লাইফস্টাইল বনাম ডায়াবেটিস প্রতিরোধে ঔষধ
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব ডায়াবেটিস এবং পাচক এবং কিডনি ডিজিজ (NIDDK) দ্বারা গবেষণা অনুযায়ী, নিয়মিত ব্যায়াম করে এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাত্র পাঁচ শতাংশ থেকে সাত শতাংশ হারানোর কারণে প্রিভেটাইটিসের রোগ সনাক্তকরণের ঝুঁকি কমাতে পারে।
ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে প্রাথমিক ওষুধের স্থূলতা এবং জীবনধারা মোকাবেলার প্রয়োজনগুলি পুনর্বিবেচনা করা হয় যা মাদকাসক্তদের উপর নির্ভর না করে যা প্রবীণদের মধ্যে কম কার্যকর হতে পারে।
প্রিডিবিটিস সম্পর্কে তথ্য
যুক্তরাষ্ট্রে প্রডিবিটিজির প্রাদুর্ভাব, উচ্চমানের উপবাস গ্লুকোজ মাত্রা বা অসুখী গ্লুকোজ সহনশীলতা দ্বারা সংজ্ঞায়িত, 56 মিলিয়নের বেশি। এর মধ্যে, সর্বাধিক সংখ্যাগরিষ্ঠ এখনো নির্ণয় করা হয় নির্ণয় করা। সামগ্রিকভাবে, টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঘটনাটি বয়স্ক ও বয়স্ক আমেরিকান উভয়ের মধ্যে স্থূলতার এবং মেটাবলিক সিন্ড্রোমের ক্রমবর্ধমান হার দ্বারা চালিত হয়।
আমেরিকান ডায়াবেটিস সোসাইটি বর্তমানে সুপারিশ করে যে প্রডিবিটিবিটি ব্যক্তিদের পরামর্শ দেওয়া হয় এবং খাদ্য, পুষ্টি, ধূমপান এবং শারীরিক কার্যকলাপের অভাবের মতো এই সংশোধনযোগ্য বিষয়গুলি মোকাবেলার জন্য সহায়তা প্রদান করা হয়। ২ ডায়াবেটিস টাইপ করার জন্য অগ্রগতি এড়ানোর জন্য অতিরিক্ত ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদেরও নির্দেশ দেওয়া হতে পারে।
এই সুপারিশগুলি দেওয়া, যারা ডায়াবেটিস ঔষধ গ্রহণ এড়ানোর চয়ন যারা সঠিকভাবে খাদ্য এবং ব্যায়াম সঠিক?
স্টাডি লাইফস্টাইল বনাম ঔষধ মূল্যায়ন করে
এনআইডিডিকি'র গবেষণায় লক্ষ্য করা যায় যে ডায়াবেটিসটি ডায়াবেটিস বা ব্যায়ামের মাধ্যমে অথবা মৌখিক ডায়াবেটিসের ঔষধ গ্রহণ করে বা ডিলিট হতে পারে কিনা তা প্রতিরোধ করা যায় কিনা।
অংশগ্রহণকারীরা তিনটি গ্রুপে ভাগ হয়ে যায়, যার মধ্যে একটি কন্ট্রোল গোষ্ঠী রয়েছে যারা ডায়াবেটিস, ব্যায়াম, ও গ্রহণযোগ্য ঔষধ না।
অংশগ্রহণকারীদের প্রথম গ্রুপ একটি কঠোর নিম্ন-চর্বি / কম-ক্যালোরি খাদ্য অনুসরণ করে এবং প্রতি সপ্তাহে মোট 150 মিনিট ব্যবহার করে (30 মিনিটের ব্লকগুলি ভেঙ্গে, প্রতি সপ্তাহে পাঁচ দিন)।
প্রতিটি ব্যক্তি তাদের মোট শরীরের ওজন সাত শতাংশ হারানোর সঙ্গে tasked ছিল। (উদাহরণস্বরূপ, একটি 200 পাউন্ড মহিলার 186 পাউন্ডের চূড়ান্ত ওজন জন্য 14 পাউন্ড হারান লক্ষ্য করবে।)
দ্বিতীয় গ্রুপ ডায়াবেটিস ড্রাগ গ্লুকোফেজ (Metformin) বার্ষিক দ্বৈত গ্রহণ 850 মিলিগ্রাম সংজ্ঞায়িত করা হয়েছিল। একটি তৃতীয় গ্রুপ একটি নিষ্ক্রিয় প্লাবনভূমি দেওয়া হয়েছিল। এই গ্রুপ উভয়ই খাদ্য এবং ব্যায়াম সম্পর্কে তথ্য প্রদান করা হয় নি, যদিও কাউন্সেলিং বা অর্জন করার জন্য নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জন না।
গবেষণার সমাপ্তি পরে, এনআইডিডকে তদন্তকারীরা রিপোর্ট করেছেন যে 5% থেকে 7% শরীরের ওজন হারানো ব্যক্তিরা তাদের টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি 58% কমিয়েছে। বিপরীতে, যারা শুধুমাত্র Glucophage দেওয়া হয় শুধুমাত্র 31 শতাংশ হ্রাস ঝুঁকি ছিল।
গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, ডায়াবেটিস প্রতিরোধ বা বিলম্বিত করতে পারে না এমন খাদ্য এবং শারীরিক কার্যকলাপ তারা স্বাভাবিক গ্লুকোজ মাত্রা পুনরুদ্ধার করতে পারে, যারা পূর্বে গ্লুকোজ সহনশীলতা অনুভব করেছিল।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ডায়াবেটিসে বসবাসরত 21 মিলিয়ন লোকের মধ্যে, 95 শতাংশ টাইপ ২ ডায়াবেটিস রয়েছে। অস্বাভাবিকভাবে, স্থূলতা মূল ঝুঁকিপূর্ণ এক কারণ, টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি 500 শতাংশ বৃদ্ধি করে। অন্য ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে বাসস্থানহীন জীবনযাত্রা , জাতিগততা এবং ডায়াবেটিসের একটি পারিবারিক ইতিহাস ।
> সোর্স:
> আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন। "ডায়াবেটিস -017-এর চিকিৎসাবিষয়ক মানস"। ডায়াবেটিস কেয়ার 2017; 40 (সাপ্ল্প 1): S11-S87 আইএসএসএন 0149-599২
> টাসো, পি। "প্রাইডিবিটিস এবং লাইফস্টাইল সংশোধন: প্রতিরোধযোগ্য রোগ প্রতিরোধ করার সময়।" পারম জে। 2014; 18 (3): 88-93। DOI: 10.7812 / টিপিপি / 14-00২