হার্ট ডিজিজ নারীর ঝুঁকি উপাদান

কিভাবে পুরুষদের থেকে বিচ্ছিন্ন অবস্থা

আপনি যদি একজন মহিলা হন, তবে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বুঝতে এবং এটি সম্পর্কে কিছু করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

যদিও অনেক নারী (এবং দুর্ভাগ্যবশত, কিছু ডাক্তাররা) দৃশ্যত এখনও এটা জানত না, হৃদরোগের সংখ্যা মহিলাদের সংখ্যা এক হত্যাকারী। হার্ট অ্যাটাক, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক-এর থেকে প্রায় অর্ধ মিলিয়ন মহিলারা প্রতিবছর যুক্তরাষ্ট্রের হৃদরোগে হৃদরোগে মারা যায়। প্রকৃতপক্ষে, হার্ট অ্যাটাক, হার্ট ফেইলাস এবং স্ট্রোকের চেয়ে পুরুষের তুলনায় আরো অনেক নারী মারা যায়।

হৃদরোগ ও স্ট্রোকের সম্ভাবনাকে যত কম সম্ভব বজায় রাখার জন্য আপনার ঝুঁকি সম্পর্কিত উপাদানগুলি নিয়ন্ত্রণের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

কোন ঝুঁকির কারণগুলি কি আপনারা একজন মহিলার মতো চিন্তা করতে চান? কোন কিছু আপনি সত্যিই সম্পর্কে কিছু করতে পারেন? একবার দেখা যাক.

অ নিয়ন্ত্রণমূলক ঝুঁকি উপাদান

প্রত্যেকেরই কার্ডিয়াক ঝুঁকির কারণগুলির সম্ভাব্যতা রয়েছে যেগুলি তারা প্রায় কিছুই করতে পারে না। আপনি যদি একজন মহিলা হন, এখানে তারা:

• আপনার অতীতের হার্টের রোগের রোগ বা স্ট্রোকের একটি পারিবারিক ইতিহাস আছে (55 বছরের কম বয়সী পুরুষের পরিবারের সদস্য হওয়া বা 65 বছরের কম বয়সী মহিলা সদস্য)।
• আপনি বয়স 55 বা তারও বেশি বয়সী।
• আপনি post-menopausal হয়, অথবা আপনার ডিম্বাশয়ে মুছে ফেলা হয়েছে।
• আপনার কোন গর্ভাবস্থায় আপনি প্রাক-এক্লাম্পসিয়া (উল্লেখযোগ্য উচ্চ রক্তচাপ) বা গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস অনুভব করেছিলেন, অথবা আপনি একটি কম জন্ম ওজন শিশুর বিতরণ করেছেন।

অকালিক হৃদযন্ত্রের রোগের একটি পরিবার ইতিহাস, বিশেষত একটি বোন বা ভাইয়ের মধ্যে, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর হতে পারে।

যারা এই ধরনের পারিবারিক ইতিহাসে আছেন তারা হ'ল হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলি নিয়ন্ত্রণে বিশেষ করে আক্রমণাত্মক হতে হবে যা নিয়ন্ত্রিত হতে পারে।

নিয়ন্ত্রিত ঝুঁকি উপাদানগুলি

এখানে আপনার নিয়ন্ত্রণ অধীনে যে ঝুঁকি কারণগুলি। তাদের ভাষ্য দ্বারা, আপনি কার্ডিওভাসকুলার রোগ উন্নয়নশীল আপনার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন:

• ওভারওয়েট বা স্থূলতা হচ্ছে
• বেদনাদায়ক জীবনধারা (কোন ব্যায়াম সামান্য)।
• ধূমপান বা তামাকজাত দ্রব্যের ব্যবহার (ধূমপান হার্টের রোগ ছাড়াও স্বাস্থ্যের ঝুঁকির ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।)
• উচ্চ্ রক্তচাপ.
• উচ্চ মোট কলেস্টেরল, এবং / অথবা কম এইচডিএল কোলেস্টেরল।
• ডায়াবেটিসের একটি নির্ণয়ের
• বিপাকীয় সিন্ড্রোমের নির্ণয়ের
• ক্রমবর্ধমান সি-প্রতিক্রিয়াশীল প্রোটিন (সিআরপি) মাত্রা
• জন্মনিয়ন্ত্রণের ঔষধগুলি ব্যবহার করে, বিশেষ করে যদি আপনি একটি ধূমপায়ী হন।

আপনি এই ঝুঁকি উপাদান সম্পর্কে জানতে প্রয়োজন কি?

বেশিরভাগ নিয়ন্ত্রণযোগ্য ঝুঁকির কারণ (আপনার প্রজনন ব্যবস্থার সাথে জড়িতদের ছাড়া) উভয় পুরুষ ও মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য যাইহোক, কিছু বিশেষ বিবেচনার বিষয়গুলি বিবেচনা করা উচিত যা একজন মহিলার আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে চেষ্টা করে।

1. স্থূলতা এবং সীমিত লাইফস্টাইল

পুরুষের তুলনায় পুরুষের তুলনায় এই দুইটি ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি পুরুষদের মধ্যে বেশি সাধারণ। নারী যত্নশীল হতে থাকে, এবং (গবেষণায়) কর্তব্যের অনুভূতি থেকে অনেক মহিলারা নিয়মিত ব্যায়াম যেমন "শুধু আমার জন্য" এমন আচরণকে যথাযথভাবে বিচার করার জন্য কঠিন সময় উপস্থিত থাকে বলে মনে হয়। ফলস্বরূপ, বয়স্ক মহিলাদের বিশেষত অনাক্রম্যতা এবং স্থূলতার জন্য প্রবণ হতে পারে, এবং উভয় হৃদরোগ এবং স্ট্রোক জন্য শক্তিশালী ঝুঁকি উপাদান। কিভাবে একটি হৃদয়-স্বাস্থ্যকর খাদ্য খেতে এবং কেন ব্যায়াম আপনার হৃদয়ের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ খেতে শিখুন

2. ধূমপান

ধূমপান কারো জন্য খারাপ, কিন্তু মহিলাদের জন্য একটি বিশেষ সমস্যা বলে মনে হচ্ছে। 45 বছরের কম বয়সী নারীর হার্ট অ্যাটাকের জন্য ধূমপান নিষ্ক্রিয় করা হয়, এবং হৃৎপিণ্ডের পারিবারিক ইতিহাসে নারীর ঝুঁকির একটি বড় গুণফলক রয়েছে। এবং জন্ম নিয়ন্ত্রণের ঔষধগুলি আরও খারাপ করে তোলে; ধূমপান এবং জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলার সংমিশ্রণে ২0-গুণ দ্বারা প্রাথমিক হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। ধূমপান ছেড়ে কিভাবে শিখুন

3. উচ্চ রক্তচাপ

হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের জন্য উচ্চ রক্তচাপ একটি প্রধান ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর। 55 বছরের বেশি বয়সী নারীদের মধ্যে এটি খুবই সাধারণ এবং প্রমাণ পাওয়া যায় যে নারীদের উচ্চ রক্তচাপ প্রায়ই দেখা যায়।

কিন্তু ভাল চিকিত্সা প্রচেষ্টা যথোপযুক্ত ভাল হয় - একটি স্ট্রোক আছে যারা জিজ্ঞাসা।

4. কোলেস্টেরল অস্বাভাবিকতা

উচ্চ কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য লিপিডগুলি হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। কম এইচডিএল স্তরের পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের আরও গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ। প্রমাণ পাওয়া যায় যে খুব কম এলডিএল মাত্রা অর্জন করা এবং / অথবা এইচডিএল মাত্রা বাড়ানো, আসলে করণীয় রোগের রোগ প্রতিরোধ বা বিপরীত করতে পারে। অনেক মহিলাতে, কোলেস্টেরলটি নিয়মিত খাদ্য এবং ব্যায়ামের সাথে নিয়ন্ত্রিত হতে পারে, তবে স্ট্যাটিনের সাথে প্রায়ই ঔষধ থেরাপির প্রয়োজন হয়।

5. ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস টাইপ 2 ডায়াবেটিস হয়ে উঠছে, এর মূল মূল কারণ- স্থূলতা। ডায়াবেটিসটি রক্তবাহী পদার্থের একটি রোগ হিসেবে বিবেচনা করা উচিত যতটা চিনির চর্বিযুক্ত রোগের কারণ হিসাবে এটি কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। ডায়াবেটিসের সাথে নারীদের হৃদরোগের ঝুঁকি 6 গুণ বেশি বেড়ে যায়।

6. মেটাবোলিক সিন্ড্রোম

মেহেরবিকাল সিন্ড্রোম, বিশেষত রেনোপোজাল মহিলাদের পরে, হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।

7. সি-প্রতিক্রিয়াশীল প্রোটিন (সিআরপি)

এটি তুলনামূলক "নতুন" ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর যা পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের আরও গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। ক্রপ ক্রনিক ক্রিয়া বৃদ্ধি সক্রিয় প্রদাহকে নির্দেশ করে এবং একটি উচ্চ সিআরপি স্তর সাধারণতঃ রক্তবর্ণের প্রদাহ বিদ্যমান বলে বিবেচিত হতে পারে। বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে, সোডিয়াম ক্যালোরির মেরুদণ্ডের প্ল্যাঙ্কগুলির ক্ষয় বা ভাঙ্গনতে প্রদাহের প্রধান কারণ। সাম্প্রতিক প্রমাণগুলি নির্দেশ করে যে সিআরপি স্তরে (স্ট্যাটিনস সহ) হ্রাস হৃদরোগের ঝুঁকি ক্যারাঞ্জারি ধমনী রোগের কিছু রোগীদের মধ্যে কমে যায়। আপনি যদি আপনার CRP পরিমাপ প্রয়োজন হয় তা খুঁজে বের করুন ?

8. গর্ভকালীন সময়ে সম্পর্কিত সমস্যা

অবশেষে, এখন দেখা যাচ্ছে যে গর্ভাবস্থায় নির্দিষ্ট জটিলতা তৈরি করে এমন মহিলারা- বিশেষ করে প্রিলেম্প্লিপসিয়া (গুরুত্বপূর্ণ উচ্চ রক্তচাপ), গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস বা কম জন্মহারের শিশুদের প্রদান করা-এর প্রাথমিক কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং মৃত্যুর একটি উল্লেখযোগ্য উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে। এই জটিলতাগুলির বিকাশকারী নারীরা তাদের হৃদরোগের ঝুঁকিগুলি আক্রমনাত্মকভাবে পরিচালনা করতে শুরু করে এবং তাদের বাকি জীবনের জন্য তা করা উচিত।

সারাংশে, হৃদরোগের ঝুঁকির কারণসমূহকে নিয়ন্ত্রণ করা যেমন নারীর ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ। এবং যদি আপনি একজন মহিলা হন, তবে আপনার ঝুঁকি হ্রাসের কৌশলটি পরিকল্পনা করার মত আপনার কাছে কিছু অতিরিক্ত জিনিস আছে।

_{সূত্র:}

_{মোসকা এল, বেঞ্জামিন ইজে, বাররা কে, এট আল নারী-২011-এর আপডেটে সিভিডি প্রতিরোধের জন্য কার্যকারিতা ভিত্তিক নির্দেশিকা। আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন থেকে একটি গাইডলাইন। সঞ্চালন । 2011; ডোই: 10,1161 / CIR.0b013e31820faaf8।}