আমি এ সম্পর্কে কি জানতে হবে?
অরেঞ্জ অক্সিজেন তেল সাধারণত একটি অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহৃত প্রাকৃতিক পণ্য। হিলিং সম্পত্তি অধিকার আছে বলে মনে হয়, কমলা অপরিহার্য তেল মিষ্টি কমলা উদ্ভিদ ( সাইট্রাস সেন্সেসিস ) এর সুগন্ধযুক্ত যৌগসমূহ রয়েছে।
ব্যবহারসমূহ
অ্যারোমাথেরাপি অনুশীলনকারীদের মতে, অপরিহার্য তেল অণু (বা ত্বকের মাধ্যমে অপরিহার্য তেল শোষণ) সংক্রামিত করে লিম্বিবিক সিস্টেমে বার্তা প্রেরণ করে (আবেগ নিয়ন্ত্রণে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করার জন্য একটি মস্তিষ্ক অঞ্চল)।
এই বার্তাগুলি হার্টের হার, চাপের মাত্রা, রক্তচাপ , শ্বাস ও ইমিউন ফাংশন মত জৈবিক কারণগুলি প্রভাবিত বলে মনে করা হয় ।
প্রস্তাবকারীরা দাবি করে যে অ্যারোমাথেরাপিতে কমলা তেল কম্বল ব্যবহার করে নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি প্রতিরোধ বা প্রতিরোধ করতে পারে:
- ব্রণ
- উদ্বেগ
- ঠান্ডা এবং ফ্লু
- কোষ্ঠকাঠিন্য
- বিষণ্নতা
- প্রদাহ
- জোর
উপরন্তু, কমলা অপরিহার্য তেল মেজাজ উন্নত এবং detox উন্নীত করা হয় বলা হয়।
উপকারিতা
তারিখ থেকে, কমলা অপরিহার্য তেলের স্বাস্থ্য প্রভাব গবেষণা সীমিত। যাইহোক, কিছু প্রাথমিক সমীক্ষা থেকে জানা যায় যে কমলা অপরিহার্য তেল কিছু স্বাস্থ্য বেনিফিট দিতে পারে। এখানে বিদ্যমান গবেষণার কিছু ফলাফল দেখুন:
1) উদ্বেগ
2000 সালে শারীরবৃত্ত এবং আচরণে প্রকাশিত একটি ছোট গবেষণা অনুযায়ী কমলা অপরিহার্য তেলের সুগন্ধে শ্বাস-প্রশ্বাসের উদ্বেগ দূর করতে সহায়তা করে। গবেষণায় দেখা যায়, ২২% ডেন্টাল চিকিত্সা: প্রথম অপেক্ষা কক্ষের মধ্যে, একটি বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি কমলা অপরিহার্য তেল সুবাস ছড়িয়ে পড়তে ব্যবহৃত হয়; দ্বিতীয় রুমে, কোন পরিস্কার গন্ধ ছিল।
গবেষণামূলক ফলাফল দেখিয়েছে যে কমলা অপরিহার্য তেল (বিশেষ করে মেয়েদের) সুবাসে উন্মুক্ত অংশগ্রহণকারীদের নিচু স্তরের উদ্বেগ এবং নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায় আরো ইতিবাচক মেজাজ।
আরও সাম্প্রতিক গবেষণায় (২010 সালে নিউরো-সাইকোফার্মকোলজি এবং জৈবিক মনস্তাত্ত্বের প্রগতিতে প্রকাশিত) বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে কমলা অপরিহার্য তেলের সুবাসের পরিপ্রেক্ষিতে একটি মড়ক-ভিত্তিক গবেষণার সময় উদ্ভিদের উদ্বেগ হ্রাস হ্রাস
2) খাদ্য বিষক্রিয়া
ল্যাবরেটরি গবেষণাগারের একটি সংখ্যা থেকে জানা যায় যে কমলা অপরিহার্য তেলে এন্টিব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে যা খাদ্য বিষক্রিয়া সৃষ্টির জন্য পরিচিত ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে সহায়ক হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ২008 সালে জার্নাল অব ফুড সায়েন্সে প্রকাশিত একটি পরীক্ষা-টিউব গবেষণায় নির্ধারিত হয়েছিল যে কমলা অপরিহার্য তেল স্যালমোনেলার প্রভাবকে প্রভাবিত করে।
যেহেতু বর্তমানে ক্লিনিকাল ট্রায়ালের একটি অভাব খাদ্যবর্ধক রোগের বিরুদ্ধে অরণ্য অপরিহার্য তেল ব্যবহারের পরীক্ষা করছে, তাই খুব শীঘ্রই খাদ্য বিষাক্তের প্রতিরোধ বা চিকিত্সার জন্য প্রয়োজনীয় তেল কমলা সুপারিশ করা উচিত। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যকর পেশাদার তত্ত্বাবধানে ছাড়া অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করা উচিত নয় যে নোট লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ।
প্রশাসন
একটি ক্যারিয়ার তেল (যেমন jojoba, মিষ্টি বাদাম, বা আভাকাডো হিসাবে) সঙ্গে মিলিত হলে, কমলা অপরিহার্য তেল চামড়া সরাসরি প্রয়োগ করা যেতে পারে।
কম্বল অপরিহার্য তেল এছাড়াও একটি কাপড় বা টিস্যু (বা একটি অ্যারোমাথেরাপি ডিফিউশার বা vaporizer ব্যবহার করে) তেল কয়েক ড্রপ ছাঁটাই পরে শ্বাস ফেলা হতে পারে। তেলের কয়েকটি ড্রপ একটি গরম স্নান যোগ করা যেতে পারে।
একটি শব্দ থেকে
সহায়তার সন্ধানের অভাবের কারণে, খুব শিগগিরই কোনও স্বাস্থ্যের উদ্দেশ্যে অরেঞ্জের তেলের সুপারিশ করা খুবই জরুরি। আপনি এটি ব্যবহার করে বিবেচনা করছেন, সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং বেনিফিট ওজনের আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
মনে রাখবেন যে বিকল্প ঔষধটি স্ট্যান্ডার্ড কেয়ারের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। স্ব-চিকিত্সা একটি শর্ত এবং মান যত্ন এবং এড়ানো বিলম্ব গুরুতর ফলাফল হতে পারে।
> সোর্স:
> ফাতুরি সিবি, লেইট জেআর, অ্যালভেস পিবি, ক্যান্টন এসি, টিইসিইরা-সিলভা এফ। "উইস্টার রি্যাটে মিষ্ট অরেঞ্জ সুবাসের অক্সিওলিটিক-লেজ ইফেক্ট।" প্রোগ নিউরোসোচোফার্মাকোল বায়োল সাইকিয়াট্রি। 2010 মে 30; 34 (4): 605-9
> ফিশার কে, ফিলিপ্স সিএ "লেবু, অরেঞ্জ এবং বার্গামট ইথিক্যাল ওিল এবং ক্যাম্পাইলব্যাপার জেজুনি, এসারচিচিয়া কোলি ও 157, লিস্টারিয়া মোনোসিটিজিনিস, ব্যাসিলাস সিরেউস এবং স্টাফিলোকোকস অরেস ভিট্রো এবং ফুড সিস্টেমগুলির সার্বভৌমত্বের উপর তাদের প্রভাব।" জ ফল মাইক্রোবাইল 2006 ডিসেম্বর; 101 (6): 1২32-40
> লরেনার জে, ইকার্সবার্গার সি, ওয়ালা পি, পোটশ জি, ডিইক এল। "ডেন্টাল অফিসে অরেঞ্জের অ্যাম্বিয়েন্ট গন্ধের ফলে রোগীদের মনোযোগ হ্রাস ও উন্নতি হয়।" ফিজিওল ব্যাভ 2000 অক্টোবর 1-15; 71 (1-2): 83-6
> ও'ব্রায়ান সিএ, ক্র্যাণ্ডল পি জি, চালোভা ছয়, রিকে এসসি। "অরেঞ্জ অ্যানেসিক্যাল অয়েলস স্যালমোনেলা স্পপের বিরুদ্ধে অ্যান্টিমাইকোবালিক ক্রিয়াকলাপ" জে খাদ্য বিজ্ঞান ২008 আগস্ট, 73 (6): এম ২64-7