ইনসুলিন প্রতিরোধের ফলে গ্লুকোজ প্রক্রিয়া করার জন্য শরীরের ক্ষমতা হ্রাস পায়। খাবার খাওয়ার পর গ্লুকোজ রক্তে প্রবেশ করে। সাধারণত, অগ্ন্যাশয়ে ইনসুলিন নির্গত হবে, যা গ্লুকোজকে রক্ত এবং কোষে স্থানান্তর করতে সাহায্য করে, যেখানে শরীরটি শক্তির জন্য এটি ব্যবহার করতে পারে।
ইম্পায়েড গ্লুকোজ সহনশীলতা তখন ঘটে যখন অগ্ন্যাশয়ে পর্যাপ্ত পরিমাণ ইনসুলিন দেয় না বা কোষ ইনসুলিনে প্রতিরোধী হয়ে যায়।
ইনসুলিন প্রতিরোধের (বা অস্বস্তিযুক্ত গ্লুকোজ সহনশীলতা) একটি উপসর্গ গ্লুকোজ মাত্রা 100 মিলিগ্রাম / ডিএল থেকে 125 মিলিগ্রাম / ডিএল হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।
ইনসুলিন প্রতিরোধের বিকাশে বেশ কয়েকটি কারণ অবদান রাখতে পারে:
এজিং প্রক্রিয়া
আমরা বয়স হিসাবে, আমাদের শরীরের প্রক্রিয়া ধীর বা হ্রাস হতে পারে। অগ্ন্যাশয় কোন ব্যতিক্রম নয়। কখনও কখনও পুরানো হিসাবে কখনও কখনও অগ্ন্যাশয়ে কম ইনসুলিন উৎপন্ন করে।
- বয়স্কদের মধ্যে এন্ডোক্রাইন পরিবর্তন
- হরমোন থিওরি অব এজিং
মাত্রাতিরিক্ত ওজনের / স্থূলতা
যখন একজন ব্যক্তির ওজন বেশি হয় , তখন শরীরের কোষগুলি অগ্ন্যাশয় থেকে মুক্তি পাওয়া ইনসুলিনের কাছে কম সংবেদনশীল হয়। কিছু প্রমাণ আছে যে পেশী কোষের চেয়ে তীব্র কোষ ইনসুলিনের বেশি প্রতিরোধী।
পেশী কোষের তুলনায় একজন ব্যক্তির বেশি চর্বি কোষ থাকলে, ইনসুলিন সর্বনিম্ন কার্যকর হয়ে যায়, এবং গ্লুকোজ রক্তের মধ্যে ঘোরাঘুরি করে থাকে যেমন কোষগুলির শক্তি হিসাবে ব্যবহার করা যায়।
কোথায় ফ্যাট!
মিডসেক্সের চারপাশে অতিরিক্ত টায়ার বের করে আংশিক চর্বি বা পেটে চর্বি। পেটে চর্বি, ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং এর ফলে হাইপারগ্লাইসিমিয়া মধ্যে একটি পারস্পরিক সম্পর্ক রয়েছে। অন্ত্রের চর্বি ইনসুলিনের প্রভাব খুব প্রতিরোধী।
এই এলাকায় কেন্দ্রীভূত আরও চর্বি, বেশি ইনসুলিন প্রতিরোধের ঘটে।
অতিরিক্ত পেটে চর্বি বহন শুধুমাত্র ডায়াবেটিস হতে পারে না, এটি উচ্চ রক্ত চাপ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে।
কার্যকলাপ বিষয়গুলি
যখন কেউ বাসস্থানহীন জীবনযাপন করে , তখন দিনের কার্যগুলি সম্পন্ন করার জন্য কম পরিশ্রম ব্যবহার করে, তাদের শরীরটি ইনসুলিনকে কার্যকরভাবে ব্যবহার করে না, ফলে ইনসুলিন প্রতিরোধের ফলে। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশান হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য সপ্তাহে পাঁচবার ব্যায়ামের 30 মিনিটের সুপারিশ করে। আপনার জীবনের ব্যায়াম এই পরিমাণে অন্তর্ভুক্ত ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত এবং ওজন হ্রাস এছাড়াও সাহায্য করে।
- একটি সীমিত লাইফস্টাইল এবং ডায়াবেটিস
- ব্যায়াম উপকারিতা
মেডিসিন যে ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ
অন্যান্য রোগের জন্য নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ ইনসুলিন প্রতিরোধের ঝুঁকি বাড়ায়। এই বিভাগে দ্বিপক্ষীয় ব্যাধি পরিচালনার জন্য ব্যবহৃত কিছু ঔষধ। কিছু স্টেরয়েড যেমন অন্যান্য ঔষধ, এছাড়াও ইনসুলিন প্রতিরোধের হতে পারে।
জেনেটিক্স এবং পারিবারিক ইতিহাস
নেটিভ আমেরিকানরা, আফ্রিকান আমেরিকান, হিস্পানিক আমেরিকান, এশীয় আমেরিকান এবং প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপপুঞ্জ ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস উন্নয়নশীল জন্য একটি উচ্চ ঝুঁকি আছে। টাইপ ২ ডায়াবেটিসের একটি পারিবারিক ইতিহাস ঝুঁকি বাড়ায়।
ইনসুলিন প্রতিরোধ অনিবার্য?
কখনও কখনও ইনসুলিন প্রতিরোধের প্রতিরোধ বা বিপরীত করা যেতে পারে। যদিও অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন উৎপাদন সাধারণত ইনসুলিনের উৎসাহিতকরণ, ওজন কমানোর, খাদ্য এবং ব্যায়ামের ক্ষেত্রে বৃদ্ধি করা যায় না তবে ইনসুলিনের শরীরের প্রতিরোধে যথেষ্ট পার্থক্য তৈরি করে যা অগ্ন্যাশয় তৈরি করতে সক্ষম।
সোর্স
গস্টলডেলি, আমালিয়া (২008, মে) পেটে ফ্যাট: ডায়াবেটিসের টাইপ ২ ডায়াবেটিস কি? আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন, 87, জুলাই 19, ২008 এ পুনরুদ্ধার, http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007, অক্টোবর 17)। ব্যায়াম এবং ফিটনেস। 1 লা জুলাই, ২008 তারিখে আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের ওয়েব সাইটে উদ্ধার করা হয়েছে: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013