সম্পূরক এবং বিকল্প ঔষধ ফর্মের একটি বিস্তৃত পরিসর মধ্যে আসে। এখানে পাঁচটি বিস্তৃত প্রথাগত প্রকারের পরিপূরক ও বিকল্প ঔষধের দিকে তাকান:
1) প্রাকৃতিক পণ্য
ন্যাশনাল সেন্টার ফর কমপ্লিমেন্টারি অ্যান্ড ইন্টিগ্রেটেটিভ হেলথ (এনসিসিআইএসএইচ) -এর মতে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত সম্পূরক ঔষধের পদ্ধতিগুলি দুটি উপগোষ্ঠীর মধ্যে পড়ে: প্রাকৃতিক পণ্য বা মন-দেহের অভ্যাস।
ডায়াবেটিস সম্পূরক ফর্মের মধ্যে প্রায়ই বিক্রি হয়, প্রাকৃতিক দ্রব্যগুলি হজ্ব, প্রোবায়োটিক্স , অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড, গ্লুকোসামাইন সালফেট এবং চন্ড্রোইটিন সালফেট (দুটি পুষ্টি অস্টিওআর্থারাইটিস চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে), এবং অন্যান্য বিভিন্ন পদার্থ ।
২01২ সালে ন্যাশনাল হেলথ ইন্টারভিউ সার্ভে (বা NHIS, সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল এবং প্রিভেনশন সেন্টার ফর হেলথ স্ট্যাটিস্টিকস দ্বারা পরিচালিত একটি রিপোর্ট) গবেষণায় প্রমাণিত হয় যে 17.7 শতাংশ আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের আগে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ ছাড়া অন্য কোনো ডেন্টাল সম্পূরক ব্যবহার করেছিল বছর। সর্বাধিক ব্যবহৃত প্রাকৃতিক পণ্য মাছের তৈল , একটি ওমেগা -3-সমৃদ্ধ পদার্থ হৃদরোগের মতো অবস্থা থেকে রক্ষা করার জন্য বলে।
2) মাইন্ড-বডি থেরাপিজ
ন্যাশনাল হসপিটালের সবচেয়ে সাধারণ অনুশীলনের পরিপূরক ঔষধ পদ্ধতির দ্বিতীয় শ্রেণি, মন-শরীরের থেরাপির মধ্যে সাধারণত শারীরিক ফাংশনকে প্রভাবিত করার এবং স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য মনের ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য নির্দিষ্ট কৌশলগুলি ব্যবহার করা হয়।
Hypnotherapy একটি জনপ্রিয় ধরনের মন-শরীরের থেরাপি। এছাড়াও সম্মোহন হিসাবে পরিচিত, এটি ওজন হ্রাস, পেট ব্যথা উপশম, এবং কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণায় ধূমপান বন্ধের সাহায্য সাহায্য পাওয়া গেছে।
একটি আত্ম পরিচালিত অনুশীলন শান্ত, ধ্যান বিকাশের জন্য ব্যবহৃত হয় একটি মন-শরীরের থেরাপি যা স্বাস্থ্যসম্মত রক্তচাপ এবং ধীর ঘুমের অর্জনের পদ্ধতি হিসেবে প্রতিশ্রুতি দেখায়।
কিছু প্রমাণ আছে যে ধ্যান দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সঙ্গে সংগ্রামের মানুষদের সুফল হতে পারে।
যদিও যোগব্যায়াম প্রায়ই ব্যায়াম একটি ফর্ম এবং চাপ কমানোর উপায় হিসাবে অনুশীলন করা হয়, এটি একটি মন-শরীরের থেরাপি হিসাবে ব্যবহার করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে, যোগব্যায়ামগুলি উদ্বেগ, অনিদ্রা, মাইগ্রেন এবং বিষণ্নতার মত অবস্থা পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।
NCCIH লিখেছেন যে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে যোগব্যায়ামের জনপ্রিয়তা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, ২00২ সালের হিসাবে ২00২ সালে প্রায় ২২ শতাংশ যুক্তরাজ্যের যৌথ প্রচলন ছিল।
অন্যান্য ধরনের মন-শরীরের থেরাপির মধ্যে রয়েছে জৈববিজ্ঞান, নির্দেশিত চিত্রাবলী , এবং সঙ্গীত থেরাপি।
3) বিকল্প চিকিৎসা সিস্টেম
পরিপূরক ও বিকল্প ঔষধের অনেক সমর্থক বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি যেমন হোমিওপ্যাথী এবং নিসিপ্যাথিক মেডিসিন থেকে থেরাপি ও নিরাময় পদ্ধতি ব্যবহার করে।
বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থাগুলি অন্যান্য দেশে যেমন আউর্বেদ (ভারতে উৎপন্ন বিকল্প ঔষধের একটি ফর্ম) এবং ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ (টিসিএম) এর মতো ঐতিহ্যগত চিকিৎসা ব্যবস্থার অন্তর্ভুক্ত। টিসিএম এর মধ্যে রয়েছে আজকাল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ব্যবহৃত একাধিক থেরাপির, যার মধ্যে রয়েছে আকুপাংচার , একিউপ্রেসর এবং ভেষজ ঔষধ।
4) ম্যানিপুল্যাট এবং বডি-ভিত্তিক পদ্ধতি
এই ধরনের সম্পূরক ও বিকল্প ঔষধ শরীরের এক বা একাধিক অংশের ম্যানিপুলেশন এবং / অথবা গতির উপর নির্ভর করে।
কিছু কিছু ক্ষেত্রে, ম্যানিপুল্যাট এবং বডি-ভিত্তিক পদ্ধতিগুলি আপনার আন্দোলনের অভ্যাস পরিবর্তন করার লক্ষ্যে ক্লাস বা পৃথক সেশনগুলিতে অংশগ্রহণ করে। উদাহরণস্বরূপ, আলেকজান্ডার টেকনিক পেশী টান কমানোর জন্য মৌলিক আন্দোলন (যেমন স্থায়ী এবং বসা হিসাবে) relearning জড়িত, যখন Feldenkrais পদ্ধতি শারীরিক ফাংশন এবং সামগ্রিক মঙ্গল উন্নতি করতে যাতে আন্দোলনের নতুন নিদর্শন তৈরি জড়িত থাকে।
স্বাস্থ্যগত সমস্যা মোকাবেলার জন্য নির্দিষ্ট চিকিত্সাগুলি প্রয়োগের জন্য পরিপূরক ও বিকল্প ঔষধের ফোকাসে ব্যবহৃত অন্যান্য প্রকারের ম্যানিপুল্যাট এবং শরীর-ভিত্তিক পদ্ধতি এই পদ্ধতিগুলি রিফ্লেক্স্লজোলজি , অস্টিওপ্যাটি এবং রোলফটিং এর অন্তর্ভুক্ত ।
ম্যানিপুল্যান্ট এবং শরীর-ভিত্তিক পদ্ধতিগুলির বেশিরভাগ জনপ্রিয় ও সুশৃঙ্খল গবেষণা পদ্ধতিগুলি চিওপ্রেটিক এবং ম্যাসেজ থেরাপি ।
5) শক্তি চিকিত্সা
আরেকটি ধরনের সম্পূরক ও বিকল্প ঔষধ, শক্তি চিকিত্সাগুলি সাধারণত এই ধারণার উপর ভিত্তি করে থাকে যে শক্তি ক্ষেত্রগুলি চারপাশে ঘোরাফেরা করে এবং মানব দেহে প্রবেশ করে। শক্তি চিকিত্সার অনুশীলনকারীদের প্রায়ই চাপ প্রয়োগ এবং / অথবা এই শক্তি ক্ষেত্রের মধ্যে বা মাধ্যমে হাত স্থাপন দ্বারা biofields নিপূণভাবে লক্ষ্য।
যেমন শক্তি ক্ষেত্রের অস্তিত্ব বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত না হলেও, কিছু প্রমাণ আছে যে নির্দিষ্ট শক্তি থেরাপির উপকারজনক প্রভাব থাকতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, প্রাথমিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে কুইগ অনুশীলন করে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং নিম্ন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে যখন থেরাপিউটিক টাচ অস্টিওআর্থারাইটিস ব্যথা নিরাময় করতে পারে। উপরন্তু, কিছু প্রমাণ আছে যে রেইকি হ্রাস, ব্যথা কমানো, সুস্থ ঘুম উন্নীত এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
> সোর্স:
> বিরাকো এন, > গুইলেমেস > সি, স্টারটো এস, রিটোটো জি, কাতিনো সি, গার এন, বালেশ্রা এল, ত্যালদিজি জি, অরেকচিয়া সি, ভিটো জিডি, গিয়াতেটোর এল, ডোনাদিও এম, বার্টেটো ও, শেনা এম, সিফ্রেডা এল। " একটি দিন অ্যানক্লোলজি এবং ইনফিউশন সেবা ইউনিট দোসর রোগীদের ব্যথা এবং উদ্বেগ নেভিগেশন Reiki থেরাপির প্রভাব। " আমি জে এইচএসপি পল্লিত কেয়ার ২01২ জুন; ২9 (4): ২90-4।
> লি এমএস, পিটারলার এমএইচ, আর্নেস্ট ই। "ব্যথা অবস্থার জন্য বাহ্যিক কিগং: এলোমেলোড ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা।" জে ব্যথা 2007 নভেম্বর, 8 (11): 8২7-31
> লি এমএস, পিটারলার এমএইচ, গুও আর, আর্নেস্ট ই। "উচ্চ রক্তচাপের জন্য কিগং: এলোমেলোড ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা।" জে হাইপারটেনস ২007 আগস্ট, ২5 (8): 15২5-32
> সম্পূরক এবং সমন্বিত স্বাস্থ্যের জন্য জাতীয় কেন্দ্র "সম্পূরক, বিকল্প বা সমন্বিত স্বাস্থ্য কি?" NCCIH পব ন: ডি 347 মার্চ 2015