ইউক্যালিপটাস তেল সঙ্গে স্টিম ইনহেলেশন

একটি স্নান, ঝরনা, বা ইনহেলেশন ইউক্যালিপ্টাস তেল যোগ করা আপনার ঢাল সহজেই করতে পারেন?

অ্যারোমাথেরাপি অপরিহার্য তেল বাড়িতে বাড়িতে বিভিন্ন উপায় ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন শরীরের লোশন বা ম্যাসেজ তেল হিসাবে ইউক্যালিপটাস তেল, আরো জনপ্রিয় অপরিহার্য তেলের এক, প্রচলন এবং অন্যান্য ঠান্ডা উপসর্গ আরাম করার জন্য প্রায়ই ব্যবহার করা হয়। এটি ভালভাবে কাজ করার কথা বলা হয় যখন এটি কিছু ফর্ম বাষ্পের ইনহেলেশন দিয়ে মিলিত হয়। এখানে এটির বেশ কয়েকটি সাধারণ উপায় রয়েছে:

1) একটি বাথ বা ঝরনা মধ্যে ইউক্যালিপটাস তেল

একটি উষ্ণ স্নান বা ঝরনা মধ্যে ইউক্যালিপ্টাস তেল ব্যবহার করে একটি বাড়িতে বাড়িতে বাষ্প ইনহাশন তৈরি করার সবচেয়ে সহজ উপায়।

এটি করার জন্য, আপনি স্নান করার আগে আপনার স্নানের অপরিহার্য তেলের দুই থেকে তিনটি ড্রপ যোগ করবেন। যদি আপনি একটি ঝরনা গ্রহণ করছেন, তাহলে আপনি ভিজা ওয়াশক্লথে অপরিহার্য তেলের দুই থেকে তিনটি ড্রপ রাখবেন। যখন ঝোপের গরম পানি ধুয়ে ফেলবে, তখন ভূপিতিত তেলটি মুক্তি পাবে।

2) উষ্ণ জল একটি বোল মধ্যে ইউক্যালিপটাস তেল

আরেকটি পদ্ধতি ইউক্যালিপটাস তেলের একটি ড্রপ যোগ করে একটি মগ বা গরম পানির ছোট বাটি এবং একটি অল্প সময়ের জন্য বাটি উপর দাঁড়িয়ে যাতে আপনি আস্তে আস্তে ইউক্যালিপটাস-সংযোজিত বাষ্প inhale করতে পারেন।

একটি বাষ্প ইনহেলেশন চেষ্টা, আপনি গরম জল একটি বাটি মধ্যে এক থেকে দুই ড্রপ ইউক্যালিপ্টাস অপরিহার্য তেল রাখা হবে। (বাটি একটি স্থিতিশীল পৃষ্ঠ এবং শিশুদের এবং পোষা পাখনার নাগালের বাইরে থাকা উচিত।) আপনার মাথা অন্তত অন্তত একটি বাহু এর কাঁদা থেকে দূরে, আপনি বাষ্প ফোকাস করার জন্য আপনার মাথার উপর একটি তৌল করা হবে।

আপনার চোখ বন্ধ এবং শ্বাসের মধ্যে বাষ্প আপনার নাকের মধ্যে প্রবেশ করতে অনুমতি দেবে।

নিয়মিত বিরতি (যদি আপনি অপেক্ষাকৃত বা অস্বস্তিকর মনে করেন তবে তা অবিলম্বে আটকানো) সুপারিশ করা হয় এবং এটি পাঁচ থেকে দশ মিনিটের বেশি সময় পর্যন্ত করা উচিত নয়।

সম্পর্কিত: 5 অ্যারোমাথেরাপি তেল বিবেচনা

3) একটি স্টিম ইনহেলার মধ্যে ইউক্যালিপটাস তেল

মাদক দ্রব্য এবং গৃহস্থালির জিনিসপত্রের দোকানগুলিতে বেশ কয়েকটি বৈদ্যুতিক ব্যক্তিগত বাষ্পীয় ইনহেলার রয়েছে।

তাদের কিছু সুগন্ধি প্যাড বা প্যাকেট সঙ্গে বাষ্পে মিনহোল এবং অন্যান্য scents যোগ করা, তবে, বিশুদ্ধ অপরিহার্য তেলরং তুলনায় অনেক সিন্থেটিক scents দিয়ে তৈরি হয়।

এটি একটি বৈদ্যুতিক ব্যক্তিগত বাষ্পীয় ইনহেলারের জন্য বিশুদ্ধ অপরিহার্য তেল যোগ করা উচিত না যদি না এই ভাবে ব্যবহার করা হয়। অপরিহার্য তেলের প্লাস্টিকগুলি ভেঙ্গে ফেলতে পারে

স্টিম ইনহালেশন গবেষণা

যদিও একটি বাষ্পের ইনহেলেশন গভীরভাবে শুষ্ক মনে করতে পারে, গবেষণাটি প্রস্তাব দেয় যে এটি উপসর্গগুলি উপভোগের ক্ষেত্রে কার্যকর নাও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কানাডিয়ান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণার জন্য, গবেষকরা দৈনিক বাষ্পের ইনহেলেশন, দৈনিক অনুনাসিক লবণাক্ত সেচ, অনুনাসিক লবণাক্ত সেচ ও দৈনিক বাষ্পের সংমিশ্রণ, অথবা দীর্ঘস্থায়ী বা পুনরাবৃত্তীয় শোষের লক্ষণগুলির সাথে স্বাভাবিক যত্নের সাথে মিলিত চিকিত্সা ব্যবহারের পরীক্ষা করে। । গবেষণায় দেখা গেছে যে, বাষ্পের ইনহেলেশনের ফলে মস্তিষ্কে হ্রাস পেয়েছে কিন্তু উপসর্গের অন্য কোন উন্নতি হয়নি।

২013 সালে সিম্পট্যানিক রিভিউয়ের কোচারান ডেটাবেজনে প্রকাশিত একটি রিপোর্টে, সাধারণ ঠান্ডা চিকিত্সাের জন্য ইনফ্লোলিং বাষ্পের প্রভাবগুলির উপর গবেষকরা ছয়টি পূর্বে প্রকাশিত ক্লিনিকাল ট্রায়াল (২94 জন পুরুষ বা মহিলা সহ) আকারে আকার ধারণ করে। গবেষকরা দেখেছেন যে কিছু গবেষণায়, বাষ্পের ইনহেলেশনগুলি উপসর্গগুলি উপভোগ করে, তবে অন্যদের মধ্যে তা না।

তাদের উপসংহার ছিল যে সাধারণ ঠান্ডা লক্ষণগুলি উপশম করার জন্য বাষ্পের ইনহেলেশনের সমর্থনে যথেষ্ট প্রমাণ নেই।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং নিরাপত্তা

যদিও একটি বাষ্পের ইনহেলেশন করা সম্পূর্ণরূপে নিরাপদ হোম প্রতিকারের মত মনে হতে পারে, তবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং নিরাপত্তা উদ্বেগগুলি রয়েছে।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মাথাব্যাথা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, ক্লান্তি, এবং অনুনাসিক অস্বস্তি এবং জ্বালা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।

একটি বাষ্প ইনহেলেশন সময় বাষ্প বা গরম জল থেকে পোড়া একটি ঝুঁকি আছে। শিশুদের তাদের উন্নয়নশীল মোটর দক্ষতার কারণে অধিক ঝুঁকি আছে। শিশু, শিশু এবং বয়স্ক বয়স্কদেরও উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে কারণ তারা তাপের যথাযথভাবে উত্তর দিতে পারবে না।

ব্রিটানিজ জার্নাল অব জেনারেল প্র্যাকটিসে প্রকাশিত একটি গবেষণায়, গবেষকরা গবেষণায় বাষ্পের শ্বাসনালী পোড়াতে আঞ্চলিক জলাশয়ে যেসব মানুষ দেখেছেন তাদের 150 টি স্থানীয় প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী সংস্থার কাছে একটি জরিপ পাঠানো হয়েছে কি না তা তারা তাদের রোগীদেরকে বাষ্পের ইনহেলেশন সুপারিশ করার জন্য জিজ্ঞাসা করেছে।

গড়ে প্রতি বৎসর তিনটি শিশু বার্ন সার্ভে ভর্তি হ'ল, যার মধ্যে পাঁচ বছরের জন্য স্টিম ইনহেলেশন পোড়া হয়। যদিও বেশিরভাগ শিশুদের পোশাকে সজ্জিত করার প্রয়োজন হয়, তবে এক সন্তানের প্রয়োজন সার্জারি। তাদের উপসংহারে, গবেষকরা বলেছিলেন যে, "জিপি দ্বারা বাঞ্ছনীয়, কিন্তু শিশুরা ... এটি পোকার আঘাতের মারাত্মক ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে এবং এই অনুশীলনকে আর সুপারিশ করা উচিত নয়"।

২014 সালে জার্নাল অফ ইমার্জেন্সি মেডিসিনে প্রকাশিত একটি কেস রিপোর্টে একটি বাচ্চার কথা বর্ণিত হয়েছে যার একটি বাষ্পের ইনহেলেশন ছিল এবং বিমানের আঘাত এবং তাপীয় এপিগ্লোটাইটিস (এটি একটি সম্ভাব্য জীবনধারণের অবস্থা যা ঘটেছিল যখন তাপটি আপনার বাতাসের ঢাকনাটি আচ্ছাদন করে বাতাসের প্রবাহকে বাধাগ্রস্ত করে। ফুসফুস মধ্যে)।

অপরিহার্য তেলগুলি খনন করা উচিত নয়, সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা বা সুপারিশকৃত পরিমাণে অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত। কিছু লোকের জন্য ইউক্যালিপটাস বাষ্পের ইনহেলেশন এড়িয়ে চলতে হবে, যেমনঃ হৃদরোগ বা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রোগ এবং গর্ভবতী মহিলাদের নিরাপদভাবে প্রয়োজনীয় তেলরং ব্যবহার সম্পর্কে আরও জানুন

চুলে এবং পোড়া এবং অপরিহার্য তেল বিষক্রিয়া এড়ানোর জন্য শিশু ও পোষা প্রাণীকে গরম জলের পাত্রে রাখা উচিত। তরল ধারণকারী বাটি এবং পাত্রে স্পষ্টভাবে লেবেল করা উচিত এবং অযাচিত না বাম। দুর্ঘটনাজনিত খাদ থেকে এড়াতে তরলটি অবিলম্বে ত্যাগ করা উচিত।

গরম জল পরিচালনা যখন বার্ন এছাড়াও ঘটতে পারে।

একটি বাষ্পের ইনহেলেশন কোন শর্তের জন্য স্ট্যান্ডার্ড চিকিত্সার জায়গায় ব্যবহার করা উচিত নয়।

একটি শব্দ থেকে

একটি স্নান বা ঝরনা উষ্ণ বাষ্প অবিশ্বাস্যভাবে শিথিল হতে পারে এবং একটি দীর্ঘ দিন পরে soothing হতে পারে। আপনি এমনকি যে বাষ্প একটি নরম নখ আপ আলাদা করতে সাহায্য করে যে এমনকি খুঁজে পেতে পারেন।

কিন্তু যখন একটি কেটলি বা পাত্র থেকে একটি বাটি থেকে গরম পানি ঢেলে বাষ্পের আওয়াজ করতে আসে, তখন গরম জল থেকে (বার্ষিক ইনহেলেশন প্রস্তুতির সময়) বা বাষ্প থেকে, বিশেষত অল্পবয়স্ক বা পুরোনো বয়সের কারণে জলের আঘাতের ঝুঁকি থাকে প্রাপ্তবয়স্কদের। একটি ছোট ধারক (একটি বড় বাটি পরিবর্তে একটি পুরানো মগ বা ছোট বাটি মত) ব্যবহার করে বা একটি ব্যক্তিগত বাষ্প ইনহেলার ব্যবহার করে ঝুঁকি কিছুটা হ্রাস করা যেতে পারে।

বড় স্কেল ক্লিনিকাল ট্রায়াল থেকে আরো গবেষণা প্রয়োজন যে দেওয়া হয়, আপনি একটি বাষ্প ইনহাশন থেকে বরং গরম বাথ বা ঝরনা থেকে বাষ্প পাওয়ার ভাল হতে পারে। আপনি যদি এটি চেষ্টা করার জন্য এখনও চিন্তা করছেন, তাহলে নিশ্চিত হোন যে এটি আপনার জন্য সঠিক।

_{সূত্র:}

> আল হিম্দানি এস, জাভেদ এমইউ, হিউজেস জে, এট আল হোম প্রতিকার বা ঝুঁকি ?: পেডিয়াট্রিক বাষ্পের ইনহেলেশন থেরাপি বার্ন আহত ব্যবস্থাপনা এবং খরচ। ব্র জে জেন প্র্যাক 2016 মার্চ; 66 (644): ই 193-9।

> কুদ্দাকার এসআর, হামrick জেটি, মাই সিএল, বারকোভিত্জ আই, টাঙ্কেল ডি। তাপ চলছে ... বাতাসের বাতাসের আঘাতের একটি দেরী উপস্থাপনার হিসাবে তাপীয় epiglottitis। জে এমরগ মেড 2014 ফেব্রুয়ারী 46 (২): e43-6

> লিটল পি, স্টুয়ার্ট বি, মুল্লেই এম, এট আল প্রাইমারি কেয়ারে দীর্ঘস্থায়ী বা পুনরাবৃত্ত সাইনাসের লক্ষণগুলির জন্য বাষ্পের ইনহেলেশন এবং অনুনাসিক সেচনের কার্যকারিতা: একটি প্রগম্যাটিক র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। CMAJ। 2016 সেপ্টেম্বর 20; 188 (13): 940-9

> সিং এম, সিং এম। হিট, সাধারণ ঠান্ডা জন্য আর্দ্র বাতাস। কোচারেন ডেটাবেস Syst Rev. 2013 Jun 4; (6): CD001728

> অস্বীকৃতি: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য কোন বিকল্প নয়। এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে পারেন এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন অথবা আপনার শরীরে একটি পরিবর্তন করুন।