হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিতে আপনি কি রাখছেন?

মায়োপ্যাডিয়াল ইনফেকশন (হার্ট অ্যাটাক) থাকার সম্ভাবনা আপনার হৃদরোগের ঝুঁকিগুলি ক্যালোনিনারি মেরেটি রোগ (সিএডি), অথবা কোরিনারী ধমনীতে এথেরোস্ক্লেরোসিসের জন্য নির্ধারণ করে অনুমান করা যেতে পারে।

খারাপ খবরটি হচ্ছে CAD এর জন্য অনেক ঝুঁকিপূর্ণ কারণ রয়েছে এবং এদের মধ্যে বেশিরভাগই পাশ্চাত্য সমাজে সাধারণ। ভাল খবর হল এইসব ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলির বেশিরভাগই আমাদের নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা।

এর মানে হল যে আমাদের প্রত্যেকের কাছে আমাদের হার্টের আক্রমণের সম্ভাবনা কতটুকু?

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলি দুটি সাধারণ গ্রুপে বিভক্ত করা যায়: যাদের উপর আমাদের কোন নিয়ন্ত্রণ নেই এবং যাদের আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি

অ নিয়ন্ত্রণমূলক ঝুঁকি উপাদান

অ নিয়ন্ত্রণযোগ্য ঝুঁকির কারণগুলি আমরা প্রায় অনেক কিছু করতে পারি না। যে, আমরা জীবনধারা বিকল্প বা ঔষধ সঙ্গে তাদের পরিত্রাণ পেতে পারেন না

সাধারণত, অ নিয়ন্ত্রণযোগ্য ঝুঁকির কারণগুলি বয়স, লিঙ্গ এবং জিনের সাথে সম্পর্কিত। এই ঝুঁকি কারণগুলি হল:

• ঘনিষ্ঠ আত্মীয়দের ইতিহাস যারা প্রাক্তন সিএডি (সাধারণত, 50 বছর বয়সে বা 60 বছর বয়সের আগে মহিলা আত্মীয়ের মধ্যে পুরুষ আত্মীয়দের মধ্যে সিএইচডি ঘটেছে)।
• বয়স 55 বছর বা তার বেশী (পুরুষ), বা 65 বা বয়স্ক (নারী)
• মহিলাদের জন্য, পোস্ট মেনোপজাল হচ্ছে, বা আপনার ডিম্বাশয়ের অপসারণ করা হচ্ছে।
• দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ.

আমাদের যারা অ নিয়ন্ত্রণমূলক ঝুঁকির কারণ আছে, তাদের নিয়ন্ত্রণযোগ্য ঝুঁকির বিষয়গুলি উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা আরও গুরুত্বপূর্ণ, যারা হ্রাস করা থেকে এখনও আমাদের সামগ্রিক ঝুঁকি উপর একটি বড় প্রভাব আছে

নিয়ন্ত্রিত ঝুঁকি উপাদানগুলি

নিয়ন্ত্রিত ঝুঁকির কারণগুলি আমরা যাদের সম্পর্কে কিছু করতে পারি নিম্নলিখিত ঝুঁকির কারণগুলির উপর মনোযোগী মনোযোগ দিয়ে আমরা হার্ট অ্যাটাক এবং কার্ডিয়াক ডায়মন্ডের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারি:

• ধূমপান ধূমপানের কারণ 40 বছরের কম বয়সী মানুষের হৃদরোগের প্রধান কারণ এটি কোনও বয়সে শক্তিশালী ঝুঁকিপূর্ণ কারণ।

• উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড উচ্চ এলডিএল কোলেস্টেরল, মোট কলেস্টেরল, এবং ট্রাইগ্লিসারাইডস , এবং এইচডিএল কোলেস্টেরল মাত্রা কম, হৃদরোগের একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি ঝুঁকি সঙ্গে যুক্ত করা হয়।
• স্থূলতা ওভারওয়েট হচ্ছে , এবং বিশেষ করে একটি বড় পেট থাকার, হার্ট অ্যাটাকের একটি ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত হয়েছে।
• ব্যায়ামের অভাব যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন তারা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
• হাইপারটেনশন উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগের জন্য একটি প্রধান ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর, এবং বিশেষ করে স্ট্রোক 55 বছরের বেশি বয়সী আমেরিকানদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ খুবই সাধারণ, তবে সাধারণতঃ অপর্যাপ্তভাবে চিকিত্সা করা হয়।
• ডায়াবেটিস মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ডায়াবেটিস আরো ঘন ঘন হয়ে উঠছে, কারণ জনসংখ্যা আরও বেশি ওজনের হয়ে ওঠে। ডায়াবেটিস, বিশেষত, উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য বিপাকীয় অস্বাভাবিকতা যে এই রোগটি সহ, ব্যাপকভাবে এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশ ঘটাচ্ছে।
• মেটাবলিক সিন্ড্রোম মেটাবোলিক সিনড্রোম , বা প্রাক ডায়াবেটিস, এছাড়াও দৃঢ়ভাবে কার্ডিয়াক ঝুঁকি বৃদ্ধি সঙ্গে যুক্ত করা হয়।
• ক্রমবর্ধমান সি-প্রতিক্রিয়াশীল প্রোটিন (সিআরপি) সিআরপি একটি তুলনামূলক "নতুন" ঝুঁকি ফ্যাক্টর সিআরপিএর বর্ধিত মাত্রা শরীরের কোথাও সক্রিয় প্রদাহকে নির্দেশ করে, এবং প্রদাহের কিছু সুস্পষ্ট সূত্র অন্য কোথাও (যেমন সক্রিয় আর্থ্রাইটিস) দেখা যায়, ততক্ষণ উচ্চমাত্রায় সিআরপি রক্তপাতের মধ্যে প্রদাহকে প্রতিফলিত করে - এথেরোস্ক্লেরোসিসের সাথে যায়।

• মাঝারি মদ খাওয়ার অভাব বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মধ্যপন্থী অ্যালকোহল গ্রহণ (প্রতিদিন এক থেকে দুই পানীয়, অথবা কিছু গবেষণায়, প্রতি সপ্তাহে এক থেকে দুই পানীয়) হার্ট অ্যাটাকের হ্রাসের ঝুঁকির সঙ্গে সম্পর্কিত। কারণ ডাক্তাররা কার্ডিয়াক ঝুঁকির হ্রাসের জন্য অ্যালকোহল সুপারিশ করতে অনিচ্ছুক হয়, যখন মানুষ প্রতি দিনে প্রায় দুই পানীয়ের বেশি পান করে, তাদের মৃত্যুর ঝুঁকি (লিভার রোগ, হৃদরোগ, স্তন ক্যান্সার, আতঙ্ক, এবং অন্যান্য কারণ) খুব বেড়ে যায় দ্রুত। এবং আমরা সব জানি, অনেক মানুষের জন্য এটা এক বা দুটি সঙ্গে থামাতে কঠিন
• মানসিক চাপ । অনেক বছর ধরে হার্ট অ্যাটাকের সাথে স্ট্রেস যুক্ত হয়েছে। কিন্তু জীবনে কিছু চাপ অপরিহার্য এবং অনেক ক্ষেত্রে একটি ভাল জিনিস এমনকি।

নারী অতিরিক্ত ঝুঁকি উপাদান

এখানে আরো দুইটি ঝুঁকিপূর্ণ বিষয় যা মহিলাদের জন্য নির্দিষ্ট :

• গর্ভাবস্থা গর্ভের জন্য বিশেষ করে ধূমপায়ীদের মধ্যে। জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলাল মহিলাদের মধ্যে প্রাথমিক হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকির মধ্যে একটি ছোট বৃদ্ধির সাথে যুক্ত হয়েছে। কিন্তু যখন জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলার ধূমপায়ীদের সাথে মিলিত হয়, তখন ঝুঁকির মধ্যে প্রচুর পরিমাণে বৃদ্ধি ঘটে। আসলে, এটা এখন স্পষ্ট যে, ধূমপান করা মহিলারা শুধুমাত্র গর্ভাবস্থায় গর্ভপাত না করা উচিত
• জটিল গর্ভাবস্থা গর্ভধারণের সময় নির্দিষ্ট জটিলতাগুলি বজায় রাখে এমন মহিলারা, বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপ (প্রি-ক্ল্যাম্পাসিয়া বলা একটি শর্ত) বা গর্ভকালীন ডায়াবেটিস (গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস) বা যারা কম বয়সের ওজন করে তারা হ'ল হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। যেহেতু জটিল গর্ভধারণ নারীদেরকে ঝুঁকির ঝুঁকি হিসেবে চিহ্নিত করে, তাই তাদের নারীরা তাদের নিয়ন্ত্রিত ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলি অত্যন্ত আক্রমনাত্মকভাবে পরিচালনা করে।

_{সূত্র:}

_{গফ ডিসি জুরি, লয়েড-জোনস ডিএম, বেনেট জি, এট আল ২013 কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি মূল্যায়নে ACC / AHA নির্দেশনা: প্র্যাক্টিস গাইডলাইনের আমেরিকান কার্ডিওলজি / আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন টাস্ক ফোর্সের একটি রিপোর্ট। প্রচার 2014; 129: S49।}

_{লয়েড-জোনস, ডিএম, লারসন, এমজি, বেইজার, এ, এট আল কোরেরি হার্ট ডিজিজ ডেভেলপিং এর লাইফটাইম ঝুঁকি ল্যান্সেট 1999; 353: 89।}

_{উইলসন, পিডব্লিউ, ডি অ্যাগোস্টোনি, আরবি, লেভি, ডি, এট আল কোষের হার্ট ডিজিজের ঝুঁকি ফ্যাক্টর বিভাগের ভবিষ্যদ্বাণী 1998 বিতরণ; 97: 1837।}

_{ইউসুফ, এস, হকেন, এস, ওুনপু, এস, এট আল 52 দেশে (ইন্টারহার্ট স্টাডি) মেকোঅর্ডার্ডিয়াল ইনফার্কশন সহ সম্ভাব্য পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকি উপাদানগুলির প্রভাব: কেস-কন্ট্রোল স্টাডি। ল্যান্সেট ২004; 364: 937।}