আয়ুর্বেদ কি?

নিরাময় একটি প্রাচীন সিস্টেম, আয়োজক স্বাস্থ্য ভারসাম্যতা মোকাবেলা বলা হয়

ভারতে হাজার হাজার বছর আগে জন্ম নেওয়া একটি নিরাময় ব্যবস্থা, আয়ুর্বেদ ধারণাটি ভিত্তিক হয় যে, ভাল স্বাস্থ্য মন, শরীর এবং আত্মা মধ্যে ভারসাম্য উপর নির্ভর করে।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি পরিপূরক স্বাস্থ্য পদ্ধতির বিবেচ্য বিষয়, আয়ুর্বেদ একটি ব্যক্তিগত পরিকল্পনা দ্বারা শরীরের ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করে যা ম্যাসেজ, বিশেষ খাদ্য, আজ, অ্যারোমাথেরাপি এবং ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।

জনপ্রিয়তা

রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্রের স্বাস্থ্য পরিসংখ্যান সেন্টার (এনসিএইচএস) কেন্দ্রের দ্বারা পরিচালিত 2007 ন্যাশনাল হেলথ ইন্টারভিউ সার্ভে থেকে তথ্য ব্যবহার করে, 0.1 শতাংশ উত্তরদাতা গত 1২ মাসে আয়ুর্বেদ ব্যবহার করেছেন। উত্তরপূর্বের উত্তরদাতাদের শতাংশ ২00২ সালের জাতীয় স্বাস্থ্য সাক্ষাত্কার সার্ভে থেকে অপরিবর্তিত ছিল।

আয়ুর্বেদিক ধারণাগুলি

আয়ুর্বেদিক তত্ত্ব অনুসারে, সবাই পাঁচটি উপাদানের সংমিশ্রণে গঠিত: বাতাস, জল, আগুন, পৃথিবী এবং স্থান। এই উপাদানগুলি শরীরের তিনটি শক্তি বা জীবন বাহিনী গঠনের জন্য একত্রিত করে, যা বলা হয় ডোশ : ভাত, কফ এবং পিতা। যদিও তিনটি দোষের একটি অনন্য মিশ্রণ রয়েছে, তবে এক দোষ সাধারণত সর্বাধিক প্রভাবশালী।

আয়ুর্বেদে, একজন ব্যক্তির দোষের ভারসাম্য তার নিজের পৃথক পার্থক্য এবং অসুস্থতার সম্ভাবনা ব্যাখ্যা করতে বলে মনে করা হয়। একটি ভারসাম্যপূর্ণ Dosha গুরুত্বপূর্ণ শক্তি প্রাকৃতিক প্রবাহ, বা প্রাণ বিঘ্নিত বিশ্বাস করা হয়।

বিঘ্নিত শক্তির প্রবাহকে হজম করা এবং শরীরের বর্জ্য, বা আম, যা আরও শক্তির এবং হজম করে তোলে নির্মাণের অনুমতি দেওয়া হয়।

ভাতা দোসা স্থান এবং বায়ু সংমিশ্রণ। এটি চলাচলের নিয়ন্ত্রণ করে এবং মৌলিক শরীরের প্রসেসের জন্য দায়ী, যেমন শ্বাস, কোষ বিভাগ এবং প্রচলন।

ভাত শরীরের এলাকায় বড় অন্ত্র, পেলভিস, হাড়, ত্বক, কান এবং উরু। ভাত হিসাবে তাদের মূল Dosha সঙ্গে মানুষ দ্রুত চিন্তাভাবনা, পাতলা, এবং দ্রুত বলে মনে করা হয়, এবং উদ্বেগ, শুষ্ক ত্বক, এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।

কফ দোষা জল এবং পৃথিবীর উপাদানের প্রতিনিধিত্ব করে। কাপহা শক্তি, অনাক্রম্যতা, এবং বৃদ্ধির জন্য দায়ী বলে মনে করা হয়। কাপহা শরীরের এলাকায় বুক, ফুসফুসের এবং মেরুদন্ডের তরল হয়। কাফের মতো মানুষ তাদের প্রধান দোষ শান্ত মনে করা হয়, একটি দৃঢ় শরীরের ফ্রেম থাকে এবং ডায়াবেটিস, স্থূলতা, সাইনস কনজেশন, এবং পলিথবিডার সমস্যাগুলির আশঙ্কা থাকে।

পিতা দোষা অগ্নি এবং জল সম্মিলন এটা হরমোন এবং পাচনতন্ত্র নিয়ন্ত্রণ মনে করা হয়। পিতা শরীরের অংশগুলি ছোট্ট অন্ত্র, পেট, ঘাম, গ্ল্যান্ড, ত্বক, রক্ত ​​এবং চোখ। তাদের প্রাথমিক দোষের সাথে পিটারের লোকেরা মনে করে যে একটি অগ্নিময় ব্যক্তিত্ব, তৈলাক্ত ত্বক এবং হৃদরোগ, পেট আলসার, প্রদাহ, অন্ত্রবৃদ্ধি, এবং আর্থ্রাইটিসের সংস্পর্শে থাকতে পারে।

একটি আদর্শ মূল্যায়ন

একটি আউর্বেডিক অনুশীলনকারীর সাথে প্রাথমিক মূল্যায়ন একটি ঘন্টা বা তারও বেশি সময় ধরে থাকতে পারে। ব্যবসায়ীরা সাধারণত আপনার স্বাস্থ্য, খাদ্য এবং জীবনধারার বিষয়ে বিস্তারিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে। তিনি আপনার কব্জিতে 1২ টি ভিন্ন নাড়ি পয়েন্ট শুনবেন।

একটি আয়ুর্বেদিক বৃত্তিক এছাড়াও শরীরের যে ভারসাম্য বাইরে হতে পারে সম্পর্কে অদ্ভুত জন্য আপনার জিহ্বা পরীক্ষা করে। ত্বকের চেহারা, ঠোঁট, নখ ও চোখও দেখা যায়।

মূল্যায়নের পরে, ব্যবসায়ীরা আপনার অনন্য অসামান্য ব্যালেন্স নির্ধারণ করবে। এক দোষ সাধারণত প্রভাবশালী এবং ভারসাম্যহীন হতে পারে। অনুশীলনকারী আপনার সংবিধানও নির্ধারণ করে, বা প্রকট।

চিকিত্সা পরিকল্পনা

মূল্যায়নের পরে, অনুশীলনকারী সাধারণত খাদ্য, ব্যায়াম, ঔষধি, যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং ম্যাসেজ সহ একটি ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করে। চিকিত্সা পরিকল্পনা সাধারণত এক বা দুটি ডোশগুলিতে পুনর্নির্মাণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

• ডায়েট - একজন ব্যক্তির ডোশগুলিকে সামঞ্জস্য করার জন্য একটি বিশেষ খাদ্য পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। প্রতিটি Dosha ব্যালান্স চিন্তা খাবারের একটি তালিকা দেখুন।
• পরিষ্কার এবং detoxification - এই উপবাস, enemas, খাদ্য, এবং শরীরের চিকিত্সা মাধ্যমে করা যেতে পারে।
• ভেষজ ওষুধ - আউর্বেদিক ওষুধ এবং মশলার উদাহরণ হলো হলুদ, ত্রিফলা, আশওয়াঘান্ড, গোডু কোলা, গুগল, বোসওয়েলিয়া।
• যোগা
• ধ্যান
• ব্যায়াম
• ম্যাসেজ এবং শরীরের চিকিত্সা - উদাহরণ abhyanga অন্তর্ভুক্ত, একটি আউর্বেদিক-শৈলী ম্যাসেজ, এবং shirodhara, একটি চিকিত্সা যে উষ্ণ herb- অন্তর্ভুক্ত তেল একটি প্রবাহ কপাল উপর ঢেলে অন্তর্ভুক্ত অন্যান্য শরীরের চিকিত্সাগুলির মধ্যে রয়েছে সুইডেন, উডভাতিনা, এবং পিন্ডাসেড।
• ভেষজ চা - পেটা চা, ভাত চা, কফ চা

অনুশীলনকারী প্রশিক্ষণ

বর্তমানে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বা কানাডায় সার্টিফিকেশন প্রশিক্ষণ বা লাইসেন্সিং আয়োজিত অনুশীলনকারীদের জন্য কোন জাতীয় মানদণ্ড নেই।

সম্ভাব্য নিরাপত্তা উদ্বেগ

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, আয়ুর্বেদিক পণ্যগুলি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে নিয়ন্ত্রিত হয়, ওষুধ হিসেবে একই নিরাপত্তা ও কার্যকারিতা মান পূরণের প্রয়োজন হয় না।

২008 সালের একটি গবেষণায় অনলাইনের বিক্রি আয়ুর্বেদিক পণ্যগুলিতে সীসা, পারদ এবং আর্সেনিকের মতো ধাতুগুলির উপস্থিতির পরীক্ষা করা হয়েছে। গবেষকরা 673 টি পণ্য চিহ্নিত করেছেন এবং আগস্ট থেকে অক্টোবর 2005 এর মধ্যে র্যান্ডমভাবে ২30 টি ক্রয়ের জন্য নির্বাচিত করেছেন। 230 ক্রয়ের মধ্যে, 193 টি পণ্য পাওয়া গিয়েছিল এবং ধাতুগুলির উপস্থিতি পরীক্ষা করা হয়েছিল। আয়ারল্যান্ডের প্রায় 21 শতাংশ পরীক্ষা করে দেখা গেছে সীসা, পারদ, বা আর্সেনিক সনাক্তযোগ্য পর্যায়ে রয়েছে।

কার্যকারিতা, নিরাপত্তা, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, এবং আউর্বেদিক হেরাল পণ্যগুলির সম্ভাব্য ড্রাগ ইন্টারঅ্যাকশনগুলির উপর গবেষণার অভাব রয়েছে। কিছু গবেষণা সম্পন্ন হয়েছে যদিও, সাধারণত অধ্যয়ন নকশা সঙ্গে সমস্যা হয়েছে।

উত্তর আমেরিকাতে, কিছু প্রথাগত আউর্বেদীয় প্রথাগুলি ব্যবহার করা হয়, যেমন ইমেসিস এবং রক্তের শোধন, অত্যন্ত বিতর্কিত এবং এটি অনিরাপদ বলে মনে করা হতে পারে।

একটি শব্দ থেকে

যদি আপনি আয়ুর্বেদের কথা ভাবছেন, তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন এবং পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করুন এবং এটি আপনার জন্য উপযুক্ত এবং নিরাপদ কিনা তা নিয়ে আলোচনা করুন। আয়ুর্বেদের (অথবা বিলম্বিত) মান যত্ন প্রতিস্থাপন করা উচিত নয় যদি আপনার স্বাস্থ্যের উদ্বেগ থাকে তবে প্রথমে আপনার প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন। সীসা এবং পারদ হিসাবে ধাতু যেমন দূষিত হতে পাওয়া যায় যে আশ্চর্যজনক পণ্য সচেতন হতে।

_{সূত্র:}

> সম্পূরক এবং সমন্বিত স্বাস্থ্যের জন্য জাতীয় কেন্দ্র আয়ুর্বেদিক ঔষধ: গভীরতার মধ্যে সম্পূরক এবং সমন্বিত স্বাস্থ্যের জন্য জাতীয় কেন্দ্র। অক্টোবর 2005. স্বাস্থ্যের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট। https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm

> স্যাপার আরবি, ফিলিপস আরএস, সেহগল এ, এট আল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এবং ভারতের উত্পাদিত আয়ুর্বেদিক ওষুধের মধ্যে লিড, পারদ এবং আর্সেনিক ইন্টারনেটের মাধ্যমে বিক্রি হয়। JAMA। ২008 আগস্ট ২7; 300 (8): 915 -23।

দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।