্তরীণ (অভ্যন্তরীণ) অকার্যকর হতে পারে।

বহিরাগত ঘুমের রোগগুলি প্রায়শই এক চাবিকাঠিটির কেন্দ্রস্থল। রাতে পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া । শরীরের নিয়মিত ঘুম / জাগ্রত প্যাটার্ন কামনা করে, একেবারে প্রতি রাতে একই সময়ে ঘুমাতে এবং প্রতি সকালে একই সময়ে ক্রমবর্ধমান।

এই প্যাটার্নে কোন ঝামেলা সার্কাডিয়ান তাল বন্ধ করে দিতে পারে এবং অনিদ্রা এবং দিনমান ঘুমের কারণ হতে পারে।

এই জেট ল্যাগ (সময় অঞ্চল পরিবর্তন দ্বারা সৃষ্ট) এবং শিফ্ট কাজ স্লিপ ডিসর্ডার (SWSD), যেমন বিরতিহীন বা ঘূর্ণায়মান শিফ্ট কাজ একটি ব্যক্তি অনিদ্রা এবং হাইফারসোমনিয়া (অত্যধিক ঘুম) মধ্যে slingshot হতে পারে যেমন অবস্থার মত অভিজ্ঞতা সম্পর্কিত। ঘুম নিঃসৃত হয় , যার মধ্যে একজন ব্যক্তি রাত্রে রাতের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ করে দেন, এটি একটি সাধারণ কারণও।

অভ্যন্তরীণ ঘুমের রোগগুলি পরিবেশগত কারণগুলির কারণে বা ঘুমের নিয়তিতে একটি ইচ্ছাকৃত পরিবর্তনের কারণে নয়। পরিবর্তে, তারা একটি ত্রুটিপূর্ণ অভ্যন্তরীণ ঘড়ি সঙ্গে যুক্ত হয় যা অস্বাভাবিক ঘুম / জাগ্রত নিদর্শন। এর উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:

• উন্নত ঘুমের ফেজ ডিসর্ডার (এএসপিডি), যার মধ্যে একটি লোক নিদ্রালু ঘুমায় এবং সূর্যাস্তের আগে প্রায়ই শুয়ে যায় এবং সূর্যাস্তের আগেই তাড়াতাড়ি উঠা যায়
• বিলম্বিত ঘুমের ফেজ ডিসর্ডার (ডিএসপিডি), যার মধ্যে ব্যক্তি সকালে ঘুমিয়ে পড়েন না এবং প্রায়ই মধ্যাহ্নকালের মধ্য দিয়ে ঘুমিয়ে থাকে
• অনিয়মিত ঘুমের ঘুঘু বাতি বিশৃঙ্খলা, যার মধ্যে একজন ব্যক্তি ২4 ঘণ্টার ঘন ঘন ঘন ঘুমিয়ে থাকে কিন্তু নিয়মিত রাতের ঘুম ঘুমের নিয়মাবলী নেই

অন্তর্নিহিত রোগগুলি প্রায়ই অন্তর্নিহিত ঘুম / জাগন চক্রের মধ্যে একটি "গম্ভীর" এর পরিবর্তে অনিদ্রা বা হাইপারোমোমিয়া হিসাবে অপব্যবহার হয়। এমনকি আরও জটিল বিষয়গুলির জন্য, কোনও জৈবিক বা জেনেটিক কারনগুলি এই অস্বাভাবিকতাগুলির কারণে কোনও নিশ্চিত নয়।

একটি শব্দ থেকে

অনেক দিন ধরে ঘুমের সমস্যা ও তৃষ্ণা সমস্যাজনক। তারা আপনার সতর্কতা, মেজাজ এবং ফোকাস করার ক্ষমতা, সেইসাথে রাতে আপনার নিয়মিত ঘুম নিদর্শন হস্তক্ষেপ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, উদাহরণস্বরূপ, দিনে 10 থেকে 15 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে ঘুমের কারণে আপনি নিঃশ্বাস ফেলতে পারেন, আপনি হয়তো দেখতে পারেন যে আপনি হঠাৎ রাতের মধ্যে অনিদ্রা সঙ্গে লড়াই করছেন।

যদি কোনও ঘুমের অস্বাভাবিকতার মুখোমুখি হন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখতে গুরুত্বপূর্ণ, তাই সে কারণটি চিহ্নিত করতে পারে। সমাধান ঔষধ পরিবর্তন হিসাবে হিসাবে সহজ হতে পারে, বা মূল্যায়ন undiagnosed হয়েছে হতে পারে যে একটি মেডিকেল সমস্যা প্রকাশ হতে পারে।

যদি ঘুমানোর সমস্যা অযৌক্তিক (অজানা মূলের অর্থ) হয়, তাহলে সম্ভবত আপনার কাছে একটি ডাক্তারের কাছে রেফারেল পেতে হবে, যিনি ঘুমের রোগে বিশেষজ্ঞ।

> সোর্স:

> স্লিয়েটার, জি এবং স্টিইয়ার, জে। "ঘুমের রোগে অত্যধিক নিদ্রা।" জে থোরাকে ডিস 2012; 4 (6): 608-16; DOI: 10.3978 / জে.সি.এন.২072-1438.2012.10.07।

> ঝু, এল এবং জি, পি। "সার্ক্যাডিয়ান রিমথম স্লিপ ডিসঅর্ডার।" নিউরোল ক্লিন 2012; 30 (4): 1167-91; DOI: 10.1016 / j.ncl.2012.08.011।