প্রয়োজনীয় তেল সম্পর্কে প্রয়োজনীয় তথ্য

অপরিহার্য তেলগুলি প্রচুর পরিমাণে তৈলাক্ত তেল যা ফুল, পাতা, শিকড় এবং উদ্ভিদের অন্যান্য অংশ থেকে বের করা হয়। সাধারণত বাষ্প পাতন ব্যবহার করে (একটি প্রক্রিয়া যা তেল ভাঁজ করা পর্যন্ত বাষ্প প্রয়োগ করে), অপরিহার্য তেলের উদ্ভিদের চরিত্রগত সুবাস আছে।

কিভাবে তারা কাজ করতে বলেছিলেন

অ্যারোমাথেরাপিতে , যখন অণুর অণুগুলি ত্বকে ভেতরে প্রবেশ করে বা শুষে নেয়, তখন বলা হয় যে স্নায়ুতন্ত্র এবং মস্তিষ্কের অংশ (যেমন লিম্বিক সিস্টেম) এবং হরমোন, মস্তিষ্কের রাসায়নিক পদার্থ, বিপাক, এবং অন্যান্য দেহের কার্যকারিতাগুলি প্রভাবিত করে।

অপরিহার্য তেলগুলি প্রায়ই চাপ, আবেগ বৃদ্ধির জন্য, রাতে ঘুমানোর জন্য এবং কীটপতঙ্গকে বিরত রাখার জন্য ব্যবহার করা হয় ।

ব্যবহার

শ্বসন

অত্যন্ত মনোযোগ নিবদ্ধ হচ্ছে, তেল সরাসরি বোতল থেকে শ্বাস না করা উচিত। বায়ুতে তেল মুক্ত করতে, যেমন একটি অ্যারোমাথেরাপি ডিফিউশার হিসাবে একটি ডিভাইস প্রায়ই ব্যবহৃত হয়

অন্যান্য ইনহেলেশন পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে বাষ্পের ইনহেলেশন বা একটি ড্রপ বা দুটি তেল প্রয়োগ করে একটি তুলো বল, টিস্যু, বা রুপে এবং এটি কাছাকাছি স্থাপন করে।

টপিক্যাল ব্যবহার

অপরিহার্য তেলগুলি ত্বকে পূর্ণ শক্তি ব্যবহার করা খুবই জোরালো। তারা একটি অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসেজ, স্পা চিকিত্সা, স্নান, সংকোচন, বা স্পট চিকিত্সা সময় চামড়া প্রয়োগ করা হচ্ছে আগে একটি ক্যারিয়ার তেল (যেমন বাদাম, খাঁড়ি কর্ণেল, বা আভাকাডো তেল) মধ্যে diluted হয়। অপরিহার্য তেলগুলিও সাবান, লোশন, শ্যাম্পু, স্নান সল্ট এবং মোমবাতি পাওয়া যেতে পারে।

সাধারণভাবে ব্যবহৃত প্রকার

শত শত তেল পাওয়া যায়, কিছু জনপ্রিয় অপরিহার্য তেলের মধ্যে রয়েছে:

• ক্লিরি ঋষিঃ গরম ফালাগুলোকে উপশম করতে এবং ঘুম বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে।

• ইউক্যালিপটাস : স্রাবের ঝুঁকি এবং ঠান্ডা জমতে স্টিম ইনহেলেশনের একটি উপাদান।
• ল্যাভেন্ডার: প্রায়ই বিশ্রাম জন্য ব্যবহৃত এবং ঘুম উন্নতি।
• লেবু : মেজাজ ও শক্তি বাড়ানোর জন্য বলেছিলেন
• পেপারমিন্ট: মাথাব্যথা এবং অন্যান্য ধরনের ব্যথা জন্য ব্যবহৃত।
• রোজ : সুস্বাদু সুগন্ধি চাপ কমানো এবং মাসিকের চাপকে প্রশমিত বলে বলা হয়।

• রোসেমারি: একটি উদ্দীপক সুগন্ধি মনোযোগ এবং ফোকাস জোরদার করতে বলেন।
• চা গাছ : ফাঙ্গা চামড়া সংক্রমণ জন্য এবং ব্রণ জন্য একটি স্পট চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত।

মূল্য

কোন বিশুদ্ধ অপরিশোধিত তেল মূল্য উদ্ভিদ এর প্রাপ্যতা উপর নির্ভর করে, প্রয়োজনীয় উদ্ভিদ উপাদান পরিমাণ, এবং ক্রমবর্ধমান, ফসল ফলানোর, এবং তেল উত্পাদন তৈয়ার করার প্রয়োজন উত্পাদন শর্ত। উদাহরণস্বরূপ, জেসমিন তেলটি এক কেজি জেসিমিন নিখুঁত তেল উৎপাদন করতে লক্ষ লক্ষ ফুলের কারণে অনেক অন্যান্য তেলের চেয়ে বেশি খরচ করে।

নিরাপত্তা

যদিও আপনি ইন্টারনেটে অপরিহার্য তেলের জন্য অগণিত ব্যবহার পেতে পারেন, তবে বাড়িতে তাদের ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা গুরুত্বপূর্ণ। শীর্ষস্থানীয় প্রয়োগ করা হলে, অপরিহার্য তেলগুলি যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস, পোড়া এবং ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী এক্সপোজার বা অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যবহার করা থেকে বিরূপ প্রতিক্রিয়া যেমন ঝুঁকিপূর্ণ রক্তচাপ এবং হার্টের হার ঝুঁকি থেকে রক্ষা করুন।

তেলের এলার্জি হচ্ছে কিনা তা দেখার জন্য একটি নতুন অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার সময় একটি প্যাচ টেস্ট সবসময় করা উচিত।

অন্তঃস্থলে প্রবেশ করলে বা অভ্যন্তরীণভাবে ব্যবহার করা হলে প্রয়োজনীয় তেলগুলি বিষাক্ত হতে পারে। তারা অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিডের সাথে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়, যা খাওয়া খাদ্যতালিকাগত তেল।

তেল শুধুমাত্র অপরিহার্য তেলের জন্য পরিকল্পিত ডিভাইস বা উপকরণ ব্যবহার করা উচিত। তেলরংগুলি প্লাস্টিক সরঞ্জাম নিপীড়ন করতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী এক্সপোজারের সাথে স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি থাকতে পারে, অতএব অপরিশোধিত তেলগুলি একটি হিমিডিফায়ার, সিপিএপি মেশিনে বা অন্য কোন শ্বাসনালীতে ব্যবহার করা উচিত নয়।

কোনও শর্তের জন্য অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করার জন্য এটি একটি ভাল ধারণা। অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার সময় নিরাপত্তা সতর্কতাগুলি আরও জানুন।

_{সূত্র:}

> চুয়াং কেজে, চেন এইচডব্লিউ, লিউ আইজে, চুং এইচ সি, লিন লই। অ্যাকোয়ার শ্রমিকদের মধ্যে হৃদস্পন্দনের হার এবং রক্তচাপের অপরিহার্য তেলের প্রভাব। ইউরো জে প্রাক্ কার্ডিওল। 2014 জুলাই; 21 (7): 8২3-8

> ডি গ্র্রোট এসি, শ্মিট ই। চা গাছ তেল: অ্যালার্জি এবং রাসায়নিক গঠন যোগাযোগ করুন। সংক্রমণের সাথে যোগাযোগ করুন। 2016 সেপ্টেম্বর, 75 (3): 1২9-43।

> অস্বীকৃতি: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য কোন বিকল্প নয়। এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।