ফাইব্রোমাইনিজিয়া , চক্কর, দরিদ্র ভারসাম্য এবং ফেটে সাধারণ অভিযোগ রয়েছে। কিছু মানুষ জন্য, তারা একটি উপলক্ষ সময়ে ফসল যা একটি ছোটখাট বিরক্তির হয়। অন্যদের মধ্যে, তারা গুরুতরভাবে দুর্বল হতে পারে এবং নিয়মিত আঘাতের হতে পারে।
পতনশীল, এবং বিশেষত ঘন ঘন ঘন ঘন, একটি গুরুতর সমস্যা। আপনি স্থায়ী ব্যথা ইতিমধ্যে যখন আপনি শেষ জিনিস প্রয়োজন সব সময় নিজেকে আঘাত করা হয়।
বার বার ফাটল বা ভারসাম্য সমস্যা এছাড়াও পতনশীল একটি ভয় হতে পারে।
যে ভয়, পরিবর্তে, আপনার সীমিত মধ্যে এমনকি সক্রিয় থাকতে ভয় পেতে পারেন। ক্লিনিক্যাল রিউম্যাটোলজি'র গবেষণার মতে , ফাইব্রোমাই্লজিয়ার মানুষের 73 শতাংশ শারীরিক কার্যকলাপের ভয় পায় এবং 75 শতাংশের মধ্যে ভারসাম্যহীন সমস্যা রয়েছে।
পতন একটি উপসর্গ কম এবং চক্কর এবং দরিদ্র ভারসাম্য উপসর্গ এর একটি ফলন। এই অবস্থাতে, পতন এবং ভারসাম্য সমস্যাগুলি আমরা কিভাবে চলতে পারি সেগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
তাহলে কেন ফাইব্রোমাইলজিয়া এই সমস্যাগুলি জড়িত? এবং আমরা তাদের সম্পর্কে কি করতে পারি?
Fibromyalgia এবং চক্কর
Fibromyalgia মধ্যে, আপনি প্রথম দাঁড়ানো যখন চক্কর প্রায়শই আসে। এটি যখন আপনি খুব দ্রুত দাঁড়িয়ে থেকে "মাথার ঝড়" অনুভূতির অনুরূপ, কেবল তখনই আপনি ঘুমানোর থেকে বা দাঁড়িয়ে থাকা দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন। চক্কর হঠাৎ শুরু আপনার পায়ে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, বিতাড়িত, বা এটি এমনকি আপনি পড়ে বা হতাশ হতে পারে।
ইউরোপিয়ান জার্নাল অব বেইনতে প্রকাশিত 2017 সালের একটি গবেষণায় এই অবস্থার মধ্যে চক্কর ও বেদনাদায়ক একটি নির্দিষ্ট উপগোষ্ঠিতে সংযুক্ত করা যেতে পারে। চক্কর এবং বেদনা ছাড়াও, এই উপগোষ্ঠিতে সর্বাধিক ব্যথা স্তরের পাশাপাশি বিভিন্ন উপসর্গ এবং জ্ঞানীয় ব্যাধি ("ফিব্রো কুয়াশা"), খিটখিটে মূত্রাশ্রাব, ভলভোডিয়ানিয়া এবং বিশ্রামহীন পা সিডরুম সহ অপ্রতিরোধী অবস্থারও রয়েছে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে এই উপসর্গটি স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের (এনএনএস) ডিসিশনশন থেকে উত্পন্ন হয়, যা ডায়াসটোনোমিয়া নামে পরিচিত। এএনএস আপনার শরীরের অনেক জটিল ফাংশনগুলির সাথে জড়িত, যার মধ্যে রয়েছে হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ, শ্বাসযন্ত্রের হার, শরীরের তাপমাত্রা, বিপাক, এবং হজম।
ডায়াসোয়টোমোমিয়া এর ফলে চকচকে ওথোস্ট্যাটিক অসহিষ্ণুতা বলা যেতে পারে, স্নায়বিকভাবে মধ্যস্থতা করা হাইপোটেনশন, বা ডাকটিকিটস্টোস্ট্যাটিক টাকাইকারিয়া সিন্ড্রোম (পোটস)। মূলত, এই জিনিস মানে যে হৃদয় এবং মস্তিষ্ক একে অপরের সাথে সঠিকভাবে যোগাযোগ না হয়।
কি ঘটতে হবে যখন আপনি একটি মিথ্যা বা বসার অবস্থান থেকে দাঁড়ানো, ANS আপনার মস্তিষ্কের যুদ্ধ এবং আপনার মস্তিষ্কের রক্তের যথেষ্ট সরবরাহ রাখা যাতে আপনার রক্তচাপ বৃদ্ধি। Dysautonomia সঙ্গে, এটা উচিত মত ঘটবে না। পরিবর্তে, আপনি দাঁড়িয়ে যখন রক্তচাপ আসলে ড্রপ করতে পারেন, এবং ফলাফল চক্কর বা হালকা-মাথাটি হয়। পটসগুলিতে, হার্টের হার রক্তচাপ হ্রাস হিসাবে দ্রুত গতিতে
ঘন ঘন হৃদস্পন্দন, আতঙ্কিত দৃষ্টি, বর্ধিত নাড়ি হার, বুকের ব্যথা এবং ভাসোভগাল সংকোচন নামে একটি ধরনের বেদনার সাথে সংযুক্ত হতে পারে।
Fibromyalgia- সম্পর্কিত চক্কর সঙ্গে সবাই না faints, যদিও। ২008 সালের একটি গবেষণায় গবেষকরা বলেছিলেন যে ভ্রাতৃত্বের চেয়ে মাথা উঁচু করে দাঁড়াতে হবে।
তারা বলে যে POTS টি ঝলমল-টেবিলের পরীক্ষাগুলির সময় দেখা গিয়েছিল যা সবচেয়ে বেশি সাধারণ ফাইব্রোমাইজিজিয়ার উপসর্গগুলির মধ্যে একটি, যা আপনার অবস্থার পরিবর্তনগুলির প্রতি আপনার পরিমাপকে পরিমাপ করে।
Fibromyalgia মধ্যে ব্যালেন্স এবং গিট সমস্যা
ঝুঁকি সম্ভাবনা যোগ করা, গবেষণায় যে fibromyalgia সঙ্গে মানুষ স্বাস্থ্যকর মানুষ তুলনায় ভিন্নভাবে হাঁটা প্রস্তাব ২009 সালের একটি গবেষণায় দেখা যায় যে এই অসুস্থতার প্রায় ২8 শতাংশ মানুষ অস্বাভাবিক গেট (হাঁটার ধরন) রয়েছে।
কার্যকরী কর্মক্ষমতা একটি 2017 গবেষণায়, গবেষকরা বলেন যে গিট এবং ভারসাম্য এই অবস্থা গুরুতরভাবে অসুস্থ ছিল। পার্থক্য অন্তর্ভুক্ত:
- উল্লেখযোগ্যভাবে ছোট প্রস্থ দৈর্ঘ্য
- ধীর গতির
- পথ হাঁটা যখন শরীরের sways
গবেষকরা লক্ষ করেছেন যে, যাদের ব্যথা , কঠোরতা, ক্লান্তি, উদ্বেগ, এবং বিষণ্নতা রয়েছে তাদের মধ্যে গিট এবং ভারসাম্য পার্থক্য আরও খারাপ ছিল। তারা সুপারিশ করে যে, ডায়াবেটিস তাদের রোগীর গিট ও অঙ্গভঙ্গিকে ফাইব্রোমাইলজিয়ার সাথে যথাযথভাবে পুনর্বাসন এবং তাদের জন্য হ্রাস প্রতিরোধের নির্ণয় করার জন্য মূল্যায়ন করে।
এই গবেষণায় বৈজ্ঞানিক সাহিত্যের একটি ক্রমবর্ধমান শরীরের অংশ যা এই অবস্থার মধ্যে ভারসাম্য এবং গালে সমস্যা প্রদর্শন করে যা পতন হতে পারে। এখনও, এই উপসর্গগুলি মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা আপনার ডাক্তারের জন্য উচ্চ অগ্রাধিকার হতে পারে না। যদি তারা আপনার জন্য উদ্বেগ, তাদের পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময়ে তাদের আনা নিশ্চিত করুন
Fibromyalgia মধ্যে চক্কর এবং পতন ঝুঁকি হ্রাস
আপনার fibromyalgia চিকিত্সার ক্ষেত্রে আপনি আরো সফল, কম এই উপসর্গ একটি সমস্যা হওয়া উচিত। তবে, যদি তারা আরো মনোযোগ প্রয়োজন হয় বা আপনি কার্যকর fibromyalgia চিকিত্সা খুঁজে পেতে অক্ষম হয়েছে, আপনি অনেক অপশন আছে।
পটস, ওথোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন বা স্নায়বিকভাবে মধ্যস্থতার হাইপোটেনশন থেকে মাথা ঘামানোর জন্য, আপনার ডাক্তার যে ঔষধগুলি সাহায্য করতে পারেন তা সুপারিশ করতে পারে। এই এসএসআরআই / এসএনআরআই , বেঞ্জোডিয়াজেকিন এবং বিটা ব্লকারগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে এই কিছু ঔষধ অন্যান্য fibromyalgia উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, সেইসাথে- SSRIs এবং SNRIs সাধারণত এই অসুস্থতা জন্য নির্ধারিত হয়। আপনার ডাক্তার এছাড়াও জীবনধারা পরিবর্তন সুপারিশ করতে পারে
যদি আপনি ধূমপান করেন, রিউমাটোলজিক্যাল জার্নাল , হুণ, স্পাইনের গবেষণায় প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে ছেড়ে যাওয়া fibromyalgia এর অন্যান্য উপসর্গগুলি হতাশ ও উপশম করতে সাহায্য করতে পারে ।
যখন এটি ভারসাম্য এবং গিট আসে, শারীরিক থেরাপির একটি সাধারণ চিকিত্সা হয়। আপনি হয়তো আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে, যোগব্যায়াম , তাই চী , বা কিগং ভালো কিছু আপনার জন্য নিরাপদ।
আপনি এই উপসর্গ উন্নত করার উপায় খুঁজে না হওয়া পর্যন্ত, এটা সাবধান হতে দেয় একটি বেত বা ওয়াকারের মতো সহায়ক ডিভাইসগুলি আপনাকে আপনার পায়ের দিকে রাখতে সাহায্য করতে পারে। সীমিত ব্যায়াম সবচেয়ে নিরাপদ বিকল্প হতে পারে, এবং আপনি অবশ্যই হতে পারে আপনার তুলনায় কম সক্রিয় হওয়ার তুলনায় এটি একটি ভাল পছন্দ।
> সোর্স:
> কোস্টা আইডি, গমুণ্ডি এ, মিরান্ডা জেজি, এট আল Fibromyalgia সঙ্গে রোগীদের কার্যকরী কার্যকারিতা পরিবর্তিত। মানব স্নায়ুবিজ্ঞানের সীমারেখা। 2017 জানুয়ারী 26; 11: 14
> লি এস এস, কিম এসএইচ, নাহ এস এস, এট আল ধূমপান তীব্র ব্যথা এবং fibromyalgia মধ্যে কার্যকরী এবং মানসিক বৈশিষ্ট্য প্রভাবিত। যুগ্ম, হাড়, মেরুদন্ড 2011 মে, 78 (3): ২5-965
> স্ট্যাড আর। ফাইব্রোমাই্লজিয়া সিন্ড্রোমে অটোনমিক ডিসিশন: পোষ্টারাল এথোস্ট্যাটিক টাকাইকার্ডিয়া। বর্তমান রিউমাটোলজি রিপোর্ট। 2008 ডিসেম্বর 10; (6): 463-6
> রুশক এল, গার্ডনার এস, মাগুরি কে, এট আল একটি ক্রস বিভাগীয় জরিপ Fibromyalgia সিন্ড্রোম সঙ্গে মানুষের মধ্যে আন্দোলন সম্পর্কিত ভয় উত্স মূল্যায়ন। ক্লিনিকাল রিউম্যাটোলজি 2015 জুন; 34 (6): 1109-19
> ওয়াটসন এনএফ, বুকওয়াক ডি, গোল্ডবার্গ জে, এট আল তেজস্ক্রিয় পদার্থবিদ্যা লক্ষণ এবং লক্ষণ আর্থ্রাইটিস এবং রিউম্যাটিজম ২009 সেপ্টেম্বর, 60 (9): ২839-44
> ইয়েম ইয়ার, লি কে, পার্ক ডিজে, এট আল ক্লাস্টার বিশ্লেষণ ব্যবহার করে fibromyalgia উপগোষ্ঠী সনাক্তকরণ: ক্লিনিকাল ভেরিয়েবলের সাথে সম্পর্ক ইউরোপিয়ান জার্নাল ব্যাথা 2017 ফেব্রুয়ারী; 21 (২): 374-384