সার্কাসিয়ান ব্যাধি অন্ধের মধ্যে অনিদ্রা এবং তৃষ্ণা জন্মাচ্ছে
কিছু ঘুমের রোগ আছে যা বোঝার জন্য একটু অতিরিক্ত মানসিক প্রচেষ্টা নিয়ে আসে। বিশেষত, সার্কাডিয়ান তালের রোগগুলি বোঝার জন্য এটি সম্ভবত সবচেয়ে কঠিন। সংশ্লিষ্ট শব্দবন্ধটি প্রথম হোঁচট খেয়েছে; বিজ্ঞান একটি অতিরিক্ত চ্যালেঞ্জ হতে পারে। চলুন শুরু করা যাক একটি নিমজ্জন এবং সবচেয়ে বিভ্রান্তিকর একটি বুঝতে চেষ্টা করুন: অ 24 ঘন্টার ঘুম-জাগা অসুখ (অ 24) কি?
নন -২4 এর কারণ, উপসর্গ, রোগ নির্ণয়ের এবং চিকিত্সা সম্পর্কে জানুন।
সার্ক্যাডিয়ান রিহ্যাথস এবং অ -২4-এর মূল বিষয়গুলি
নন -24 ভালভাবে বুঝতে হলে, জীবনের সর্বাধিক মৌলিক প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে একটিকে আলাদা করা গুরুত্বপূর্ণ: রাত ও দিনের হালকা প্যাটার্নের সময় ঘুম ও জেগে ওঠা।
এই সম্পর্কের বিবর্তন সম্পর্কে খুব বেশি সময় অনুমান ছাড়া, এটি বিবেচনা করে বুঝতে পারে যে খাদ্য উপলব্ধ থাকলে জীবন সচেতন হতে এবং সক্রিয় হতে হবে। যখন এটি অনিরাপদ, ঠান্ডা হয়ে যায়, বা যখন খাবার কেবলমাত্র আসা কঠিন হয়, তখন জিনিসগুলি বন্ধ করে রাখা এবং শক্তি সংরক্ষণে যুক্তিসঙ্গত হবে। আমরা কেন ঘুমাব এই একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হতে পারে।
শরীরের প্রসেসের সাথে সম্পর্কযুক্ত - ঘুম এবং জাগরণ, বিপাক, হরমোন রিলিজ - ভূতাত্ত্বিক দিনের সময়জ্ঞান একটি সুনির্দিষ্ট টাইমকাইপার নেয়। এই অভ্যন্তরীণ ঘড়িটি সুপারব্রাশিয়্যাটিক নিউক্লিয়াস (SCN) বলা হয়। এটি হাইপোথ্যালামাসে অবস্থিত, মস্তিষ্কের একটি ফরোয়ার্ড অংশ যা আলোকে আমাদের দৃষ্টিভঙ্গির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।
হালকা চোখের মধ্যে প্রবেশ করে এবং অপটিক স্নায়ুর মাধ্যমে ভ্রমণ করে, মস্তিষ্কের নিজস্ব একটি এক্সটেনশান। চোখের পিছনে, উভয় চোখ থেকে ইনপুট এই স্নায়ু মাধ্যমে একটি স্থান অপটিক chiasm নামক স্থান অতিক্রম। শুধু এই ( সুপার ) উপরে, SCN হয়। হালকাভাবে একটি সার্ক্যাডিয়ান তাল অনুসরণ করে প্রসেসের শরীরের সময়জ্ঞান উপর সরাসরি নিয়ন্ত্রণ আছে।
হালকা ছাড়া, আমাদের শরীর তার জাহাজটি হারিয়েছে জাহাজ হয়ে যায়। তবুও আমরা কল্পনাও করা যেতে পারে এমন অচেনা তীরের মধ্যে নেই। আমাদের খুব জেনেটিক কোড মধ্যে নির্মিত, আমাদের শরীরের আলো এবং অন্ধকারের চক্র এক্সপোজার ছাড়া circadian নিদর্শন বজায় রাখা হবে যদি আপনি একটি গুহায় রাখা হয়, স্থির হালকা তীব্রতার সাথে একটি স্থান, আপনি এখনও প্রায় 8 ঘন্টা ঘুম এবং প্রতিদিন 16 ঘন্টা জাগ্রত থাকুন - কিন্তু ঠিক ঠিক নয়। অধিকাংশ মানুষ জন্য, জেনেটিকালি নির্ধারিত দিন দৈর্ঘ্য একটি দীর্ঘ দীর্ঘ, সাধারণত প্রায় 24 1/2 ঘন্টা। (কদাচ এটি 24 ঘন্টার কম হতে পারে।) এটি একটি অতিরিক্ত অর্ধ ঘন্টা সময়। ফলস্বরূপ, প্রতিটি দিন আপনি বিছানাতে যেতে এবং 30 মিনিট পরে জাগ্রত করতে চাইবেন কারণ আপনি দিন বা রাতের কোনও ইঙ্গিত পাবেন না। হালকা প্রতিটি দিন আমাদের অভ্যন্তরীণ ঘড়ি পুনরায় সেট করতে সাহায্য করে এবং এটি ছাড়া আমাদের শরীরের circadian প্রক্রিয়া ভূতাত্ত্বিক দিন জুড়ে প্রবাহিত হবে। এটি একটি বিনামূল্যে চলমান বা অ entrained ছন্দে যে কয়েক সপ্তাহ ধরে evolves ফলাফল।
বস্তুত, এটি সম্পূর্ণ অন্ধদের অভিজ্ঞতা। যাদের সম্পূর্ণ আলোর ধারণার অভাব আছে তারা রিসেট করা যাবে না। পরিবর্তে, তাদের জেনেটিকালি নির্ধারিত circadian তাল লাগে। ফলস্বরূপ, ঘুমের জন্য তাদের আকাঙ্ক্ষা প্রতিটি দিনে একেবারে পরতে থাকে , যা অনিদ্রা জাগায় ।
তারা পরে জেগে উঠতে চায়, এবং এই অত্যধিক ঘুমের কারণ হতে পারে। এমন সময় আসবে যখন দিনের আলো এবং ঘুমের ঘুমের মধ্যে একটি সম্পূর্ণ উল্টাপাল্টা সম্পর্ক থাকবে। তারপর, ধীরে ধীরে, জিনিষ ফেজ ফিরে সরানো শুরু হবে। এই পরিবর্তিত misalignment ঘুম স্কেল, সংক্ষিপ্ত, নন -24 বলা হয়।
কারণসমূহ
নন -24 অধিকাংশ সময় অন্ধত্বের কারণে। এটা অনুমান করা হয় যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 1 মিলিয়ন অন্ধ মানুষ এবং 20 শতাংশ সম্পূর্ণ অন্ধ। অন্ধত্ব প্রকৃতি উপর নির্ভর করে, কিছু স্বাভাবিক সার্ক্যাডিয়ান rhythms থাকতে পারে। যারা সম্পূর্ণ আলোর অনুপস্থিতির অভাব আছে তারা নন -24 উন্নয়নশীলতার ঝুঁকিতে রয়েছে।
এই ব্যাধি সম্ভবত সম্পূর্ণ অন্ধের অর্ধেকেরও বেশি এবং ঘনঘ্নের 50 থেকে 80 শতাংশ অভিযোগ ঘটাচ্ছে।
অদ্ভুতভাবে, অ -24 এছাড়াও দেখা সম্ভব ব্যক্তিদের মধ্যে খুব কমই ঘটতে পারে। এটি একটি দীর্ঘ জেনেটিকালি নির্ধারিত circadian তাল (বলা Tau) সঙ্গে তাদের মধ্যে রিপোর্ট করা হয়েছে। এটি ঘুমের ঘুম ফেজ সিনড্রোম (ডিএসপিএস) -এর সাথে রাতের ঘোড়দৌড়ের মধ্যেও ঘটতে পারে যা দরিদ্র সময়যুক্ত হালকা এক্সপোজার পেতে পারে। এটা বিভিন্ন রোগ থেকে উদ্বেগযুক্ত রোগ এবং বুদ্ধিবৃত্তিক অক্ষমতা সহ দেখা যায়, সহ:
- রিট সিন্ড্রোম
- Angelman সিন্ড্রোম
- স্মৃতিভ্রংশ
- ঘা সংক্রান্ত মস্তিষ্কের আঘাত
নন -24 এর অন্তর্নিহিত কারণ ব্যতীত, উপসর্গ একই হবে।
লক্ষণ
নন -24-এর লোকজন ঘুমন্ত অবস্থায় ঘুমন্ত অবস্থায় অথবা নিদ্রাগত সমস্যা, অনিদ্রার লক্ষণ, এবং দিনের ঘুমের সমস্যাগুলির পরিবর্তনের অভিযোগ করবে। এটি বেশ কয়েক সপ্তাহের মধ্যে বিকশিত হয় কারণ হালকা ও অন্ধকারের প্রাকৃতিক নিদর্শনগুলির সাথে ঘুম পরিবর্তন করার ইচ্ছা। ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন হলেই ধীরে ধীরে আরও খারাপ হয়ে যায়। নিপীড়িত ব্যক্তিরাও ঘনত্ব, স্বল্পমেয়াদি মেমোরি, এবং মেজাজের সাথে সমস্যাটির অভিযোগ করতে পারে। এটি অস্বস্তিকর অবস্থায় পেট ও আতঙ্কিত হয়ে উঠতে পারে। এই উপসর্গ অন্তত 3 মাস শেষ।
রোগ নির্ণয়
অন্তত 14 দিনের জন্য ঘুমের নিদর্শনগুলির উপর ভিত্তি করে অবস্থার প্রায়ই নির্ণয় করা হয়। এটি দৈনিক ঘুম লগ বা অডিটগ্রাফি ব্যবহার করে করা যেতে পারে। এই রেকর্ড সাধারণত প্রতিদিন ঘুমের মধ্যে একটি ক্রমবর্ধমান বিলম্ব দেখাবে, কারণ অধিকাংশ লোকের সার্কাডিয়ান সময়ের 24 ঘন্টার বেশী সময় থাকে। দেরী পরিমাণ স্বাভাবিক লুঠের উপর নির্ভর করে এবং এটি 30 মিনিটেরও কম সময়ে 1 ঘন্টাের বেশি হতে পারে।
ঘুমন্ত অবস্থায় ঘুমের সময় বা ঘুমের সময়কালের পরিমাণ বৃদ্ধি পাবে। উপরন্তু, দিনের ঘুমের মধ্যে একটি correlating বৃদ্ধি ঘটবে।
আরও নিশ্চিন্ত পরীক্ষাগুলি মূত্রস্থলে হালকা মেলেটনিন প্রারম্ভ (DLMO) বা 6-সলফটক্সাইমেট্যাটিনিনের লালা পরীক্ষার সাথে পরিমাপ অন্তর্ভুক্ত করতে পারে, সাধারণত 2-4 সপ্তাহের মধ্যে দুটি পয়েন্টে।
চিকিত্সা
নন -24 বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সন্ধ্যায় মেলাটিনিনের কম ডোজ ব্যবহার করা হয়। হিটলিওজ শর্ত জন্য একটি প্রেসক্রিপশন ঔষধ উপলব্ধ। অন্ধ ব্যক্তিরা সময়মতো অন্যান্য উপাদানের প্রতিক্রিয়াও দিতে পারে, যেমন শারীরিক কার্যকলাপ এবং খাবার। যখন অ -২4 দেখা যায়, সঠিকভাবে সময়যুক্ত লাইট এক্সপোজারে এটি সহায়ক হতে পারে।
যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি অ -24 সম্মুখীন হতে পারেন, তবে ঘুম বিশেষজ্ঞের দ্বারা মূল্যায়ন খোঁজার দ্বারা শুরু করতে পারেন যিনি অতিরিক্ত পরীক্ষার ব্যবস্থা করতে পারেন এবং শর্তের জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা প্রদান করতে পারেন।
> সোর্স:
> "ঘুমের বৈষম্য আন্তর্জাতিক শ্রেণীবিভাগ।" আমেরিকান একাডেমী স্লিপ মেডিসিন , 3 য় সংস্করণ, ২014।
> লুই এজে এবং নিউজওয়েল ডিএ "কিছু অন্ধ বিষয়ে বিভিন্ন ধরনের মেল্যাটনিন সার্কাডিয়ান সিক্রেটরি রিয়েম।" জে ক্লিন এন্ডোক্রিনোল মেটব 1983; 56: 1103-07।
> মরগাথালার টিআই এট আল "সার্কাডিয়ান তালের ঘুমের রোগের ক্লিনিকাল মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার জন্য প্র্যাকটিস প্যারামিটার: স্লিপ মেডিসিন রিপোর্টের একটি আমেরিকান একাডেমী।" ঘুম 2007; 30: 1445-59।
> খোঁচা আর এল এট আল "সম্পূর্ণ অন্ধ মানুষ মধ্যে Circadian তাল অস্বাভাবিকতা: ঘটনা এবং ক্লিনিকাল তাত্পর্য।" জে ক্লিন Endocrinol Metab 1992; 75: 127-134।
> বোকা, আরএল এট আর "অন্ধদের মধ্যে ম্যালেটনিন দ্বারা বিনামূল্যে চলমান সার্কাডিয়ান রিয়েস্টের অনুপ্রবেশ " NEJM 2000; 343 (15) 1070-1077।