ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি হলে বায়ু উত্তোলিত হয়
ইনসুলিন একটি হরমোন যা অগ্ন্যাশয় দ্বারা উত্পন্ন হয়, হজম এবং রক্ত শর্করা নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী পেটে একটি গ্রন্থি। ইনসুলিন সাধারণত রক্তে চিনি (গ্লুকোজ) বিপুল পরিমানের প্রতিক্রিয়াতে গোপন হয়। একবার উত্পাদিত হলে ইনসুলিন গ্লুকোজকে শক্তিতে পরিণত করে এবং পরবর্তীতে ব্যবহারের জন্য আপনার পেশী, চর্বিযুক্ত কোষ এবং লিভারে এটি সংরক্ষণ করে।
PCOS এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের
পলিএসিসটিক ডিউরি সিন্ড্রোম (পিসিস) -এর সাথে মহিলারা প্রায়ই ইনসুলিন প্রতিরোধ করে থাকে , যার ফলে তাদের দেহগুলি হরমোনের কাছে দ্রুত সাড়া দেয় না। অলস প্রতিক্রিয়া গ্লুকোজকে রক্তে জমা হতে পারে এবং শরীরে শর্করার সাথে সম্পর্কযুক্ত উপায় পরিবর্তন করতে পারে। ইনসুলিন প্রতিরোধের আশঙ্কা অবশেষে ডায়াবেটিস হতে পারে ।
PCOS এর সাথে নারীদের ইনসুলিন প্রতিরোধের ঝুঁকি বেশি থাকে, যদি আপনি 40 বছরের বেশি বয়স্ক, ওজন বেশি, উচ্চ রক্তচাপ, একটি বাসস্থানহীন জীবনধারণ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হসপিটাল, আফ্রিকান আমেরিকান, বা নেটিভ আমেরিকান উত্সের মহিলাদের সাদা বা এশিয়ান মহিলাদের তুলনায় ইনসুলিন প্রতিরোধের ঝুঁকি বেশি।
ইনসুলিন প্রতিরোধের লক্ষণ
ইনসুলিন প্রতিরোধের সঙ্গে মহিলাদের প্রায়ই সামান্য, যদি থাকে, উপসর্গগুলি। যখন তারা তা করে, তখন তারা অন্য কোন মহিলার দ্বারা এই অবস্থার সাথে অভিজ্ঞদের তুলনায় ভিন্ন হয় না। উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- অবসাদ
- বর্ধিত ক্ষুধা বা তৃষ্ণা
- মিষ্টি এবং নরম খাবার জন্য Cravings
- বারবার বা বর্ধিত প্রস্রাব
- পায়ের আঙ্গুলের ছিদ্রে উত্তেজনা
- গহ্বর, বগলে বা ঘাড়ের পিছনে চামড়া ডার্কারিং
এই উপসর্গ সম্মুখীন হলে, আপনার চিকিত্সার সম্ভবত আপনার চিনি সঙ্গে ডিল কিভাবে ভাল দেখতে রক্ত পরীক্ষা আদেশ হবে।
এই উপসর্গ গ্লুকোজ স্তর এবং গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত।
ইনসুলিন প্রতিরোধের নির্ণয় করতে ব্যবহৃত টেস্ট
একটি উপবাস গ্লুকোজ মাত্রা জন্য , আপনি পরীক্ষার অন্তত আট ঘন্টা আগে খাওয়া এবং পানিং স্থগিত করতে হবে। রক্তের নমুনাটি বেরিয়ে আসার পরে ল্যাবের কাছে পাঠানো হয়, নিম্নলিখিত ফলাফলগুলির উপর ভিত্তি করে একটি নির্ণয় করা যেতে পারে:
- 100mg / dl নীচে একটি স্বাভাবিক ফলাফল।
- 100mg / dl থেকে 125mg / dl prediabetes বিবেচনা করা হয়
- 1২5 মিলিগ্রাম / ডিলার উপরে ডায়াবেটিস নির্ণয় হিসাবে কাজ করতে পারে।
পরীক্ষার সঞ্চালনের আগে গ্লুকোজ সহনশীলতার পরীক্ষার জন্য আট ঘণ্টারও বেশি সময় প্রয়োজন। আগমনের পর, আপনার ডাক্তার একটি বেসলাইন রেফারেন্স হিসাবে রক্ত ব্যবহার করতে হবে। আপনি তারপর আট আউন্স তরল 75 গ্রাম চিনিযুক্ত ভোজন করতে বলা হবে। একটি দ্বিতীয় রক্ত পরীক্ষা তারপর দুই ঘন্টা পর গ্রহণ করা হবে। একটি নির্ণয়ের নিম্নলিখিত তুলনামূলক মানগুলির উপর ভিত্তি করে সমর্থিত হতে পারে:
- প্রাইডিবিটিসটি 100 মিলিগ্রাম / ডিলের 125 মিলি ডিগ্রি ফারেনহাইটের গ্লুকোজ হিসাবে প্রতিস্থাপিত হয় এবং 140 মিলিগ্রাম / ডিএল থেকে 199 মিলিগ্রাম / ডিএল পর্যন্ত দুই ঘণ্টার মধ্যে রক্ত গ্লুকোজ থাকে।
- ডায়াবেটিসটি 1২6 মিলিগ্রাম / ডিএল এর উচ্চ রক্তচাপের রক্ত গ্লুকোজ হিসাবে দুই ঘন্টার মধ্যে 200 মিলিগ্রাম / ডিএল বা উচ্চতার গ্লুকোজ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়।
স্বাভাবিকভাবেই বলা যায়, তিন ঘন্টার মধ্যে রক্তের শর্করার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে। এটি করতে ব্যর্থতা সাধারণত ইনসুলিন প্রতিরোধের নির্দেশক হয়।
আপনি ইনসুলিন প্রতিরোধ থাকলে কি করবেন?
যদি আপনি ইনসুলিন প্রতিরোধের সঙ্গে নির্ণয় করা হয়, অনেক আছে আপনি অবস্থা বিপরীত কাজ করতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য মেটাফরমিন মত ঔষধগুলি নির্ধারিত হতে পারে।
লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি আপনাকে ঔষধগুলি নির্দিষ্ট করা হয়েছে কি না তাও সাহায্য করতে পারে। এই অন্তর্ভুক্ত:
- ক্ষতিকারক মাংস, উচ্চ ফাইবার শস্য, শাকসবজি, লেজুড়, শাক সবজি এবং ফলের সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য (আদর্শভাবে একটি পুষ্টিবিজ্ঞানী সঙ্গে পরামর্শ পরিকল্পিত)
- প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিটের ব্যায়াম প্রতি সপ্তাহে তিনবার সঞ্চালিত
- ধূমপান বন্ধ এবং অ্যালকোহল খাওয়ার হ্রাস
- ইনসুলিনের মাত্রা উন্নত করার জন্য যথেষ্ট বিশ্রাম এবং চাপ ব্যবস্থাপনা প্রশিক্ষণ
> উত্স:
> রোজাস, জে .; শ্যাভেজ, এম .; অলিভার, এল এট আল "পলিিসস্টিক ওভারি সিনড্রোম, ইনসুলিন প্রতিরোধ, এবং স্থূলতা: প্যাথফিজিওলজিকাল ভ্রাম্যমানের নেভিগটিং" প্রজনন ঔষধ ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল । 2014; প্রবন্ধ ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s