ইয়াংং ইয়েলং অপরিহার্য তেলের উপকারিতা

আমি এ সম্পর্কে কি জানতে হবে?

এংলং ইয়েলং অয়েল অয়েল হল এক ধরনের অপরিহার্য তেল যা অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত হয়। Cananga গন্ধ (ফুল ফিলিপাইন এবং ইন্দোনেশিয়া একটি উদ্ভিদ নেটিভ) এর ফুল থেকে Sourced, অপরিহার্য তেল Ylang স্বাস্থ্য বেনিফিট বিভিন্ন অফার বলে বলা হয়

ইয়ালং ইয়েলং অয়েল অয়েল এর প্রধান উপাদান হল লিনলুল, একটি যৌগ যা প্রাথমিক পর্যায়ে বেশ কয়েকটি গবেষণায় চাপ-হ্রাসের বৈশিষ্ট্য অর্জন করে।

এটা কিভাবে কাজ করে?

অ্যারোমাথেরাপিে, ইয়েলং ইয়েলং অয়েল অয়েল (বা ত্বকের মাধ্যমে ইয়েলং ইয়েলং অ্যান্ট অয়েল) ছড়িয়ে ছিটিয়ে দেয়, মনে হয় আবেগ নিয়ন্ত্রণে জড়িত একটি মস্তিষ্কের অঞ্চলে বার্তা প্রেরণ করা। Limbic সিস্টেম হিসাবে পরিচিত, এই মস্তিষ্ক অঞ্চল এছাড়াও স্নায়বিক সিস্টেম প্রভাবিত। অ্যারোমাথেরাপি প্রস্তাবকেরা মনে করেন যে অপরিহার্য তেলগুলি হার্টের হার, চাপের মাত্রা , রক্তচাপ , শ্বাস ও ইমিউন ফাংশনসহ অনেক জৈবিক কার্যাবলী প্রভাবিত করতে পারে।

স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ

যদিও ইয়েলং ইলং অপরিহার্য তেলের অ্যারোমাথেরাপিউটিক ব্যবহারের স্বাস্থ্যের প্রভাব সীমিত, তবে কিছু প্রমাণ রয়েছে যে এটি নির্দিষ্ট সুফল প্রদান করতে পারে এখানে ইয়েলং ইয়েলং অয়েল তেলের উপর বিদ্যমান গবেষণার কিছু গুরুত্বপূর্ণ ফলাফল দেখুন:

1) স্ট্রেস

2006 সালে Phytotherapy গবেষণা প্রকাশিত একটি গবেষণায়, ত্বক মাধ্যমে অপরিহার্য তেল ইয়ালং ylang শোষণ স্ট্রেস মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

40 টি স্বাস্থ্যকর স্বেচ্ছাসেবীদের পরীক্ষায়, গবেষকরা নির্ধারিত করেছেন যে ইয়েলং ইয়েলং অয়েল তেলের সাহায্যে বিশ্রাম বাড়াতে এবং রক্তচাপ হ্রাস করতে সাহায্য করেছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ইয়েলং ইয়েলং অপরিহার্য তেল মেদ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

উপরন্তু, ২008 সালে নিউরোসাইন ইন্টারন্যাশনাল জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে ইয়েলং ইয়েলং অয়েল তেলের সুবাসে শ্বাস প্রশ্বাসের ফলে শান্তির অনুভূতি বৃদ্ধি পায়।

144 জন মানুষ জড়িত একটি গবেষণায়, গবেষণা এর লেখক এছাড়াও যে peppermint প্রয়োজনীয় তেল উন্নত মেমরি এবং উন্নত সতর্কতা উপলব্ধ।

2) উচ্চ রক্তচাপ

উচ্চ রক্তচাপের লোকেদের জন্য ইয়েলং ইয়াংং অপরিহার্য তেল কিছু উপকারী হতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, ২01২ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় গবেষণায় দেখা গেছে 83 জন উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপের দ্বারা চিহ্নিত একটি শর্ত) অলং ইয়াং অপরিহার্য তেল মিশ্রিত সুবাস উপভোগ করতে বলে। Lavender অপরিহার্য তেল, marjoram অপরিহার্য তেল, এবং neroli অপরিহার্য তেল বা একটি প্লেসো সুবাস। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে অপরিশোধিত তেল গ্রুপে নিযুক্ত ব্যক্তিদের রক্তচাপ হ্রাস পেয়েছে, পাশাপাশি করটিসোলের মাত্রা (স্ট্রেস প্রতিক্রিয়াতে মুক্তি পায় একটি হরমোন)।

এই ফলাফল দেওয়া হলে, গবেষণায় লেখক বলছেন যে অপরিহার্য তেলরং বিশ্রাম প্রভাব প্রদান করতে পারে যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে। তবে এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, এটি অজানা যে কিনা ইয়েলং ইয়েলং অয়েল তেল তার নিজের রক্তচাপ কমানোর সাহায্য করতে পারে।

ব্যবহারসমূহ

অ্যারোমাথেরাপিতে, ইয়েলং ইয়েলং এ্যালংকে সাধারণত নিম্নলিখিত সমস্যার জন্য ব্যবহার করা হয়:

• উদ্বেগ
• ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ

• কাশি
• কাশি
• বিষণ্নতা
• জ্বর
• মাথাব্যাথা
• অনিদ্রা
• পেশী টান
• সাইনাসের সংক্রমণ

Ylang ylang অপরিহার্য তেল এছাড়াও চাপ উপশম, ব্যথা উপশম, প্রদাহ কমাতে, মেজাজ উন্নত, এবং কাম্পান উন্নত ব্যবহৃত হয়।

উপরন্তু, ylang অপরিহার্য তেল একটি প্রাকৃতিক পোকা প্রতিরোধক হিসাবে কাজ বলে মনে করা হয়, ক্ষত নিরাময় উন্নীত করা, এবং চামড়া প্রয়োগ করার সময় scars চেহারা কমান।

এটি কিভাবে ব্যবহার করতে

একটি ক্যারিয়ার তেল (যেমন jojoba , মিষ্টি বাদাম, বা আভাকাডো হিসাবে) সঙ্গে মিলিত হলে, ylang ylang অপরিহার্য তেল চামড়া সরাসরি প্রয়োগ করা যেতে পারে। এটি বাথ যোগ করা যেতে পারে।

ইয়াংং এংলং অপরিহার্য তেল এছাড়াও একটি কাপড় বা টিস্যু উপর তেল কয়েক ড্রপ ছাঁটাই, অথবা একটি অ্যারোমাথেরাপি ডিফিউশার বা vaporizer ব্যবহার করে চলা যেতে পারে।

আদেশ সহকারে

Ylang ylang একটি স্বাস্থ্য পেশাদার তত্ত্বাবধানে ছাড়া অপরিহার্য তেল অভ্যন্তরীণ গ্রহণ করা উচিত নয়। ইয়েলং ইলং অপরিহার্য তেলের অভ্যন্তরীণ ব্যবহারে বিষাক্ত প্রভাব থাকতে পারে।

উপরন্তু, চামড়া থেকে ইয়াংং অপরিহার্য তেল প্রয়োগ করার সময় কিছু ব্যক্তি জ্বালা অনুভব করতে পারে। অপরিহার্য তেল চামড়া সম্পূর্ণ শক্তি প্রয়োগ করা উচিত নয়।

গর্ভবতী মহিলাদের এবং শিশুদের অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার পূর্বে তাদের প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

নিরাপদভাবে ylang ylang অপরিহার্য তেল ব্যবহার কিভাবে টিপস জানুন।

কোথায় এটি খুঁজুন

এখানে অপরিহার্য তেল কেনার কিছু টিপস।

অনলাইন ক্রয়ের জন্য ব্যাপকভাবে উপলব্ধ, Ylang ylang অপরিহার্য তেল অনেক প্রাকৃতিক খাদ্য দোকানে বিক্রি হয় এবং স্ব-যত্ন পণ্য বিশেষজ্ঞ।

স্বাস্থ্য জন্য Ylang Ylang অপরিহার্য তেল ব্যবহার

এটি খুব শীঘ্রই একটি স্বাস্থ্য শর্ত জন্য ylang ylang অপরিহার্য তেল সুপারিশ করা, সমর্থনের গবেষণা অভাব কারণে। যদি আপনি ylang ylang ব্যবহার বিবেচনা করছেন, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। মনে রাখবেন একটি অপরিহার্য স্বাস্থ্য শর্তের চিকিৎসার জন্য অপরিহার্য তেলগুলিকে স্ট্যান্ডার্ড কেয়ারের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়।

_{সূত্র:}

_{চা জেএইচ, লী এসএইচ, যুই ওয়াইএস "অটোম্যানিক স্নায়ুতন্ত্রের পরিবর্তনগুলিতে অ্যারোমাথেরাপির প্রভাব, ইস্টিক পালস ওয়েভ ভেলোসিটি এবং মহামারী উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের সার্ফিং ইনডেক্স।" জে কোরিয়ান আকাদ নার্স 2010 অক্টোবর; 40 (5): 705-13}

_{হজরতানভোরকিত টি, বুখবুওর জি। "ট্রান্সডারাল অ্যাসোসিয়েশন পর মানুষের উপর ইয়ালং ইয়েলং তেলের আরামপ্রদ প্রভাব।" ফিতোথ রেস 2006 সেপ্টেম্বর; ২0 (9): 758-63}

_{কিম আইএইচ, কিম সি, সেওং কে, হার এমএইচ, লিম এইচএম, লি এমএস "Prehypertensive এবং হাইপারটেনসামাল বিষয়গুলিতে ব্লাড প্রেসার এবং লার্ভরি করটিসোল স্তরের অপরিহার্য তেল ইনহেলেশন।" ইভিড ভিত্তিক কমপ্লিটাল বিকল্প মেড 2012; 2012: 984203।}

_{মোস এম, হিউইট এস, মোস এল, ওয়েসনেস কে। "প্রাইম্মিন্ট ও ইয়ালং-ইয়ালং এর অরামস দ্বারা জ্ঞানীয় পারফরমেন্স এবং মেজাজের মড্যুলেশন" এন্টা জে নিউরোসি। ২008 জানুয়ারী 118 (1): 59-77}