আপনার ছুটির দিন সংরক্ষণ করতে স্মার্ট উপায়
অটিজম শিশুদের জন্য ছুটির দিন কঠিন হতে পারে। তারা তাদের বাবা-মায়ের এবং ভাইবোনদের উপর এমনকি আরও কঠোর হতে পারে। কিন্তু সুসমাচারটি হল যে প্রত্যেক সমস্যার জন্য আপনি হয়তো মুখোমুখি হতে পারেন, আপনি বিশ্বজুড়ে সমাধান করতে পারেন যা আপনি ঋতুকে উজ্জ্বল করতে পারেন!
সেন্সরি ইস্যুগুলি
অটিজম নিয়ে অনেক মানুষ উজ্জ্বল আলো, জোড়, শক্তিশালী স্বাদ এবং সুগন্ধে শক্তিশালী নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায়।
ছুটির দিন কখনও কখনও একটি সংবেদী আক্রমণের মত মনে করতে পারেন! যখন আপনি একটি সন্ন্যাসী মর্দানমেন্টের সম্ভাবনা সম্মুখীন হয়, এখানে চেষ্টা কিছু কৌশল আছে:
- সংবেদী চ্যালেঞ্জ এড়িয়ে চলুন আপনার কি সত্যিই আপনার বাচ্চাদের আপনার সাথে কেনাকাটা করা প্রয়োজন, অথবা সম্ভবত আপনি অনলাইনে কেনাকাটা করতে পারেন, সিটার খুঁজে পেতে পারেন অথবা আপনার জন্য কিছু আইটেম বাছাই করতে অন্য কাউকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন? এই দিন, ইন্টারনেট বিকল্প ব্যক্তি ব্যক্তির কেনাকাটা হিসাবে ঠিক হিসাবে ভাল; আপনি হস্তান্তর করা মুদি দোকান পেতে পারেন।
- সন্ন্যাসী-বন্ধুত্বপূর্ণ বিকল্পগুলি চয়ন করুন একটি ক্রিসমাস ট্রি উপর আলো ঝলকানি যখন আপনার সন্তানের উপর ভ্রূণ হতে পারে, আলতো করে হালকা পরিবর্তন তাকে তার দাম্পত্য হতে পারে সৌভাগ্যক্রমে, আধুনিক LED ক্রিসমাস লাইট অল্পবয়স্কদের উপভোগের একাধিক উপায় অফার করে। এছাড়াও আপনি, অনেক শহরে, "সন্ন্যাসী বন্ধুত্বপূর্ণ" Santas, দোকান , এবং অন্যান্য ছুটির অর্ঘ খুঁজে পেতে পারেন। যদি এই আপনার জমিতে পাওয়া না যায়, তাহলে আপনার নিজের বাড়িতে একটি ছোট, কম কী "সান্তা থেকে যান" বিবেচনা করুন।
- সন্ন্যাসী জমিদারের ক্ষেত্রে একটি পরিকল্পনা B আছে। কিছু শিশু ভিড় এবং গোলমাল পরিচালনা করতে পারে, কিন্তু শুধুমাত্র একটি সীমিত পরিমাণ সময় জন্য যদি আপনি আপনার অটিস্টিক শিশুটিকে একটি বড় ছুটির ইভেন্টে নিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি একটি বিকল্প "প্ল্যান বি" হলেই এটির জন্য খুব বেশি হতে পারে। যদি আপনি কেবলমাত্র দুটি, আপনি সহজেই ছেড়ে যেতে পারেন। যদি অন্য ভাইবোন বা বন্ধুবান্ধব আসেন তবে অগ্রিম জানতে পারেন যে, অটিস্টিক শিশুদেরকে কঠিন পরিস্থিতি থেকে বের করে নিতে হবে এবং অন্যরা থাকতে পারবেন এবং অভিজ্ঞতাটি উপভোগ করতে পারবেন।
নিয়মিত এবং ভবিষ্যতের জন্য প্রয়োজন
অটিজম নিয়ে বেশিরভাগ বাচ্চা এমন পরিস্থিতিগুলির মধ্যে সাফল্য লাভ করে যেগুলি সুসংগত এবং ভবিষ্যদ্বাণীযোগ্য। ছুটির দিন, অবশ্যই, অবিকল একেবারে বিপরীত হয়। অনেক পরিবারে নতুন লোক, নতুন শব্দ, নতুন গন্ধ, বাড়ির নতুন জিনিস, এবং খাওয়ার, ঘুমানোর এবং খেলার রুটিনের প্রধান পরিবর্তনগুলি স্বাগত জানায়।
আপনার অটিস্টিক শিশুকে কীভাবে এই বিশেষ বার্ষিক অভিজ্ঞতাগুলি উপভোগ করতে পারেন?
- চয়ন করুন এবং চয়ন করুন অটিজম নিয়ে বেশিরভাগ লোকই তাদের রুটিনের জন্য কিছু পরিবর্তন করতে পারে, কিন্তু খুব কমই সম্পূর্ণ বিপর্যয়ের হাতিয়ারটি পরিচালনা করতে পারে। আপনার সন্তানের মতো আপনি কি জানেন, আপনি যে ধরণের পরিবর্তনগুলি সে সহজেই সহজে পরিচালনা করতে পারেন তা বেছে নিতে পারেন এবং নির্বাচন করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি গাছ লাগাতে কিন্তু ক্রিসমাসে বাড়িতে থাকুন, বা ক্রিসমাসের জন্য ভ্রমণ কিন্তু আপনার সন্তানের প্রিয় খেলনা এবং ভিডিও দিয়ে প্যাক এবং তার স্বাভাবিক সময়সূচী লাঠি করার সিদ্ধান্ত নিতে পারে।
- অনুশীলন যদি আপনি একটি বিশেষ ইভেন্ট বা অভিজ্ঞতার জন্য শিরোনাম করছেন, সময় আগে পরিকল্পনা এবং অভ্যাস আচরণ তাই আপনার সন্তানের কিছু নতুন হ্যান্ডেল প্রস্তুত করতে প্রস্তুত উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ক্রিসমাসের জন্য চার্চে যাচ্ছেন, তাহলে আপনার সন্তানের শান্ত পরিবেশে সজ্জিত গির্জার কাছে নিয়ে যান। গান বা প্রার্থনার জন্য মন্ত্রী বা যাজকের সাথে কথা বলুন। কিভাবে ক্রিসমাস সেবা অন্যান্য পরিষেবার মত বা ভিন্ন হতে হবে? যদি পরিষেবার একটি আদেশ আছে, এটি ভাগ এবং আপনার সন্তানের সঙ্গে এটি মাধ্যমে পায়চারি। এবং, সর্বদা হিসাবে, আপনার সন্তানের পুরো পরিষেবা মাধ্যমে এটি না করতে পারেন একটি প্ল্যান বি আছে।
- প্রয়োজন হলে "না ধন্যবাদ" বলুন আপনি একটি ছুটির দিন পার্টি আমন্ত্রণ জানানো হয় এবং "পুরো পরিবার" আসতে বলা হয়। এটা ভিড় এবং জোরে হবে, এবং এটা আপনার সন্তানের অতীত শয়নকাল আপ রাখা হবে এই ধরনের ক্ষেত্রে, সেরা বিকল্পটি সাধারণত না বলে (অথবা এটি একটি বাস্তব বিকল্প যদি একটি সিটার ভাড়া করতে হয়) সাধারণত হয়।
প্রসারিত পরিবার সঙ্গে কুল
ছুটির দিন বিশেষ করে প্রসারিত পরিবারের সাথে কঠিন। যে কারণে প্রত্যেক পরিবারে ঐতিহ্য এবং প্রত্যাশা রয়েছে, এবং কয়েকটি পরিবার প্রকৃতপক্ষে অটিস্টিক শিশুর বিশেষ প্রয়োজন বোঝে। আপনার মাকে হয়তো মনে হতে পারে যে আপনার সন্তান তার ক্র্যানবেরি সস পছন্দ করে না, যখন আপনার বাবা বুঝতে পারেন না যে সে কেন ফুটবল খেলা দেখতে চায় না। আপনার বোন রাগ করতে পারে কারণ আপনার সন্তান তার চাচাত ভাইদের সাথে খেলবে না, আপনার ভাই নিশ্চিত কিনা আপনার সন্তানকে একটু "কঠিন প্রেম" প্রয়োজন। আপনি কিভাবে অনেক চ্যালেঞ্জ এবং প্রত্যাশা সঙ্গে মোকাবেলা করতে পারেন, একই সময়ে সব?
- প্রাক পরিকল্পনা এবং আপনার বন্দুক লাঠি। আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে কোন ঐতিহ্য সমস্যা তৈরি করতে যাচ্ছে, এবং সম্ভবত আপনার সন্তানের প্রত্যেকের প্রতি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে তার একটি ভাল ধারণা রয়েছে। এই সব জানতে, আপনি সময় আগে একটি পরিকল্পনা করতে এবং পরিবারের সঙ্গে ভাগ করতে পারেন অবশ্যই, অবশ্যই, আপনি আপনার পরিকল্পনা থেকে লাঠি করতে হবে এমনকি যখন পরিবারের সদস্যদের বরং আপনি না করবে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে বলতে হবে "সকালে আপনার সাথে ক্রিসমাস উপহারগুলি খোলা রাখার জন্য আমরা খুশি হব, তবে বোবিকে ডিনার পর্যন্ত ডাউনটাইম প্রয়োজন"। আপনি দৃঢ়ভাবে পরিবারের সদস্যদের বলতে হবে যে আপনি একটি হোটেল থাকবেন না বরং ছুটির দিন জন্য Grandma এর বাড়িতে চাচাত ভাই যোগদান বরং
- আপনার নিজের প্রয়োজনীয়তা আনুন যদি আপনি ছুটির দিনগুলোতে বাড়ি ছেড়ে চলে যান, তবে অনুমান করবেন না যে আপনার সন্তানের তার সামঞ্জস্য বজায় রাখার জন্য অন্য কেউ কি করবে। একটি ডিভিডি প্লেয়ার এবং ভিডিও বরাবর আনুন আপনার সন্তানের প্রিয় খাবার, কম্বল, বালিশ, এবং অন্যান্য জিনিসপত্র প্যাক করুন।
- আপনার সন্তানের চাহিদাগুলি ব্যাখ্যা করুন। আপনার মায়ের অনুভূতি আঘাত পেতে একটি সুযোগ আছে আগে, নিশ্চিত করুন যে তিনি বুঝতে পারেন যে, উদাহরণস্বরূপ, আপনার শিশু একটি ময়দার আঠা থেকে মুক্ত খাদ্য , অথবা নতুন খাবার খাবেন না, বা একটি ক্রিসমাস বর্তমান প্রেম হবে এটা ঠিক এর খেলনা তিনি প্রত্যাশা এবং কিছুই অন্য আপনার সন্তানের (এবং আপনি) প্রত্যাশাগুলি সংশোধন করে, নির্দিষ্ট খাবার পছন্দ করে বা নির্দিষ্ট টিভি শো চালু করার মাধ্যমে কীভাবে সেরাটি পৌঁছানো যায় তা অন্তর্ভুক্ত করার জন্য কিছু সংকেত ও টিপস প্রদানের মাধ্যমে প্রসারিত পরিবারকে সহায়তা করুন।
- আপনার পরিবারকে সাহায্য করার জন্য আপনার সাহায্য করুন বেশিরভাগ পরিবার আপনার এবং আপনার সন্তানকে স্বাগত জানানোর জন্য তারা যে সমস্ত করতে পারে তা করতে চায়, তবে তাদের কি কি সহায়ক তা জানতে হবে। আপনাকে সাহায্য করতে তাদের সাহায্য করুন! পরিবারের সদস্যদের জানতে হবে কোন ক্রিসমাসের উপহারগুলি সবচেয়ে বেশি স্বাগত জানবে, আপনার সন্তানের যেকোনো ধরনের গেমস এবং কার্যক্রমগুলি উপভোগ করে এবং আপনার সন্তানকে তার প্রিয় খাবারের সাথে কিভাবে প্রলুব্ধ করতে হয় আপনার পরিবারে যদি এটি যথোপযুক্ত হয়, তাহলে আপনিও সময় বন্ধ করার জন্য অনুরোধ করতে পারেন যাতে আপনিও আপনার সন্তানের সাথে আপনার পরিবারের মধ্যে আত্মীয়দের সাথে সময় উপভোগ করতে পারেন।
- একটি অব্যাহতি রুট আছে। আপনি এবং আপনার সন্তানের উভয় জানতে হবে কি হবে যদি আপনি পরিবারের অনেক মজা। আপনি আপনার পরিবারের কি বলতে হবে, এবং আপনি কোথায় পেতে যেতে হবে? সেখানে একটি শান্ত রুম আছে? যদি না হয়, আপনি বাড়িতে বা একটি হোটেল রুম মাথা দিতে পারেন?
আরও হ্যালোইন টিপস
অটিজম স্পেকট্রামের ছুটির সময় শান্ত এবং সুখী থাকার জন্য এখানে আরো কয়েকটি ধারনা রয়েছে।
- সহজবোধ্য রাখো. মার্থা স্টুয়ার্টও না হয়ে আপনার প্লেটটি যথেষ্ট! একটি গাছ আপ রাখুন, কিছু উপহার মোড়ানো এবং চুলা একটি তুরস্ক লাঠি। তুমি করেছ!
- আপনার নিজস্ব ঐতিহ্য প্রতিষ্ঠা। অটিজম প্রেমের ঐতিহ্য নিয়ে শিশুদের, এবং তাই সবাই বাকি আছে। আপনার অটিস্টিক শিশু সহ সকলের জন্য সহজ এবং মজার আপনার নিজস্ব পারিবারিক ঐতিহ্য তৈরি করার চেষ্টা করুন।
- আপনার প্রত্যাশা কম নিশ্চিত, ক্রিসমাস একটি সময় হতে পারে যখন পরিবার এবং বন্ধুদের একটি আনন্দের উদযাপন জন্য একসঙ্গে পেতে। কিন্তু এটি শান্ত মনযোগের একটি সময়, বা মধ্যাকর্ষণীয় পারিবারিক বিকালে, বা এমনকি টিভির সামনে একটি সন্ধ্যায় প্রিয় সিনেমা দেখার সময়ও হতে পারে।
- আপনার অন্যান্য শিশুদের যত্ন নিন। আপনার অটিস্টিক শিশুর যদি ভাইবোন থাকে, তবে নিশ্চিত হোন যে তারা আপনার সন্তানের যত্ন নেবে বিশেষ যত্ন সহকারে ধাবিত হবে না। যদি ঐতিহ্য বা অভিজ্ঞতা তারা পছন্দ করে, তবে তাদেরকে তাদের উপভোগের সুযোগ দিতে হবে। যে একটি ক্ষুদ্র juggling এবং কঠোর পরিশ্রম হতে পারে, কিন্তু আপনার সন্তানরা আপনাকে ধন্যবাদ দেবে!
- তোমার যত্ন নিও. আপনার অটিস্টিক শিশুর প্রয়োজনগুলি যাতে আপনার নিজের ভুলে যায় তার সাথে এত ব্যস্ত হওয়া সহজ। কিন্তু, অবশ্যই, আপনার সন্তানের অভিজ্ঞতা শান্ত এবং ঋতু আনন্দের নিজের অনুভূতির উপর একটি বড় চুক্তি নির্ভর করবে। এর মানে আপনিও, আপনার প্রিয় ছুটির ঘটনা, চলচ্চিত্র এবং খাদ্য অভিজ্ঞতা করার সুযোগের প্রয়োজন। বন্ধুদের এবং পরিবারের সাহায্যে কল করুন, যদি আপনার প্রয়োজন হয়, তবে নিশ্চিত হোন যে বিশেষ ছুটির ছুটির আসরটি সিজনকে উজ্জ্বল করে তোলে!