আপনার fibromyalgia- এর সর্বোত্তম চিকিত্সা খোঁজার জন্য এটা বিভ্রান্তিকর এবং হতাশাজনক হতে পারে। প্রায়ই, কিছু চিকিত্সা কাজ করে না, অন্যেরা শুধুমাত্র আংশিকভাবে কাজ করে এবং আপনার সব উপসর্গের সাথে মেলে না। Fibromyalgia জন্য একটি ভাল চিকিত্সা আছে?
যেসব চিকিত্সাগুলি পাওয়া যায়, সেখানে কোনও ফাইব্রোমাইটিগ্রিয়া চিকিত্সা "সেরা" বলে কোন উপায় নেই। কয়েকটি বিষয়ের ডাক্তাররা একমত হচ্ছেন যে তাদের বিভিন্ন ধরনের চিকিত্সা ব্যবহার করা প্রয়োজন এবং চিকিত্সার নিয়মাবলীর প্রত্যেকটি ক্ষেত্রেই উপযুক্ত হওয়া উচিত।
Fibromyalgia চিকিত্সা কাস্টমাইজেশন
এখানে বড় সমস্যা হল fibromyalgia এক-আকার-ফিট-সব শর্ত নয়। প্রত্যেক ব্যক্তির নিজস্ব লক্ষণ এবং উপসর্গ ট্রিগারগুলির অনন্য মিশ্রন রয়েছে। বেশিরভাগ গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে ফাইব্রোমাই্লজিয়া আসলে বেশ কয়েকটি উপগোষ্ঠী নিয়ে গঠিত, এবং একবার উপগোষ্ঠীগুলি যথাযথভাবে সনাক্ত করা হয়, এটি আপনার ডাক্তারের পরামর্শে সহায়তা করবে যেগুলি কোনও চিকিত্সাগুলি আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
তখন পর্যন্ত, প্রতিটি ব্যক্তি তাদের পরীক্ষা করার জন্য কোন চিকিত্সাগুলি সঠিক কিনা তা চিহ্নিত করার জন্য পরীক্ষার প্রক্রিয়াটি পরিচালনা করতে হবে। কোন একক জিনিস থেকে একটি অলৌকিক ঘটনা আশা করবেন না, কিন্তু বেশ কিছু থেকে ভাল উন্নতির জন্য সন্ধান করুন, আশা, শেষ পর্যন্ত আপনি কেমন বোধ করবেন তার একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হবে। আপনি 5 শতাংশ দ্বারা বিভিন্ন উপসর্গ উন্নত একটি ড্রাগ বা সম্পূরক চেষ্টা করেন, এটি একটি বিজয় এবং এটি অন্যান্য যোগ এটির যোগ করার জন্য সন্ধান করুন।
আপনার চিকিত্সা বিকল্প কি?
এটি চিকিত্সার আসে যখন আমরা উপলব্ধ বিকল্প অনেক আছে।
- প্রেসক্রিপশন ওষুধ : তিনটি ঔষধ ফাইব্রোমাইজিজিয়ার জন্য এফডিএ-অনুমোদিত, তবে ডাক্তাররা অনেকের সাথেও পরামর্শ দেন। তারা আমাদের কিছু কাজ কিন্তু সব জন্য না, এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া একটি সমস্যা হতে পারে।
- সম্পূরকগুলি : কিছু ভাল গবেষণা আছে এবং অন্যগুলি নেই, কিন্তু এই অবস্থার লোকজন অতিরিক্ত মাত্রার সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করে। যদিও তারা কার্যকর হতে পারে, তবে এটিই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি দেখতে পান, সেইসাথে।
- খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন : কিছু লোকের খাদ্য সংবেদনশীলতা রয়েছে, যা অনেক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং কিভাবে বিভিন্ন খাবার আপনি প্রভাবিত করে দেখুন।
- যথোপযুক্ত ব্যায়াম / কার্যকলাপের মাত্রা : আপনি সম্ভবত খুঁজে পেয়েছেন যে নিজেকে অহরকারী করে আপনি অনেক বেশি, অনেক খারাপ করে তোলে। অনেক আশ্চর্য কিভাবে ব্যায়াম সম্ভবত সাহায্য করতে পারে। কী এটা আপনার জন্য এটি উপযুক্ত করছে
- আকুপাংচার : এই বিকল্প চিকিত্সা fibromyalgia জন্য আরো গ্রহণযোগ্যতা হচ্ছে। এটা প্রত্যেকের জন্য নয়, তবে এটি কিছু সাহায্য করে।
- ম্যাসেজ এবং অন্যান্য দেহের কাজ: শরীরের বিভিন্ন ধরনের শরীরের বিভিন্ন অংশ পাওয়া যায়, এবং এদের মধ্যে কেউ কেউ ফাইব্রোমাইজিজিয়ার লক্ষণগুলি পরিচালনা করার জন্য প্রতিশ্রুতি দেখায়।
- মাইফ্যাসিক্যাল রিলিজ : কিছু গবেষণা আমাদের ফ্যাসিয়ার সাথে সমস্যা দেখায় (একটি যৌথ টিস্যুর শরীরের বিস্তৃত নেটওয়ার্ক।) এই চিকিত্সা ফ্যাসিলিবল সমস্যাগুলি ফিক্স করার উপর জোর দেয়।
- জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি : এই মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সা অসাধারণ শারীরবৃত্তীয় অসুস্থতাগুলির মধ্যে বিশেষ করে যাদের জীবনধারণের ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য সহায়তা প্রয়োজন তাদের জন্য সাহায্য করে।
- স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট : স্ট্রেস আমাদের আরও খারাপ করে তোলে, তাই এটি মোকাবেলা করার উপকারী উপায় শেখার অপরিহার্য।
- লাইফস্টাইল পরিবর্তন : এটি একটি বড় শ্রেণী যা মোকাবেলা করার জন্য অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, তাই এটি একটি সময়ে এক জিনিস চেষ্টা করে দেখুন।
যথেষ্ট ত্রাণ খোঁজার জন্য আপনাকে একাধিক বিভাগগুলি থেকে বিষয়গুলি ব্যবহার করতে হতে পারে।
পরীক্ষার প্রক্রিয়া দীর্ঘ সময় নিতে পারে, অনেক শক্তি, এবং, কখনও কখনও, অনেক টাকা। আপনি পথ বরাবর বিপর্যয়ের আশা আছে, খুব। যে সব জন্য বন্ধ বেতন, যদিও, আপনি আপনার কেমন অনুভব, কিভাবে ভাল কাজ, এবং আপনার জীবনের গুণমান উন্নত করার জন্য আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে।
> সোর্স:
ঠিকানা Fibromyalgia চিকিত্সা করার জন্য multidisciplinary যত্ন ব্যবহার। ক্লিনিক্যাল সাইকিয়াট্রি জার্নাল। ২009 মে, 70 (5): ই 13।
> মার্কাস ডে, এট আল পরিসীমা লক্ষ্যমাত্রা সহ একটি fibromyalgia চিকিত্সার ফলাফল একটি বৃহত্তর দেখুন প্রস্তাব: multidisplinary চিকিত্সার একটি retrepective পর্যালোচনা থেকে ফলাফল মুসাকোলোসেলের যত্ন 2013 জুলাই 23. [প্রিন্টের এপব এগিয়ে]