প্রোবায়োটিক আপনার খাদ্য এলার্জি সাহায্য করতে পারেন?

প্রোবায়োটিকগুলি এসিমা, সিলিকের রোগ এবং অন্যান্য অ্যালার্জির জন্য ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে

স্বাস্থ্যবিস্তারের একটি সংখ্যা হিসাবে Probiotics বলা হয়েছে touted হয়েছে এর মধ্যে একটি হল যে তারা খাদ্য এলার্জি সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে। আপনি যদি এই দাবীগুলি শুনে থাকেন এবং অ্যালার্জিগুলির সাথে মোকাবিলা করেন, তবে আপনি সম্ভবত এটির সত্যতা নিয়ে ভাবছেন। দুর্ভাগ্যবশত, উত্তর একটি সহজ এক নয়।

প্রাইবিয়াইটিক্স এলার্জি উপসর্গগুলি হ্রাস করতে পারে এমন প্রভাবগুলি- তা খাবার, পরিবেশ বা অন্যান্য কারণগুলি থেকে-তা অনির্দিষ্ট।

গবেষকরা এই সমস্যাটির দিকে নজর দিচ্ছেন, যদিও প্রমাণ এখনও আছে কিনা তা প্রমাণ করতে তারা সাহায্য করতে পারে না।

প্রোবিটিক্স কি?

আমরা গবেষণায় নিরীক্ষণ করার আগে, প্রোবয়্যোটিক্স কী তা বোঝার জন্য এটি সর্বোত্তম। এই খাদ্য অ্যালার্জি সঙ্গে মানুষ সাহায্য করতে পারে কিভাবে ব্যাখ্যা আমাদের সাহায্য করে

প্রোবিটিক্সগুলি সাধারণত "সুস্থ" ব্যাকটেরিয়াগুলির মধ্যে থাকে যা সাধারণত স্বাস্থ্যবান মানুষের বড় অন্ত্রের মধ্যে পাওয়া যায়। বিভিন্ন ধরনের "ভাল" ব্যাকটেরিয়া রয়েছে এবং আমাদের দেহে শত শত স্ট্রেন থাকে। প্রোটিয়িক্স হিসাবে বিক্রি করা হয় যা সম্পূরক মধ্যে শুধুমাত্র কয়েক অন্তর্ভুক্ত করা হয়।

আমরা দম্পতি, কেফার, এবং অন্যান্য কৃত্রিম দুগ্ধজাত দ্রব্য তৈরি করতে সংস্কৃতি দুধ থেকে এই "ভাল" ব্যাকটেরিয়া বিশেষ স্ট্রেন ব্যবহার করি। যখন আপনি যৌগের "জীবিত, সক্রিয় সংস্কৃতির" সঙ্গে বিজ্ঞাপিত হয়, যা প্রোবায়োটিকগুলিতে পাওয়া একই ধরণের ব্যাকটেরিয়াটি উল্লেখ করে।

ব্যাকটেরিয়া যা বিশেষত তাদের সুবিধার জন্য সুবিবেচনাপ্রাপ্ত হয় প্রবায়োটিকসগুলির মধ্যে রয়েছে ল্যাকটব্যাকিলাস এডসফিলাস এবং বিফিডব্যাংক্রিকিয়াম বিফিডাম ।

আপনি অনেক ওভার-দ্য-কাউন্টার probiotic পণ্য মধ্যে এই পাবেন।

অবশেষ ফলাফল

স্বাস্থ্যবিধি হাইপোথিসিস এক কারণ গবেষকরা probiotics সঙ্গে গবেষণা চালানো শুরু করেছে। এটি এমন একটি ধারণা যা পশ্চিমা বিশ্বে পরিষ্কার পরিবেশে আমাদের দেহগুলি সুস্থ ব্যাকটেরিয়ার সাথে উপনিবেশিত হতে বাধা দিচ্ছে যা আমাদের একটি সুস্থ ইমিউন সিস্টেম গড়ে তুলতে হবে।

তত্ত্ব হল এই কারণেই আরও বেশি মানুষ আগের প্রজন্মের তুলনায় এলার্জি প্রতিক্রিয়া অনুভব করে।

এ পর্যন্ত, তবে, সর্বাধিক অ্যালার্জি প্রতিরোধে প্রোবায়োটিকের সম্পূরকগুলি সামান্য প্রভাব ফেলেছে। গবেষণা এবং ট্রায়ালগুলি খাদ্য এলার্জি, হাঁপানি, এবং পরিবেশগত এলার্জি প্রতিরোধে শুধুমাত্র মিশ্র বা স্পষ্ট প্রভাব দেখিয়েছে।

গবেষণা চলতে থাকলে, কিছু মানুষের জন্য প্রতিশ্রুতি দেখায় যে প্রমাণ আছে। তবুও, এই প্রারম্ভিক সংকেতগুলির সাথেও, গবেষকরা এলার্জি সম্পর্কিত কোনও ব্যক্তির সাথে নির্দিষ্ট পরামর্শ প্রদান করতে পারবেন না।

বাচ্চাদের এলার্জি

বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে প্রোবায়োটিকের সাথে সম্পৃক্ত গোষ্ঠীর শিশুরা জীবনের পরেই প্রাণবন্ত বিকাশের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। এটি এলার্জি অবস্থা যা প্রায়ই অন্যান্য ধরনের অ্যালার্জিগুলির সাথে যুক্ত হয়। এই উত্সাহী প্রভাব সত্য ধরে রাখা হবে কি না তা নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

ওয়ার্ল্ড এলার্জি অর্গানাইজেশন (ডব্লুএও) দ্বারা মুক্তিপ্রাপ্ত নির্দেশিকা অনুসারে, প্রোবায়োটিকগুলি কিছু গর্ভবতী ও স্তনপাথিং মহিলাদের জন্য উপকারী হতে পারে পরামর্শগুলি বিশেষভাবে নারীর জন্য প্রযোজ্য, যাদের শিশুরা এলার্জি প্রতিরোধের উদ্দেশ্যে এলার্জি তৈরির জন্য উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে থাকে।

যাইহোক, এমনকি এই নির্দেশিকা নির্দেশের সঙ্গে আসে যে, "সমস্ত সুপারিশ শর্তাধীন এবং খুব কম মানের প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত।" উপরন্তু, কিছু উদ্বেগ আছে যে প্রোবায়োটিকগুলি আসলে কিছু শিশুকে এলার্জি সম্পর্কে আরো সংবেদনশীল করতে পারে।

অতএব, এই এলাকায় আরো গবেষণা প্রয়োজন।

Celiac রোগ

সিলিকের রোগে থাকা ব্যক্তিরাও প্রাইবিয়াইটস ব্যবহার করে তাদের উপসর্গ থেকে কিছু ত্রাণ খুঁজে পেতে সক্ষম হতে পারে। কয়েকটি গবেষণায় গিট মাইক্রোবায়োটা অ্যাসোসিয়েশন এবং অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া থেকে অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া দেখছে। যদিও প্রমাণগুলি প্রারম্ভিক এবং নির্দিষ্ট না হলেও, এটি এমন সম্ভাবনাকে নির্দেশ করে যে, ভাল ব্যাকটেরিয়া প্রবর্তনের ফলে লবণাক্ত মুক্ত খাবারের চেয়েও বেশি লক্ষণগুলি কমে যায়।

Prebiotics

বর্তমান গবেষণা অন্য একটি এলাকা prebiotics হয় । এই শরীরের মধ্যে অনুকূল ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি উত্সাহিত করা হয় যে অ-হজম শর্করার হয়।

তবে, তারিখ থেকে, যদিও, prebiotics খাদ্য অ্যালার্জি প্রতিরোধ করতে পারে কি না সিদ্ধান্ত ফলাফল হয়েছে না।

সাবধানতা অবলম্বন করা

অধিকাংশ মানুষের জন্য প্রোবায়োটিক বিশেষ করে ঝুঁকিপূর্ণ বিবেচিত হয় না। যাইহোক, কারণ প্রোবয়্যোটিকস দুগ্ধজাত পণ্য থেকে সভ্য হতে পারে, ডেভিটি এলার্জি সহ মানুষের জন্য কিছু probiotic প্রস্তুতি ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।

উপরন্তু, প্রোটিয়োটিক্স খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক এবং ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) এর অনুমোদন সাপেক্ষে নয়, এই বিষয়ে সচেতন হতে গুরুত্বপূর্ণ। প্রোবায়োটিকগুলিও প্রমিত নয় এবং প্রতিটি স্ট্রেন আপনার শরীরের বিভিন্ন প্রভাব থাকতে পারে। এই কারণে, তাদের গ্রহণ করার আগে প্রোবায়োটিকসের একটি ভাল বোঝার আছে এটি সেরা।

আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে, আপনার ডাক্তার বা আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের অন্য সদস্যের সঙ্গে কথা বলুন। আপনার এলার্জি বা শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার সন্তানের জন্য সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং বেনিফিট সম্পর্কে আপনাকে উপদেশ দিতে পারেন।

একটি শব্দ থেকে

প্রোটিয়োটিক্স আপনার এলার্জি উপসর্গ উন্নত করতে পারেন যে কোন চূড়ান্ত প্রমাণ নেই। সেরা, আপনার মান অ্যালার্জি চিকিত্সা ছাড়াও তারা উপকারী হতে পারে। যেহেতু তারা অনিয়ন্ত্রিত এবং ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়ে থাকে, তবে আপনার এলার্জিস্ট বা চিকিত্সককে পরামর্শ দেবার জন্য এটি একটি ভাল ধারণা যে কিনা কোন probiotic আপনার জন্য উপকারী হতে পারে।

> সোর্স:

> সিউল-গার্সিয়া সি, এট আল এলার্জি প্রতিরোধের জন্য Prebiotics: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং র্যান্ডমীকৃত নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার মেটা-বিশ্লেষণ। ক্লিনিক্যাল এবং পরীক্ষামূলক এলার্জি 2017; 47 (11): 1468-77। doi: 10.1111 / cea.13042।

> সিউল-গার্সিয়া সি, এট আল এলার্জি প্রতিরোধের জন্য প্রোবিটিক্স: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার মেটা-বিশ্লেষণ। জার্নাল অফ এলার্জি এবং ক্লিনিক্যাল ইমিউনোলজি। 2015; 136 (4): 952-961। doi: https://doi.org/10.1016/j.jac.2015.04.031।

> ফোককি এ, এট আল বিশ্ব এলার্জি সংগঠন- ম্যাকমাস্টার বিশ্ববিদ্যালয় এলার্জি রোগ প্রতিরোধের জন্য নির্দেশিকা (গ্ল্যাড-পি): প্রোবোটিক্স বিশ্ব এলার্জি অর্গানাইজেশন জার্নাল । 2015; 8: 55। doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2

> মারাসেক জি, এট আল গিট মাইক্রোবায়োটায় এবং স্যালিয়াক রোগ পাচক রোগ এবং বিজ্ঞান 2016; 61 (6): 1461-72। doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2।

> প্রকাশ এস, এট আল এলিজি প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য প্রবায়োটিকস, ডেলিভারি মোড এবং কর্মের প্রক্রিয়া উপর জোর দিয়ে। বর্তমান ফার্মাসিউটিকাল ডিজাইন 2014; 20 (6): 1025-37। doi: 10.2174 / 138161282006140220145154