আমলা তেল হল একটি প্রাকৃতিক পদার্থ যা প্রায়ই চুলের স্বাস্থ্য উন্নয়নে ব্যবহৃত হয়। ভারতীয় gooseberry ফল (এছাড়াও Emblica officinalis বা Phyllanthus emblica নামে পরিচিত) থেকে Sourced, তেল চুল ক্ষতি মোকাবেলা করতে বলা হয়, চুল বৃদ্ধি উদ্দীপিত, এবং অকালে প্রলেপ চুল প্রতিরোধ। যখন চুলের চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা হয়, আমলা তেল সাধারণত মাথার খুলি বা সম্মুখের চুল যেমন দাড়ি বা ভ্রু সঙ্গে সরাসরি প্রয়োগ করা হয়।
আয়ুর্বেদে দীর্ঘ ব্যবহৃত, আমা তেল ঐতিহ্যগতভাবে তেল শুকনো অম্ল ফল বিস্ফোরণ দ্বারা তৈরি করা হয়। নারকেল তেল, খনিজ তেল, বা তিল তেল প্রায়ই বেস তেল হিসাবে ব্যবহৃত হয়। কয়েক দিন জলে ভরে, ফল মুছে ফেলা হয় এবং তেল ফিল্টার এবং শুদ্ধ করা হয়। অন্যান্য উপাদানের যোগ করা যেতে পারে (যেমন preservatives বা scents)।
কেন আমলা তেল চুলের জন্য ভাল বলে মনে হয়?
অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড একটি সংখ্যা সমন্বিত, আমা তেল চুল follicles এবং অবস্থা চুল শক্তিশালী করতে চিন্তা করা হয় প্রস্তাবকারীগণ দাবি করে যে আমলা তেল চুল বৃদ্ধি করতে পারে এবং শুষ্ক, খিচুনি মাথার খুলি এবং ড্যান্ড্রাফকে সাহায্য করে।
অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড ছাড়াও অম্ল ফল ভিটামিন সি , ফ্লেভোনিওয়েড, পলিফেনলস এবং জল, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন, এবং মিনারযুক্ত খাবারের মধ্যে রয়েছে।
চুল জন্য আমলা গবেষণা
যদিও চুলের চিকিত্সা হিসাবে আমলা তেল ব্যবহার করার দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে, চুলের ক্ষতির জন্য চিকিত্সা, অকালে কালো বা ধূসর চুল, বা হাঁটু-সংক্রান্ত স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ড্যান্ড্রাফ হিসাবে তার কার্যকারিতা জন্য খুব সামান্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে।
গবেষণার গবেষণায় ২01২ সালে জার্নাল অব এথোনফার্মাকোলজি প্রকাশিত একটি প্রারম্ভিক গবেষণায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। এই গবেষণায় গবেষকরা গবেষণায় থিয়েটারে 17 টি উদ্ভিদ উদ্ভাবন করেছেন , যার মধ্যে রয়েছে আমলা নির্যাস। তারা দেখেছিল যে আমলা 5-আলফা রিডাক্টেসের দ্বিতীয় সর্বাধিক কার্যকর প্রতিরোধকারী (মৌখিক ওষুধের ফিনিস্টারাইড, পুরুষ প্যাটার্ন চুল ক্ষতির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত, 5-আলফা রিডাকশেসের সংক্রমন দ্বারা কাজ করে)।
আপনি কি চুল উপর অম্ল তেল ব্যবহার করবেন?
আমা তেল প্রায়ই একটি কন্ডিশনার জায়গায় shampooing এবং ব্যবহৃত পরে প্রয়োগ করা হয়। এই পদ্ধতিতে ব্যবহার করা হলে, আমলা তেল সাধারণত strands মধ্যে massaged হয় যাতে এটি সম্পূর্ণরূপে চুল (শিকড় থেকে টিপস যাও) জুড়ে। এটি একটি ঝরনা ক্যাপ সঙ্গে আচ্ছাদিত করা যেতে পারে 15 মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে বসে থাকা অবস্থায়, আঙুলের জল দিয়ে চুল থেকে পুঁতে ফেলা হয়।
আয়ুর্বেদিক অনুশীলনকারীদের মতে, মাথার খুলিতে আলা তেল প্রয়োগ করলে ডান্ড্রফের সাহায্যে বা শুকনো, খিঁচুনি মাথার খুলি সাহায্য করতে পারে। তেলটি দৈনিক মাথার স্কাল্পে 15 মিনিট পরে পরিষ্কার হয়ে যায়, অথবা ধুয়ে ফেলার আগে রাতের অন্ধকারে ধুয়ে যেতে পারে। স্টেইননিং প্রতিরোধ করার জন্য, বালিশগুলি পুরানো তোয়ালে বা পুরানো টি-শার্ট দিয়ে ঢেকে রাখা উচিত অথবা ঝরনা টুপিটি ধৃত হতে পারে।
আমলা তেল একটি শক্তিশালী, মসৃণ গন্ধ থাকতে পারে, তাই এটি একটি ছুটির শর্ত বা স্টাইলিং পণ্য হিসাবে উপযুক্ত নাও হতে পারে, যদি না স্পষ্টভাবে ব্যবহৃত হয়।
আম্পায় শ্যাম্পু বা চুল গুঁড়া
বিশুদ্ধ তেল সাধারণত একটি চুল চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যদিও আমলা তেল shampoos একটি উপাদান হিসেবে বৈশিষ্ট্যযুক্ত হয়। উপরন্তু, চুল গুঁড়ো বিভিন্ন বিভিন্ন উপাদান একটি আমদানির হিসাবে উপলব্ধ amla নির্যাস।
কিছু মানুষ আঙ্গুল দিয়ে গরম জল দিয়ে মিশ্রন করে তাদের নিজস্ব চুলের চিকিত্সা তৈরি করে যাতে মিশ্রণটি একটি পেস্ট-মত সঙ্গতি অর্জন করে।
চুল চিকিত্সা হিসাবে শুষ্ক, পরিষ্কার চুল প্রয়োগ করা হলে, এই মিশ্রণ চুল এর স্নিগ্ধতা এবং বেধ বৃদ্ধি চিন্তা করা হয়।
সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সাবধানতা
আমলা তেলের দীর্ঘমেয়াদী বা দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের নিরাপত্তা নিয়ে গবেষণার অভাব রয়েছে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া চামড়া জ্বালা এবং এলার্জি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন একটি প্যাচ পরীক্ষা সুপারিশ করা হয়।
গবেষণায় দেখা গেছে যে আমলা তেলের সাম্প্রতিক প্রয়োগটি কিছু লোকের মধ্যে লিকেন প্লেনস পিগমেন্টোসাস নামে পরিচিত একটি বিরল ত্বকের অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে।
আপনার চোখ আমলা তেল পাওয়া এড়িয়ে চলুন ঝরনা বা স্নানের তেল ব্যবহার করে ঝরনা বা টব মেঝে ঝুড়ি করতে পারেন। ফাটল প্রতিরোধ করার জন্য সতর্কতা ব্যবহার করা উচিত
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে নিরাপত্তা এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলির জন্য সম্পূরকগুলি পরীক্ষা করা হয়নি, মূলত অনিয়মিত। কিছু ক্ষেত্রে, পণ্য দূষিত হতে পারে। যখন কোনও সম্পূরক ক্রয় করার সময় গ্রাহকরা এই ধরনের ঝুঁকির মুখোমুখি হন, তখন এই ঝুঁকিগুলি আউর্বেদিক পণ্যগুলি ক্রয়ের ক্ষেত্রে অধিক মাত্রার হতে পারে।
কোথায় এটি কিনুন
অনলাইন ক্রয়ের জন্য ব্যাপকভাবে উপলব্ধ, আমলা তেল অনেক প্রাকৃতিক খাবার দোকানে বিক্রি হয় এবং আউভেডিক পণ্যগুলিতে বিশেষ করে দোকানে।
আমলা তেল বিকল্প
বেশ কিছু প্রাকৃতিক পণ্য সাধারণত চুলের স্বাস্থ্য উন্নয়নে ব্যবহৃত হয়। উদাহরণস্বরূপ, বায়োটিন এবং দেখেছি পালমাটো প্রতিটি চুল বৃদ্ধির উদ্দীপক বলে। অস্থিসিলিক অ্যাসিড চুল শক্তি জন্য অনুসন্ধান করা হয়েছে।
আমলা তেলের মতো, নারকেল তেল, আংগান তেল , ইম্ ই তৈল , বাদাম তেল এবং গোলাপী তেলের মতো তেলও শক্তিশালী ও চুলের অবস্থা বলে বলা হয়।
অন্যান্য ঐতিহ্যবাহী আউর্বেদিক চুলের তেলগুলি হল নিম তেল এবং ব্রহ্মী তেল।
মূলত প্রয়োগ করা অপরিহার্য তেলগুলি ম্যালেরিয়া আটাটা (হঠাৎ হার্টের লক্ষণ ) জন্য অনুসন্ধান করা হয়েছে। আপেল সিডার ভিনেগার চুল rinses কখনও কখনও ড্যান্ড্রাফ যুদ্ধ করতে ব্যবহৃত হয়।
টেকআউট
অনেক তেল যেমন চুলের উপরে প্রয়োগ করা হয় (যেমন argan এবং নারকেল তেল) আপনার চুলের উপর একটু আমলা তেল ব্যবহার করে ময়শ্চারাইজিং এবং শুষ্ক চুল মসৃণ করতে সাহায্য করতে পারে।
যদিও আম্লা কখনও কখনও চুল বৃদ্ধি উত্সাহিত বলে মনে করা হয়, শুধুমাত্র প্রাণীদের মধ্যে কয়েকটি ছোট গবেষণা হয়েছে। এই দাবিগুলি নিশ্চিত করার জন্য ক্লিনিকাল ট্রায়াল থেকে প্রমাণ প্রয়োজন।
সূত্র:
> কুমার এন, রঙ্গসীভিটপ্রপা ডব্লিউ, নরখোং এন, সুলতজিত এম, চৈয়াসত সি। 5-এ-রিডাকটস এনবিটিশন এবং হেয়ার রিসার্চের জন্য ব্যবহৃত কিছু থাই গাছের চুল বৃদ্ধি প্রবর্তন। জে এথোনফার্মাকল ২01২ ফেব্রুয়ারি 15; 139 (3): 765-71
> ইয়াং জি, টান সি। লিখন প্লেনস প্যাগমেন্টোসাস-মত রিয়াজেশনে গুয়াশা জে কাটন মেড সার্জ 2016 নভেম্বর, ২0 (6): 586-588
> অস্বীকৃতি: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য কোন বিকল্প নয়। এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।