কেন আপনার হৃদয় এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য স্থূলতা খারাপ

আমরা সব জানি যে আমেরিকা একটি স্থূলতা মহামারী এর throes হয়। 2011-2012 মধ্যে সম্পন্ন একটি গবেষণায় উপর ভিত্তি করে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জনসংখ্যার 35% মাতাল হতে অনুমিত হয়। শিশুদের মধ্যে স্থূলতা বেড়ে চলেছে; এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস ( প্রায় সবসময় স্থূলতার সঙ্গে যুক্ত ) এখন বড় সংখ্যা দেখা যাচ্ছে, প্রথমবারের মতো যথেষ্ট সংখ্যক কিশোর বয়সে।

হার্ট ডিজিজ লিঙ্ক

কোনও প্রশ্ন নেই যে স্থূলতা কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিকাশের ঝুঁকির সঙ্গে দৃঢ় সম্পর্কযুক্ত এবং হৃদরোগের রোগ , পেরিফেরিয়াল ধমনী রোগ এবং স্ট্রোকের প্রধান ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি।

তবে, আমরা কণ্ঠস্বর শুনতে পাচ্ছি যে আমাদের হৃদরোগের ঝুঁকি থেকে স্থূলতার সম্পর্ক এখনো একটি নিষ্পত্তিযোগ্য প্রশ্ন নয়। সমস্যা হচ্ছে স্থূলতা নিজেই বাড়তি ঝুঁকি প্রদান করে কিনা বা বাড়তি ঝুঁকি অন্যান্য অতিরিক্ত ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত কিনা তা অতিরিক্ত ওজনের সঙ্গে সম্পর্কিত।

ঝুঁকির কারণ

অতিরিক্ত ওজনের সঙ্গে হাতে হাতে হাতে যে নিম্নলিখিত ঝুঁকি উপাদান এক বা এক ছাড়াও অস্থির হতে খুব কঠিন:

• ইনসুলিন প্রতিরোধ বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস
• উচ্চ এলডিএল কোলেস্টেরল, হাই ট্রাইগ্লিসারাইড এবং কম এইচডিএল কোলেস্টেরল
• হাইপারটেনশন
• আসীন জীবনধারা
• পেট ফ্যাট বৃদ্ধি
• ডায়াস্টোলিক ডিসিশনশন

ক্লিনিক্যাল বিজ্ঞানীরা অনেক বছর ধরে চেষ্টা করে দেখেছেন যে স্থূলতার সাথে যে অতিরিক্ত ঝুঁকি দেখা যায় তা স্থূলতার কারণে, এবং এই অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলির কারণে যা প্রায়শই ওজনের লোকের মধ্যে প্রায়শই উপস্থিত থাকে।

যখন আপনি বিজ্ঞানের মধ্যে "বিতর্ক" সম্পর্কে শুনেছেন যে স্থূলতা আসলে হৃদয়ের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কিনা, এই প্রশ্নটি তারা কি সম্পর্কে বিতর্ক করছেন?

এই প্রশ্নটি এখনও অনিশ্চিত, কিন্তু প্রমাণটি এখনও স্থূলতার দিকে ইঙ্গিত দেয় যা অন্যান্য অন্যান্য ঝুঁকির কারণের সাথে অতিরিক্ত ঝুঁকিগুলি প্রদান করে যা স্থূলতার সাথে অন্তর্নিহিতভাবে বিশ্রামের সাথে সম্পর্কযুক্ত।

আপনি কি জানেন এবং আপনার ঝুঁকি হ্রাস করতে হবে

আপনি যদি অস্থির হয়, তবে হৃদরোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়। আপনার বাড়তি ঝুঁকি কতটা বৃদ্ধি চর্বি নিজেই দ্বারা সৃষ্ট হয়, এবং স্থূলতা এটি বহন করে যে বিভিন্ন সেকেন্ডারি মেটাবলিক অস্বাভাবিকতা দ্বারা কতটা হয়, আপনার ব্যক্তিগতভাবে প্রায় অপ্রাসঙ্গিক হয়।

আসলে, আপনার কার্ডিয়াক ঝুঁকি আপনি বহন করা হয় অতিরিক্ত ওজন পরিমাণ অনুপাত আপ যেতে থাকে। ওজন কমানো ছাড়া সত্যিই এই ঝুঁকিপূর্ণ কারনগুলি দূর করা অসম্ভব নয়।

স্থূলতা সম্পর্কিত অতিরিক্ত ঝুঁকি কতটুকু স্থূলতার সৃষ্টি করে তা নিয়ে বিজ্ঞজনরা আলোচনা করেন। তাদের আর্গুমেন্ট আপনি একটু বা কোন পার্থক্য করতে হবে।

এখানে স্থূলতা এবং কার্ডিয়াক ঝুঁকির বিষয়ে তিনটি বিষয় রয়েছে যা বিতর্কিত নয় এবং এটি আপনাকে কি করতে হবে তা নিয়ে ভাবতে সাহায্য করতে পারে।

• স্থূলতা একাধিক গুরুত্বপূর্ণ কার্ডিয়াক ঝুঁকি কারণের এক, কিন্তু এটি শুধুমাত্র এক। আপনি ওভারওয়েট বা না থাকলে, আপনার সামগ্রিক কার্ডিয়াক ঝুঁকির একটি আনুষ্ঠানিক মূল্যায়ন করা উচিত।
• আপনি যদি স্থূল হয়ে থাকেন তবে আপনার ঝুঁকির অন্যান্য কারণগুলির তুলনায় অনেক অপ্রত্যাশিত হয় - এবং আপনার সামগ্রিক কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়। তাই আপনার পক্ষে আপনার সমস্ত ঝুঁকি উপাদানগুলি নিয়ন্ত্রণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

• যদিও মেডিক্যাল থেরাপির রয়েছে যা স্থূলতা (যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, এবং কোলেস্টেরল জন্য ঔষধ) সঙ্গে যুক্ত কার্ডিয়াক ঝুঁকি উপাদান সবচেয়ে মোকাবেলা করতে পারেন, ওজন হ্রাস সঠিক দিক আপনার সংশ্লিষ্ট ঝুঁকি উপাদান সব সরানো ঝোঁক হবে। ওজন হারাতে, অতএব, একটি দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর জীবন বাঁচাতে কী হতে পারে।

সূত্র:

_{কুলার ডিএম, গ্লাসার এল, রোসেন এবি। মার্কিন জনসংখ্যা স্বাস্থ্যকর Behaving হয়? NBER ওয়ার্কিং কাগজ নং 13013. এপ্রিল 2007. http://www.nber.org/digest/dec07/w13013.html}

_{লাভি সি.জে., মিলানি আরভি, ভেনটুরো হো। স্থূলতা এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ। ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর, প্যারাডক্স এবং ওজন কমানোর প্রভাব। জ্যাম কল কার্ডিওল ২009; 53: 19২5-1932।}

_{ওগেন সিএল, ক্যারল এমডি, কিট বি কে, ফ্লেগাল কে এম। 2011-2012 মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র শৈশব এবং প্রাপ্তবয়স্ক স্থূলতা প্রাদুর্ভাব। জামা 2014; 311: 806।}