যদি আপনি argan তেল একটি সম্পূরক ব্যবহার বিবেচনা করা হয়, আপনি কি জানা প্রয়োজন? এই পরিপূরক জন্য বাজারের শর্ত কি শর্তাবলী, এবং গবেষণা তার কার্যকারিতা সম্পর্কে বলতে কি? সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি কি? এটি অন্য কোনও ঔষধের সাথে যোগাযোগ করে?
একটি সাপ্লিমেন্ট হিসাবে অর্গান তেল কি?
Argan তেল Argania spinosa গাছ (মরক্কো একটি প্রজাতি প্রজাতি) এর কার্নেল থেকে sourced একটি প্রাকৃতিক পণ্য।
অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস (ভিটামিন ই, পলিফেনলস, লিনোলিক এসিড এবং স্টেরল সহ) মধ্যে ধনী, আদা তেলের তেল প্রায়ই চামড়া জন্য একটি বিরোধী-প্রসবের সাহায্য হিসাবে বিক্রী হয়। উপরন্তু, কিছু স্বাস্থ্য শর্তাবলী সাহায্য করতে বলা হয় argan তেল ব্যবহার বলে।
Argan তেল জন্য সাময়িক ব্যবহার
Argan তেল বিভিন্ন অবস্থার জন্য বাজারজাত করা হয়। এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে পুষ্টিকর পুষ্টি হিসাবে বিক্রি পদার্থের জন্য কার্যকারিতা প্রদর্শনের গবেষণা প্রয়োজন হয় না। এর Argan তেল জন্য কিছু সাধারণ ব্যবহারের একটি কটাক্ষপাত করা যাক, তারিখ গবেষণা পাওয়া গেছে কি আলোচনা দ্বারা অনুসরণ। Argan তেল সাহায্য করার প্রস্তাব করা হয়:
স্কিন - প্রস্তাবকেরা দাবি করেন যে argan তেলটি ব্রণের একটি বিস্তৃত পরিচর্যা, যেমন ব্রণ , চর্ম , সংক্রমণ, এবং সেরিয়াসিস সহ আচরণ করতে পারে। উপরন্তু, ত্বকের জন্য প্রয়োগ করা হলে আঙুরের তেলটি বয়ঃসন্ধিকাল ক্ষতি প্রতিরোধ এবং / বা বিপরীত বলে মনে করা হয়। কিছু গবেষণায় পাওয়া গেছে যে উভয় বিষয় argan তেল এবং মৌখিক আর্গন তেল postmenopausal নারীদের মধ্যে চামড়া স্থিতিস্থাপকতা উন্নতি হতে পারে।
Argan তেল এছাড়াও ঘন ঘন একটি ম্যাসেজ তেল হিসাবে ব্যবহৃত হয়
চুল - আর্গান তেল শুকনো চুল, বিভাজক শেষ, এবং মাথার খুলি-স্বাস্থ্যের সমস্যা (যেমন শুষ্ক মাথার খুলি এবং ছন্দ ) জন্য একটি প্রাকৃতিক চিকিত্সার হিসাবে touted হয়। বায়োটিন এছাড়াও প্রায়ই চুলের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়, সঙ্গে বা argon তেল ছাড়া।
নখ - নখগুলিকে মজবুত করার জন্য চিন্তিত, বিরল নখের চিকিত্সার জন্য আনারস তেলকে কখনও কখনও সুপারিশ করা হয়।
ওরাল Argan তেল সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিট-স্টাডিজ আমাদের কি বলুন?
কিছু প্রস্তাবনাগুলি সুপারিশ করে যে argan তেলের ব্যবহার অস্থিওথ্রাইটিস , উচ্চ রক্তচাপ , ডায়াবেটিস এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস সহ কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থার আচরণ বা প্রতিরোধ করতে পারে ।
তারিখ থেকে, কয়েক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় আর্গন তেল প্রভাব পরীক্ষা করেছে। চামড়া, চুল এবং নখের জন্য আংগান তেলের বেনিফিট নিয়ে গবেষণার অভাব থাকলেও প্রাথমিক গবেষণায় ইঙ্গিত পাওয়া যায় যে মাংসপেশি গ্রহণ করা হলে আংগান তেল স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করতে পারে।
ইনসুলিন প্রতিরোধের স্টাডিজ - উদাহরণস্বরূপ, চর্বিযুক্ত পরীক্ষায় বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে আনারস তেলের খরচ ইনসুলিন প্রতিরোধের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, স্থূলতা সংক্রান্ত স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলি থেকে রক্ষা করে এবং রক্তচাপ কমায়।
হার্ট ডিজিজ - হারণের সম্ভাব্য উপকারিতা পরীক্ষা করতে কয়েকটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল এক, নিউট্রিশন, মেটাবিলিজ, এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের একটি 2005 রিপোর্ট পাওয়া গেছে যে argan তেল সম্পূরকগুলি ব্যবহার হৃদরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। গবেষণার জন্য, 60 জন যুবক প্রতিদিন তিন সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন ২5 মিলি লবণের তেল বা অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল খায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে উভয় তেলই অংশগ্রহণকারীদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অবস্থা উন্নত করতে সাহায্য করেছে (গবেষণার লেখকদের মতে কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে এমন একটি প্রভাব)।
অন্য মানুষের গবেষণায়, ডায়ালিসিসের মাধ্যমে ডায়ালাইসিসের লিপিড প্রোফাইল উন্নত করার জন্য মৌখিক অর্গানটি প্রদর্শিত হয়।
এন্টি-সিজারের প্রভাব - চর্বিযুক্ত একটি 2017-এর গবেষণায় দেখা যায় যে আংজি তেলের অ্যান্টি-জপন কার্যক্রম হতে পারে। এই গবেষণায় হিপোক্যাম্পাসের উপর ক্রিয়াটি দেখা দেয় যে ইঁদুরের মস্তিস্কের মধ্যে উভয়ই সীমারেখাগুলির জন্য থ্রেশহোল্ড বাড়িয়ে দেয় (তাদের কম হওয়ার সম্ভাবনা থাকে) এবং মৃত্যুর ঝুঁকির কারণ হ'ল মৎস্যজীবীদের মৃগী রোগের অভিজ্ঞতার কারণে।
বার্ণস - টপিক্যাল আর্গান তেলটি চর্বিযুক্ত দ্বিতীয় ডিগ্রি বার্নারের নিরাময়ের কিছু উপকার পেয়েছে, এবং এটি সুপারিশ করছে যে মানুষের মধ্যে পোড়া চিকিত্সার জন্য আর্গান তেল (সিলভার সলফাদিয়াজিন সহ) চর্চিত হবে।
কোনো স্বাস্থ্যের অবস্থার প্রতিরোধ বা চিকিত্সা জন্য argan তেল ব্যবহারের আগে সুপারিশ করা হয় বেশি গবেষণা প্রয়োজন।
আর্গান তেল ফর্ম
যেহেতু Argan গাছ মরক্কো নেটিভ হয়, argan তেল পণ্য ঘন ঘন হিসাবে উল্লেখ করা হয় "মরক্কো Argan তেল।" মরক্কোতে, চামড়া সমস্যাগুলির জন্য চটকদার চর্বি হিসাবে আবাদ করা তেল দীর্ঘদিন ব্যবহার করা হয়।
Argan তেল বিভিন্ন ধরনের ব্যক্তিগত যত্ন পণ্য মধ্যে একটি উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়, সহ creams, লোশন, serums, মুখের মাস্ক, shampoos, এবং conditioners আপনি বিশুদ্ধ argan তেল ক্রয় করতে পারেন যে কোন যোগ উপাদান অন্তর্ভুক্ত।
কোথায় এটি খুঁজুন
Argan তেল এবং argan- তেল ভিত্তিক পণ্য অনেক প্রাকৃতিক খাদ্য স্টোরেজ এবং বিশিষ্টতা সৌন্দর্য দোকানে পাওয়া যাবে, পাশাপাশি কিছু drugstores হিসাবে।
সম্ভাব্য সাইড ইফেক্টস বা ইন্টারঅ্যাকশনস
আগারগানের সাহিত্যের বিভিন্ন রিপোর্টগুলি একটি ফোলা (যোগাযোগের ডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত) রয়েছে। মৌখিক ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অনিশ্চিত, যেমন কয়েকটি মানব গবেষণায় পরিচালিত হয়েছে। কিছু তৈলাক্তকরণ যেমন argan oil- তে উপস্থিত টকোফেরলগুলি রক্তপাতের সময় বাড়িয়ে দিতে পারে (এবং রক্ত পাতলা লোকেদের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়) তবে এই অরণ্য তেলের একমাত্র সমস্যা হল কিনা তা জানা যায় না।
স্বাস্থ্য জন্য Argan তেল ব্যবহার করে
Argan তেল সম্ভাব্য বেনিফিট আছে, কিন্তু এটি গুরুত্বপূর্ণ এবং মৌখিক ব্যবহারের মধ্যে এটি পৃথক করা গুরুত্বপূর্ণ। শীর্ষস্থানীয়, argan তেল একা এবং পাশাপাশি অনেক ত্বক যত্ন পণ্য সমন্বয় হিসাবে উপলব্ধ। স্টাডিজ কয়েকটি, কিন্তু পোস্টম্যানোপাসাল মহিলাদের শুষ্ক ত্বক জন্য argan তেল ব্যবহার কিছু সুবিধা পাওয়া যায়। এটি এখনও মানুষের মধ্যে অধ্যয়ন করা হয়নি যদিও, argan ব্যবহার চর্বি দ্বিতীয় ডিগ্রী পোড়া চিকিত্সা ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে।
মৌখিক আর্গন ব্যবহার একটি ভিন্ন বিষয়। পরিচিত শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সাথে argan উপাদানগুলি সুপারিশ করে যে এটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যবহার করতে পারে, কিন্তু গবেষণা খুব ছোট। চর্বিযুক্ত গবেষণা লিপিড উপর উপকারী প্রভাব খুঁজে পেয়েছে এবং উভয় লিপিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অবস্থা উন্নত হাজির একটি কয়েক মানব গবেষণা হয়। বর্তমান সময়ে, চিকিৎসা সংক্রান্ত গবেষণা কোনও স্বাস্থ্যগত অবস্থার প্রতিরোধ বা চিকিত্সার জন্য আর্গান তেল ব্যবহার সমর্থন করে না এবং আরো গবেষণা প্রয়োজন।
যদি আপনি একটি স্বাস্থ্য শর্ত জন্য argan তেল ব্যবহার বিবেচনা করা হয়, প্রথম আপনার চিকিত্সক পরামর্শ নিশ্চিত করুন। স্ব-চিকিত্সা একটি শর্ত এবং মান যত্ন এবং এড়ানো বিলম্ব গুরুতর ফলাফল হতে পারে।
> সোর্স:
> এল মিদিওউই, এ।, হাদ্দাদ, ই। এবং আর। রাড মধ্যে রক্তচাপ, ইনসুলিন প্রতিরোধের, এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস নেভিগেশন Argan তেল এর উপকারী প্রভাব। পুষ্টি । 2016 (32) (10): 1132-7
> লেজার, জি, ফিলালি-জিগজাউটি, ই.ই. এবং এ। মিডাওই। মানব স্বাস্থ্যের উপর অর্গান তেলের উপকারিতা - মে 4-6 2017, এরাচিডিয়া, মরোক্কো আন্তর্জাতিক জার্নাল অফ অণু বিজ্ঞান । 2017. 18 (7) .পিআই: E1383
> সুর, এস, বেলার্বি, এম।, সারি, এন।, বেনমামার, সি।, বাগদাদ, সি। এবং এফ। ভিসিওলি। অ্যারগান তেল, উষ্ণতা মধ্যে, উচ্চ ফ্যাট ডায়েট-সংক্রমিত স্থূলতা মেটাবোলিক প্রভাব। পুষ্টি, মেটাবলিজম, এবং কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ । 2015. ২5 (4): 38২-7
> ভেরলদি, এস, মাসকাগনি, পি।, তোসি, ডি। এবং এম। ব্রেনা। অ্যালার্জিক যোগাযোগ আঠালো তেল দ্বারা সৃষ্ট ডার্মাটাইটিস। ডার্মাটাইটিস 2016 / ২7 (6): 391
দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।